Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

2t tur langs Lysakerelva

810/1000 min

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Skrev jeg i går?

i hvertfall så ble det en time jogging og rockering i går.

I dag har jeg vært på jobb hele dagen, men satte på meg skrittelleren da jeg GIKK på jobb i dag. Da jeg kom hjem sto den på neeesten 30 000. Jahh, åpen dag på skolen. MYE folk og stress!

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

I går: 25 min rockering

I dag: 30 min powerwalk før jobb

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Og sannelig ble det ikke en kjapp 10 mins powerwalk i lunsjen mens eggene mine sto til koking! :ja:

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Mandag: Travet og gått 1 t 35 min. (Hunden har fått stooore muskler i lårene). :D

2635/2500

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

35 min med rockering. :P

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

70 min EnergyYoga

880/1000 min

:heia: Det drar seg til!

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Klarte 55 min Zumba idag også.
Ble litt svimmel midt i, men det ga seg.

985/1200

Blir Zumba imorgen også!!!! :D

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Syklet til jobb! 40 min. Svett som bare det, men det gikk myyyye lettere enn jeg fryktet! Lurer faktisk på om jeg ikke kan si at det gikk lettere enn på høykarbo også, men det er flere mnd siden jeg syklet den strekningen på høykarbo så jeg er ikke 100% sikker...

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

20 min med rockering.

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Og sykler man til jobb så må man også sykle hjem igjen. :) Brukte 45 min hjem da, måtte kapitulere opp de bratteste bakkene og gå av sykkelen... Men deilig uansett!

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Tirsdag: 90 min rask tur.

2725/2500

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

30 min powerwalk + 10 min rockering på morran! :)

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Zumba igjen igår, 55 min + rask gange trt. 35 min.

1075/1200

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

15.9- 50 min. gåtur

I dag- 50 minutter Zumba :D

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

1 time jogging midt på dagen
25 min rockering

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Og jaggu ble det 1 times gåtur også :D

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Tok meg selv i nakken og det ble 5,5 km / 50 min powerwalk i kveld også! :)

I dag tilsammen 80 min powerwalk + 10 min rockering med andre ord. Fornøyd! :ja:

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

1t svømming

940/1000 min

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

60 min spasertur

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Torsdag: 2 timer i skauen og nå skal jeg ned å trene 2 t lydighet og agility med hunden.

2845/2500

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
 

70min tur :1130/1200min:D:D[/quote]