Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Dersom du virkelig blir passe mett på 100 gram, så. Det har ikke så mye hensikt å spise så lite med mindre du har en virkelig dårlig apetittregulering, eller sliter med å komme over et platå, selv da synes jeg det høres ut til å være i minste laget for en voksen mann.
Jeg kan forstå at du ønsker å redusere volum på magesekken, men du behøver ikke å spise så mye i faktisk mengde for å få nok energi. Dessuten er det cellene som i all hovedsak gir signaler om sult, noe man kan kjenne en viss forskjell på når man har et greit inntak over en tid.
Når jeg sier at jeg spiser 150-200 gram kjøtt i et middagsmåltid tar jeg også høyde for at jeg spiser 2-3 ganger daglig, forresten. Dersom du lever ketogent skal du ikke behøve å spise lite og hyppig. Lytt til kroppen din og hvilke signaler den gir!
Håper du får i deg nok fett, i det minste! :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Kjære photo veldig hyggelige av deg å komme med så mange fine råd!!
Jeg har lest meg frem til at om du vil minke magesekken så må du spise lite og regelmessig men om det ikke gjelder for ketolyse er det også greit. Jeg vet ikke helt om jeg missforstår deg når du sier at du spiser 150-200 gram kjøtt til sammen i løpet av dagen eller om dette gjelder et måltid (?) men jeg understreker hvertfall at for min del gjelder dette bare middag! jeg spiser mye kokte egg, egg og bacon , piknikkskinke, tunfisk og sørger for masse fett, majones, smør osv. Jeg skal nok få i meg nok fett hvertfall :).

huff.. er så mye jeg lurer på her inne men det får jeg heller ta en annen gang :) haha!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

hvis du spiser noe annet med proteiner i tillegg, som 50-100 g ost eller egg er det ikke lite, synes jeg. Fettkilde til + grønnsaker og sopp hjelper også på å skape metthet.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja, det er snakk om til ett måltid. Middagen/dagens måltid nummer to er alltid mitt største måltid, forsåvidt. Jeg spiser ikke alltid 150-200 gram, altså. Men jeg kan fint gjøre det!
Jeg spør igjen - blir du passe mett av 100 gram kjøtt? Hvorfor er det så viktig for deg å få mindre magesekk? Jeg tenker at når du spiser næringstett nok mat, så vil mengdene gjerne minke også, dersom du spiste store mengder mat før, f.eks., og da vil dette med magesekken gå av seg selv. :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har nettopp spist 100 gram strimlet svinekjøtt + woka blomkål,sjampingon,gulrot og blomkål pg jeg ble mett! Jeg er litt redd for å overspise da jeg er veldig glad i kjøtt :)

Jeg vil ha mindre magesekk så jeg kan få en figur jeg hadde før, atletisk , mitt hovedmål er å få en sportslig kropp så jeg føler meg bedre og det er gøy å se hva man kan oppnå om man går inn for det :-)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Du skal spise MYE kjøtt for å overspiste på et ketogent kosthold! Spis når du er sulten og til du er passe mett, så regulerer mengdene seg selv. Noen dager holder det med litt kjøtt, andre dager trenger man 2-3 kjøttstykker.
Se heller litt på totalmengde proteiner om du må telle noe, fremfor gram kjøtt.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

I slutten av mai skal jeg på en konferanse i København, og siden jeg aldri har vært der (:eek:), tenkte jeg å benytte sjansen og dra et par dager tidligere. Konferansen starter mandags kveld og jeg drar nedover søndags formiddag. Jeg har altså nesten en hel søndag og mandags formiddag og ettermiddag til å gjøre hva jeg vil :D Tipper at jeg vil bruke mandagen på litt shopping og bare traske gatelangs, men trenger noen tips til hva jeg kan gjøre søndagen. Hvis det er fint vær vil jeg helst bruke dagen på å gå en del, så tips på fine parker, arkitektur og gåturer mottas gjerne :) Tar også imot tips på hva jeg kan gjøre hvis søndagen blir regnfull og guffen.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

tivoli!!!!!!!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

HAdde tenkt å stå over tivoli - heller ta det med familien en gang.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Torvehallerne er et fint sted å rusle gjennom. Der er også Palæo-restauranten hvor man feks kan spise en "meatza" (jeg rakk ikke å teste maten der selv, men det var kjekt å se, i alle fall). Og så er det en fin dyrepark, men det er kanskje for de barnsligere blant oss. :p

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk! Akkurat sånn type ting jeg er på jakt etter :) Zoo er jo kjempeflott, det :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Zooen er fin, den. Ganske flott flodhestområde og elefantområde blant anna, likte også "drivhusområdet" med mange, til dels store, sommarfuglar. (Lurt å vere der til andre tider enn til dømes palmehelg i strålande ver - slik som når vi var der, peisfullt overalt. :rolleyes:) Dei har også tasmanske pungdjevlar! :D

Køben er fin, generelt. :ja: Fint å gå i området med Amalienborg, Kastellet etc.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Noen som vet om Extra tyggegummi inneholder kunstigsukker? Sorbitol er jo kjempe fyfy!!. På pakken ser jeg ingenting.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det inneholder xylitol/bjørkesøt så vidt jeg vet.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Kan jeg tygge på det om jeg går på ketolyse?. Takker for svar!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

http://images.iherb.com/m/STE-80002-1.jpgKjøp heller denne, på iherb:)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Har du ikke boka? Boka sier NEI.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Om søndagen er guffen kan du gå på cafe med ei bok, i paralellgata ti strøget er det mange koselige. Eller så kan du shoppe. Om det er siste helga i mnd har både fields rett utenfor byen og fisketorvet i sentrum åpent. (de har søndagsåpent første og siste helg i mnd).
Ellers vil jeg anbefale en tur med kanalbåtene, og å avslutte med lunsj på cafeen som ligger helt ytters på baksiden av nyhavn (husker ikke hva den heter nå, men er det operaen tro som ligget der?) eller du kan ta metroen ut til christianshavn og rusle i christiania og langs kanalene (i ovengaden neden vannet, verdens beste gatenavn :D)
Hvis det er veldig fint vær kan du dra på assistenkirkegården (park og kirkegård i ett, populær hang out blandt de lokale) eller gå tur langs søerne. Eller dra på stranda på kalvebod brygge midt i byen. Vet du hvor du skal bo på hotell? Lettere å komme med tips om evt spiseplasser og sånn.

Shopping liker jeg å gjøre på vesterbro, fra hovedbanegården og oppover. Jeg syns strøget er litt masete, og det er mye av de samme butikkene som på Karl Johan. Ellers er det greit å gå i paralellgatene til strøget.

Www.aok.dk er forøvrig min favorittside for å holde meg oppdatert på køben (tilsvarer oslopuls.no)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Har boka og lest den men er ikke alt jeg husker. Jeg er hvertfall veldig obs på sorbitol :) får lese enda mer :).

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg savner gode smaker på kjøttretter og gode dressingen til salatene... Noen som har noen ketogene tips? Setter stor pris på linker til gode oppskrifter feks... :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Noen som har prøvd pastamaskinen fra Clas Ohlson?
http://www.clasohlson.com/no/Marcato...in/Pr341165000

Lurer bare på om det er sånn som først kjevler ut veldig tynne leiver før man evt deler opp i ønsket "pastatype"? Driver og eksperimenterer med noen kjeks/snacks og er lei av at jeg ikke får de tynne nok med kjevle, tenkte kanskje en pastamaskin kunne være noe. Har også tenkt og prøve å lage pasta av sesammel :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja, den kan brukes til å kjevle "leiver". Blir det noe klin om deigen ikke er tørr nok og seig nok til å henge sammen godt: ja.

Jeg tror ikke dette vil fungere uten det limet som glutenet i hvetemel gir...? Hadde du bodd i nærheten skulle du ha prøvd med vår støvsamler... (Bare du vasket den selv etterpå :D )

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk for fine tips, Furine og Carisma :blomster:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Går det an å bruke en slik maskin på en deigklatt mellom to bakepapir? Jfr. glutenmangelproblematikken og klissete lavkarbodeiger. (Er heller ikke glad i å kjevle :o )

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Kan man piske kremfløte som har vært fryst til krem?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Aner ikke... Og har ikke tenkt å ta den opp for å prøve. Min løsning er som regel knekkebrødvarianten - å lage deigen så tynn at den kan smøres med slikkepott.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Den deigen jeg sikter til er rimelig seig pga av egg og olje, så jeg tror kanskje det kan gå. Den kan rett og slett ikke smøres utover, da må man ha i mye egg gitt og jeg er så lei av "eggete" ting :D (utenom rene egg da).

Takk for tilbudet skulle seff ha vaska etter meg jeg, bare her på jobb jeg ikke gidder det for vi har en "guttunge" her som aldri tar koppevasken. Nå er vi så drittlei at vi bare bruker og passer på at det ikke er rene kopper til drittungen slik at han må vaske, som oftest vasker han bare den kroppen han trenger selv og lar resten stå. Er jo ingen vits at han vasker opp etter alle vel (som vi andre gjør)? Hva gjør man med sånne jyplinger??

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Har et par sånne på jobb, jeg også. Og vi har til og med oppvaskmaskin - men både det å ta ut og sette inn er visst for mye forlangt. Si ifra dersom du finner noe som fungerer... :rolleyes:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

jeg er i sonen til å få meg jobb, venter på svar idag, og tror helt ærlig at det er en veldig stor sjanse for at jeg får den. med rimelig kjapp oppstart også.
det jeg lurer på er i forhold til NAV og dagpengene jeg går på. Når jeg skal sende meldekort neste gang, (om jeg har fått jobben da vel og merke), så kommer jeg til å krysse av for at jeg ikke lenger vil være arbeidssøker hos nav. men får jeg da den siste utbetalingen selvom jeg krysser av for å ikke være arbeidssøker lenger?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Innfører kjøkkenturnus. Hver sin dag i uka, eller på rundgang med en tydelig liste hengende på veggen på kjøkkenet. Straff for ikke å gjøre det kan være en hundrings til felleskassen eller noe.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Sånn var det på den forrige jobben min, noen satte bare koppene i vasken og trodde de gikk inn i oppvaskmaskinen av seg selv. Vi så oss lei av det så vi hengte opp en Wanted -plakat over vasken: "The Kitchen sink messer - WANTED DEAD OR ALIVE" med et bilde av en særs lite innbydende vask full av kopper og kar. Hadde mye moro med den, spesielt da vi fant ut at direktøren var en av de verste rotekoppene, men det var noen andre der også, ble faktisk bedre etter den plakaten.

Her er vi bare 4 stk og det er ikke mye og vaske opp og selvfølgelig kan hver enkelt ta sin kopp slik som jyplingen foreslår, men da får han jaggu ta og vaske kopper etter sine gjester også. Det skjer ikke!! Eller jo forresten i dag "vaska" han opp, men de så jo ikke ut koppene. Tok en kopp og vaska den på nytt før jeg brukte den jeg :rolleyes: Usikker på om han er så dårlig på oppvask eller om han gjorde det for å slippe unna en annen gang. Men det skal vi bli to om..... he he he:D Turnus og liste blir for dumt for vi er så få og det tar et par minutter daglig og fikse dette, men han skal få kjørt seg, jeg er ikke mora hans så jeg har bestemt meg at får nå av har jeg en kopp med mitt navn og vasker kun den (og evt gjestekopper) :D

Men løsning, nei det finnes ikke. Det er alltid noen slike latsabber som tror de er hevet over alt og alle på enhver jobb :rolleyes:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det kan du gjøre neste gang, når du jobber hele perioden.:)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Noen som har prøvd et produkt som heter "Just Like Sugar" ?

Høres nesten for godt ut til å være sant, men får mye skryt i diverse lavkarbo blogger.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Dette høres spennende ut :) vil gjerne prøve det m det dukker opp i butikken/helsekosten, men ellers synes jeg at det har kommet mange deilige sukkerprodukter på markedet de senere år. Tenker på både Stevia, sukrin og tagatesse :) gleder meg til å lese mer om dette nye.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg skal til Tyskland på en jobb snart og det ser ut til at de selger det der. Tror jeg må kjøpe med meg og prøve om jeg får tak i.

Sukrin klarer jeg bare ikke, selv i små mengder, Tagatess gir meg mageondt og Stevia passer ikke i alt synes jeg og kun i små mengder. Håper Just Like Sugar er så bra som ryktene tilsier.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg lurer på hvem jeg kan godsnakke med slik at jeg kan overta ms'en til ene poden og aspergern til den andre. Det sliter mye på meg å vite at DE må slite med det..... :hylgrine:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Virker som et FOS/inulin-liknende produkt. Mener sikori er en av plantene som inulin kan utvinnes fra. :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ser sånn ut, ettersom inulin så vidt jeg vet regnes som et kostfiber, og det er 96% kostfiber i det. Inulin er nok ikke bedre for magen for de som reagerer på sukkeralkoholer, vil jeg tro ... (Jf. effekten mange av oss har opplevd av jordskokk, og til dels av løk).

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Som en som har spist FOS i halvkilovis så kan jeg si at man kan begynne med 1/2 ts 1-2 ggr daglig og sakte bygge opp toleransen (les endre og tilvenne bakteriekulturen i magen) På slutten tok jeg 1ts i tekoppen - og jeg drikker ca 8-10 kopper daglig - uten problemer. :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

:klem: