Sv: 8 kg til jul!
 

Huff jeg sitter med litt dårlig samvittighet her. En god venninne jeg ikke har sett på veldig lenge kommer på besøk neste helg og hun vil gjerne at vi skal ha en god gammeldags jentekveld med vin og kos. Og jeg har ikke drukket på veldig lenge da jeg vil holde meg unna sukker pga ketose... og jeg hørte skuffelsen hennes når jeg antydet at joda, jeg kan vel kanskje ta 'en øl.. :( Har det gått for langt, lurer jeg på noen ganger, når jeg nesten avstår sosiale og hyggelige sammenkomster fordi jeg vil være så "flink" ? Er det flere her som forstår meg eller er jeg helt borte vekke? :(

Sv: 8 kg til jul!
 

Er vel bare til å kjøpe noe vin med lavt sukkerinnhold?

Sv: 8 kg til jul!
 

Samme tenker jeg. Jeg har ikke hatt problemer med å gå ned i vekt og samtidig ha en vinkveld, med rikelige mengder rødvin... 😉 Men dette er selvsagt individuelt da. Jeg synes det vanskeligste en slik kveld er å holde seg unna potetgull og snacks. Gode erstattere for min del er manchego og oliven, som passer glimrende til rødvin. 😊

Sv: 8 kg til jul!
 

Hvis det er hvitvin du drikker så er det tips for en med lavt sukkerinnhold et sted på sidene her som er veldig god :) Sikkert bare å søke lavt sukkerinnhold. Finnes jo mange røde også.

For min del i kveld gikk det ikke superbra. Spiste en potet, ertestuing, saus og en lefse, i tillegg til masse fisk og bacon. Ble også karamellpudding og multekrem, men ikke mye :)

Sv: 8 kg til jul!
 

Scnuppa - du kan fikse tapas og rødvin. Det er ikke så LCHF-uvennlig. Oliven, paprikastenger, sterke små kjøttboller, salat av cherrytomater, spinatblader og rødløk, brie, manchego osv. Og så kan du ha kjeks og potetgull til henne og bakongull til deg. ;)

Sv: 8 kg til jul!
 

Jeg har målt kroppen for første gang siden i sommer. I juni veide jeg bare litt mindre enn jeg gjorde for tre uker siden, da jeg tok meg i nakken og endret kosthold. Da jeg sammenliknet målene i dag med målene fra i sommer, oppdaget jeg at 15,8 cm har blitt borte. 10 av de er rundt livet (jeg merker godt at jeg er mindre oppblåst nå, så det kan nok ha mye å si for de målene).

Nesten 16 cm. Wow lissom!

Sv: 8 kg til jul!
 

Takk for gode råd :) Jeg drikker som regel hvitvin og er glad i de søte, selvfølgelig, men kan høre med vinmonopolet om de kan anbefale en med lite sukker som ikke er for tørr/sur :) Rødvin=halsbrann dessverre.. Er enig i at god tapas kan brukes som kos, er veldig glad i manchego og beste snacks jeg vet om er strandaskinke fylt med fetaost og pinjekjerner, nam! :D

Sv: 8 kg til jul!
 

Så deilig Yodette !! Bra jobba, 16 cm !! :D

Sv: 8 kg til jul!
 

Jeg søkte opp nå, og det var Tammellini Soave 2012 eller 2013. Jeg syns den var veldig god :)



Etter lutefisklaget i går ble opp 900 g på meg. Til 72.2 kg.

Sv: 8 kg til jul!
 

Jeg brant meg skikkelig på å drikke rødvin mens jeg var i ketose (fikk tidenes fyllesjuke etter 3,5 glass), så nå tør jeg bare drikke ett glass. Da er det ikke så nøye hvor mye karber det er i rødvinen (er vel kanskje ikke så mange søte rødviner heller). Hvitvin er jo annerledes. Fint med tips om det.

Jeg fortsetter å gå ned. Bare 1,8 igjen til julemålet.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...Iid/weight.png

Sv: 8 kg til jul!
 

Da skal jeg se etter den vinen på polet :D

Sv: 8 kg til jul!
 

Knallbra Yodette ! :D

Tenker på at det er sannelig ikke lenge til jul..og til mål :)
Har julaften som "mål" jeg da :) har pr idag igjen 1,8 kg jeg også.

Sv: 8 kg til jul!
 

Røyk på en heftig tacomiddag i går kveld med skjell og det hele (!) og var så dum at jeg veide meg i mårrest !!! Note to self, ikke veie dagen etter en utskjeielse , grr !
Men , satser på at vekta er annerledes på onsdag (veiedag) :)
Spesielt på arbeidshelger er det vanskeligere å spise gjevnt og riktig og innimellom er jeg helt ødelagt på søndagskvelden og da blir terskelen for feilspising plutselig mye lavere kjenner jeg ..

Sv: 8 kg til jul!
 

I dag viste vekten 92,1 kg, så over 2 kg ned fra forrige mandag. Fornøyd! :D

Sv: 8 kg til jul!
 

Superbra nedgang Lemen !! :D

Sv: 8 kg til jul!
 

Her står det stille! Og fra torsdag til mandag er jeg på ferie sammen med gamle venner, og tøylene kommer til å være svært løse... Så neste uke er jeg nok noen kilo opp.. :(

Sv: 8 kg til jul!
 

Jeg stoler ikke på vekta mi, den er helt psyko. Avhengig av hvilket gulv den står på og hvor på gulvet (!!) viser den mellom 104,5 og 112,5 kg... Tror jeg får kjøpe meg en ny. I mellomtiden bruker jeg målebåndet rundt livet. 11 cm ned siden start for 3,5 uker siden.

Sv: 8 kg til jul!
 

Det er mye! Grattis!

Jeg har kjøpt meg tredemølle! Brukt sak fra Finn som ble levert i dag. Den har elektrisk incline og kan slås sammen. Så digg det skal bli å kunne trene en halvtime hjemme hver dag. Å gå raskt i oppoverbakke er min beste treningsform. Det greier jeg gjøre hver dag.

Sv: 8 kg til jul!
 

Er det mulig? Denne helga gikk skeis. Eller lørdag gikk fint, men søndag og mandag gikk ikke bra :(

Opp et kg siden forrige ukes veiing.

Startvekt julemål 31/10: 71.7 kg

03.11: 71.7 (0)
09.11: 71.5 (-200 g)
17.11: 72.5 (+1000 g)

Julemål: 68.5kg

Sv: 8 kg til jul!
 

Åå oppgitt , veiedag og opp 400g ! Men er min egen feil, er i nattevakt perioden min og da ryker jeg ofte, får cravings og blir urasjonell. :-O

Sv: 8 kg til jul!
 

Har all forståelse for at kosthold blir vrient på nattevakt. Hold ut og rett det opp igjen når dagene normaliserer seg. Sjøl har jeg hatt omtrent to nattevakter i mitt liv. Aldri mer!

Sv: 8 kg til jul!
 

Snur opp ned på det meste ja :/ Er en del av jobben, men har heldigvis ikke flere enn 7 netter på 6 uker-men har alltid 2 på rad så er en omstillingsprosess hver gang.

Sv: 8 kg til jul!
 

Egentlig ikke veiedag før i morgen (men veier hver dag kan jeg innrømme).
Og i morges viste vekta at jeg har gått ned enda en kilo denne uka.
Bare 1,2 kilo igjen til julemålet og BMI vil snart forsvinne under tallet 30.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...Iid/weight.png

Sv: 8 kg til jul!
 

Bra jobba, Yodette! :)

Ned 200g! :)

Sv: 8 kg til jul!
 

O.M.G. Du har snart gått ned 40 kilo, Spinerette!
Respekt!