Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

3x20+10=70:-))) Synes det er hardt nok:-)))

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Gerd: jeg løfter de slik jeg har blitt fortalt på senteret: slik at jeg ikke skader ryggen. Hever meg opp til ca. 30 grader og holder der i ett sekund - ikkeno rykk og napp. Drar samtidig bekkenet opp mot magen. Klarer faktisk flere situps når jeg holder dem der oppe enn når jeg bare går opp og ned uten stopp.

Første dagen jeg tok utfordringen fra mofe, så var jeg skutt etter 20 stykker. Men 300 er ikke spesielt behagelig, da... :)

mofe: skjønner at det er vondt med krampe i magen, så store muskler som du har fått å få krampe i! :D

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

70 situps og 2x 30 sek. planke :D

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Malt gulvlister og taklister, det bare MÅ telle. Mye bøy og tøy! :ja: Får se hvordan overskuddet blir senere idag..

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Jada, flink jente i dag også....hehe
70 situps og 2 ganger planke, 30 og 20 sek...;.))

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Ble bare 60 i dag, har økt til 15 min med rockeringen, ca 2000 runder, så merker at jeg har magemuskler...hehe

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Fikk til 5,5 runder med rockeringen igår, så det går framover :o Sit-ups tatt, 64 stk. Høyner ikke så lenge de er i kombinasjon med noe annet, i kveld så tok jeg de etter en aldri så liten sykkeltur.. :D

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

:-))) Bare stå på, helt plutselig får du til riktig mange:-)
Godt jobbet:-)

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

60 situps og 3x 30sek. planke :D

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Må nok ta en liten pause fra gruppa - tok en kikkhullopr i går, så magemuskler og div har fått nok bank i noen dager;) Stå på folkens! Dere er kjempeflinke:klem:

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Ja, det er vi :ja: og vi er nok her når du har kommet deg i sving igjen også. God bedring :klem:

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Dagens dont unnagjort :D

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Bare 60 i dag, harde disse synes jeg:-)

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Da har jeg tatt lørdags situpsene mine:-)
Synes fortsatt dette er de værste øvelsene, må ha dårlige magemuskler tror jeg....

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

70 tatt, skal ta en runde til senere idag. Er'e no'n sak?!? :rolleyes:

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

"Fri" fredag og lørdag ;)

60 situps og 3x 30 sek. planke tatt for søndagen :D

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Tatt runde nummer to. Må nesten det, går på jobb imorgen tidlig, og er ikke mye hjemme før torsdag morgen igjen..

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Wii fit trening i dag:-)

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Jeg kommer snart sterkere tilbake altså! :ja:

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Ble 20 situps med bena og overkroppen opp...

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

60 tatt:-)

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Har vært sløv noen dager nå:confused: men i dag er eg tilbake med 100 sit-ups :D Da satser eg på at eg er i gang igjen:D

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Jeg er så treeeig, kommer ikke i gang igjeeeeeeen... ææææh!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Da var dagens 100 tatt:)

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
 

Gjort :)