![]() |
Sv: Septembertreningsutfordringen
Mål: 1200min Godt og vel passert:D (1455)
18/9: 20min Jillian -45min trimsykkel 19/9: 65min svømming 21/9: 20min svømming 22/9: 35min sykling/handling http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png |
Sv: Septembertreningsutfordringen
20 min zumba og 60 min styrke gir 415/500min:visemuskl
|
Sv: Septembertreningsutfordringen
90 m sykling 1200m/1500
|
Sv: Septembertreningsutfordringen
ble en lang tur på to timer og i dag:ja: så da har eg nådd det beskjedne målet mitt på 500 min. Skal se hvor mye over eg kommer denne mnd, og så er det bare å øke på neste mnd:D
535/500min:D |
Sv: Septembertreningsutfordringen
Tja. tror ikke jeg gidder å ta det med. MEn kanskje 10 min sykkel visst heldig. TIl butiken :P haha .. I morgen tidlig skal jeg gå tur med naboen, så da blir det noe en del mere ja :)
|
Sv: Septembertreningsutfordringen
1. september - 60 min styrketrening
2. september 3. september - 3.18 km løping og 20 min styrke 4. september -syk 5. september -syk 6. september -syk 7. september -syk 8. september - 60 min styrketrening 9. september - 10.10 km mountain biking. 10. september - 6 km gåtur i bedugget tilsand? Teller ikke det kanskje? :D 11. september 12. september - 60 minutter ridning og 40 minutter zumba. 13. september - 60 minutter step. 14. september - 90 minutter interval-spinning... puh! 15. september - 60 minutter styrketrening. 16. september - 6 km løping på mølla.. 17. september 18. september - 3.33 km løping og 30 minutter styrke. Frontpress, delta flies, biceps, triceps, markløft, gående utfall. 20. september - 60 min step 21. september - 22. september - 60 minutter styrke. Lett oppvarming, Frontpress, deltaflies, biceps, triceps, markløft, knebøy, utfall, armhevinger og planken. |
Sv: Septembertreningsutfordringen
2,5 times intensiv, kontinuerlig husvask, 30 min sopptur 1540/2000
|
Sv: Septembertreningsutfordringen
har zumbafeber;) 20 min zumba i dag gir 555/500 min:D
|
Sv: Septembertreningsutfordringen
Mål for september: 2500 minutter
23. september: 30 minutter styrketrening 2615 og i mål! :D |
Sv: Septembertreningsutfordringen
Mål: 1200min
18/9: 20min Jillian -45min trimsykkel 19/9: 65min svømming 21/9: 20min svømming 22/9: 35min sykling/handling 23/9: 60min riding - 35 min svømming http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png |
Sv: Septembertreningsutfordringen
1. september - 60 min styrketrening
2. september 3. september - 3.18 km løping og 20 min styrke 4. september -syk 5. september -syk 6. september -syk 7. september -syk 8. september - 60 min styrketrening 9. september - 10.10 km mountain biking. 10. september - 6 km gåtur i bedugget tilsand? Teller ikke det kanskje? :D 11. september 12. september - 60 minutter ridning og 40 minutter zumba. 13. september - 60 minutter step. 14. september - 90 minutter interval-spinning... puh! 15. september - 60 minutter styrketrening. 16. september - 6 km løping på mølla.. 17. september 18. september - 3.33 km løping og 30 minutter styrke. Frontpress, delta flies, biceps, triceps, markløft, gående utfall. 20. september - 60 min step 21. september - 22. september - 60 minutter styrke. Lett oppvarming, Frontpress, deltaflies, biceps, triceps, markløft, knebøy, utfall, armhevinger og planken. 23. september - 4.14 km løping i friluft. |
Sv: Septembertreningsutfordringen
gått 180 min i dag. Først en time på morgen med naboen, så gikk jeg 2 timer nå alene en tur ;)
|
Sv: Septembertreningsutfordringen
Roapparat: 15m
Styrke: 15m 1315/1500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen
Jeg vet med meg at jeg skal ha seriøst sette 1500 minutter for en hel mnd :p 1500 minutter for en halv mnd var litt å rope hurra for :p
|
Sv: Septembertreningsutfordringen
Mål for september: 2500 minutter
24. september: 60 minutter zumba 30 minutter styrketrening på vibrasjonsmaskin 140 minutter rask gange i skogen 2845 og i mål! :D |
Sv: Septembertreningsutfordringen
Igår - 30 min tur
Idag - 45 min tur 1615/2000 |
Sv: Septembertreningsutfordringen
I`m out:p
|
Sv: Septembertreningsutfordringen
90 minutter i dag. sykkel + gå tur ;)
|
Sv: Septembertreningsutfordringen
Mål: 1200min
18/9: 20min Jillian -45min trimsykkel 19/9: 65min svømming 21/9: 20min svømming 22/9: 35min sykling/handling 23/9: 60min riding - 35 min svømming 24/9: 20min Jillian - 45min trimsykkel http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png |
Sv: Septembertreningsutfordringen
Styrketrening 60 min i dag :):) 615/500 min:D
|
Sv: Septembertreningsutfordringen
125 min i dag. 90 på gå tur, og 45 min sykkel.
|
Sv: Septembertreningsutfordringen
20.09: 60 min sirkeltrening
21.09: 90 min tur i skogen 22.09: 60 min frisktrening 610/1200 |
Sv: Septembertreningsutfordringen
25 min tur 1640/2000
|
Sv: Septembertreningsutfordringen
Mål for september: 2500 minutter
26. september: 60 minutter rask gange 30 minutter trening i basseng 60 minutter zumba 60 minutter yoga 3055 |
Sv: Septembertreningsutfordringen
Jeg sykler først frem og til bake til skolen for å levere småen, det er nok 30 min tilsammen, så syklet jeg til ned byen og hjem ca 30 min, også frem og tilbake til skolen igjen 30 min. Det blei jo 90 minutter fort det da. Jeg orker nok ikke mere i dag. Uansett er det ikke noe gå tur vær i dag desverre. Muligens litt med rockeringen senre, men får se.
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:27. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no