Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

høres godt ut ! oppskrift ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

jaa, oppskrift?? hørtes GODT ut!! :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Nok en gang rester. Kotelett med tomatsaus. Litt ruccula og soltørket tomat.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Bacon med rømme og agurk. :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Tomatsuppe med tabasco og kokte egg. En kopp kaffe.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Egg, bacon, litt ost, sukkererter, agurk, paprika og tomat.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Friske bringebær med kokosmelk og bittelitt splenda.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Frøknekkebrød med majo, spekeskinke og tomat. http://forum.lavkarbo.no/picture.php...801833&thumb=1

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

kyllinglår med agurk og isberg. :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hadde enda en kotelett igjen etter fredagen, så ble kotelett med litt agurk og soltørka tomat. Og en dæsj creme fraiche dressing iblanda majones, ketchup, salt, pepper og estragon.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Heia! :)

I dag er min store L-dag: Jeg begynner med lavkarbo og er veldig spent! Og her er min første innlegg :D

Frokost i dag var enkel og grei: 2 hardkokte egg med 50 g røkt ørret.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ost- og skinkeruller med majones. Glemte frokosten hjemme i dag og møvlet fra kantina.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

pisket krem med bringebær, kokosmasse, mandler og et lite dryss av confecta cacao :) litt ekte luksus i hverdagen :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 egg med skinke og ost, og litt cherrytomater som omelett. Litt salat attåt.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Et kokt egg med litt urtesalt på, to skiver ost og litt agurk. Vann.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En skive med masse frø & baconost på..:eek:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

cottage cheese med mandler, kokosmasse, solsikkefrø, sesamfrø og sukrin :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ostewraps med skinke og salat.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

spinatsalat(spinatblader, løk, agurk, tomat, sopp + olje/basilikum dressing)
med tunfisk og et stekt egg over.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

1 skive Ingers rugbrød ala Ildern med ost og paprika og et glass eggemelk.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eggemelkskakao med kanelstang

50g smør (eller en blanding av cocosa og smør. F.eks. 20g cocosa og 30g smør ble godt)
1 egg eller 2 eggeplommer
2 dl vann (jeg liker tykkere, så jeg tar bare i 1 dl vann)
1-2 ts bakekakao
søtning etter ønske (jeg pleier å ta 2 ss sukrin og en knivsodd stevia)
En skvett fløte hvis du vil
Kanelstang

Smelt smør. Kok samtidig opp vann i en vannkoker. Mens du venter, så tar du egg, kakao, søtning og evt fløte i en passende beholder som har plass til eggemelkskakakoen. Når vann og smør er klart, kjør eggeblandingen noen sekunder med stavmikser og hell i vann og smør etterpå mens stavmikseren fortsatt kjører.

Hell eggemelkskakaoen i en kopp og bruk en kanelstang til å røre litt med. La gjerne kanelstangen ligge litt eggemelkskakaoen og rør av og til. Hvis du lager større porsjon, så kan du jo putte kanelstenger i muggen/termosen/whatever.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Frokosten min i dag ble noen slurker kremfløte... Jeg forsov meg veldig (våknet 15 min etter at jeg skulle vært på jobb) og måtte bare få ned noe med masse fett fort. Så jeg drakk vel sånn 1,5 - 2 dl fløte. Mettet godt i alle fall. :snill:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Har ikke spist frokost enda, til tross for å ha vært våken siden 6. Sitter på båt, og tenker på all slags mat jeg har lyst på. Hirr hirr. Men blir nok et par kokte egg :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Det ble 2 speil egg :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Spinatsuppe(frossen spinat, løk, hvitløk, sopp, kokosmelk, olivenolje, vann, 1 nuljongterning) + eggebåter