|
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
Noen som vet om det er bra å stå så lenge? Eller, kan man rocke for mye liksom? Jeg skal starte opp igjen etter påsken :p |
Sv: Vi som rocker!
Jeg kom over en rockering på clas ohlson, noen som vet om den gjør samme nytte om innersvingen osv sine?
Her er en link til clas sin |
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
|
Sv: Vi som rocker!
toppers, den hadde ikke en så gæli pris heller, så da blir den med meg hjem ved neste lønning :D
|
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
|
Sv: Vi som rocker!
Jeg har glemt bort rockeringen min litt. Er nesten ikke hjemme lenger, tror jeg må ta den med ned til kjæresten min!
|
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
Jeg har eksamenspause nå. Både fra forumet og rocking, men jeg kommer sterkt tilbake når eksamen er over ;) |
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
|
Sv: Vi som rocker!
får man six-pack av å rocke? :P
|
Sv: Vi som rocker!
30 minutter i dag og:D
Sixpack vet jeg ikke helt, men det trener garantert magemusklene godt. I tillegg en del andre muskler, som rygg og hofter. Litt for godt polstret her til å få sixpack:o |
Sv: Vi som rocker!
Jeg har rockering og vil gjerne være med. Men har bekkenleddssyndrom og må starte veldig forsiktig. Denne uka skal jeg rocke 1 minutt hver dag og se hvordan det går. :o
|
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
Stå på jenter ;) |
Sv: Vi som rocker!
Er det noe galt med teknikken min da jeg får hverken blåmerker eller får vondt. Har rocket bare to ganger. 1. gangen torde jeg bare 10 min, da jeg var redd for å få veldig vondt. Ble bare litt øm. 2. gangen rocket jeg 40 min og fremdeles ikke noe vondt. Dette er nå mange dager siden. Skal rocke i dag igjen, vil bare vite om det er noe spesielt jeg må passe på for å få skikkelig resultat. Målet er å rocke 4-5 dager/uka og gå ned i midjen fra 83cm til 78.Får vanligvis ikke vondt etter ganske harde treningsøkter på hellsestudio heller selv om jeg "tar ordentlig i". Kansje noen ikke får "treningssmerter"? Har BMI som er lav, likevel har jeg tjukke "fleskelag" på ryggen og ingen midje (tynne ben og armer, selv om musklene er der noenlunde). Håper rockingen vil hjelpe på...
Sitat:
|
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
Uansett lurt å starte i det små, iallefall hvis du har en tung ring med "kuler" på innsiden. Klarte bare et par minutter om gangen i starten, det gjorde så inni hampen vondt, og jeg ble helt blåsvart rundt midjen. Men etter en stund gav det seg, og nå kan jeg rocke så lenge jeg vil uten smerter eller blåmerker. |
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
|
Sv: Vi som rocker!
Okei, da skal jeg seriøst komme igang igjen med det!
|
Sv: Vi som rocker!
30 min i går og :D
|
Sv: Vi som rocker!
Har ikke skrevet de gangene jeg har rocket på en god stund, men jeg gjør det! Jeg rocker :D Men det blir ikke så mye, kanskje tre ganger i uka. Rocket i går, tok ikke tiden men spilte fire sanger husker jeg. Skal ta meg en runde nå mens det er fritt for unger i hus, full guffe med musikk å rocke så det gynger etter :D
|
Sv: Vi som rocker!
20 min :D
|
Sv: Vi som rocker!
30 min :D
|
Sv: Vi som rocker!
30 min i dag og :D
|
Sv: Vi som rocker!
hmmm, er jeg den eneste på forumet som rocker tro:confused:
iallefall, det ble en halv time i dag og:cool: |
Sv: Vi som rocker!
så flink du er! jeg må rocke i morgen, eller kanskje i dag og!
|
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
|
Sv: Vi som rocker!
30 min i dag og foresten ;)
|
Sv: Vi som rocker!
Å som jeg har sett på denne tråden og hatt dårlig samvittighet for at jeg ikke har rocket. Nå er jeg i gang. Har den tyngste ringe på 2,7 kg og det gjør vondt å rocke. I går klarte jeg 2 minutter og i dag har jeg doblet det til 4 minutter:) Satser på 6 minutter i morgen;)
|
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
Jeg skal begynne igjen... tro om jeg har sagt dèt før? :rolleyes: |
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
Jeg har litt lett ring, 1,5 kg, tenker på å kjøpe en tyngre. Har hatt 30 min i dag og:) |
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
|
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
gi meg styrke! :meditere: |
Sv: Vi som rocker!
Hvordan finner dere motivasjon til å stå så lenge? Jeg blir så fort lei:o
|
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
Du skal bare gjøre så mye du kan, og øke etterhvert. Tror all bevegelse er bra! |
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
Hadde aldri stått så lenge hvis jeg ikke så på tv samtidig. Er jo litt kjedelig, men kan like gjerne rocke når jeg ser på tv som å sitte i sofaen:) |
Sv: Vi som rocker!
Jeg rocker også :D
Har hatt den lenge, mener den er 1,5 kilo. Den har støvet ned på toppen av klesskapet mitt, men ble tatt fram i går. Fant ut at det som motiverer meg er antall runder med rockeringen. Jeg klarte 328 i går (er veldig stolt, hehe), og har selvfølgelig planer om å slå rekorden min! Teller dere runder? Jeg mista den ofte i starten før jeg fikk ordentlig dreisen på det, og da gikk halvparten av tida med på å plukke den opp fra gulvet og slenge den igang igjen... |
Sv: Vi som rocker!
Funnet ut at det beste er tv, men helst med noe bra musikk.
Nå skal jeg ta meg en økt. Har endel Cæsarepisoder jeg har tatt opp, men ikke sett :p |
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
|
Sv: Vi som rocker!
6 minutter gjennomført:) Satser på 7 minutter i morgen:D
|
Sv: Vi som rocker!
30 minutter:D
|
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
Når du rocket så mye fikk du bra resultater da? |
Sv: Vi som rocker!
Sitat:
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:15. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no