|
Sv: Våre ED-dager!
Min ED-dag
Spinat-suppe (tom for melk, måtte spise suppe...:() Asparges-suppe Eple-bar Oste-omelett m/ett extra egg og salat og sjampignonger Tror ikke det blir noe mer i dag. Håper å få ny ladning produkter i morgen - please please please, jeg MÅ bare få noe annet å spise enn supper og omeletter!! |
Sv: Våre ED-dager!
Mandag:
Sjokofrokost x 2 Pannekake Creme Brulee Praline bar Tirsdag: Sjokofrokost x 2 Creme Brulee (i underkant av halv porsjon, resten gikk i søpla) Brownie (1,5 porsjon) Sjokolade bar |
Sv: Våre ED-dager!
I dag føler jeg at jeg har spist utrolig mye! :eek:
- Omelett med løk, issalat og purre ved siden - Brownie - blomkål/brokkoli suppa til Gerd - ED bar - omelett med salat |
Sv: Våre ED-dager!
I dag kjenner jeg at jeg er en smule lei omelett :o... hadde vært godt med en middag som smaker gitt!
Bruker du ferdig wok-blanding Robyn? i tilfelle, hvilken? - pannekake - blomkålsuppa til Gerd - Omelett - ED bar - sjokoladepudding |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
http://www.aperitif.no/oppskriftsbil...kseng-225b.jpg Oppskriften står her: Varm grønnsakseng Ekstra krydder skader vel ikke... |
Sv: Våre ED-dager!
Det så veldig godt ut da!... kanskje trauste meg skal ut å kjøpe slike grønnsaker jeg aldri har brukt:o litt dårlig på slikt jeg.... men GUD så god jeg er på kjøtt greier! :D
|
Sv: Våre ED-dager!
Nam, nam, du er så kreativ, Dilly. Kommer gjerne på middag en dag! :D
|
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
|
Sv: Våre ED-dager!
HØRTE JEG MAT? http://bestsmileys.com/eating2/5.gif
|
Sv: Våre ED-dager!
|
Sv: Våre ED-dager!
Onsdag:
Sjokofrokost Brownie x2 Sjokoladebar Sitat:
Bruker disse grønnsakene: Paprika Løk Champignon (på boks) Bønnespirer (på boks) Broccoli (bruker frosne topper) Squash (has i senere enn det andre da det trenger mindre tid) Chili (fersk, en liten bruker jeg) Du kan også bruke bambusskudd om du liker det, jeg er ikke så glad i det. Tror babymais må være greit og, er kun 2,5 g pr 100 i den. Krydrer med masse peppermix og litt soyasaus. |
Sv: Våre ED-dager!
Ok, min ED-dag, som ikke er særlig ED men uansett.
Våkna 13, og tenkte på at jeg måtte handle, som jeg fikk somla meg til kl 15. Spiste to egg, og litt grønnsaker, og et eple. Middag ble det nå nettopp, en stor biff, rett over 200 g, og en halv gedigen grillet paprika, (300 gr i ovnen, må snus og det går fort!) og stekte grønnsaker, løk, chili, sopp, sukkererter. Seinere i kveld skal jeg kanskje ta meg en dobbel 0-yoghurt... får se:) |
Sv: Våre ED-dager!
Min ED dag:
Sjokofrokost :D yippy yeah, maten min kom i går!!! Paella Praline bar Paella (kom skrubbsulten fra 1,5 time dans og tok det første og beste...) Sjokopudding (etterpå) Har trent mye i dag - 2,5 timer, så i dag trenger jeg mye mat. Vel, mye mye - som dere kansje ser så ble det 0 grønnsaker i dag, isj da :o |
Sv: Våre ED-dager!
en liiiten fusk i dag, hadde så lyst til å smake på rødebær bar, ... er ikke så imponert ;) jeg fikk nye varer i dag, nå er skapet fullt:D
- ED BAR -Omelett med ekstra egg masse sopp og litt løk, mos av blomkål og 15 g smør -1/2 rødefrukter-bar ... 21 karber i en hel:eek: - snart ..crembrule... nyskjerrig på denne, lukta søtt og godt:p |
Sv: Våre ED-dager!
- snart ..crembrule... nyskjerrig på denne, lukta søtt og godt:p[/quote]
lykke til med den - den gikk ned med et nødskrik her siden jeg ikke hadde noe annet søtt (bortsett fra jordbærdesserten....) Håper din blir bedre :) Forresten, jeg skal lage brownies for første gang i morgen og mener jeg har lest her inne hvordan og hvor lenge dere steker dem, men jeg finner det ikke..... anyone? :o |
Sv: Våre ED-dager!
12 13 minutter så blir min perfekt. Da er den ¨litt rennende i midten. Den er ikke så god hvis den blir helt gjennomstekt.
jeg steker mange av gangen, går kjempe fint å fryse ned! syns det er såååå greit å ha noe ferdig jeg! |
Sv: Våre ED-dager!
Skjønner ikke hvorfor de selger de Musli-barene. Sofie "advarte" meg mot dem.
Var visst ofte en stopper for de som ikke gikk ned i vekt eller stagnerte. Jeg merket ikke noe og spiste de innimellom. |
Sv: Våre ED-dager!
Greit at den var litt syrlig, men den var ikke så veldig god, blir til en skjelden gang... dager jeg ikke spiser annen bar eller brownie kanskje.
|
Sv: Våre ED-dager!
den laktolighten... skal den blandes med 1,8 dl melk? hvordan tror dere den er å ha i kaffen? Soya melka skiller seg når jeg har den i koffeinfri og kokekaffe.... men mener den ikke gjorde det i vanlig:rolleyes:
|
Sv: Våre ED-dager!
Jeg likte ikke de muslibarene noe særlig jeg heller, men syntes de funket greit nok til frokost i farta...
Den laktolighten har jeg ikke noe erfaring med. |
Sv: Våre ED-dager!
Jeg har kun brukt laktolighten i Browniesene, så hvordan den oppfører seg ellers vet jeg ikke. Lukter ikke godt av den. :o
Min torsdag: Sjokofrokost x2 Sjokoladebar Brownies (1,5 porsjon) En stor tallerken wokede grønnsaker (rød og grønn paprika, løk, masse sopp, squash), skikkelig nam. :D |
Sv: Våre ED-dager!
Denne dagen har vært litt tøff, stort sett lyst på noe hele tiden
- Eple-rosin bar - mos av blomkål og brokkoli, 15g smør og sopp - litt av ne creme brulee.... FYSJ og ÆSJ - ennå litt mos med litt smør pannekake til dessert - brownie til kvelds :D og nå er det visst ikke mer å få:o |
Sv: Våre ED-dager!
Flinke dere er!!!
Jeg har skeia ut idag... Måtte liksom innom en mexrestaurant til lunsj, og så kjøpte vi polarbrød, som jeg aldri har smakt før... og de to tingene var i tillegg til alt jeg skal spise. Huff! |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
jeg har også skeia ut... men med at jeg spiste andre måltidet klokka 7, tredje kl 8 og fjerde kl 9 :o ... det er nok meningen at måltidene skal være spredt litt mer utover hele dagen :rolleyes: |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
skal lage brownien som du sa forresten - og så skal jeg fryse ned. Bå skal jeg snart lage meg en sjokopudding-shake, de er så gooooode :D |
Sv: Våre ED-dager!
ikke sulten... bare lyst til å bli mett lissom :rolleyes:
syns sjokopuddingen er god som den er jeg, får lage den på annet vis når man er lei ;) veldig godt å ha ferdig i fryseren asså, skal snart lage mer jeg! |
Sv: Våre ED-dager!
Skal på kino i morgen kveld, kanskje jeg skal ta med en brownie da, eller så blir det en bar.
Jeg sliter litt med å bli ordentlig mett jeg og.. er i ketose og har ikke søtsug, men lysten har sitt eget liv og den hugger i meg i ny og ne :o Dropper å bli med venninnene mine på middag først, så slipper de at jeg sitter og sikler oppi maten deres. |
Sv: Våre ED-dager!
jeg velger også å holde meg borte fra middager med andre. Greit når jeg kan lage selv... da kan de få omelett:D
|
Sv: Våre ED-dager!
Begynner å komme tilbake til normalen her, endelig og heldigvis...
en bit polarbrød m kylling, en dobbelnull yoghurt en atkinsbar nesten en hel lakseburger, masse blomkål og wokgrønnsaker så må jeg ha noe mer, hmmm... |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
|
Sv: Våre ED-dager!
Har klart å la vær å spise ED-produkter i det siste (snart to uker siden, men var jo på ferie), men det er jo ikke bra, egentlig, for det betyr nok at jeg spiser for lite for en ordinær fase tre.
Jeg skal spise: 2 ED-produkter 2 frukt 2 porsjoner med kjøtt (150 g) eller fisk (200 g) eller 2 egg. Eller 1 porsjon meieriprodukter (sånn omtrent tilsvarende en halv liter skummet melk). 1 brødporsjon (to knekkebrød av den kjipe sunne typen) Diverser grønnsaker er også på listen... En vanlig dag (etter ferien) har vært: 1 halv brødporsjon 1 yoghurt (dobbelnull seff) 1 frukt Halvannen kjøttporsjon (eller tilsvarende) 1 dl melk i latten... Men altså ingen EDprodukter. Ikke sikker på om jeg gidder bry meg heller! Dagens: 1 polarbrød m kjøttpålegg 1 dobbelnullyoghurt 1 atkinsbar (den m hasselnøtter er mega!) Omelett m tre egg Og så blir det litt (mye?) biff til middag seinere. Føler jeg trives med mye proteiner, brødmaten er greit men egentlig unødvendig, både yoghurten og frukten kan jeg godt droppe, og da spretter jeg vel i ketose igjen, noe som ikke er meningen. Føler på meg at jeg er på nedtur igjen, idag var vekten 83,6, 100 g over det den var før jeg reiste på tur og la på meg 3 kilo. Og så trener jeg masse hver dag da. Ser dette fornuftig ut eller gjør jeg noe feil? Følte meg plutselig litt usikker her... (savner jo IKKE pulverposene da...) :) |
Sv: Våre ED-dager!
Syns det ser heeeelt perfekt ut jeg, indi!... men jeg er jo ikke noe god påfase 3.. er ikke god på fase en en gang :o
Møtte en liten dump i dag igjen jeg. så jeg har skeia ut med det jeg inbiller meg er ett fase to måltid :D - ED bar - pannekake - 130 g kjøttdeig, fresa masse sopp litt løk og paprika. Godt med salat ved siden av +en spisesje rømmedressing - capucino blir kveldsmat |
Sv: Våre ED-dager!
Virker ikke som noen stor dump det der:) Så lenge du ikke dumper hele tiden så! :)
|
Sv: Våre ED-dager!
Nei, jeg tror heller ikke det var en veldig stor dump Distrea :p
Min dag: Sjokofrokost kl.12 (sov leeeenge) Praline bar Skinkeomelett m/sjampignong, tomater og salat Sjokopudding (etterpå) Sulten i hele dag.....:( |
Sv: Våre ED-dager!
Jeg er tilbake, og har lagt planer for maten i dag... kan dere sparke meg hardt om jeg ikke gjennomfører?
frokost: capuchino lunsj: bar middag: kokt brokkoli med kyllingsuppe (må få spist opp de ekle greiene kvelds: sjokopudding evt: brownie kommer tilbakeog rapporterer hvordan det har gått.. |
Sv: Våre ED-dager!
Fredag:
Sjokofrokost x2 Brownie x2 Sjokoladebar Lørdag: Brownie x2 Pannekake Sjokoladebar Pralinebar Søndag: Brownie x3 Sjokoladebar Mandag: Sjokofrokost Brownie Pannekake Sjokoladebar I tillegg har jeg spist grønnsaker alle dager untatt søndag. I dag woket jeg paprika, løk, champignon og spiste blomkål og broccolimos til. Var nesten som å spise ordentlig middag. :D |
Sv: Våre ED-dager!
Kun en bar har jeg også hørt, men aldri to salte og to søte, heldigvis;)... Men hvis du fremdeles går ned, så går det jo! Dilly fant jo ut av der der (tror det var Dilly) med at der er nesten like mye karber i brownie som i barene, så det kan jo vær at det kan være et problem hvis du stopper opp.
Men jeg syns dere er knallflinke alle sammen! :) Min dag: Polarbrød, 1 egg salat på jobb eple Satay på thairestaurant, spiste et par spiseskjeer ris og... (Men skal jo ikke være i ketose, selv om sticksen viste mørkerosa i går...) 1 kyllingfilet m vårløk og blomkål. Ikke en eneste pulverpose idag heller, huff da:p Vekten viser nedover hver dag, selv om det ikke er meningen, syns jeg det er ganske greit... Men målet for fase tre-biten for min del, er å øke muskelmassen, nå som jeg ikke skal være i ketose... Så det blir MASSE trening:D |
Sv: Våre ED-dager!
dagen ble ikke så værst... ikke helt etter planen, men nære nok
frokost: capuchino middag: ED-pannekake og litt bacon kvelds: sjokobar ble litt få måltid, men jeg sto opp sent |
Sv: Våre ED-dager!
hmmmm jeg går ned alt for sakte syns jeg :rolleyes: bare for å syte litt.
kutter helt ned til NULL brus i dag. i går spiste jeg - capucino - omelett - ED bar - Pannekake |
Sv: Våre ED-dager!
Min ED tirsdag
Sjokofrokost x2 Pannekake Brownies Sjokoladebar Stekt løk, sopp og paprika. I dag stoppet vekta på det samme som i går, og jeg kjente jeg fikk litt småangst. At man kan bli så tullete. :rolleyes: Jeg har jo tross alt gått ned kjempebra hittil, men er så redd for at det stopper opp nå. |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:49. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no