Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Prøver igjen, håper på -25 til midt i mai og resten til høsten. Målet er ca 70
251214- 102,9
120115- 101,8

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg følger ikke en spesiell filosofi annet enn at jeg ikke spiser karbo annet enn gjennom grønnsaker og at jeg prøver å få i meg mest mulig fett. Jeg tror ikke noe på de som hevder at det finnes et bra og et dårlig fett. Det eneste jeg prøver på, er å få i meg mer Omega-3 sammenlignet med Omega-6. Bare det er en sann utfordring.

Jeg startet med dette kostregime i begynnelsen av desember og merkelig nok har det rent av 14 kilo siden den gang selv om vi har feiret både jul og nyttår med masse mat og ikke minst en del alkohol. Var på vekte i dag og den viste 99,6 og da hadde jeg en liten feiring for meg selv på badet. Målet mitt er under 90 og kanskje ned mot 85. Da er jeg passe stor og skal være rimelig fornøyd.

I skrivende stund taper jeg sånn ca.2-300 g hver dag og det ser ikke ut til å stoppe opp. Det er mulig dette bare noe jeg synser uten rot i vitenskap, men jeg mener bestemt at jeg taper mer i vekt når jeg inntar litt fett like før leggetid. Det virker som kroppen da er mer villig til å slippe opp og forbrenne mer mens jeg sover. De som har peil, får analysere hvis det finnes noe holdbare vitenskapelige triks i dette.....

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så flinke dere er alle sammen!!
Melder meg inn her (igjen) for å få motivasjonen til å starte på igjen og holde ut. Er inne i første uken på ketose nå. So far, so good!

Startvekt 12.jan: 117kg (177cm høy)
Mål: Ned 20kg innen 28.juni, langsiktig mål er å komme ned til 75kg men tenke å bruke flere år på det målet.
Veiedag: fredag

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Veiedag i dag.

12.1 - 117kg
16.1 - 115,5kg

Sikkert mest vann, men godt å se det gå rett vei likevel :-)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei kan jeg være med? Har 25 kg som mål... Jeg er "bare" 165...
Startet forrige uke
18.1 - 89,8 kg
26.1 - 87,2 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Veie-/måledag:
Vekt: same same 105,9 (0)
Midje: 113,5 (-1)
Hofter: 142 (-2)
Byste:138,5 (-2,5)

Det går riktig vei, og jeg antar at vektnedgangspausen først og fremst skyldes muskebygging pga trening (+ vannansamling i musklene....)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Veiedag i dag.

12.1: 117kg
16.1: 115,5kg
29.1: 113,5kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

1.2 - 86.6 kg ( var sykemeldt =lite bevegelse...)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg henger meg på her... igjen. Jeg hadde vært veldig flink og kommet til under 85kg for to år siden ca, men jeg har slitt med spiseforstyrrelser siden jeg var 14-15 år gammel og måtte ta meg en pause når alt gikk helt skeist! Nå har jeg begynt på lavkarbo igjen (noe mer liberalt enn jeg gjorde før jeg sluttet) og jeg har hatt en utrolig nedgang på 5,1 kg siden nyttår. Det er kanskje ikke mye, men for meg er det akkurat nok.

Her er mine veie detaljer for 2015:

22/01: 115,9 kg
28/01: 115,2kg (- 700 gram)
30/01: 114,6kg (- 600 gram)
09/02: 114,2 kg (- 400 gram)
12/02: 113,8 kg (- 400 gram)
13/02: 112,9 kg (- 900 gram, vann og enda mere vann)
17/02: 112,3 kg (- 600 gram)

Tilsammen: 5,1 kg

Jeg var nok mer enn 115,9 kg når jeg begynte sikkert 117 - 118kg. Målet mitt er å nå 100 kg før 2016. Da får jeg ny tatovering.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Etter syv dager på ketolyse har jeg gått ned 3,0 kg. :D (Total vektnedgang er 30 kg)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tråden er lukket. Neste som repporterer kan starte en ny.

Mer info om lange tråder: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=56244