Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Idag orket jeg 35 min i et raskere tempo enn igår! Har spist en del karber idag så kanskej det var di som ga mere enrgi? Også ble det 100 situps, ca 10 min.

810/1000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Så ble det en laang gåtur på 2,5 time. Det var godt!

150 min gåtur

=> 655/800

Dette lover bra!! Håper jeg greier målet mitt :D

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps
Onsdag 18. 25 min sykling + trapper, får se om det blir mer i dag kommer an på motivasjonen.



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...s-exercise.png

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Og idag var energien virkelig på bunn. hvert eneste minutt på elipsemaskinen føltes som 10... :mad: GAAAAAH! Mend et ble 23 min på elipsemaskinen og 10 min situps.

843/1000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

30 min tur i regnet. 1000/1600

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

16 mai: 90 min tur; 1030/1500min
I går 60 min spinning:1090/1500min:D:D

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

70 minutter boksing i går

1090/2000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Ding!
1000 minutter er trent og jeg er ferdig med utfordringen :) ser dere i juni!

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps
Onsdag 18. 25 min sykling + trapper,
60 min gange, tøy og bøy.
Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange.



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...s-exercise.png

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

60 min frisktrening

520/1000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

100 minutter trening i dag, 30 min på tredemølle og 70 minutter pilates. Gjorde godt for en mørbanket kropp etter intens boksetime i går!

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

25 min på elipsemaskinen og 15 min styrke med ballen! 20 min promenad i OPPoverbakke


903/1000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps
Onsdag 18. 25 min sykling + trapper,
60 min gange, tøy og bøy.
Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange.
Fredag 20. 45 min aerobic
40 min gange



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...s-exercise.png

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

1 time gåing oppover og 40 minutters jogging nedover i dag :)

Fikk ånden over meg, 1 times gåtur med mannen i tillegg

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

863/2000 min. Løping og styrke i 60 min. :)

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

1 times tur 1060/1600

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

1 times gåtur så langt i dag

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

2 timer og 45 min gjerding. 1225/1600 min

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Torsdag 19. 85 min, mest klattring, litt gange.
Fredag 20. 45 min aerobic
40 min gange
lørdag 21. klattring 110min.
Da ble målet utvidet igjen: 900min.



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...s-exercise.png

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

I går 70 min spinning:1160/1500min:D:D
i dag 2 timers tur:1280/1500min:D:D

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Og 1 times boksing :D

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

30 min på elipsen og 15 styrke med ballen.

948/1000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Idag var jeg ute og jogga i en og en halv time!

120 min joggetur

=> 775/800 :D

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Her har det blitt lite trening i det siste, men hadde en 70 min kondisjon/styrke økt på torsdagen og skal nå på stramopp 60 min.

450/1000

Sv: Maitreningsutfordringen 2011
 

Kjenner at motivasjonen avtar dersom jeg har opphold noen dager. Lurer på om jeg skal sette treningsmål, kanskje på et litt lavere mål i juni når jeg skal på ferie. (?) Er redd for å bli dørge lat i feria. Det går jo an å gå turer på stranden og svømme noen lengder i bassenget.
I dag : 30 m tredemølle og 10 m ro maskin . 1215/2000