|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Lørdag:
Zumba 55 min. 930/1200 Startet på ketose mat igår. |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Mye gåing lørdag, en time effektivt
690/1000 min Edit: Regnefeil :flau: |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Lørdag: 2t rundvask av kjøkken og vakserom
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Søndag: I dag ble det en lang runde i skogen på 5 t og 15 min effektiv gange. Må passe på i det nydelige været og om et par uker starter elgjakta og da er det vel best å ferdes andre steder enn i skauen.
Varm, sliten og veldig god samvittighet. :) 2540/2500 - da er målet nådd denne mnd. :D |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Heisann
Jeg slenger med meg på denne tråden, får god motivasjon til endring av livsstil her inne. Jeg kan ikke trene pga ryggplager men har gått rolig i 30 min idag, all trim er god trim:). Så flinke dere andre er til å trene, jeg kommer sterkere tilbake senere:) |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
2t tur langs Lysakerelva
810/1000 min |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
2 timers tur lørdag og 80 min i dag :1000/1200min:D:D
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Skrev jeg i går?
i hvertfall så ble det en time jogging og rockering i går. I dag har jeg vært på jobb hele dagen, men satte på meg skrittelleren da jeg GIKK på jobb i dag. Da jeg kom hjem sto den på neeesten 30 000. Jahh, åpen dag på skolen. MYE folk og stress! |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
I går: 25 min rockering
I dag: 30 min powerwalk før jobb |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Og sannelig ble det ikke en kjapp 10 mins powerwalk i lunsjen mens eggene mine sto til koking! :ja:
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Mandag: Travet og gått 1 t 35 min. (Hunden har fått stooore muskler i lårene). :D
2635/2500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
35 min med rockering. :P
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
70 min EnergyYoga
880/1000 min :heia: Det drar seg til! |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Klarte 55 min Zumba idag også.
Ble litt svimmel midt i, men det ga seg. 985/1200 Blir Zumba imorgen også!!!! :D |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Syklet til jobb! 40 min. Svett som bare det, men det gikk myyyye lettere enn jeg fryktet! Lurer faktisk på om jeg ikke kan si at det gikk lettere enn på høykarbo også, men det er flere mnd siden jeg syklet den strekningen på høykarbo så jeg er ikke 100% sikker...
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
20 min med rockering.
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Og sykler man til jobb så må man også sykle hjem igjen. :) Brukte 45 min hjem da, måtte kapitulere opp de bratteste bakkene og gå av sykkelen... Men deilig uansett!
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
1 time sats :1060/1200min:D:D
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Tirsdag: 90 min rask tur.
2725/2500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
30 min powerwalk + 10 min rockering på morran! :)
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Zumba igjen igår, 55 min + rask gange trt. 35 min.
1075/1200 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
15.9- 50 min. gåtur
I dag- 50 minutter Zumba :D |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
1 time jogging midt på dagen
25 min rockering |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Sitat:
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Tok meg selv i nakken og det ble 5,5 km / 50 min powerwalk i kveld også! :)
I dag tilsammen 80 min powerwalk + 10 min rockering med andre ord. Fornøyd! :ja: |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
1t svømming
940/1000 min |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
60 min spasertur
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Torsdag: 2 timer i skauen og nå skal jeg ned å trene 2 t lydighet og agility med hunden.
2845/2500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
40 minutters gåtur
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
70min tur :1130/1200min:D:D[/quote]
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
90 min jogging idag... og 20 min med rockering
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Idag ble det 60 min kveldsjogging med hunden.
Første gang med ordentlig trening med pulsklokka, tidligere har det bare blitt gåturer. Makspulsen hoppet opp til 214 og jeg må ærlig innrømme at jeg ikke merket noe til at den var så høy, ble helt sjokkert da jeg kom hjem å så det!:p Lavkarbo altså<3 567/500 :) |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Hei :) Ny her , og har fått en god start. Slenger meg på her jeg også :)
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Sitat:
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Gleder meg til å sette i gang :) Skal få trent endel i helgen, håper jeg :) Lykke til alle sammen, dere er supergode :)
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
50 min / 5 km powerwalk før frokost. :) Blir svett, men finnes ikke anpusten og det er deilig. :) Men skal jeg klare 1000 før 1. oktober må jeg vel ta en tur til senere i dag...
De siste dagene har jeg gått masse tur og vekta går bare opp.. :( Har ikke gått ut noen cm da og det er jo enda godt. |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Igår Zumba 55 min.
1.130/1200 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
1 time på sats :1190/1200min:D:D[/quote][/quote]
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
og DER var vi i mål med 1t klassisk yoga.
1000/1000 min! |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Ble trening idag også:)
Tur på treningssenteret med mamma! 15 min løping og 20 min sykkel 602/500 :D |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:31. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no