Veietråd våren 2011
Hei!
Er dere klare for en veietråd her også? Jeg er med på 30+ og vet flere er der, men moro å se oss Skaldeman`ere samlet også syns jeg da:) 17.01-startvekt: 131,5 24.1: 127,5 31.1: 126,5 7.2: 125,5 14.2: 124,5 21.2: 122,5 28.2: 122 Nærmer meg første mål som er 117 kg!:) |
Sv: Veietråd våren 2011
Dette kan en bli med på !:)
Men jeg har ikke skrevet ned noen datoer sånn som du :P Startvekt 3.1.2011: 86 kg. 4.3.2011: 78,6 :) Mitt første skikkelige delmål nå blir å komme ned til 75!:) Og jeg tror jeg skal klare det ganske bra:) |
Sv: Veietråd våren 2011
Blir med her også jeg!:)
Har egentlig som mål å gå ned 15 kg til påske, men det er kanskje litt for mye å håpe på? Startdato 16/1 23/1: -4,4 27/1: -1,8 3/2: +1 10/2: +2,9 17/2: -2,3 24/2: -1 3/3: -1,1 :D Total nedgang: -6,7 kg Ikke så mye enda, men ser ut som det går rette vegen. Gikk jo ned 6,3 kg på eurodietten, deretter litt opp, og så opp og ned opp og ned...:rolleyes: Men nå har jeg kommet litt under det jeg gikk ned på eurodietten, så da er jeg storfornøyd. Ser ut som jeg trenger å få i meg nok fett, ikke stresse, og ikke ty til frø og slikt for ofte.:) |
Sv: Veietråd våren 2011
Åh, dette ville jeg også vært med på, men jeg har seff glemt å skrive på datoer når jeg har oppdatert tickeren min :o Hum, kanskje jeg skal prøve å nøste opp trådene fra journalen min? Vi får se hvor mye jeg kjeder meg i kveld :D
|
Sv: Veietråd våren 2011
Hei, vil gjerne slenge meg med her! Går fra moderat lchf til skaldeman 50+ fra og med i morgen. Er virkelig spent på å se vektutviklingen fremover!
7. mars - 95,5 kg 1. delmål: under 90 kg 2. delmål: 82 kg (ikke lengre fedme, men "kun" overvektig!) 3. delmål: 75 kg 4. delmål: 68 kg (ikke lengre overvektig, men normalvektig!) MÅL: rundt 60 kg! |
Sv: Veietråd våren 2011
Hei!
Så moro at flere er med! Flinke folk altså! Lykke til videre neste uke! :) 17.01-startvekt: 131,5 24.1: 127,5 31.1: 126,5 7.2: 125,5 14.2: 124,5 21.2: 122,5 28.2: 122 7.3: 120,6 Stadig nærmere første mål som er 117 kg!:) |
Sv: Veietråd våren 2011
Jeg vil også gjerne være med:)
Starta på ketolyse 19/1-11. 19/1: 122,8kg 26/1: 117,8kg (-4kg:)) 2/2: 115,8kg (-2kg:)) 9/2: 115,3kg (-0,5kg:)) 16/2: 113,8kg (-1,5kg:)) 23/2: 112,6kg (-1,2kg:)) 2/3: 112,8kg (+0,2kg:() Totalt: -9kg på 6 uker!!! Er kjempe tilfreds med det. http://tickers.TickerFactory.com/ezt...KQ3/weight.png |
Sv: Veietråd våren 2011
Wow, flotte resultater! Gratulerer alle! :D
|
Sv: Veietråd våren 2011
Har også som mål å komme under til påske. Akkurat blitt forkjøla og slakk, vil eigentleg bare eta all slags saker som eg ikkje burde :(
92,8 i dag |
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
|
Sv: Veietråd våren 2011
Hei,
Jeg begynte på ketolysekuren 18 jan og har godt ned 14.7 kg på 7 uker :) 18/1 103 kg 24/1 98 kg 31/1 96,5 kg 07/2 93,8 kg 14/2 91,5 kg 21/2 89.7 kg 28/2 89.3 kg 07/3 88,3 kg |
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
|
Sv: Veietråd våren 2011
Startdato 16/1
23/1: -4,4 27/1: -1,8 3/2: +1 10/2: +2,9 17/2: -2,3 24/2: -1 3/3: -1,1 :D 10/3: +1,4 :( Total nedgang: -5,3 kg Nå har jeg gått opp igjen!! Jeg skjønner bare ikke dette altså... HVORFOR går jeg så lite ned/går opp og ned? Nå begynner jeg virkelig å bli motløs...:( |
Sv: Veietråd våren 2011
Hei Becky..... veldig vanskelig å si sånn uten å vite noe mer enn bare vekta di. Og jeg kan i tillegg veldig lite om Skaldeman, så jeg er nok ikke rette personen til å svare deg.
Men jeg ser to ting: 1. Det er fire uker mellom dine to vektoppganger. Har det vært mens involvert her? Er jo ikke uvanlig at kvinner samler vann i forbindelse med mensen. 2. Du har en gjennomsnittlig vektnedgang på 0,6625 kg i uka, som ikke er dårlig. Pust dypt, fortsett som du har gjort, og så kan man håpe at den ekstra vekta er borte neste uke. Kan være greit å legge ut noen eksempler på matinntak for noen dager, så kan de som kjenner denne dietten kanskje se om det er noe som kan endres på. Stå på :) |
Sv: Veietråd våren 2011
Stiller meg bak Fjasnissens observasjon - det har nok med syklusen å gjøre ;) Ikke alle har den tyngste uka under mens heller - noen har den ifb med f.eks. eggløsning eller pms. Dette er jo ikke fett, men ødemer (vann), og går jo vekk igjen etterpå. Over en halv kilo i uka er helt oppskriftsmessig :)
|
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
Sitat:
Skal gjøre som du foreslår Fjasnissen, trekke pusten dypt og prøve å ikke stresse. Kanskje går det bedre til veiing neste uke.:) Om det fortsatt går mye opp og ned får jeg skrive ned hva jeg spiser og få dere her inne til å se på det, men fortsetter slik jeg har gjort foreløpig. Takk:D |
Sv: Veietråd våren 2011
Grrrr, ødela denne ukens nedgang pga overspising i helga. Sykluspåvirket også, men nok mest fordi jeg har trøstespist en del. Føler meg elendig, selv om jeg har spist lovelige ting. Oppblåst og trøtt og lei meg selv. Får gi gjernet denne uka for å få vannet og den dålige følelsen ut av kroppen og håpe på god nedgang til neste uke!
17.01-startvekt: 131,5 24.1: 127,5 31.1: 126,5 7.2: 125,5 14.2: 124,5 21.2: 122,5:) 28.2: 122 7.3: 120,6 14.3: 20,8 :mad: Lykke til dere andre! :) |
Sv: Veietråd våren 2011
Snorkfrøken - slik er det med vekttap av og til, litt i rykk og napp. Neste uke er du sikkert under 120 kg, se fram til det og stå på, fortsett som du har gjort før, så går det nok riktig vei!
7. mars - 95,5 kg 14. mars - 90,8 kg (Jeg vet egentlig ikke hva det var med den forrige mandagsvekten, for jeg tror neppe jeg egentlig har gått ned så mye. Jeg gikk jo fra å ha spist veldig mye karbo den uken før start. Og jeg vet jeg har kvittet meg med en god del overflødig vann denne uken. Men men - slik er det nå. Nå er mitt forkus på å komme under 90 kg! :-) 1. delmål: under 90 kg 2. delmål: 82 kg (ikke lengre fedme, men "kun" overvektig!) 3. delmål: 75 kg 4. delmål: 68 kg (ikke lengre overvektig, men normalvektig!) MÅL: rundt 60 kg! Ha en god mandag allesammen! :-) |
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
|
Sv: Veietråd våren 2011
7. mars - 95,5 kg
14. mars - 90,8 kg 21. mars - 89,5 kg 1. delmål: under 90 kg <-- i boks! :-) 2. delmål: 82 kg (ikke lengre fedme, men "kun" overvektig!) 3. delmål: 75 kg 4. delmål: 68 kg (ikke lengre overvektig, men normalvektig!) MÅL: rundt 60 kg! God mandag dere! |
Sv: Veietråd våren 2011
Gratulerer Avokado!
Selv har jeg kommet under 120 denne uka, og ligger godt an i til å klare påskemålet! :) 17.01-startvekt: 131,5 24.1: 127,5 31.1: 126,5 7.2: 125,5 14.2: 124,5 21.2: 122,6 28.2: 122 7.3: 120,6 14.3: 120,8 :mad: 21.3: 119,3 :) Lykke til dere andre også! :) |
Sv: Veietråd våren 2011
:heia: :)
|
Sv: Veietråd våren 2011
08.03. 92,8
23.03 93,4 Sukk.... |
Sv: Veietråd våren 2011
Hei
Dette kan jeg være med på: Start dato 22.03.2011 - 115 kg Delmål 110-105-100-95. |
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
|
Sv: Veietråd våren 2011
Jeg har bestemt meg for å følge skaldeman, og hiver meg gjerne på veietråden!
Jeg veide 94kg ved start i februar i år. Vekt idag: 91.5 så jeg raser ikke akkurat ned, men jeg smører meg med tålmodighet :) |
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
|
Sv: Veietråd våren 2011
Jeg har lagt meg på 50+ til å begynne med. Jeg er ikke så veldig glad i grønnsaker, så derfor valg av diett :)
Siden jeg startet så har jeg vært en høykarbouke i USA og i noen høykarbofamilieselskaper, så jeg kan ikke skylde på noen andre enn meg selv :) |
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
|
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
Til frokost et eg gjerne 2-4 ostesnacks med smør med/uten majo, pålegg som ost, skinke og spekepølse, samt agurk eller paprika Lunsj: ikkje alltid eg et det, men i dag hadde eg rester av gårdsdagens kalkungryte som besto av bacon, sopp, philadelphiaost og 1/2 boks creme fraiche Middagen i dag var Gitsans sveitserfarse uten tomatpurèglasering, frå Skaldemans kokebok. Ei lita hand ruccolasalat til. Drikk ca 2 liter vatn kvar dag, nokre dagar meir andre litt mindre Skal kanskje nemnast at menstruasjonssyklusen min er heilt bananas, lurer jo på om dette har nokon innvirkning. Nokre dagar er eg veldig mykje i ro, er masterstudent. Prøver å gå meg ein tur, men ikkje alltid det blir til det. |
Sv: Veietråd våren 2011
Synes maten din høres bra ut jeg (men nå er jeg ingen ekspert, altså). Har du fått sjekket om du kanskje er insulinresistent? Såvidt jeg vet er dette en effektiv stopper for vektnedgang. Noen må også øke på fett for å gå ned, mens andre igjen må øke på grønnsaker. Dette er voldsomt individuelt, så her må du nok eksperimentere litt for å få vite hvordan maten virker på akkurat DIN kropp. Måler du deg? Mange opplever større muskelmasse på samme aktivitetsnivå på lavkarbokost, så det kan være du har omfordelt litt på kroppssammensetningen. Ta fram målebåndet, og se om ikke du har krympet litt mer enn vektnedgangen skulle tilsi :)
|
Sv: Veietråd våren 2011
I morgen skal jeg veie meg igjen, og håper at vekten har tikket litt nedover..
Den har stått stille så lenge, eller vipppet opp og ned. |
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
|
Sv: Veietråd våren 2011
Startvekt 3.1.2011:
86 kg. 4.3.2011: 78,6kg 25.3.2011: 77,9 kg. Det går liitt sakte føler jeg, men men:P Så lenge jeg går NED og ikke opp! |
Sv: Veietråd våren 2011
Sitat:
Start: 6. jan 94kr 25.mars 90.9 En kilo igjen til første delmål :D |
Sv: Veietråd våren 2011
Se her ja,! Fin nedgang på dere dette! En halv-hel kilo er jo bra det! Mer en det er ikke så bra for kroppen skal jo henge med ellers også :)
God helg fine folk! :) |
Sv: Veietråd våren 2011
93,4 no og! ikkje fått målt i dag, tar det i morgon:) god helg!
|
Sv: Veietråd våren 2011
Hei igjen
Start dato 22.03.2011 - 115 kg Delmål 110-105-100-95. 25.03.2011 : 112.7 kg Herregud ,måtte veie meg idag for å se om det funker... Det renner jo av..:D |
Sv: Veietråd våren 2011
17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5 31.1: 126,5 7.2: 125,5 14.2: 124,5 21.2: 122,5 28.2: 122 7.3: 120,6 14.3:120,8 21.3: 119,3 28.3: 118,2 Stadig nærmere første mål som er 117 kg! Setter inn jernet for å klare det denne uka! Har også begynt å trene igjen, deilig! :) |
Sv: Veietråd våren 2011
Jeg går opp og ned mellom 77 og 78 for tiden.
Det er litt irriterende, jeg vil ned på 77 og vingle mellom 77 og 76:P Men jeg har merket at jeg går ned i cm i det minste. En bukse jeg prøvde forrige uke eller noe satt mindre stramt nå enn da. |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:55. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no