Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Hei:)
Har akkurat begynt på ketogen dietten. Har prøvd så masse forskjellig. så dette blir spennendes:) Skal ned 30 kilo. Lurer på hvordan du får den streken med hvor mye du har gått ned etterhvert?

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Jeg fikk et brød av en på jobbe, hun hadde kjøpt en brødmix, den smakte veldig godt. Så nå skal jeg bare finne ut hvor hun har kjøpt denne miksen, så skal jeg kjøpe slike tenkte jeg. Ellers så har jeg lagd lavkarbo lapper som jeg bruker til frokost (lunsjen min er alltid en salat da vi har en flott kantine på jobben). Eneste ulempen med den lappeoppskriften jeg har er at den bør stekes i lappetakke for å få den fine runde formen. Men dersom ikke det er viktig, kan man lage "halvsirkler" i stekepannen.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Disse lappene må prøves neste gang :D
Nettopp laga en porsjon polarbrød, men de blir da så flate? Første gangen jeg laga de ble de så luftige og fine. Andre gangen ble de bare tynne og ekle. Nå prøvde jeg å gjøre slik som første gangen, men ingen hell. Noen tips?

Nå kommer forresten sambo snart hjem :D:D

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Hei

Etter utskeilsen på lørdag (chillinøtter, 1 øl, 2 pepsi max og en stor kebab)
har jeg ligget syk med feber og oppkast i 2 dager... Har kjøpt inn kiwi, appelsin og andre ting som gir umiddelbar psykisk bedring ihvertfall :)

Noen som har noen gode råd her ?

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Hei. Uff. livet mitt består ikke av lavkarbo nå. Jeg hangler avsted med magevondt og tannsmerter. Så kommer sterkere tilbake når ting roer seg..

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

:klem: Så kjipt med vondt i tennene! Men får du vondt i magen av masse karber eller noe anna?

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

flere som har vært på vekta i dag da? Fornøyd med resultatet? :)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

:ja::D minus 3kg denne uka ogaå:heia:
Så bra at du spurte, jeg har lyst å rope det ut!!!!!

Hva med deg?

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Så flink du er :D:D KJempebra :D Så herlig når man ser en slik nedgang, da har man virkelig lyst til å rope det ut :D:D
Jeg er dritskuffa, kun gått ned 0,7 kg. :( Og det verst av alt er at jeg aner ikke hvorfor.. Har trena 4 ganger forrige uke og ikke spist noe jeg ikke skulle ha spist. Føler jeg har hatt en fin uke. Så er bare veldig skuffa. Men gir meg ikke. 40 min ellipse nå i kveld og avslutter det med en god smoothie :D

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Jeg skjønner at jeg har noe å lære når det gjelder smoothie..har ikke helt kommet dit enda at jeg har lagde det, men det kommer vel.

Kjedlig med så "lite" vekt nedgang:klem:, men tenk 0,7 ned er bedre enn opp. Og tenk du hadde ikke gått nede 0,7 hvis du ikke hadde lagt om livstilen litt. Og trent 4 ganger i løpet av en uke :heia: kanskje det er muskler som kommer inn i kroppen? *dagen lille oppmuntringsinnlegg:D*

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Jeg blir faktisk litt provosert av at å gå ned 0,7 kg er negativt. Det er jo nesten en kg! All ære til Lurer*, men 3 kg pr uke er ekstraordinært! Ingen kan forvente å gå ned det!

Hvorfor er jenter sån at ingenting er bra nok? :nei:

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Takktakk :) Godt med litt oppmuntring :D Nei, tror ikke det er noe muskler som har gjort inntog enda nei. Det er vel ett eller annet jeg har spist/ikke spist som forårsaker det. Uka starta veldig bra, men ble bare dårligere og dårligere. Men men.. får bare lære av det, også stå på enda mer uka her.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Årsaken til at jeg ble skuffa er at jeg har pleid å gå ned mer enn dette per uke. All nedgang er bra nedgang, for all del. Jeg føler jeg har stått på bra denne uka, og synes da det er kjedelig at jeg går ned mindre enn det jeg har gjort i andre uker der jeg har sløva! Derfor synes jeg at for MIN del at det var for lite. I tillegg har jeg masse å ta av, så det å gå ned mer enn dette er ikke urealistisk

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Helt klart 0,7kg er bra!

Og jeg mente det jeg skrev. Klart man kan ikke forvente at man går ned 3kg hver uke. Men jeg forstår Celeste om at man gjerne skulle ha godt ned mer på en uke. Men hun er motivert til å holde på videre og jeg syns man skal få lov å klage litt, og så jobbe videre etterpå.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Jeg har også masse å ta av, men et snitt på over 500g ville være helt urealistisk for meg. Alle kropper er forskjellig, og vi skal vel være glad for at det er ned og ikke opp. :rolleyes:

Og at man har gått ned mer i snitt før, er ikke en målestokk som fungerer. Kroppen holder hardere på kg for hver kur man er på.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

[quote=Carisma;766315]Jeg har også masse å ta av, men et snitt på over 500g ville være helt urealistisk for meg. Alle kropper er forskjellig, og vi skal vel være glad for at det er ned og ikke opp. :rolleyes:

Og at man har gått ned mer i snitt før, er ikke en målestokk som fungerer. Kroppen holder hardere på kg for hver kur man er på.[/quote

For hver kur man er på ja.. Men er ikke det jeg snakker om. Snakker om f.eks forrige uke, uka før der og uka før der igjen. Jeg er glad for at det går nedover, men når jeg VET at jeg pleier å gå ned 1 - 1,5 kg i uka, så synes JEG det er kjedelig å gå ned mindre når jeg føler jeg har vært flink. Verre enn det er det ikke...

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Tror ikke det er karber. Det er nok en miks av antibiotikakuren, mengden med sterke smertestillende jeg tar og mensen.
På fredag skal jeg til tannlegen igjen. Så får vi se. Jeg tipper antibiotikaen ikke har virket som den skal eller at tannlegen ikke fikk renset opp godt nok. Jeg har vondt i kjeven etter å ha spent meg så mye og klarer omtrent ikke gape....
Er lei av vondt nå...

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Takk for god støtte altså! Det er skikkelig godt å være her inne og kunne diskutere litt opp og ned. Det er vel bare vann i kroppen, som dere sier. Ser på målene mine at jeg har gått sammen om ikke annet :D hurraaa!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

God morgen alle sammen, ikke helt våken ennå selv om jeg er kommet meg på jobb.
Skal ha en times presentasjon kl 9, så hvis jeg ikke snart våkner må jeg nok ut og stikke hode i kaldt vann http://www.clipartof.com/images/thumbnail/2235.gif

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

blir så lei detta regnværet...får lyst t å proppa meg full med all slags namis...men det er jo ikkje verd det då.så får nok stå over..tror eg får laga meg litt oopsie brød.har ikkje prøvd di ennå...ellers så har eg godt ned ca 4 kilo på 3 uker. har kost meg i helgene,lure på om det ødlegger litt for vektnedgangen.men skitt la gå,lørdagen må eg ha ...tror jaffal det!!!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Tror er nok stikkordet her ;)
Å legge om livsstilen handler vel så mye om å bryte gamle vaner og kvitte seg med tankegods. Nå vet jeg jo ikke hva du mener med å skeie ut...
Men her er en kvalifisert uttalelse om utskeielser på lavkarbo: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=24709

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

hei, folkens! så flinke dere er! :D jeg hadde veiedag i dag, og jeg hadde gått ned 0,5 kg på ei uke. forstua foten på torsdag, så har vært veldig rolig siden da. og mensen er 6 dager sein.. hvis jeg ikke får den til lørdag må jeg vel ta en test, for da skal jeg feste :)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

huff... jeg forstår ingen ting jeg....mensen klarte å komme i dag igjen, bare 2uker siden sist! Passet bra at jeg lagde bringebær fromasj, som jeg kunne spise nå dom jeg kom hjem fra jobb.

Jeg er stolt over meg selv kl 0805 var jeg i bassenget og svømmte i 45minutter.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Gratulerer til alle som har hatt bra resultater, kan ikke si det samme selv. Skeiet ut med frukt idag også (fortsatt syk med feber og forkjølelse).

Det beste om "uhellet" er ute er vell bare å starte neste dag og late som man aldri skeiet ut og spise som vanlig. Vet ikke.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Så flink du er Lurer*. Herlig med basseng da :D Årevis siden jeg har vært i bassenget nå... Spørs om det blir noen turer dit om noen kilo :p
Dere driver med i kveld da? Her blåser det og regner som bare det. Sett "Menn som hater kvinner" vi nå. Kjempebra film!! :)