Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
 

...og jeg som håpet jeg var på ketolyse...:)

Det er nok mange forskjellige meninger om hva lavkarbo er.
For meg er det Lindberg og lav GI, noe jeg ser for meg som livsstil hvis jeg enedelig går ned i vekt.

Og apropos vekt står det fortsatt dønn stille.
Men jeg ser så absolutt blå himmel i det fjerne.
Føler at dette "mett mage - sultent hode" problemet viskes ut, eller er visket ut.
Begynner å bli komfortabel med å gå lengre uten mat, skippe frokost og spise mindre. Dette er nok ikke vaner det er lett å forandre over natten, men det kan også være et resultat av at fettforbrenningen sånn smått er i gang?
Uansett føler jeg tiden er inne for å lage rammer rundt måltidene og jeg begynner faktisk å tro på at jeg kan gå en lengre periode på rundt 2000 kcal om dagen.
Utrolig hvor lett det er blitt å utsette måltider nå, kontra før.
Legger på ett glass vann så er mye gjort.

Forøvrig lurer jeg på om jeg skal ryke på en 70% sjokolade på julaften, men når jeg tenker meg om så spørs det om jeg gidder...

Kanskje neste år...

Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
 

Så godt å høre at det sultne hodet er mer tilfreds. Det må være deilig. Ikke spis sjokolade med sukker. Kroppen er ikke innstilt på høykarbo etter at den er omstilt på lavkarbo. Sjokolade er kjedelig lite mataktig.

Sv: Ny på Skaldemann - noen tips?
 

Da var uke 6 over og slik er status:

+ 0,8 kg fra start.

Det skal sies at jeg spiste litt karbo i går, men dette bare bekrefter hva jeg har trodd hele tiden, nemlig at jeg faktisk har gått opp i vekt.

Mye har jeg gjort galt, men jeg har også gjort mye riktig - sticksen har vært lilla hele vegen.

Nå leses det ketolyse og jeg skal kjøre 8 uker på strikt ketolyse, 15 karbs, 2000 kcal og moderat trim.

Lykke til videre til dere dette virker på og takk for alle tilbakemeldinger!!!