Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Enda en liten romanse idag! 30 min på elipsemaskinen!

765/1000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

55min sykkling

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Sytt ndemaifjelltur 180m. Har trukket fra en halv times rast:)
1165/2000. Det ser ut som jeg kan klare utfordringen likevel :)

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Mandag 2. 20min. sykling
Tirsdag 3. 20 min. sykling
Onsdag 4. 20 min. sykling
Torsdag 5. 90 min. klattring
Tirsdag 10. 30 min. sykling
Onsdag 11. 15 min. sykling
Torsdag 12. 90 min. klattring
Søndag 15. 25 min. buldring
Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...s-exercise.png

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

803/2000 min. Løping og styrke i 60 min. :)

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Idag orket jeg 35 min i et raskere tempo enn igår! Har spist en del karber idag så kanskej det var di som ga mere enrgi? Også ble det 100 situps, ca 10 min.

810/1000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Så ble det en laang gåtur på 2,5 time. Det var godt!

150 min gåtur

=> 655/800

Dette lover bra!! Håper jeg greier målet mitt :D

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps
Onsdag 18. 25 min sykling + trapper, får se om det blir mer i dag kommer an på motivasjonen.



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...s-exercise.png

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Og idag var energien virkelig på bunn. hvert eneste minutt på elipsemaskinen føltes som 10... :mad: GAAAAAH! Mend et ble 23 min på elipsemaskinen og 10 min situps.

843/1000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

30 min tur i regnet. 1000/1600

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

16 mai: 90 min tur; 1030/1500min
I går 60 min spinning:1090/1500min:D:D

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

70 minutter boksing i går

1090/2000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Ding!
1000 minutter er trent og jeg er ferdig med utfordringen :) ser dere i juni!

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps
Onsdag 18. 25 min sykling + trapper,
60 min gange, tøy og bøy.
Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange.



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...s-exercise.png

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

60 min frisktrening

520/1000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

100 minutter trening i dag, 30 min på tredemølle og 70 minutter pilates. Gjorde godt for en mørbanket kropp etter intens boksetime i går!

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

25 min på elipsemaskinen og 15 min styrke med ballen! 20 min promenad i OPPoverbakke


903/1000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps
Onsdag 18. 25 min sykling + trapper,
60 min gange, tøy og bøy.
Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange.
Fredag 20. 45 min aerobic
40 min gange



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...s-exercise.png

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

1 time gåing oppover og 40 minutters jogging nedover i dag :)

Fikk ånden over meg, 1 times gåtur med mannen i tillegg

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

863/2000 min. Løping og styrke i 60 min. :)

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

1 times tur 1060/1600

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

1 times gåtur så langt i dag

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

2 timer og 45 min gjerding. 1225/1600 min

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange.
Fredag 20. 45 min aerobic
40 min gange
lørdag 21. klattring 110min.
Da ble målet utvidet igjen: 900min.



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...s-exercise.png

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

I går 70 min spinning:1160/1500min:D:D
i dag 2 timers tur:1280/1500min:D:D

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Og 1 times boksing :D

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

30 min på elipsen og 15 styrke med ballen.

948/1000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Idag var jeg ute og jogga i en og en halv time!

120 min joggetur

=> 775/800 :D

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Her har det blitt lite trening i det siste, men hadde en 70 min kondisjon/styrke økt på torsdagen og skal nå på stramopp 60 min.

450/1000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Kjenner at motivasjonen avtar dersom jeg har opphold noen dager. Lurer på om jeg skal sette treningsmål, kanskje på et litt lavere mål i juni når jeg skal på ferie. (?) Er redd for å bli dørge lat i feria. Det går jo an å gå turer på stranden og svømme noen lengder i bassenget.
I dag : 30 m tredemølle og 10 m ro maskin . 1215/2000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

;);)Som dere ser får jeg ikke til denne tickeren. Men i kilo er jeg nå 63 med målet 58. Fra starten var jeg 74. Jeg går ned i 100 g i gangen, men det går i rett retning.

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Når du er på siste siden på tickerfactory der du skal kopiere en link, så må du kopiere riktig. Det er ikke lett å vite hva man skal ta, tok feil ført selv.. Men her skal du altså velge bbCode, den som starter med url :)

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

I dag ble det en times tur oppover i dalene, og avsluttet med å jogge hjem, totalt 90 minutter, i pøseregn!

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

30 min på elipsen og 15 styrke med ballen.
Gleder meg til vannaerobic imorgen!
993/1000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

45min tur og 20min skraping av gulv 1290/1600

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Rask gåtur på 20 min
Rolig gåtur på 40 min

=> 815/800

Jeg har greid målet mitt!!! :D Herlig!! Jeg kommer til å fortsette å trene, slik at jeg kan sette standarden for neste måned litt høyere en hva jeg har fått til denne måneden!! :D

Jippiii!

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

45 min skraping av gulv, 60 min til med gulv (og vi er halveis, juhu! :D) 1390/1600

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Takk! Som du ser fikk jeg det til! Føler meg egentlig litt, treg, som ikke oppdaget feilen.
I dag har jeg trenet 15 m roapparat og 15 styrke
1245/2000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011