Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Jippi :) Endelig er motivasjonen og energien tilbake. Ikke nok med det. Jeg er nå 10kg lettere på 5 1/2 uke :) :) :) Har trent vær dag denne uka HERLIG :)

Ha en topper kveld ;)

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Så flott Maya - og gratulere med fantastisk resultat :heia:

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

WOW!!!!! Gratulerer med et kjemperesultat!!!!!!!!!! Hva har du trent for noe?

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Nå gir jeg meg ende over og gir snart opp her. Jeg har spist lite karber og mye fett og går endatill OPP i vekt for tida :confused: :mad:

Veide meg i morges, og totalt siden utskeiinga i mars har jeg gått opp 4,5 kg!!:nei: Uææh. Blir litt redd av dette kjenner jeg, jeg vil jo ikke OPPOVER!! :eek::eek::eek:


Jeg som skulle ned tre kilo til 17. mai..

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Heisann!

Lenge siden jeg har vært innom dere. Jeg holder fremdeled på med lavkarbo, men merker at jg har lettere for å skli ut nå enn for noen mnd siden:( Skal stamme meg opp og skjerpe meg, jeg vet at dette fungerer for meg! Og jeg vil forsette å gå ned i vekt.

Det er så deilig at snøen er nesten helt borte, er mye ute i hagen og det er så godt at det er lyst ute!

Vaskeklut STOR klem til deg, har dessverre ikke noen svar å komme med. Men jeg forstår frustrasjonen din!! *klem*

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Vi skal bli servert et brød fra hun på klinikken neste gang det er kursdag - skal legge ut oppskrift på den om det er god! Jeg kan ikke spise brød helt enda, men da skal jeg prøve tekakene. Lurer på om jeg kommer til å løpe rundt i huset :D

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Kjenner til den frustrasjonen... Snikveide meg her i går og var opp 400 gram... Håper for universets skyld at det kun er pga treningen!!!

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Sukk, enig med du. Jeg kan jo lure meg selv til å tro at det er vann i kroppen fordi jeg har gått tur og sånn, menneh :rolleyes: Vi hadde gjester her i går, jeg tryna legendarisk i browniesen og isen gitt. Og selvfølgelig som alltid, sukkerinntak skaper sukkersug. Så det gikk skeis i dag og. Hm. Jeg tror jeg skal glemme denne helga og prøve på nytt igjen i morra jeg :o

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Ny uke - nye muligheter! For nå har jeg bestemt meg for at denne uken er uken jeg skal begynne å trene. Etter å ha prøvd å komme meg på SATS siden februar, så kjente jeg at jeg bare ble deprimert når jeg innså at jeg ikke har klart det hverken i febr, mars eller nå i april. Ikke noe SATS enda, men gåturer eller hoppe på trampolinenen med barna. Planen er alt fra 10 min til 20 min 4-5 gr i uken. Det skal jeg klare! :visemuskl

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Det syns jeg også du skal gjøre! :cool: Ikke noe morro å tenke på det nå i ettertid hvor du ikke får gjort noe med det. Du får heller svette deg av brownisen og holde deg til lavkarbo. Håper sukkermonsteret holder seg unna deg.

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Gooood plan!:D
Jeg har glemt de siste 10 dagene og har spist svært så ketolyse- vennelig frokost! Måtte motivasjonen være med oss!:heia::heia::heia:

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Hei jenter.....

Jeg var en del på forum her før jul, men siden jul har det meste gått til helvete,unnskyld språket.

Jeg er tyngre enn noen gang, og starter hver dag med ketolyse frokost, og tenker at "i dag....i dag skal jeg ikke sprekke........."

Nåvel, langtidssykemelding og en særdeles smertefull plantar facitt-betendelsestilstand i senefestet til hælkappa i foten bla bla bla, har gjort meg ute av stand til å være spesielt fysisk aktiv.

Og ergometersykkelen i boden, jo den står jo godt der den.....:o
Huff.

Jeg skal i høst få en gbp operasjon, dersom alle videre undersøkelser gir "grønt lys".

Men jeg vil no ned i forkant, det er bra sies det!!

Jaja, måtte motivasjonen stå oss alle bi denne dagen og uken som kommer.

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

*brøle og hoppe opp og ned*

Sukkersug, gå din vei!! :realmad: :krangle:

..Jeg gir meg ikke så lett altså :o

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

[quote=

Nåvel, langtidssykemelding og en særdeles smertefull plantar facitt-betendelsestilstand i senefestet til hælkappa i foten bla bla bla, har gjort meg ute av stand til å være spesielt fysisk aktiv.

quote]

hei hei!

jeg sliter med det samme! Fyttirakkern, det er noe dritt! har slitt med det siden juli 09, og humper fortsatt frem og tilbake med den dumme foten.. Så jeg har nå begynt med ketolyse for å gå ned i vekt for at jeg tilslutt skal kunne bli bra av det! *FØØØØLER med deg* har du vært plagd lenge med det?

Jeg har begynt med spinning, (har holdt på med det før), og det funker greit med en vond fot altså.. Så jeg var både i går og idag, jeg *stolt* :o

Så du får kanskje prøve den ergometersykkelen i kjelleren! *sender MaSsE mOtIvAsJoN* Har selv sprukket noen ganger siden oppstart (ehe....), men når man først har klart en held igjen, så er det som en snøball som ruller! Så du får stålsette deg, og motviere deg utover dagen! *sender mAsSe GoDe TaNkEr*

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Sukkersug borte! :D:D


Edit: Venninne inviterte akkurat på sjokoladeboller og jeg takka nei! *stolt* :D

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Dyktig jente! http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c011.gif

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

KJEMPEBRA!!!!!!!!! *Stolt av deg*

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Jeg har en pitteliten mistanke om at det kanskje slipper taket nå vektmessig sett, etter 3 uker med treningen..... Tør ikke å ha noen forhåpninger i det hele tatt før jeg står på vekta på mandag!

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Jeg er ny her inne, og har brukt mye tid på å surfe rundt. Som dere ser av "tickeren" har jeg litt av en jobb foran meg, men er veldig optimistisk nå. Det er defor deprimerende å se andres "tickere". Veldig mange har en start BMI som er lavere enn den jeg håper å komme ned på. Derfor er det godt og ha 30+ for oss sjøl.
Lykke til alle sammen med jobben vi skal gjøre.

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Velkommen hit, sistegang! :D Vi skal ta godt vare på deg vi!

Jeg sitter her og irriterer meg grønn :p Jeg sitter og nileser til eksamen, og merker det straffer seg å bo rett ved en videregående skole fra 30. april til 17. mai... :o Jaja, godt jeg har hørselvern og ørepropper :D

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Hei dere..

Har ikke akkuratt vært frempå her i tråden men har lest alle innlegg..

Nå sliter jeg med et meget irriterende platå og jeg blir GAL.. Jeg bare lurer, siden jeg på en måte har funnet ut med meste her selv.. Hva i alle dager skal jeg gjøre for å kome igang igjen? Leser om Han/hun som har gått ned 10kg på 5 1/2 uke.. Jatakk sier nå bare jeg.. Jeg vil og!!!
Har ikke fått til så mye trening men i min matplan - utarbeidet av en ernæringsspesialist i sverige.. www.soberkonsult.se
Hun økte fett-mengden ganske betraktelig og økte noe på protein, og la inn et eget treningsmåltid for dager med trening..

Jeg blir så frustrert!!! Hva skal jeg gjøre for å komme igang igjen? Hva spiser dere eksakt for å gå ned masse på ketose? Lurer på hvor store forskjeller det er i forhold til min matplan..

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Alle går ned forskjellig. Jeg har brukt nesten syv måneder på å gå ned 15 kg. Noen går ned så mye bare på et par måneder, noen bruker like lang eller lengre tid. Et råd er å se om du spiser noe som inneholder sukker eller andre søtstoffer, det ødelegger hos mange. Søtstoffer (gjerne kunstige) har tendensen til å gjøre at ting stagnerer helt for noen. Evt kan du se om du kan bytte ut noen av matvarene dine, det kan hende det er "feil" type karber. Eeeeeller, så kanskje du rett og slett spiser for mange karber?

Trening er alltid et pluss, selv om jeg ikke skal være den som roper høyest akkurat der :o

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

I dag skriver vi 2.mai gitt. Her ute er det blitt hvitt i løpet av natten :( Men jeg skal Ikke klage. Har holdt på med spis deg slank i 8 uker nå. Vekta viser minus 11.7kg. Har nettopp gitt bort 2 svartsekker med for store klær :) Har til dags dato ikke skeiet ut, og er rimelig stolt av meg selv. Trener styrke og kondisjon 4-5 ganger i uka. Er et helt nytt menneske nå.

Ønsker alle en riktig fin søndag :)

PS: Har bursdag i dag, men har ingen planer om å spise kake :)

Sv: Aprilskravletråden til 30+
 

Gratulerer med dagen :heia:
Og jeg synes du har vært kjempeflink - ca 12 kg er utrolig bra!