Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Dere som skal grille: Jeg kjøpte inn så mye at jeg hadde grillribbe to dager i pinsehelga. Kjempegodt, og ga skikkelig boost på fettprosenten. I mitt enfoldige lille hode er jeg overbevist om at det var det som gjorde at jeg fikk så godt resultat som 1.1 på vekta siste uke:D

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Ja, det har jeg faktisk i fryseren! Grillribbe er digg, og nå kan jeg spise hele uten å pille vekk fettet! :D
Men ser for meg noe som er enkelt å ha i hånda når man løper etter unger :p

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Jeg ser på oversikten på Diett.no at jeg får altfor lite sink, hver eneste dag.
Gubben sier jeg må spise mere kjøtt, men da blir det jo altfor mye proteiner og det sliter jeg med allerede.
Noen som vet hvordan en da kan få økt sinkinntaket ?
Pruttilutt ??????? :)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

For å være sikker på at jeg får i meg alt jeg trenger av vitaminer og mineraler tar jeg en multivitaminpille + ekstra krom tilskudd hver dag.
Søkte på nettet og fant at fisk, skalldyr, kjøttvarer, og da spesielt lever og annen innmat, kalkun og gresskarfrø er gode sinkkilder. Egg og meieriprodukter er også bra. men dette har jeg overhodet ikke greie på altså - fant dette kun ved et nettsøk....:)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Nå har jeg ikke knøvla meg til å lage dem enda :o Kanskje de blir tørre over natten? Lagt i pose? Legg en brødskalk eller en potetskive i posen, så holder de på fukta.

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Noen som har lest Dagbladet (papirutgaven) i dag? Så såvidt forsiden akkurat idet jeg skulle til å betale i butikken i stad og rakk ikke sniklese i den. Er det verdt en tur tilbake i butikken? :cool:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

En offentlig unnskyldning var virkelig på sin plass, og håper det blir tatt lærdom av det hele.

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

PRUTTIS! JAAAAA!!! Jeg er så glad for at du vil fortsette å henge med oss!!!!!!

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Nå så jeg plutselig at det skal være noe lavkarbo-greier i det nye bilaget til Dagbladet... kanskje jeg rett og slett må på butikken likevel... :rolleyes:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

God morgen :)
Nettopp spist frokost med egg, bog kylling, ost, gressløk og agurk nå! Skikkelig godt! Savner ikke brødskiva engang, hehe :p

Ellers vil jeg takke for tilbakemeldingene på dagsmenyene mine, bytausa og Bente1. Det setter jeg stor pris på ja :)

Men lurte på en ting ang det bente1 sa, at det så ut at jeg fikk i meg litt mye karbohydrater, har du noen forslag til hva jeg bør kutte for å få i meg mindre? (fruktosen, jordbær og fiberrik regner jeg med kan kuttes/byttes ut, men er det noe mer) :)

Har vært innpå diett.no og knotet litt, men tror jeg må sette meg litt mere inn i det, hehe.

Ellers så hadde jeg litt vanskeligheter med å sove i natt, våknet ved at føttene mine "verket" og var "tunge" og det kriblet i dem. Er dette noe som kommer av kostholdsforandringen min? Leste noe om magnesium-mangel osv. Er dette normalt? :confused:

Ellers vil jeg si at selv om jeg ikke har vært så aktiv i forumet tidligere i uken, vil jeg si at jeg setter stoooor pris på dere alle! Og jeg synes ingen skal forlate tråden, fordi dere alle er store inspirasjonskilder for meg, + at dere kommer med utrolig mye nyttig info for en nybegynner som meg. :)

Håper alle sammen får en fin og karbohydratfri dag! :D

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Nei, de ble tørre med en gang...mulig jeg stekte dem for mye. Aner ikke ;)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Veldig normalt, ja. Her hjalp det masse med magnesium rett før jeg legger meg... nå har jeg ikke rastløse bein mer. :)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Tar du magnesium i tabettform da eller? Må tilføye det på handlelisten :p Så jeg får sove bedre i natt.

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Er det for sent å bli med her?:liste:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Det var fruktose, jordbær og fiberrik jeg mente, ja :) Ikke kutt ned på grønnsakene uten at du ser på diett.no at du har for mye karber. Når du er kommet i ketose og har begynt å gå litt ned i vekt, så kan du heller prøve deg fram med bær og fiberrik, om du fremdeles holder deg i ketose og det ikke er "partystoppere" for deg. Fruktose må man holde seg helt unna når man skal leve ketogent.

Kan være magnesiummangel ja. Ta et kosttillskudd, multi vitamin-mineral av noe slag. De selger spesialprodukter på ketolyse.no, men jeg synes det er litt dyrt og kjøper heller et vanlig multivitamin-mineral tilskudd på apoteket:)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Jeg har ikke rastløse bein, men våkner av forferdelige kramper og senestrekk.
Antar det må litt tilskudd til av både det ene og det andre.
Sikkert lurt å ta litt multivitamin og Magnesium. Det finnes i både piller og flytende.
Jeg tok en del Magnesium før pga. migrene (uten at det hjalp nevneverdig) og da kjøpte jeg flytende, for det ble billigere. Ta det i litt vann !

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Velkommen til oss :)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Takk for det!:D
Jeg begynner i dag, og har akkurat spist min første lavkarbo frokost. Dette er helt nytt for meg, så jeg må si det er litt skummelt med alt fettet..:o Men jeg har troa og er supermotivert, så dette skal bli bra!

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Velkommen kakemonster :)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Velkommen hit - har er det godt å være:)
Og masse lykke til nå startfasen - masse som skjer med kroppen og masse å sette seg inn i:)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Det Dagbladvedlegget var bare fjas!

Spis så mye jordbær du vil, og kos deg med et eple om du blir fysen. Koko! :p

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Da gidder jeg nok neppe stresse til butikken for å kjøpe det nei... :rolleyes:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Apropos aviser; så at VG hadde et stort skremme-oppslag i går. Førstesiden og greier. Kjenner jeg blir litt vinglete, ikke fordi jeg tror dette er farlig, men fordi det ennå ikke virker. :confused:

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Skal du ha samme matplan som KarboMamma fikk forrige tirsdag? Om det var den som gjorde utslag vet jeg ikke, men noe skjedde i alle fall :)

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?
 

Nå har jeg bladd og scrollet og lett...finner ikke annet enn at Karbomamma droppet Atkinsbarene? Det gjorde jeg for flere dager siden, all annen sukkerfri sjokkis også, hvis det var noe annet du tenkte på så link gjerne. Jeg er snart tilbøyelig til å spise ting jeg ikke liker for å komme i gang.....:blinke: