Sv: Veietråd for 30+gruppen
Veiedag Onsdager!
25.01 - 134,2 01.02 - 130,7 - 3,5 - totalt 3,5 kg 08.02 - 131,8 + 1,1 - totalt 2,4 kg 22.02 - 129,9 - 1,9 - totalt 4,3 kg 29.02 - 127,7 - 1,8 - totalt 6,1 kg 07.03 - 126,0 - 1,7 - totalt 7,8 kg |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
3. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3 07. september: 115,1 -1,3 14. september: 114,2 -0,9 21. september: 113,3 -0,9 28. september: 113.4 +0,1 05. oktober: 114.3 +0,9 12. oktober: 113 -1,3 19. oktober: 112,2 -0,8 26. oktober: 112,6 +0,4 02.november: 112,2 -0,4 09. november: 111,5 -0,7 16. november: 113,4 +1,9 23. november: 112.9 -0,5 30. november: 111.9 -1,0 07. desember: 110,1 -1,8 14.desember: 108,9 -1,2 19.desember: 106,6 -2,3 21.desember: 106 -0,6 20. januar: 104,5 -1,5 22. januar: 103.1 -1,4 25. januar: 103,4 +0,3 28.januar: 102,3 -1,1 08. februar: 101,9 -0,4 15. februar: 101,8 -0,1 15.mars: 101.5 -0,3 30.mars: 99,3 -2,2 19. mai: 99,4+0,1 27. juli: 103.2 +3,8 02. august: 101,5 -1,7 16.august: 102+0,5 18. oktober:102,7 +0,7 26. oktober: 101,7 -1 31.oktober: 100,2 -1,5 01.desember: 99,9 -0,3 Total nedgang: 18.8 kilo 19.januar: 99.9 24.januar: 98.3 20.4 kilo lettere :D 08. mars: 97,8 - 0,5 Er igrunnen temmelig fornøyd :D |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
28.05.2011 124.0 kg Startvekt
05.06.2011 120.4 kg -3,6kg 12.06.2011 119.8 kg -0,6kg 19.06.2011 118.8 kg -1,0kg 26.06.2011 117.6 kg -1,2kg 22.07.2011 118.9 kg +1,3kg (Ferie) 29.07.2011 115.3 kg -3,6kg 05.08.2011 115.0 kg -0,3kg PAUSE 06.10.2011 119.0 kg +4,0kg 16.10.2011 116.0 kg -3,0kg 23.10.2011 115.1 kg -0,9kg 30.10.2011 114.6 kg -0,5kg 06.11.2011 114.2 kg -0,4kg 13.11.2011 113.2 kg -1,0kg 20.11.2011 113.6 kg +0,4kg 27.11.2011 112.0 kg -1,6kg 03.12.2011 111.6 kg -0,4kg 10.12.2011 110.5 kg -1,1kg 17.12.2011 109.6 kg -0,9kg 24.12.2011 108.6 kg -1,0kg 31.12.2011 108.5 kg -0,1kg 07.01.2012 107.9 kg -0,6kg 14.01.2012 107.2 kg -0,7kg 21.01.2012 105.9 kg -1,3kg 28.01.2012 107.2 kg +1,3kg 04.02.2012 107.5 kg +0,3kg 11.02.2012 106.2 kg -1,3kg 18.02.2012 106.2 kg -0,0kg 25.02.2012 105.7 kg -0,5kg 03.03.2012 105.4 kg -0,3kg 10.03.2012 103,9 kg -1,5kg |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Vektdag er søndager.
15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser) 22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere :) 29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser :cool:) 05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1 11.02.12: 95,9 (-0,6) totalt -5,7 (vektdag lørdag pga bytur) 19.02.12: 96,8 (+0,9) totalt -4,8 26.02.12: 96,0 (-0,8) totalt -5,6 04.03.12: 96,0 (-0,0) totalt -5,6 11.03.12: 97,3 (+1,3) totalt -4,3 Ojda, nå går det helt den gale veien :( |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Hei. Helt fersk her, dette er mitt første innlegg. Hadde startvekt på tirsdag på 112,8 kg. Så det sier seg vel selv at jeg vil ned over 30 kg. Håper jeg kan henge meg på her, det var en veldig inspirerende tråd og lese. Hilsen Synsegulla :)
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Jeg veide meg i dag og det var ned 2.5 kg og har krympet 13 cm rundt om på kroppen. Fornøyd :)
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
06.03.2012: 132,3 kg (startvekt)
13.03.2012: 130,7 (-1,6 kg) Brukbar start etter første uke. Første delmål er 129 kg til 1. april. |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
28.05.2011 124.0 kg Startvekt
05.06.2011 120.4 kg -3,6kg 12.06.2011 119.8 kg -0,6kg 19.06.2011 118.8 kg -1,0kg 26.06.2011 117.6 kg -1,2kg 22.07.2011 118.9 kg +1,3kg (Ferie) 29.07.2011 115.3 kg -3,6kg 05.08.2011 115.0 kg -0,3kg PAUSE 06.10.2011 119.0 kg +4,0kg 16.10.2011 116.0 kg -3,0kg 23.10.2011 115.1 kg -0,9kg 30.10.2011 114.6 kg -0,5kg 06.11.2011 114.2 kg -0,4kg 13.11.2011 113.2 kg -1,0kg 20.11.2011 113.6 kg +0,4kg 27.11.2011 112.0 kg -1,6kg 03.12.2011 111.6 kg -0,4kg 10.12.2011 110.5 kg -1,1kg 17.12.2011 109.6 kg -0,9kg 24.12.2011 108.6 kg -1,0kg 31.12.2011 108.5 kg -0,1kg 07.01.2012 107.9 kg -0,6kg 14.01.2012 107.2 kg -0,7kg 21.01.2012 105.9 kg -1,3kg 28.01.2012 107.2 kg +1,3kg 04.02.2012 107.5 kg +0,3kg 11.02.2012 106.2 kg -1,3kg 18.02.2012 106.2 kg -0,0kg 25.02.2012 105.7 kg -0,5kg 03.03.2012 105.4 kg -0,3kg 10.03.2012 103,9 kg -1,5kg 17.03.2012 102,6 kg -1,3kg Komt inn i en god periode nå ser det ut til :D |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Vektdag er søndager.
15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser) 22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere :) 29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser :cool:) 05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1 11.02.12: 95,9 (-0,6) totalt -5,7 (vektdag lørdag pga bytur) 19.02.12: 96,8 (+0,9) totalt -4,8 26.02.12: 96,0 (-0,8) totalt -5,6 04.03.12: 96,0 (-0,0) totalt -5,6 11.03.12: 97,3 (+1,3) totalt -4,3 18.03.12: 95,8 (-1,5) totalt -5,8 |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Første dag på lavkarbo på snart ett år. Veide inn i dag på 128.1 kilo. Er i grunn sjokkert over hva jeg har gjort med kroppen min siste året. Den 19. mars 2011 veide jeg 101.1 kilo. Spent på hva vekten sier neste søndag, håper den har redusert seg en god del.
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
06.03.2012: 132,3 kg (startvekt)
13.03.2012: 130,7 (-1,6 kg) Brukbar start etter første uke. 20.03.2012: 128,9 (- 1,8 kg) Veldig fornøyd :). Veldig fornøyd med siste uke. Bra nedgang til tross for en kjempefest på lørdag. Klarte heldigvis å begrense "sprekken" til lørdag kveld. Har kommet i gang med gåturer på kveldene. Det er veldig deilig å komme seg ut på tur nå som våren er her og det blir både varmere og lysere. Måtte "strekke" delmålet litt. Kan nok bli litt tøft å klare det, men jeg lever i troen... Første delmål er 127 kg til 1. april. |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Veiedag Onsdager!
25.01 - 134,2 01.02 - 130,7 - 3,5 - totalt 3,5 kg 08.02 - 131,8 + 1,1 - totalt 2,4 kg 22.02 - 129,9 - 1,9 - totalt 4,3 kg 29.02 - 127,7 - 1,8 - totalt 6,1 kg 07.03 - 126,0 - 1,7 - totalt 7,8 kg 14.03 - 129,9 + 3,9!! - totalt 3,9 kg (Tantebesøk rett rundt hjørnet..) 21.03 - 128,0 - 1,9 - totalt 5,8 kg |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Har hatt en lang pause fra veietråden. Vekten har gått opp og ned..mest opp, uten at jeg vet hvorfor. Nå ser det ut til at ting har fått stabilisert seg *puh*
23.05.11: 147,0 kg = startvekt 30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg 06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg 13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden) 20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!! 26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg 04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt 11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt 20.07.11: 141,0 = - 2 kg 25.07.11: 140,0 = - 1 kg 01.08.11: 140,0 = - 0 kg 08.08.11: 140,0 = - 0 kg 15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg 22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg 29.08.11: 137,5 = - 2 kg! første delmål nådd med god margin:heia: 05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o 12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg 19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg 26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg 03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv* 10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!! :D 28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg 07.11.11: 129,9 = - 1,6 kg 17.11.11: 129,5 = - 0,4 kg 21.11.11: 128,4 = - 1,1 kg og delmål 2 nådd med fin margin! :D 28.11.11: 127,4 = - 1,0 kg 05.12.11: 126,4 = - 1,0 kg....og over 20 kg ned! :D 12.12.11: 127,0 = + 0,6 kg...mens og sukkerfri sjokolade...:o 19.12.11: 124,4 = - 2,6 kg :eek: 26.12.11: 127,0 = + 2,6 kg.......sukk.. 02.01.12: 126,5 = - 0,5 kg 09.01.12: 126,0 = - 0,5 kg 16.01.12: 125,7 = - 0,3 kg 23.01.12: 125,6 = - 0,1 kg 30.01.12: 127,1 = + 1,5 kg...mens og overspising..:mad: 06.02.12: 126,5 = - 0,4 kg *grynter noe om raskt opp, og seint ned* 13.02.12: 126,5 = - 0,0 kg... Pause fra vekt og veietråd 26.03.12: 127,1 = + 0,6 kg (egentlig -2,8 fra forrige uke) |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
06.03.2012: 132,3 kg (startvekt)
13.03.2012: 130,7 (-1,6 kg) Brukbar start etter første uke. 20.03.2012: 128,9 (- 1,8 kg) Veldig fornøyd :). 27.03.2012: 128,3 (-0,6 kg) Passe fornøyd Har ikke fått gått så mange turer siste uke og det merkes. Må nok prioritere trening høyere for å få den fremgangen jeg ønsker. Første delmål 1.4 127 kg |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Veiedag Onsdager!
25.01 - 134,2 01.02 - 130,7 - 3,5 - totalt 3,5 kg 08.02 - 131,8 + 1,1 - totalt 2,4 kg 22.02 - 129,9 - 1,9 - totalt 4,3 kg 29.02 - 127,7 - 1,8 - totalt 6,1 kg 07.03 - 126,0 - 1,7 - totalt 7,8 kg 14.03 - 129,9 + 3,9!! - totalt 3,9 kg (Tantebesøk rett rundt hjørnet..) 21.03 - 128,0 - 1,9 - totalt 5,8 kg 28.03 - 127,8 - 0,2 - totalt 6,0 kg - Nei nå altså!!:confused::mad: Spørs om det er på tide å bli strengere ja... |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Vektdag er søndager.
15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser) 22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere :) 29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser :cool:) 05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1 11.02.12: 95,9 (-0,6) totalt -5,7 (vektdag lørdag pga bytur) 19.02.12: 96,8 (+0,9) totalt -4,8 26.02.12: 96,0 (-0,8) totalt -5,6 04.03.12: 96,0 (-0,0) totalt -5,6 11.03.12: 97,3 (+1,3) totalt -4,3 18.03.12: 95,8 (-1,5) totalt -5,8 25.03.12: 95,8 (-0,0) totalt -5,8 |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Vektdag er søndager.
15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser) 22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere :) 29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser :cool:) 05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1 11.02.12: 95,9 (-0,6) totalt -5,7 (vektdag lørdag pga bytur) 19.02.12: 96,8 (+0,9) totalt -4,8 26.02.12: 96,0 (-0,8) totalt -5,6 04.03.12: 96,0 (-0,0) totalt -5,6 11.03.12: 97,3 (+1,3) totalt -4,3 18.03.12: 95,8 (-1,5) totalt -5,8 25.03.12: 95,8 (-0,0) totalt -5,8 01.04.12: 97,3 (+1,5) totalt -4,3 :confused: |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Første veiing på over 7 måneder. Har latt kroppen falle helt sammen og har lagt på meg nesten alle kiloene igjen. Det har vært en tøff vinter med mye motgang, men nå er jeg klar til å starte på mitt nye lavkarboliv igjen. Gleder meg!!
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sukk, kroppen tuller ennå.. opp og ned de samme kiloene igjen og igjen.. jaja, det løsner nok snart?
23.05.11: 147,0 kg = startvekt 30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg 06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg 13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden) 20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!! 26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg 04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt 11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt 20.07.11: 141,0 = - 2 kg 25.07.11: 140,0 = - 1 kg 01.08.11: 140,0 = - 0 kg 08.08.11: 140,0 = - 0 kg 15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg 22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg 29.08.11: 137,5 = - 2 kg! første delmål nådd med god margin:heia: 05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o 12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg 19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg 26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg 03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv* 10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!! :D 28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg 07.11.11: 129,9 = - 1,6 kg 17.11.11: 129,5 = - 0,4 kg 21.11.11: 128,4 = - 1,1 kg og delmål 2 nådd med fin margin! :D 28.11.11: 127,4 = - 1,0 kg 05.12.11: 126,4 = - 1,0 kg....og over 20 kg ned! :D 12.12.11: 127,0 = + 0,6 kg...mens og sukkerfri sjokolade...:o 19.12.11: 124,4 = - 2,6 kg :eek: 26.12.11: 127,0 = + 2,6 kg.......sukk.. 02.01.12: 126,5 = - 0,5 kg 09.01.12: 126,0 = - 0,5 kg 16.01.12: 125,7 = - 0,3 kg 23.01.12: 125,6 = - 0,1 kg 30.01.12: 127,1 = + 1,5 kg...mens og overspising..:mad: 06.02.12: 126,5 = - 0,4 kg *grynter noe om raskt opp, og seint ned* 13.02.12: 126,5 = - 0,0 kg... Pause fra vekt og veietråd 26.03.12: 127,1 = + 0,6 kg (egentlig -2,8 fra forrige uke) 02.04.12: 128,0 = + 0,9 kg..litt lei denne hoppingen nå.. |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Melder meg like godt inn her også :)
Høyde: 1,78 Startvekt: 103kg Målvekt: 70kg 24.03.12 - 103,1 kg - - 0,0 kg - totalt -0.0kg 31.03.12 - 99,1 kg - -4,0kg - totalt -4,0kg |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Veiedag: lørdager
Høyde: 1,78 Startvekt: 103kg Målvekt: 70kg 24.03.12 - 103,1 kg - - 0,0 kg - totalt -0.0kg 31.03.12 - 99,1 kg - -4,0kg - totalt -4,0kg 07.04.12 - 98,3 kg - -0,8kg - totalt -4,8kg |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Vektdag er søndager.
15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser) 22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere :) 29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser :cool:) 05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1 11.02.12: 95,9 (-0,6) totalt -5,7 (vektdag lørdag pga bytur) 19.02.12: 96,8 (+0,9) totalt -4,8 26.02.12: 96,0 (-0,8) totalt -5,6 04.03.12: 96,0 (-0,0) totalt -5,6 11.03.12: 97,3 (+1,3) totalt -4,3 18.03.12: 95,8 (-1,5) totalt -5,8 25.03.12: 95,8 (-0,0) totalt -5,8 01.04.12: 97,3 (+1,5) totalt -4,3 08.04.12: 97,3 (-0,0) totalt -4,3 |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:56. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no