Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 4 av 5 < 123 4 5 >
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)
-   -   Septembertreningsutfordringen (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47487)

Lulla84 21-09-11 18:49
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
165 min totalt i dag. Sykling, egen trening med rockering og gå tur med naboen :)

Lilleslem 21-09-11 19:17
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
90 m sykkel
15 m roapparat
15 m styrke 1110/1500

fjanni 21-09-11 19:17
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
1. september - 60 min styrketrening
2. september
3. september - 3.18 km løping og 20 min styrke
4. september -syk
5. september -syk
6. september -syk
7. september -syk
8. september - 60 min styrketrening
9. september - 10.10 km mountain biking.
10. september - 6 km gåtur i bedugget tilsand? Teller ikke det kanskje? :D
11. september
12. september - 60 minutter ridning og 40 minutter zumba.
13. september - 60 minutter step.
14. september - 90 minutter interval-spinning... puh!
15. september - 60 minutter styrketrening.
16. september - 6 km løping på mølla..
17. september
18. september - 3.33 km løping og 30 minutter styrke. Frontpress, delta flies, biceps, triceps, markløft, gående utfall.
20. september - 60 min step

TigerTove 22-09-11 08:19
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
16/9
10 min styrke, 20 min svømming, 60 min gange.

17/9
15 min pilates, 30 min qigong + svømming, 90 min gange.

18/9
15 min svømming, 20 min massasje.

19/9
60 min gange.

20/9
45 min gange.

21/9
30 min gange.

1360/2000

Lindemor 22-09-11 08:23
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Mål for september: 2500 minutter

22. september:

60 minutter kondisjon u/hopp
60 minutter yoga

2585 og i mål! :D

VSB 22-09-11 15:19
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Mål: 1200min Godt og vel passert:D (1455)

18/9: 20min Jillian
-45min trimsykkel
19/9: 65min svømming
21/9: 20min svømming
22/9: 35min sykling/handling


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

Angel!! 22-09-11 15:32
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
20 min zumba og 60 min styrke gir 415/500min:visemuskl

Lilleslem 22-09-11 18:02
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
90 m sykling 1200m/1500

Angel!! 22-09-11 18:25
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
ble en lang tur på to timer og i dag:ja: så da har eg nådd det beskjedne målet mitt på 500 min. Skal se hvor mye over eg kommer denne mnd, og så er det bare å øke på neste mnd:D

535/500min:D

Lulla84 22-09-11 19:16
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Tja. tror ikke jeg gidder å ta det med. MEn kanskje 10 min sykkel visst heldig. TIl butiken :P haha .. I morgen tidlig skal jeg gå tur med naboen, så da blir det noe en del mere ja :)

fjanni 22-09-11 20:19
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
1. september - 60 min styrketrening
2. september
3. september - 3.18 km løping og 20 min styrke
4. september -syk
5. september -syk
6. september -syk
7. september -syk
8. september - 60 min styrketrening
9. september - 10.10 km mountain biking.
10. september - 6 km gåtur i bedugget tilsand? Teller ikke det kanskje? :D
11. september
12. september - 60 minutter ridning og 40 minutter zumba.
13. september - 60 minutter step.
14. september - 90 minutter interval-spinning... puh!
15. september - 60 minutter styrketrening.
16. september - 6 km løping på mølla..
17. september
18. september - 3.33 km løping og 30 minutter styrke. Frontpress, delta flies, biceps, triceps, markløft, gående utfall.
20. september - 60 min step
21. september -
22. september - 60 minutter styrke. Lett oppvarming, Frontpress, deltaflies, biceps, triceps, markløft, knebøy, utfall, armhevinger og planken.

TigerTove 22-09-11 20:32
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
2,5 times intensiv, kontinuerlig husvask, 30 min sopptur 1540/2000

Angel!! 23-09-11 12:17
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
har zumbafeber;) 20 min zumba i dag gir 555/500 min:D

Lindemor 23-09-11 14:46
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Mål for september: 2500 minutter

23. september:

30 minutter styrketrening

2615 og i mål! :D

VSB 23-09-11 17:49
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Mål: 1200min
18/9: 20min Jillian
-45min trimsykkel
19/9: 65min svømming
21/9: 20min svømming
22/9: 35min sykling/handling
23/9: 60min riding
- 35 min svømming


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

fjanni 23-09-11 19:27
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
1. september - 60 min styrketrening
2. september
3. september - 3.18 km løping og 20 min styrke
4. september -syk
5. september -syk
6. september -syk
7. september -syk
8. september - 60 min styrketrening
9. september - 10.10 km mountain biking.
10. september - 6 km gåtur i bedugget tilsand? Teller ikke det kanskje? :D
11. september
12. september - 60 minutter ridning og 40 minutter zumba.
13. september - 60 minutter step.
14. september - 90 minutter interval-spinning... puh!
15. september - 60 minutter styrketrening.
16. september - 6 km løping på mølla..
17. september
18. september - 3.33 km løping og 30 minutter styrke. Frontpress, delta flies, biceps, triceps, markløft, gående utfall.
20. september - 60 min step
21. september -
22. september - 60 minutter styrke. Lett oppvarming, Frontpress, deltaflies, biceps, triceps, markløft, knebøy, utfall, armhevinger og planken.
23. september - 4.14 km løping i friluft.

Lulla84 23-09-11 19:55
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
gått 180 min i dag. Først en time på morgen med naboen, så gikk jeg 2 timer nå alene en tur ;)

Lilleslem 24-09-11 17:05
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Roapparat: 15m
Styrke: 15m 1315/1500

Lulla84 24-09-11 17:24
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Jeg vet med meg at jeg skal ha seriøst sette 1500 minutter for en hel mnd :p 1500 minutter for en halv mnd var litt å rope hurra for :p

Lindemor 24-09-11 18:48
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Mål for september: 2500 minutter

24. september:

60 minutter zumba
30 minutter styrketrening på vibrasjonsmaskin
140 minutter rask gange i skogen

2845 og i mål! :D

TigerTove 24-09-11 22:24
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Igår - 30 min tur
Idag - 45 min tur

1615/2000

nellie 24-09-11 22:41
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
I`m out:p

Lulla84 25-09-11 00:08
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
90 minutter i dag. sykkel + gå tur ;)

VSB 25-09-11 12:03
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Mål: 1200min
18/9: 20min Jillian
-45min trimsykkel
19/9: 65min svømming
21/9: 20min svømming
22/9: 35min sykling/handling
23/9: 60min riding
- 35 min svømming
24/9: 20min Jillian
- 45min trimsykkel


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

Angel!! 25-09-11 18:31
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Styrketrening 60 min i dag :):) 615/500 min:D

Lulla84 25-09-11 20:47
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
125 min i dag. 90 på gå tur, og 45 min sykkel.

grotingeling 25-09-11 22:20
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
20.09: 60 min sirkeltrening
21.09: 90 min tur i skogen
22.09: 60 min frisktrening

610/1200

TigerTove 25-09-11 23:00
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
25 min tur 1640/2000

Lindemor 26-09-11 14:17
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Mål for september: 2500 minutter

26. september:

60 minutter rask gange
30 minutter trening i basseng
60 minutter zumba
60 minutter yoga

3055

Lulla84 26-09-11 14:32
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Jeg sykler først frem og til bake til skolen for å levere småen, det er nok 30 min tilsammen, så syklet jeg til ned byen og hjem ca 30 min, også frem og tilbake til skolen igjen 30 min. Det blei jo 90 minutter fort det da. Jeg orker nok ikke mere i dag. Uansett er det ikke noe gå tur vær i dag desverre. Muligens litt med rockeringen senre, men får se.

VSB 26-09-11 17:45
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Mål: 1200min
18/9: 20min Jillian
-45min trimsykkel
19/9: 65min svømming
21/9: 20min svømming
22/9: 35min sykling/handling
23/9: 60min riding
- 35 min svømming
25/9: 20min Jillian
- 45min trimsykkel
26/9: 30min sykkel (treg i beina i dag, bruker vanligvis 20min på den avstanden...)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

Lulla84 26-09-11 19:56
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Blei visst 90 min gå tur med ei venninne ;)

Lilleslem 26-09-11 20:07
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
35 m sykkel
45 m tredemølle 1395/15++

TigerTove 26-09-11 23:54
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
20 min tur 1660/2000

Lindemor 27-09-11 16:28
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Mål for september: 2500 minutter

27. september:

40 minutter styrketrening hos fysio
60 minutter zumba
20 minutter yoga

(180 minutter ommøblering og husvask....)

3175

VSB 27-09-11 16:46
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Mål: 1200min
18/9: 20min Jillian
-45min trimsykkel
19/9: 65min svømming
21/9: 20min svømming
22/9: 35min sykling/handling
23/9: 60min riding
- 35 min svømming
25/9: 20min Jillian
- 45min trimsykkel
26/9: 30min sykkel (treg i beina i dag, bruker vanligvis 20min på den avstanden...)
27/9: 30min sykling


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

Angel!! 27-09-11 17:06
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
styrke 20 min. 635/500min

Lindemor 28-09-11 13:42
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Mål for september: 2500 minutter

28. september:

60 minutter superrask gange
60 minutter zumba


3295

VSB 28-09-11 14:14
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
Mål: 1200min
25/9: 20min Jillian
- 45min trimsykkel
26/9: 30min sykkel (treg i beina i dag, bruker vanligvis 20min på den avstanden...)
27/9: 30min sykling
28/9: 75min riding
-40min svømming


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

TigerTove 28-09-11 15:25
Sv: Septembertreningsutfordringen
 
60 min tur 1720/2000


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:55.
Side 4 av 5 < 123 4 5 >
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no