Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

30 min tur med hund

385/1000 min

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Igår ble det en god 40 min økt på senteret med ellipse og hard styrke:)
347/500 :D

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Div. gange til og fra hytta + noe jobbing der i helga.

I kveld var jeg ute og gikk litt "powerwalk" og etter ca.40 min /4,5 km opplevde jeg noe helt merkelig - plutselig gikk beina helt av seg selv! Det føltes som de levde aldeles sitt eget liv og overkroppen hang bare på som en annen blindpassasjer! Det varte i rundt 100 m kanskje. Er det dette dere snakker om når dere sier at dere hr fått så mye mer energi på lavkarbo og at beina bare går og går av seg selv? Det føltes litt snodig. :)

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

60min rask gange

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Søndag: 105 min tur.

1075/2500

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Søndag: 1 time jobbing i huset så svetten haglet
Mandag: 40 min spinning/sykling og 40 min kveldstur.

300/800 minutter

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Gikk over Bessegen på søndag. 26 år siden sist. Har alltid drømt om å gjøre det igjenn, men pga sykdom, unger osv så tok det litt tid før det ble realisert. Vi hadde flott vær, mye sol og bare litt regn. Neste sommer skal det bli flere turer i Jotunheimen. Emeste negative er at jeg har spist karbo i 4 dager og sjokolade. Har hatt besøk og turte dessuten ikke å ta en så slitsom tur i ketose. Var usikker på hvordan det hadde vært for kroppen. Noen som har erfaring?
1170 min trening så langt i september

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

11.sep. Setter opp 30 min for alt husarbeidet og løping i trapper med klesvask.
12. sep 90 min med gressklipperen. Har ikke klippet gress siden sommer ferien så jeg måtte gå to ganger over.

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

I dag ergometersykkel 30 min

30/700

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Idag ble det 40 min gåtur på morgenen og 20 min shape and tone program på ellipse på ettermiddagen:)
407/500 :D

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Mandag: 60 min plenklipp. + kveldstur med datter og 3 hunder 105 min.

1240/2500

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

455/1000 min

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

60 min styrketrening

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

15 min rockering... Jeg må se til å henge i litt om jeg skal ha noen mulighet til å klare septembermålet ser jeg! :p

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

13/9 60 min yoga

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Blir med her jeg også.

Har ikke sett denne tråden før nå, men jeg har en egen oversikt med all trening denne mnd.

Mit mål blir vel 1200 min.

Hittil har jeg trent 695/1200.

Og idag skal jeg trene Zumba!!!
Har blitt helt hekta....

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Idag ble det 40 min gåtur igjen:)
Nesten krabbetur den ene veien, for var så utrolig trøtt til morgenen idag:O Men godt å starte dagen i bevegelse!
447/500:D

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Kom plutselig på at jeg har en gammel treningsvideo fra Grethe Rode. Det programmet tok 30 minutter. Blei skikkelig varm og sliten.
Så 30 min trening i dag 14/9.

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Gikk til og fra Zumba timen idag.

Så da ble det 55 min Zumba + 30 min tur.

780/1200

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

30 min trimsykkel + 10 min rockering. Trodde jeg skulle krepere i lårene de første minuttene på sykkelen (en stund siden sist ja...), men etter 2-3 min løsnet det og det gikk veldig greit! :) Men lårene skrek da jeg gikk av sykkelen! :lol: Tøyde godt ut før dusj og nå kjennes det helt fint.