|
Sv: Våre ED-dager!
Min ED torsdag:
Sjokofrokost x2 Brownie Sjokoladebar 180 g løk og to bokser champignon stekt sammen. Har kuttet drastisk ned på brus i dag og i går, tar bare litt om kvelden. Drikker ellers kun vann. |
Sv: Våre ED-dager!
I dag har datteren overnattings bursdag.
Så her går det i massevis av godis og pizza. Ble visst litt desperat jeg :o Endte med at jeg tok resten av alle grønnsakene fra i går. Pluss 100 gr, kjøttdeig, ca en halv pølse, to salami, 5 osteskiver. litt ketchup og litt rømme... utrolig godt!... men ikke lovlig :o hadde ikke vært så ille hvis jeg droppet, ketchup, rømme, salami og ost :rolleyes: resten av dagen ser slik ut - Brownie -ED bar - og den volsaomme middagen :o |
Sv: Våre ED-dager!
Sitter her og tenker på alt så finnes i et barnebursdagsselskap som du IKKE har smakt på jeg... bamsemums, sjokoladekake, smågodt, brus...
:) Så du er jo flink da! |
Sv: Våre ED-dager!
Min dag:
1 polarbrød m skinke 100 g kylling 1 eple 1 atkinsbar Fyllt paprika m kylling, litt sopp og løk Plutselig viste vekten 1,1 ned, morsomt:) |
Sv: Våre ED-dager!
må innrømme ajeg sliter litt asså ;)
Og værste er at det blir en ny sånn dag i morgen :eek: nå har jeg spist halve geleen jeg suulle ha i morgen... hehe :o |
Sv: Våre ED-dager!
Usj da Distrea. :p
Men det er jo ikke det verste du kunne spist, du har holdt deg til lavkarbo i allefall. Jeg visste det var lurt å vente med ED start til alle bursdager var over, he he. Jeg skeier ut med to barer i stedet for en i dag, men så blir det bare 4 måltider og så det burde gå bra. Dropper Brownies. Har blitt 4 måltider på meg de siste dagene, føler ikke behov for mer og da må det jo være greit. (Er vel 4-5 måltider som er 'malen', så jeg gjør vel ikke noe ulovlig.) Fredag: Sjokofrokost Pannekake Brownies Sjokoladebar Lørdag: Sjokofrokost x2 Sjokoladebar x2 |
Sv: Våre ED-dager!
Leste forresten et annt sted på siden her at de store sukkerfrie IFA'ene er lov, gjelder det oss også?
Søtet med maltitol og sucralose. 37 kcal pr. pose. Om det er lov, er det noen begrensninger på hvor mye? |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
Så i dag har jeg spist en Extra tyggegummi - var så vidt jeg turte :o |
Sv: Våre ED-dager!
Takk for svar Ruska. :)
Da kan jeg i allefall unne meg litt Ifa pastiller til lørdagskos. :D |
Sv: Våre ED-dager!
Så flnk du har vært til å spørre, ruska! takk! god nytte for oss alle :)
nå er det heeelt slutt på rømma da!, men det blir det heller ingen salat. Får ta slike grønnsker som det er godt med litt smør til isteden. Ikke ost?.. det hadde jeg gledet meg til, jaja. Går en mnd eller to til. I dag har jeg hatt bursdagselskap igjen så ingen ed dag på meg men isteden : - Gerd sin blomkålsuppe - 150 g pølse (1,5karb, 400 kcal)) og blomkålmos - Heistad gele og litt heistad vaniljesaus. - 15 peanøtter syns jeg har vært flink disse dagene jeg, men jeg veit at vekta går opp av til og med så lite utskeielse... så lurer fælt på hvordan det skal gå å gå over til fase 2 :confused: |
Sv: Våre ED-dager!
Jeg ble også overrasket over at vi ikke kan bruke ost enda, men ja ja.. det kommer vel om ikke så altfor lenge.
Tipset fra kosholdsveil. ang kjedelige salater var å heller bruke grønnsaker. Steke auberginer i skiver i panna med olje og smør, krydre med det man vil av krydder (gjerne chili, hvitløk), koke rosenkål litt deretter dele dem i to og steke dem i panna med litt bacon. Steke eller koke kinakål, ha karbo.deig i tomater eller paprika inn i ovnen...nam nam Plutselig ble grønnsaker litt mer fristenede :p Og ikke minst lage kjøttkaker av karbo.deig, løk, 1 egg og krydder. :D Synes du er flink jeg Distrea - det er ikke lett å holde seg på den smale sti når man er midt oppe i bursdagsfeiring :nei: Og du har jo spist så riktig som mulig, så bare kjør på videre du. Men si meg - etter en sånn "utskeielse" (i forhold til dietten vår så er det jo det ;)), når du da begynner å spise helt ED igjen, får du noe karbe-abstinenser eller no? Jeg huser fra min tid på Atkins at når jeg spiste noe feil - nå var det gjerne veldig helt forferdelig feil, à la en hel sjokoladeplate f.eks, men når jeg startet på ny frisk dagen etter så hadde jeg ofte opptil 2 dager med hodepine og/eller var uvel. Merker du noe sånt? Ikke mange dagene igjen før du også kan hive innpå en middag Distrea :D |
Sv: Våre ED-dager!
Mine ED-dager (jøsses, henger jo 3 dager etter her :eek:)
Fredag: Sjokofrokost Grønnsakssuppe, salat m/3 skiver hamburgerrygg Praline-bar Skinke-omelett m/extra egg og brokkolimos Sjokopudding Lørdag: Sjokofrokost Paella Sjoko-bar ost-omelett m/salat Cappuccino Søndag: Sjokofrokost Grønnsakssuppe Sjoko-bar Ost-omelett m/brokkoli, blomkål og tomater Sjokodrikk (etterpå) Kunne sikkert klart meg med 4 produkter i dag, men er liksom litt sugen på noe likevel. Synes det er verst i helgene når man er mye mer hjemme og i nærheten av kjøkkenet. |
Sv: Våre ED-dager!
hei, Ruska :)
¨på disse utskeielsene jeg har hatt så spiser jeg jo MYE mindre karber enn vi gjør på ED, så nei ingen abstinenser. Jeg merker ikke noe særlig til det hvis jeg har en karbedag i ketosen heller... ikke annet enn denne hersens halsbrannen... og prompinga. Prompinga er værre på ED enn den noen gang har vært for meg da...Så den vil jeg ikke få værre hvis jeg ramler på en sprekk ;) Jeg har forresten ikke spist sørlig med hverken karber eller kcal disse dagene, så det burde ikke ha kjempe mye å si. Men skal holde meg unna vekta frem til torsdag. skal prøve å "spise" 3 cappucino og en bar disse dagene som kommer. Kanskje litt grønt hvis jeg blir veldig sulten eller saltsyk. MÅ bare se om n oe kan få fart på nedgangen min... for jeg syns dette er for tregt...:mad: oi som jeg skravla... :o |
Sv: Våre ED-dager!
Polarbrød m skinke og egg
Polarbrød, 4 kyllingvinger 1 dobbelnull yoghurt Litt ris og satay m svinekjøtt 1 ciabatta m skinke Ikke særlig ed eller lavkarb dette, men la inn 41 km på sykkel i motvind idag, så I don't give a shit:) akkurat idag altså:) Klem til alle flinke piker! |
Sv: Våre ED-dager!
I dag har jeg vært borte på besøk, og mens de andre proppet i seg vafler, sjokoladekake og gulrotkake spiste jeg mine medbrakte brownies.
Fikk kommentarer om at jeg har minket i størrelse, så det var koselig. Til og med min søster som ser meg jevnlig sa i dag at jammen har jakka blitt romslig. :D (Har fasongsydd vinterjakke med belte i livet, og det har jeg strammet to hull siden jeg startet.) Blir 4 måltider på meg om dagen, syns det holder. Sjokofrokost x2 Brownies Sjokoladebar Blomkål og broccolimos med stekt sopp. |
Sv: Våre ED-dager!
Synd at det går tregt for deg Distrea, sender en stor :klem:
Jeg synes du er kjempeflink jeg som bare spiser de sunnest greiene når du tar noe annet enn ED-mat - JEG hadde ikke klart det og må holde meg helt unna alt...:( Jeg tror nok ikke at jeg hadde gått ned så mange kilo hvis det ikke var for at jeg har mangle flere kilo og gå ned enn deg, og i tillegg at jeg trener 1,5 t 4 ganger i uken. For min del har nok det satt i gang fettforbrenningen. Jeg gikk forresten ned 1,5 kilo fra torsdag til i dag...lurte meg selvsagt på vekta i dag igjen... og i helgen har jeg faktisk spist MER mat enn de andre helgene, og ikke minst byttet ut salaten med grønnsaker. Mulig det kan ha noe å si, eller kanskje ikke.. :o Stå på videre jenter - vi er på riktig vei alle sammen, uansett hvor fort det går :klem: |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
Selv på fase 2 er ikke peanøtter eller andre nøtter lov... Ikke meningen å komme med pekefinger'n altså, men jeg bare tenker på hvor mye slike små ting har betydd for meg, og det har nesten alltid ødelagt mer enn jeg trodde... :o Jeg har saltet mine produkter og grønnsaker litt ekstra - det har fjernet saltsuget mitt ;) Du er kjempeflink Distrea - håper det løsner litt snart :klem: |
Sv: Våre ED-dager!
jeg tar det ikke ille opp jeg asså :klem:
for jeg hadde ikke kunnet gjøre det noe bedre disse dagene som det har vært bursdagfeiring. Det får holde at jeg er helt asosial med maten resten av tiden og datteren har bare bursdag en gang i året :D ED legen min sa faktisk at det ikke gjorde noe om man spiste litt annet en dag, var man bedt bort skulle man gjøre det, spise lite og ikke ha dårlig samvittighet for det, som hun sa... det er uansett lite kcal også på denne dietten. Jeg sa jo at jeg skulle holde meg unna slike festligheter... men da hadde jeg nok glemt at jeg hadde datter som fylte år :p jaja... gjort er gjort og spist er spist. Nå blir det kun de enkle produktene som jeg ikke trenger noe ved siden av eller melk til :rolleyes: |
Sv: Våre ED-dager!
Tør nesten ikke helt si det, men de få gangene jeg har skeia ut med karber, så har det faktisk ramla ned etterpå litt raskere enn det jeg egentlig trodde... kan være at det ikke er så dumt å ta en ketosepause...
Men Distrea, du vet nok mer om dette enn meg! Føler egentlig at min mat ikke lenger hører inne på en edtråd, men liker alle her så mye bedre (eller; jeg har jo ingen andre...) :) Dagens mat: Polarbrød m skinke Salat på jobb m couscous og 1 rundstykke Liten boks sopp og to egg før det jeg trodde skulle være trening... Sopp og litt laks til middag, og litt chablis... (som jo alltid smaker godt!) ;) |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
|
Sv: Våre ED-dager!
Ny uke som startet slik:
Sjokofrokost x2 Brownie Sjokoladebar Blomkål og broccolimos med stekt sopp og løk. 1 pose store IFA og en boks mentos sukkerfri.... fy meg. :o Begynner å bli seriøst lei brownies nå, må skylle de ned med drikke for de vokser i munnen på meg. 12 dager til fase 2, må innrømme at nedtellingen har startet. |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
|
Sv: Våre ED-dager!
jeg kan ganske mye om dette etter 5 år ja. men er ikke alltid det funker som man vil... også er det ikke alltid man får til sånn som man veit er best ;)
Syns du er flink jeg indi! og vi vil ha deg her vi! viktig del du :klem: |
Sv: Våre ED-dager!
Min dag:
Sjokofrokost Aspargessuppe og salat Eple-bar 150 gr svinekjøtt m/brokkoli, hvitløk og chili - hot hot :D Er spent på hva vekten vil vise nå som jeg begynner å spise kjøtt til middag - gikk rundt i kveld og syntes at maten allerede hadde lagt seg på magen.... ække god vet du, skjerpings skjerpings :cool: |
Sv: Våre ED-dager!
Glemte visst gårsdagen ;)
- 3 x capucino - 1 Edbar Denne dagen tok litt vann, tissa i ett mærrasig I dag - 2 x capucino - Ed bar - pannekake |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:19. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no