Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Uff, jeg vet hvordan det er å være utolmodig. Men, jeg kan jo bare gjennta det jeg vet er sant, men som ikke alltid synker inn: du har jo hatt et vekttap på 4 kg-det vil si 2kg i uken, som er kjempebra resultat! Kroppen trenger litt tid til å omstille seg til fettforbrenning. Du kan kanskje hjelpe den litt på veien med bevegelse (hvis ikke du allerede gjør det):o. Og så er det bare å ta tiden til hjelp og målebåndet. Ikke alltid kiloene går ned, men så kan omkretsene bli mindre! Lykke til! Dette får du til;)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Ennå nærmere målet!!! 3,2 kg igjen og jeg har godt over en måned å gjøre det på. Skal være helt doable! Jeeee, og snart er jeg tosifret!

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Du er RÅ Milena! :love:
Helt RÅ!

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

:klem:

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Ikke mye ned denne uka, men for meg som samler vann er 100g ned veldig godt. Nå har jeg kjøpt meg sykkel så neste uke skal det være mer.

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Da har jeg endret beskrivelsen av tråden til å gjelde hele sommeren! :D

Siden alle dere som er sååå flinke ville fortsette ^^,

Jeg vet ikke hvor mye jeg veier nå, og vet ikke hvor mye jeg veide når jeg begynte på igjen for 1 uke siden. Derfor tar jeg utgangspunkt i "ettergraviditetsspisegildevekten" min på: 142,6 kg..

Mitt realistiske mål er 135 kg før utgangen av august
Mitt ønskemål er under 130 kg før utgangen av august

Så får vi bare se hvor langt jeg kommer..

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net...69872439_n.jpg
Meg i dåpen, sammen med en av de fine fadderene våre <3

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Jeg er tilbake.... Falt litt av lasset her for noen uker siden, det skjedde for mye i livet så jeg ramlet av dietten litt. Men nå er jeg back in business :D Har ferie denne uken, så da går det mye i egg og bacon/skinke + rent kjøtt/fisk m/salat til middag. Ikke den ultimate planen som holder i lengden, men jeg kjenner at dette er det som skal til for å komme skikkelig i gang igjen.

Motivasjonen er på topp og innstillingen er i orden akkurat nå, så jeg håper jeg klorer meg fast her leeeeeenge!

Nå skal jeg tusle litt bakover i tråden for å se hvordan det går med dere andre :)

Re: Sommerutfordringen 30+
 

Her har den siste uken gått rett til he***** når det gjelder lavkarbo og riktig mat. Blir så sinna på meg selv !
Vekten ligger og varierer mellom 115,5 og 113,7. Sitter liksom fast her. Startvekten i mars var 120,4, så jeg har jo gått ned litt da. Men de siste to mnd har jeg stått på samme vekten, så jeg er nok ikke flink nok., altså streng nok med karbene.

Sv: Re: Sommerutfordringen 30+
 

Har du gått kostholdet ditt etter sømmene?
Bruker du masse kunstig søtning og erstattninger?

Det er jo vanlig med platåer, men kanskje ikke så tidlig når man har så masse å ta av... Husker jeg hadde et platå rundt 125 sist jeg gikk ned (startvekt 144).. Men det varte ikke lengre enn 2-3 uker...
Krysser fingrene dine for at du finner ut av det og kommer deg videre :D

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Ned 1 kg dene uka :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Begynte på ny frisk 25. Juni 2012
Startvekt: Ett sted rundt 143 kg
Mål: Under 130 før 1. September

09. Juli - 139,5 kg (-3,5 kg)

Så langt i utfordringen: -3,5 kg, 9,6 igjen...

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Flinke dere er!!!

Her er det fremdeles stillstand. To kg opp, en ned. To ned, en opp. Og slik går no dagan :(

Har i detminste sluttet å gå BARE opp, så det er håp i hengende snøre.

Har måttet gjøre om på "suksessoppskriften" fra i fjor, da det gikk i reint flesk, for å si det slik. Den perioden jeg gikk ned mest lå jeg jo faktisk på over 3000kcal pr dag!!

Idag går ikke det (hmpfr, dumme kroppen som forvirrer meg), så nå er det inntak av MYE grønnsaker, litt kjøtt og litt fett. Til alle måltider. Det har i det minste nesten stabilisert seg, så det er lov å håpe at man kanskje, kanskje kan gå nedover igjen også.

Trening er dessverre svært begrenset da jeg har en meget råttenskrott som ikke tåler mer enn en tur i postkassa enkelte dager (25 m). Krysser fingre for at vær og form kan oppføre seg skikkelig snart! :D

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Tøff du er Mallilen!
Jeg hadde også noen uker der jeg gikk opp og ned de samme 2 kg'ne.. Ble så lei til slutt at jeg ikke gadd mer.. Så jeg er veldig imponert over deg altså! :D

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Jeg kan melde om -600 gram siste uken :rolleyes:

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Gratulerer!
Jeg prøver å tenkte som så, at NED er ned..

Det er da i det minste ikke videre oppover!

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Jada, ned er ned :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Veiedag i morgen.....Spent:spent:

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Hvordan gikk det? :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Hadde skrevet "veiedag i morgen" en dag for tidlig, så spent var jeg. Har flyttet veiedag fra.mandag til onsdag, og hadde gått ned 1,5 kg. Kjempefornøyd. 1,2 kg til så er jeg tosifret :D Bare "synd" jeg reiser på ferie på tirsdag :eek: Planer om å være flink i ferien....men ikke bare flink ;)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Kjempebra :heia:

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Her går det tregt... og tregt er bare forbokstaven, har ikke vært flink i ferien og det har resultert i en kilo opp.... Herlighet og litt til.. Har vært aktiv, men lite flink i matveien. Vi har vært på preikestolen og på hyttetur og gått flere timers tur hver dag. Og utskeielsene har vært, hold dere fast, berliner boller, prinsesseboller, sjokoladekjeks, pommes frites, brød etc. Jaja, NÅ ER DET SLUTT PÅ TULLET!!!!! Påan igjen fra nå.

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Verste er, at når jeg leser om det du har spist, så får jeg litt vann i munnen!
Men, bare en kg opp?

Det må jo være vann, så når du nå kommer tilbake på lavkarbo burde du jo gå ned fort som bare det! :D

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Eneste trøsta med at en ikke går ned er i detminste at man spiser grønnsaker nok ;)

Nå skal jeg gå og fråtse i meg en "lunsj" med jordbær+fløte. Helt uten dårlig samvittighet :D

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Jeg er litt usikker på akkurat hva sommermålet mitt skal være nå. Jeg klarte sånn omtrent målet mitt på 95kg før sydenferien vår fra 2. -16. Juni. Etter det har jeg bare akkurat kommet i gang igjen og ikke satt meg noen konkrete mål.

Jeg skal ta ut spiralen 16. August, og da er planen å prøve på nummer 3 (og sistemann). Jeg skulle veldig gjerne vært nede i 85kg før jeg må kutte ut ketolyse pga en evt. Graviditet, men det kommer jo veldig an på mår det klaffer. Skulle det klaffe med en gang, så er -9kg innen utgangen av august litt lite realistisk. Kanskje jeg skal sette 88 kg som et mål innen utgangen av August, det burde være mulig med litt hardt arbeid :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Høres veldig spennende ut!
Om du skulle nå målet ditt eller ikke før en eventuell graviditet - Så må du tenke sånn at for hver kg du mister før du blir gravid, jo bedre.. Om du "kun" klarer 3 så er det bedre enn ingen i det hele tatt.. :D

Gleder meg til å lese hvordan det går med både slanking og prøving! :D