Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Osteknekkis med salat, fårepølse, litt tacosaus og noe rømme. Pluss 2 egg.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Fløyelsgrøt! Mektige greier... Har kun spist det og middag i dag

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

"Karin-brød" med brie :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Egge/fløtepannekaker med stekt mørpølse og rømme og litt jordbærsyltetøy.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Grøt av smør, jbk, fløte og vann! :) med smør, kanel og litt sukrin på.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

har spist eggerøre av 3egg med en skvettmatfløte (stekt i meieri smør), 30 g salat,3 skiver bacon og 1 ss creme fresh... nam nam :) Var dette mye? (venter på boka, så er litt i villrede...)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hadde brukt kremfløte istedet. Men det er ikke mye. Du skal jo ikke sulte deg. Så spørs det litt hvilken bok du venter på også?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

To små avocado og masse kaffe.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Lagde 6 små osteknekkebrød og hadde på 2 egg på 3 av de, og salami og majones og paprika på 3 andre. Godt, ble ikke overmett, men kunne fint ha klart meg med mindre.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Klassisk egg og bacon for meg i dag, fulgt av en like klassisk kopp svart kaffe og masse vann. :cool:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

"Frisk med lavkarbo"...sitter å leser i den nå...
kanskje jeg skal bytte till kremfløte ja... men jeg sulter meg ikke, er mett i 6 timer etter hvert måltid... Så det betyr vel at jeg får imeg endel fett? eller??

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

eggerøre av 2 egg, matfløte salt og pepper. og ca 90 gram laks...
Skulle gjerne hadd mere egg i errerøra, men det var tomt gitt :eek:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Sen frokost på meg, men skal spise ferske rugrundstykker med tunfisksalat og egg nå :sikle:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Et osterundstykke med masse smør og gräddost. Nam!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kakaopannekake med meierismør og erythritol.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

1,5 finsbraathen ostepølse med sukkerfri ketchup og kremost med krydder.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Tyrkisk yoghurt, med ca 2-3 ss bringbær, et lite dryss med sukrin, og med litt mandler og hasselnøtter over. Drikke er som alltid vann og svart kaffe. Dette har blitt min faste frokost. Godt, enkelt og mettende! :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Tyrkisk yoghurt, kremfløte, hakkede nøtter med litt vaniljestevia.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Grøt av smør, kruskakli, cocosmel, fløte og vann. Litt salt.
Skikkelig sponplategrøt, ikke god men utrolig mettende.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Bacongull med kremost.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eggemelk.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Bacon og egg med litt agurk og tomatbiter ved siden av ble det her, og vann og kaffe med en skvett helmelk i.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Nannas knekkebrød med meierismør, skinke og hvitost :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Det viktigste er at du er mett :) Fett og proteiner gjør deg mett over lenger tid.