Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

30 sekunder planke og 6x10 situps...og 1000 runder med rockeringen...andre treningsdag bare da...kommer meg nok etterhvert;-))

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Hadde vært glad om jeg fikk til 6 runder med rockering, er nå oppe i det svimlende tallet 5, lå på 4,5 leeeenge... :D

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

:-) Der har jeg litt forsprang da...holdt meg på 1000 om dagen i flere mnd, før jeg var så dum og begynne med hvetemel igjen...da får jeg sånn sår følelse inni magen, og kan ikke bruke den, men nå på lavkarbo,null hvete diet klarte jeg og øke fra ca 50 om dagen til 1000 bare på noen uker...men til og begynne med anbefalses det jo max 2 1/2 min, for den slår jo godt....
Virker veldig bra da, strammer magemusklene efektivt, så stå på , plutselig så sitter d, og da kommer du til og øke antallet raskere og raskere:-))

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

80 sit-ups i går og 82 i dag, og det går som en lek:D stå på folkens:)

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Jeg er tilbake etter noen dagers slappfisk, 66 tatt!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Tok 82 i går - nå står dagens 84 for tur!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Har tatt mine 60:-) I morgen skal det bli 61...hehe

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

64.. Men, NUH tar fuggeln fri for kvelden :)

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Jeg tar visst 70 jeg nå :p (hadde stilt inn wii fit plus med 10 ekstra, uten å vite det :lol:)

Dagens unnagjort :D

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

da var 84 tatt i dag :)

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Dærduen, så effektive dere er! Nå har gjestene dratt, så jeg starter nå, jeg.. :o

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

3x20 nå, isteden for 6x10:-))) går litt lettere også, tjo hei !

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Ops,skulle jo ta 61...hehe..tok 10 til da:-)

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

64 tatt. Ikke optimalt å ta dem rett etter 40 minutter på sykkel, kjenner jeg.. Meeeen, det gikk! Ha en toppers dag, alle sammen :D

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

60 sit-ups + 2x 30 sek. planke tatt :heia:

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

70 i dag:-)) Går fremover:-)

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Ops...glemte sit ups i går:o
Så da ble det 86 + 88 sit ups i dag:)

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Tar ingen idag, maler tak, og ifølge tilbakemeldingen fra magemusklene mine, så holder det :p

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

2x 30sek. planke, 60 situps

:heia:

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Har vært slapp på sit-ups-fronten i noen dager...derfor slo jeg til med 300 i strekk i dag!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

300? :eek: Og da løfter du med magemusklene? Wow...

Du må ha opptrente magemuskler du :D

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Har muskler som tar lett til seg trening. :) Husker det fra før også, at jeg kom så fort opp i helt avsindige tall på sit-ups at det ble et ork å gjennomføre det.

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Oki :)

Før i yngre dager så kunne jeg ta 200 i strekk... Men etter jeg fikk forklart hvordan man tar de riktig, så går ikke det mer gitt :p

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Ingen på meg i dag, har hatt magekramper i hele dag! :(

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Uff da :(
God bedring :klem: