Julistarternes veietråd!
 

Her kan gjengen som startet opp i juli legge inn oversikt over vekt og mål:)

Lag et innlegg og rediger innholdet etterhvert som ukene går.

Lykke til!;)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Mitt mål er 70 kg.
BMI 20.07 - 30

13.07 - 91 kg
20.07 - 87,9 kg -3,1
27.07 - 88,9 kg +1
03.08 - 87,5 kg -1,4
10.08 - 86,7 kg -0,8
24.08 - 86 kg - 0,7
10.09 - 85 kg - 1


Totalt -6 kg.

Mine mål:
(alt er målt på det tykkeste punktet)

03.08 - 10.08
Hals - 34cm - 34cm - 34cm
Arm - 35cm - 34cm - 34cm
Over bryst - 98cm - 98cm - 98cm
Bryst - 110cm - 108cm - 108cm
Øvre mage - 96cm - 92cm - 89cm
Midt mage - 105cm - 102cm - 100cm
Nedste mage - 109cm - 107cm - 105cm
Rumpe - 115cm - 115cm - 115cm
Lår - 70cm - 67cm - 67cm
Legg - 39cm - 38cm - 38cm
Ankel - 24cm - 23cm - 23cm

Totalt 24cm borte vekk! :D

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Jeg startet i grunnen for noen måneder siden.. men har vært litt av å på.. startet på 63kg... gikk ned til 57.. men oppigjen til 59. Starter på nytt fra i dag av:p

20.07.10
59kg.
mage 93cm
midje 76cm
overarm 30cm
lår 56cm
hofte 97cm

27.07 har tanten på besøk og har spist pizza og smågodt
59,9kg :mad: + 0,9kg
mage 94cm + 1cm
midje 76cm
overarm 30cm
lår 56cm
hofte 97cm

03.08
58,2 -1,7

10.08
59 +0,8


17.08
59 0


24.08 (tanten på besøk)
58,6 -0,4

27.08
58.2 -0,4

14.09 (etter 2 uker på ferie med nanbrød, strawberri daquires, is, frukt og ellers alt hva som passet meg)
Fremdeles 58,2 :D



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...oUS/weight.png

Sv: Julistarternes veietråd!
 

14.07.10 - 115 kg
02.11.10
Vekt: 98,5 kg -900 gram
Mage: 105 cm -2 cm
Bryst: 107 cm -3 cm
Hals: 38 cm
Overarm: 37 cm -2 cm
Lår: 67 cm -1 cm
Rompe: 109 cm -1 cm

Totalt
Vekt: -16,5 kg
Mage: -16 cm
Bryst: -17 cm
Hals: -3 cm
Overarm: -7 cm
Lår: -10 cm
Rompe: -11 cm
TOTALT: -64 cm

Er veldig fornøgd med vekas resultat :D

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Oppstart 10.07.10 - 62kg
Uke 1 17.07.10 - 60kg (-2kg)

Målene på kroppen tror jeg at jeg skriver opp når jeg begynner å se forskjell ;)
Målet mitt er i første omgang 55kg. Da ligger BMI´en på 22.

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Vel, da legg jeg inn mine tall også:-) Starter med Ketolysedietten madnag 12. juli - før dette har jeg mer eller mindre famlet i mørket, og forsøkt både det ene og det andre. Vekten har stått stille fra mai til juli, men nå skal det skje...

Uke 5 96,4 kilo
Uke 29 88 kilo
Uke 30 85,5 kilo

Målet er 70 kilo innen uke 50:-)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

annex' veietråd, veiedag fredag (det blir veiing nesten hver dag, er for nysgjerrig...:cool:)
Høyde: 163 cm Startvekt: 78,5 kg Mål: 60-63 kg

Første måned: 9/7: 78,5 16/7: 77,4 23/7: 75,5 31/7: 76 kg (har hatt litt utskeielser med festing:full:) 6/8: 75,2 kg (- 3.3 kg)
Andre måned: 14/8: 74 kg 20/8: 77 kg (har vært ute av ketose, har hatt operasjon denne uka) 27/8: 73.9 kg 3/9: 73.2 (-2 kg)
Tredje måned: 10/9: xxxx 17/9: xxx 24/9: xxx 1/10: xxx

Personlig utfordring:
22.juli: Kutte røyken!

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Started med ketolysekuren 12/7 - første gang.

12/7 : 87,5 kg :o
19/7 : 85 kg (-2.5)

-2.5 var egentlig nåd på den 15/7 men vekten har stått stille siden...

Målet er 65 kg....

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Jeg liker denne tråden! Det er så fint å se nedgang i tall :D
Jeg måler litt mer enn resten av dere ser det ut til, men jeg legger med hele lista mi likevel :)

Start 12.07.10: 110,4 kg
22.07.10: 107,6
26.07: 107,2

Målinger hver mandag
(startverdier - forrige uke - ny verdi)
Hals: 42 - 41 - 41,3
Overarm: 44 - 42 - 40,5
Nedre arm: 32,7 - 30 - 30
Håndledd: 18,4 - 17,5 - 17,7
Bryst: 118 - 114 - 115
Midje: 106,5 - 104 - 102
Øvre mage: 108 - 105,5 - 107
Nedre mage: 138 - 134 - 134,5
Rumpe: 128 - 123,5 - 123,7
Lår: 81 - 79 - 77,5
Legg: 47,5 - 48 - 47

Forrige uke var en veeeldig bra uke, til jeg tok litt av med salte reker og fløte (ikke samtidig...) og plutselig spratt vekta opp til 108.. Men datt ned igjen til veiedagen, og er veldig fornøyd med nedgang :D
Så håper vi at centimeterne minker til neste uke :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Hallo folkens, hiver meg med her.
Fikk målt BMI her om dagen og hadde en BMI på 28.
Er 163 høty
veier 60 kg
Ønsker å gå ned 5 kg.
Har hatt et tungt og innaktivt år, håper på bedring...

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Om du har oppgitt riktig vekt og høyde så har du en bmi på 22,6, laaaaangt fra 28 med andre ord. Da måtte du enten veid 75 kg eller vært 146 cm høy om en av delene du oppga var riktig.

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Ble målt med ei vekt som tydligvis måler BMIen.
Utregnet etter høyde og vekt er jeg enig.
Har uansett absolutt godt av å gå ned noen kilo og å røre meg mer:)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

He heee, må være noe fundamentalt feil her! Les litt mer inne i forumet for å lære utregning av BMI. :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

raindew's veietråd :D

10/7 : 77.8kg
18/7 : 77.2kg (ikke sååå mye, men den første uka spiste jeg ikke strikt ketolyse)
25/7 : 76.9kg (hva skjeeer a?)
11/8 : 73.5kg
<-------------> denne perioden her har jeg hatt noenn sprekker, gått litt opp og ned +++ :S
03/9 : 74,6kg

Mål 25/7:
Midje: 78cm
Hofte: 109cm
Lår: 65cm
Arm: 33cm

jeg er 168cm høy og håper på å gå ned til 65kg! første delmål er 70kg :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Startet den 12. juli. Gikk ned et par kg de første dagene, men etter det har det stått stille gitt.. Skal ikke ned så mye, og har ikke veldig mange kg for mye. Vil ha ned fettprosenten og heller øke muskelmassen.

12.07.: 67,5 kg
20.07.: 65,9 kg. -1,6kg

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Begynte den 21. juli, og startvekten er 93,5kg på 180 cm. Veiedag er onsdag.

21.07 93,5kg
28.07 90,3kg -12cm fordelt på 7 steder

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Er 34, 175 og veide 98 kg 12 Juli.
Veiing i dag viser 92.2. Ketose funker fint. (med en planlagt vektoppgang i ferien om 3 uker). Så blir det lavkarbo for vinteren.

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Startdato: 23.07.10
Startvekt: 85 kg
Midje: 100 cm
Mål: 65 kg
Veiedag: mandag

23.07.10: 85
26.07.10: 83,7
02.08.10: 82,8

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Dette går dårlig...begynte 12/7, gikk ned 2.5 kg innen 15/7 men veide meg i dag - ingen forandring....INGEN!:mad:

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Startdato : 26.7.10
Startvekt : 86,3 kg
Delmål : 78 kg
Veiedag : Mandag

Sv: Julistarternes veietråd!
 

I dag starter uke 3 på Ketolysedietten, og mandag er veiedag. Har gått ned 1 kilo til, så dette går riktig vei.

Uke 5 96,4 kilo
Uke 29 88 kilo
Uke 30 85,5 kilo
Uke 31 84,5 kilo
Målet er 70 kilo innen uke 50:-)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Jeg begynte vel egentlig i februar med kick-off diett fra www.spisdegslank.no men beveger meg over på hjemmemekketmat nå i juli. En smule skeptisk. Uansett:

Start i februar : 123,3 kg
Juli: 102 kg
Veiedag: søndag

Er 173 høy og hovedmål er 70 kg.

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Hei! Jeg begynte 12/7 - ikke helt sikker heller. Gikk ned 2.5 kg innen den 15/7. Kjempe glad da men vekten har stått stille siden. Stakkars snille folk her har hørt på min endeløs sutring og har gitt meg bare masse oppmunting og råd. I og med at maten er ganske ok, (jeg føler ikke som jeg lider noe) har jeg bestemt meg å holde ut og prøve å bli litt mer positivt. Ei vennine på jobb holder på med dette og hun har gått ned 28 kg siden december! Dette kan vi klare, bare prøve å være tålmodig ( noe som jeg ikke er :o)...si fra når du trenger oppmuntring - de er utrolig snille og hjelpsome her. :) Lykke til!

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Så flinke dere alle er! Jeg har spist lavkarbo/ketolyse i litt over to uker, og har "bare" gått ned 700g... Håper og tror at kroppen min bare trenger litt tid til å omstille seg til fettforbrenning. Jeg har nok å ta av! MEN, jeg føler meg mye bedre etter at jeg kuttet ut karbohydrater og sukker, så jeg har ingen grunn til å sprekke og fortsette med mitt gamle liv ;)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Kaster meg med :) Startet i dag! Langt igjen...

Oppdatert:
oops.... er i ketose men vekta har jammen gått rett opp... må nok sjekke kostholdet litt ja ;(

9.august. går rette veien, vekta går litt opp og ned, men feirer tapet fremfor å bekymre meg for at den av og til viser økning. har stort sett mistet alt sug etter sukkerholdige varer og karbohydrater :)

28. august. Vill jubel på morgenen i dag. En viktig milepæl er nådd :) Over halvveis, så nå er det bare å fortsette. Har kjøpt boka "Etter slankekuren" så jeg skal være godt rustet når jeg er "ferdig" med kuren...

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Gratulerer med en ny begynnelse! Som jeg sa i et annet innlegg jeg gikk ned ganske bra de første dagene, men det har stått stille siden...(1.5 uke). Men etter masse god råd og oppmuntring har jeg skjønt at det tar tid for kroppen og omstille seg som du sier. Bare prøve å ikke deppe for mye, det gjorde jeg og det hjelper ingenting. Jeg regner med at snart skal alt fettet skal bare begynne å smelte vekk...:D Lykke til!

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Debz: Er det ikke godt å være i gang? :) Har du ketostix, forresten?
Det har jeg,og jeg måler cirka annenhver dag for å sikre meg at gårdagen ikke gikk galt (kontrollfreak, ja). Jeg veier meg også, og jeg blir så frustrert når jeg ser på morgenvekta at det "bare" har gått ÷200-300 gram, men det er jo ikke det som teller, eller hva? Det er jo totalen! Vi må backe hverandre opp her :) 2,5 kg står det på tickeren din - vel, det er jo 2,5 kg minus det du opprinnelig hadde ;)
Har du satt deg delmål? Finner du matoppskrifter som du liker? :)
Klem fra meg :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Joda, det er jo det! Men vennen, du er ikke noe kontrollfreak - jeg måler opp til flere ganger daglig! (til tross for at jeg vet at det er ingen vits...:o) Men hver gang jeg kan bekrefte at jeg er enda i ketose er jeg kjempe happy! hehe Hvis du går ned hele tiden, uansett om det er "bare" et par 100 gram, du er veldig heldig! Jeg gikk ned de 2.5 kg innen de første 3 dager etter jeg begynte men det har stått stille siden - men etter mye sutring og klaging (stakkars forum folk...) har jeg bestemt meg å bare prøve å være tålmodig and stå på. Jeg må stole på noen så hvorfor ikke de her? Men jeg har ikke sett etter noen oppskrifter, jeg lager bare min egen versjon av maten jeg spiste før. For eksempel, jeg lagde beef strogonoff i går til min man og han sins far - så jeg bare tok noe av kjøttet med litt kraft og blanet et skvett fløte og et stort ss creme fraish (sp?) og masse kryder og la det koke ned til den var litt tykk. Stekte noen sjampignon i smør og hev de oppi. Utrolig godt var det! Spiste det med noen rosenkål og var så mett og fornøyd :) Det er kjempe koselig å "treffe" deg, lykke til! Klem tilbake :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Hørtes jo helt utrulig godt ut! I dag har jeg stekt kjøttkaker med ost, grønn paprika, tacokrydder og gressløk - helt utrolig godt! Deler en kjøttkake på langs og legger det på en ostekjeks - deilig lunch :)
Vi får rope på hverandre hvis vi get stucked og uten motivasjon - selv om jeg tror vi begge kommer til å gå seirende ut av dette ;)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

jeg blir alltid like fornøyd når jeg ser at jeg fremdeles er i ketose ;) det er så fint å kunne se at det faktisk funker, gir meg motivasjon til tusen!

Sv: Julistarternes veietråd!
 

- og med rette ;)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Det er bra raindew, jeg holder med deg :D

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Det merkes at det går tregere etter 1. uke. Nå kan jeg ikke lengre forvente de store tallene lengre, men må finne meg i og sette pris på hvert hunde gram som renner av. Jeg drømte i natt at jeg la på meg to kilo, og det var en grusom drøm, noe jeg kan tenke meg du er enig i!
Er 105,1 i dag. To hundre gram mindre enn i går. Og fire hundre gram mindre enn søndag. Så da kan jeg kanskje regne med å nå 104-tallet i morgen eller torsdag?
Jeg skulle så indelig ønske jeg ikke veide meg hver dag....

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Vennen, du er ikke alene ;) Jeg veier meg hver dag også,opp til flere ganger daglig... Og ka du huske jeg klaget fordi det har gått 18 dager og vekten har stått bom stille? Ingen cm heller...men i dag var jeg 1 kg letter! woohoo!! Jeg har begynt å skjønne at kroppen trenger litt tid til å omstille seg. Og jeg vet jeg gjøre ikke feil fordi jeg har registrert meg inn på diett.no og jeg skrive hver eneste ting jeg spiser. Jeg hadde de store planer å bruke tredemølle i 30 min hver dag (jeg har hjemme fordi jeg har litt problemer med muskler og ledd så jeg tør ikke ta lange turer alene) ANYWAY... men jeg har ikke brukt den i den tiden vekten sto stille..rart huh? hehe Jeg brukte den i går mens jeg så ferdig en film og plutselig var det 50 min! Jeg går ikke fort, bare 4.8 km i timen - men det tydeligvis gjorde susen :D Stå på søta, det kommer etterhvert..

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Åååååå, så glad jeg ble nå! Gratulerer med enda ett kilo! :D
I dag er jeg hjemme fra jobb pga. den herlige ankelen min som har bestemt seg for å være vrien, kom meg såvidt på toalettet i morges. Da går gjerne tankene ekstra negative siden vekta er så kjedelig om dagen... Men jeg får ikke lov å klage - om 200 gram er jeg på 104 og det er maaaange år siden jeg har vært der! Når jeg det, så kan jeg feire! Og når jeg når 101 kg - da har jeg gått ned 10! Wow!
I fjor sommer var jeg 124 kg, så kroppen min har vært gjennom slagmarken.
Så glad for at du er her på forumet Debz. You are my sunshine... :suss:

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Å takk sweetcheeks! :) Du er kjempe flink, og må være glad hver gang de går nedover enten det en 1 kg eller 100 gram. Det går nedover! Jeg vet det er så kjedelig å ha en skade eller sykdom som gjøre det vanskelig for oss, men vi skal stå på og klare dette sammen...
Men i tilfelle du legge merke til mange gramatikk feil eller bare litt spesiellt ordlegging det er fordi jeg er amerikansk - ikke dum! :D Ha en fortsatt god dag søta. Klem

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Du skriver ganske godt norsk :) Har litt amerikanske gener jeg og, pappa er halvt amerikansk :) nå blir det ostekjeks, eggerøre og skinke, må vel ha en klatt rømme :) vi snakkes senere, ha en nydelig dag du også :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Artig at det er så mange som har startet i juli! Jeg startet med ketolyse 5. juli, gikk ned 2 kg første uka og siden har det stått stille. 8 kg igjen. Har hele tiden vært i ketose, har blitt noen glass vin disse ukene og det kan kanskje forklare stagnasjonen. Jeg har ulcerøs colitt og magen fungerer kjempefint med lavkarbo:), så om vektnedgagen ikke er optimal så nyter jeg å ha en mage som fungerer normalt.

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Kjeks vennen?? Er det lov?

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Hei BKE! Høres nok so likt meg da. Jeg gikk også ned 2.5 kg innen de første 3 dager også bom stop i 12 dager. Men i dag var jeg 1 kg letter :) Jeg også har opplevd at oppblåsheten i magen og smerter har tatt slutt. Er så inderlig glad...lykke til videre :)