Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Lagde min første Smoothie i går kveld! Nam!:sikle:
2 egg 2 ss Raps olje 2 ss Kesam Vanilje s ss Yoghurt Naturell 1 stor dæsj Splenda En god del frosne bringebær Vet ikke helt nærings-karbe-innhold, men godt var det!!! Både mann og barn likte det også! Den ble ganske tjukk, så kan vel kutte ned til 1 ss Kesam og 1 ss Yoghurt hvis man liker å drikke den. Jeg spiste den med skje! Jeg merket ikke oljen! |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
min nye skamgode smothie oppskrift er som følger:
2-3 egg 2 ss smør 1 liten yoghurt eller 2 ss kesam en dæsj fløte 1 splenda stick ca 100g av bringebær eller blåbær mikses. nytes. :sikle: |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Jeg laget meg en nå til kvelds som smakte veldig godt :)
2 egg (hadde bare to igjen) 2 SS Udo 1 ss cocosa 1 ss meierismør 1 ss creme fraiche 100 gram frosne jordbær 1 ml stevia frø fra en halv vaniljestang en liten skvett melk |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Kan man ta rå egg og olje i alle smoothie oppskrifter for å få mere protein?
|
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Det gjør jeg ihvertfall ! :D
|
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Sitat:
Jeg har en kommentar til spørsmålet om å bruke rå egg. Johnny Laupsa-Borge i Mat&Helse anbefaler å bruke bare eggeplommen og f eks å bruke eggehviten i nøttebrød. Rå eggehvite anbefaler han ikke av grunner han går nærmere inn på i artikkelen. http://www.matoghelse.no/index.php?id=312150 Et spørsmål: Har dere erfaring med hvor lenge en smoothie med rå egg etc kan/bør oppbevares i kjøleskap -f eks kan den lages kvelden før og tas med på jobben dagen etter? |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Sitat:
|
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Jeg, som følger ketolysekuren, kan vell egentli ikke ha noe frukt..:mad:
Og jeg som eeelsker smoothies....:( Men noen som vet noe om karbohydratinnholdet i bacardi razz?? Og noen gode oppskrifter på drinker med denne i??:p :p |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Mange av disse oppskriftene ser gode ut, men jeg kan jo ikke spise bær under induksjon... :(
Noen gode oppskrifter på smothies som funker under induksjon, OG som smaker godt:)? |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
bruker å lage denne smoothien:
2 beger youplait 0% sukker (1 eple og en pære)(youghurt) ca 1 ts natreen frosne jordbær en dæsj fløte av og til litt vanilje kesam i og |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Sitat:
OE_Smoothies Her er det og en god del info om smoothies og lavkarbokosthold. Selve oppskriften er som følger; Sitat:
. |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Sitat:
Kan snart innføre bær igjen, tror jeg. Men buhu... Jeg tåler ikke mandler:( Kanskje man kan bruke solsikkefrø eller pinjekjerner i stedet?? |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Sitat:
Og ja, er du på vedvarende, så kan du slik jeg husker det, inkludere bær igjen, men sjekk med boka først, så du er sikker da! . |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Sitat:
Overså visst det, jeg! Da blir det nøtter i helga:D Og i uka som kommer kan jeg konsumere bær. Det som er litt trist er at jeg tåler bare noen få nøtter, og det er så langt som jeg har funnet ut macademia, cashew og pistasj. Jeg har tenkt å prøve meg litt forsiktig fram igjen, for å se om det har endret seg, noe det gjerne kan gjøre med allergier over åra. Men sist jeg spise mandler var det en definitiv reaksjon. Dessverre... |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Sitat:
Og husk, du får i deg masse bra med å bruke solsikkefrø og pinjekjerner, for fett er det jo nok av med både smør og eggeplommene i smoothien da... . |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Sitat:
Her er oppskrift på en meget enkel smoothie: Pisr 2 egg og 2 ts splenda til eggedosis. Ha det oppi blenderen sammen med 0,5 dl kremfløte, 100 gram bringebær og 5-6 isbiter. Kjør dette til en jevn røre, hell i et høyt glass, putt oppi et sugerør - og NYYYYYYYYYYYYYYT!!!!!!!!!!!!!!!! :p |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Sitat:
Er veldig glad for at du la ut denne oppskriften enkel og kjempe god :) Og ikke minst den er uten melketing som jeg bør ligge unna..... |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Fru R, om jeg ikke husker feil så er du på indukson?!? Da må jeg desverre være så slem og brutal, og fortelle deg at du ikke kan spise bær :hylgrine:
Søtstoff er heller ikke så lurt på induksjon, men ikke "ulovlig". (Særlig om du har vært litt hekta på goderi før). |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Sitat:
Men det er kjekt å vite at du tenker på meg ;) Jeg var i min svigemors 50 årsdag på søndag. og da ble det litt mere bær med krem enn det som var lurt... og jeg kom ut av ketosen... I tillegg har jeg lest endel her inne på ketlolyse forumet og funnet ut det mest sannsynlig ikke er så lurt å droppe alle grønnsaker osv Så derfor fant jeg ut at jeg måtte justere litt (vekta har gått veldig sent i forhold til andre her også.) Vel, min konklusjon er da som følger: Mere salat må til ! Frokosten blir en Smoothie, som går veldig fort med 2 barn som skal i barnehage... Og så langt har jeg tatt av de 800 g jeg gikk opp etter helgen.... og tatt av 200 g ekstra så snart kan tickeren min flyttes igjen :D :D |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Hurra og gratulerer:D
Om du følger Atkins-stigen så kan man innføre bær sånn ca i femte eller sjette uke på vedvarende. Man går ned i vekt selv om man ikke er i ketose også altså, så lenge man fortsatt ha noe å ta av! De fleste går ut av ketose i løpet av vedvarende, jeg ha nok hoppet litt fram og tilbake nå i vedvarende, og er i så måte tilbake i induksjon nå, for jeg trenger en renseuke. |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Ja jeg hoppet over et par trinn... Kan ikke ha melkeprod. og det trinnet er før bær , så jeg tok "en spansk en" :-)
Vet ikke hvor mange karber jeg ligger på nå men tror det er mellom 20 og 30. |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Det høres bra ut! Mange er i ketose langt over det:)
Jeg tror mitt øvre sjikte ligger på kanskje førti, men jeg har ikke forska så mye i det, klarer sjelden å spis så mye karber ayways:) |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
jeg savner smoothie oppskrifter med grønnsaker. Er det noen som har prøvd det?
spent på svar :) |
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Sitat:
|
Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!
Hei :) jeg har protein pulver fra tn som heter fitness protein ? kan dette brukes ? Og kan jeg drikke denne smoothisen på ketolyse dietten ? Hvor mange karbs er det ?
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:43. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no