Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

14.06.10 - 126,6kg
21.06.10 - 122,6kg (-4kg)
28.06.10 - 120,3kg (-2,3kg)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Skikkeleg pangstart, Kikkin!
Sant at dei første kiloane kjens godt?

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

De kjennes utrolig godt ja! Og så er BMI'en min under 40! Jippi!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Her passer jo jeg fint inn. Startet på 140 kg og har 80 som målvekt foreløpig. Tida får vise hva som skjer når jeg kommer dit.

1.juni 2010: 140 kg
29.juni 2010: 130,5 kg

Men det må sies at jeg har vært syk den siste uka, så kiloene har nok rast litt fortere enn de skulle på slutten her. Griner ikke av den grunn jeg. :D

Er i hvertfall veldig motiverende å se at det går nedover.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Wow! Supert at du har fått slik en bra start!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg er 1.65 høy og veier ca 104 kg i disse dager. I mine øyne er jeg jo veldig overvektig, men det kommer an på hvor mye som er normalt for min kropp. Jeg kan jo gå ned 20 kg og se ganske bra ut, men skulle helst gått ned 30+.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ny oppdatering herfra...

14.06.10 - 126,6kg
21.06.10 - 122,6kg (-4kg)
28.06.10 - 120,3kg (-2,3kg)
05.07.10 - 118,6kg (-1,7kg)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei!
Jeg blir med her jeg og! motiverende!

start okt 2009

15.6.10 - 20kg!!
15.7.10 - 4kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ny oppdatering herfra...

14.06.10 - 126,6kg
21.06.10 - 122,6kg (-4kg)
28.06.10 - 120,3kg (-2,3kg)
05.07.10 - 118,6kg (-1,7kg)
12.07.10 - 117,5kg (-1,1kg)
19.07.10 - 116,8kg (-0,7kg)
26.07.10 - 115,3kg (-1,5kg)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei. Jeg melder meg og på her.

Startvekt 113 kilo for noen uker siden.
16.08.10- 106,8kg
1.09.10- 105,6kg (-1,2kg)
6.09.10- 104,4kg (-1,2kg)
14.09.10- 103,6kg( -800g)
20.09.10- 102,9kg ( -700g)
27.09.10- 102,3kg (-600g)
4.10.10- 101,1kg (-1,2kg)
11.10.10- 100,3kg (-800 g)
18.10.10- 98,7kg (1,6 kg) Helt utrolig, veier under 100 kg. Oktobermålet er allerede nådd.
25.10.10- 97,9 (-800g)
-
-
15.11.10- 97,7 (-200g) skeiet ut litt for mye, er godt igang igjen.
-
29.11.10- 95,4 ( -2,3kg) Veldig fornøyd
06.12.10- 95 (-400g) Men veide 93,6 på fredag. Er nok mensen som er på vei.
13,12,10- 93,9 (-1,1kg)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Slenger meg på :)

Startdato 04.08.10

04.08.10 - 105
11.08.10 - 99 (-6, super motiverende!!)
18.08.10 - 97,5 (-1,5)

Kjempefornøyd så langt :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så utrolig flinke dere er, alle sammen! Kan jeg også hive meg med?

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

klart du kan det!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

1.juni 111.2
8.juni 110
12.juni 109.3
15.juni 108,5
28.juni 108,8
2.august 108.8
10.august 108,2
17.august 107.7
23.august 107.4

lister meg nedover

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startdato 04.08.10

04.08.10 - 105
11.08.10 - 99 (-6, super motiverende!!)
18.08.10 - 97,5 (-1,5)
25.08.10 - 95 (-2,5!!!)

Hjelp, er det mulig å gå ned for fort?
Misforstå meg rett, er veeeldig fornøyd, men lurer nesten på om jeg gjør noe galt som vil straffe seg i det lange løp..
-10 kg på 3 uker?
Vært i ketose fra dag 1, spiser under 15 karber for dagen, plotter inn alt jeg spiser på diett.no og ligger på rett andel fett/protein, spiser når jeg er sulten, drikker masse vann osv....

Hmmmm....

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Om du føler det går for fort så øker du i antallet karber :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Har forsåvidt ingenting imot at det går fort så jeg tror jeg holder meg på dagens antall ;)

Tror jo nesten ikke mine egne øyne når jeg stiger opp på vekten!
Bare litt redd for å gjøre noe "feil" :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Får hive meg på her jeg også da!

Start : 144,4 kg

Uke 1 : - 6,7 kg
Uke 2 : - 1,4 kg
Uke 3 : - 0,9 kg
Uke 4 : - 0,1 kg
Uke 5 : - 0,7 kg

Totalt = 9,8 kg ned på 5 uker..

Må innrømme at jeg ikke blir trist om jeg går ned en hel kg (eller mer) til neste uke! ^^ Blir kjempemotivert av alle de fantastiske resultatene folk har her! :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei
Har nå gått på diett fra spisdegslank.no en uke og har veiedag idag.

19.08 - 134,8 kg (startvekt)
26.08 - 126,9 kg (-7,9 kg) :D

Trodde nesten ikke mine egne øyne idag tidlig. Hadde satt meg delmål på 130 kg og har jo allerede rast forbi det før uka var gått. Nå er neste delmål 120. Skjønner selvfølgelig at dette ikke fortsetter. Har satt meg som mål om å greie 35 kilo på ett år. «Men morro er det lell». :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så gøy! Lykke til vidare :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Nå er sommeren over og vi begynner på nytt!

Mai
10.05.10 - 99.9 kg
24.05.10 - 98.0 kg

Juni
07.06.10 - 98.1 kg
21.06.10 - 92.3 kg

August
27.08.10 - 88.3 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Wooow Fumle, for et fantastisk resultat du har!!! Tar av meg hatten!!!!!

Det er virkelig mulig for oss store å bli små! Takk for inspirasjon :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Er imponert :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Siste oppdatering:

04.08.10 - 105
11.08.10 - 99 (-6, super motiverende!!)
18.08.10 - 97,5 (-1,5)
25.08.10 - 95 (-2,5!!!)
01.09.10 - 94 (-1)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei alle
Har nå gått på dietten til spisdegslank.no i to uker, og jeg er strålende fornøyd med resultatet.

19.08 - 134,8 kg (startvekt)
26.08 - 126,9 kg (-7,9 kg)
02.09 - 124,1 kg (-2,8 kg denne uka, tilsammen 10,7)

Går betydelig saktere nå, men skal ikke klage.
Håper ikke at det stopper helt opp, da vil jeg sliten med motivasjonen.
Har nå klart 10 kilo som er ett av delmålene. Neste delmål er 120 - kanskje i løpet av 14 dager? Håper det.