Ny her
 

Jeg startet først på eurodietten, men hoppet av, "maten" man skulle ha i seg smakte helt for jævlig og det eneste jeg gjorde var å tenke på mat.. Så nå har jeg gått over til ketolyse og det funker kjempe bra så langt, gått ned 5 kg på ei drøy uke Og jeg koser meg med all den gode maten jeg kan spise :-)
Jeg skal gå til kontroll på fedonklinikken i Oslo en gang pr. mnd til i mai, og så får vi se hvor langt jeg har kommet med tanke på målet mitt. Nå ser jeg fram til en lettere hverdag, 50 kg skal bort :-)

Har prøvd å få til det tickerfactory greiene, men det ser ikke ut som det gikk så bra...

Sv: Ny her :-)
 

Kanskje noen kan hjelpe?

Sv: Ny her :-)
 

Heisann og gralla med 5 kg borte!! :D

Jeg tror du har kopiert feil link inn! Du får (minst) to forskjellige adr. å velge imellom. En for forum ol, en annen for chat tror jeg? Uansett, min link starter slik som dette:


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...FMZ/weight.png


Lagte et par mellomrom innimellom slik at tickeren min ikke skal komme opp! :)

Sv: Ny her :-)
 

hmm pokker, den kom opp for det! :p Jaok, skriver inn noen krusseduller, kanskje det hjelper:
'

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...FMZ/weight.png

Sv: Ny her :-)
 

Det var da som pokker... Teknisk sett skal jo ikke tickeren min vise, jeg skreiv jo masse tull!!

Ok, nytt forsøk:



Nå burde du få en ide om hvordan linken skal se ut! :) Kommer det ENNÅ opp en ticker, klikker jeg mongo....

Sv: Ny her :-)
 

*sukk*

UANSETT!! Min link starter med url= (adressen), din starta med noe helt annet! :)

Sv: Ny her :-)
 

Hehe...

Sv: Ny her :-)
 

Får du det til? :p Syns jeg har vært utrolig mye til hjelp nå asså :p haha

Sv: Ny her :-)
 

Haha, NEI, gjør ikke det ser det ut som, får prøve litt en gang til! Får ikke til å sette inn BMI'en heller, er helt grønn på dette.. Men samma det :-)

Sv: Ny her :-)
 

BMI kommer opp av seg selv når du skriver inn vekt å høyde (mener jeg..) Når tickeren er helt ferdig laget, skal du få oppgitt en url adresse, som du skal kopiere over til signaturen din, slik som du gjorde i begynnelsen!

Sv: Ny her :-)
 

Plutselig gikk det opp et lys her... Funker det nå tro...?

Sv: Ny her :-)
 

Takk for god hjelp :p

Sv: Ny her :-)
 

Yey ! :d

Sv: Ny her :-)
 

Hei og velkommen!
Jeg var akkurat der du er nå for 6 mnd siden.
Jeg startet med Eurodiet, og holdt ut i akkurat 8 dager. Klarte ikke å få i meg maten, og den smakte jo høgg. Finnes ikke værre mat spør du meg. Denne opplevelsen ga meg en kickstart på ketose. Jeg syntes maten var fantastisk og gikk 2,5 mnd i ketose uten problem.

Etter 2,5 mnd med "sommerferie" er jeg nå igang igjen.

Jeg hadde ikke like mange kilo å gå ned, men jeg har i alt 17 kilo å gå ned.
Har tatt av 10, og bare 7 igjen. Det går sent nå mot slutten, men maten er god og motivasjonen mot jul er på topp!

LYKKE TIL!!

Sv: Ny her :-)
 

Takk for det!!
Ja, fy det er det verste jeg har smakt :eek: Var i himmelen da jeg begynte på dette :o

Sv: Ny her :-)
 

Jeg har alltid trodd på Grete Roede. Det gikk greit i perioder, men ble veldig lei av å leve på kalorier! Ofte sulten når jeg la meg :( Snublet over denne siden, og WOW! Mest fantastiske kuren evver! :D Spise FEITENES mat: *sukke lykkelig* Rett og slett en drøm! Yey til oss :p

Sv: Ny her :-)
 

Grete roede har alltid vært det jeg har trodd på også, men det var hele tiden et savn etter noe, og som du sier sult... Dette er helt fantastisk!!
Har du holdt på lenge=?

Sv: Ny her :-)
 

2 måneder. Den første måneden gikk jeg ned 4 kg. Den andre måneden sto vekta stille... Men jeg har misstanke om at jeg unnet meg for mye "nei" mat, selv om jeg var i ketose. Så nå har jeg gjemt vekk vekta, og er mye stengere, samt spiser mer fett! Så om 2 uker skal jeg våge meg på vekta igjen! *spendt*! :)

Sv: Ny her :-)
 

Ja, da skjønner jeg at du er spent, går på vekta hver dag jeg, må slutte med det, men det er så fristende. Så hvis du klarer å holde deg i 2 uker til så er jo det veldig bra :-)
Jeg er veldig streng med meg selv, og det er veldig motiverende å se at det går nedover..

Sv: Ny her :-)
 

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fnq/weight.png


liten test..
Begynte i går på lavkarbo. hvis jeg går ned 5 kg første uken, slik som du, så hopper jeg i taket. Men satser og håper veldig hardt på en kilo i uken. Håper 6kg synes på julebordet.

Kanskje noen kan kommentere litt hva jeg har spist. Er egentlig ikke småspist, men kroppen min er vant til gjerne to store måltider, er egentlig aldri sulten, før jeg blir AKUTT sulten.. jaja.
Idag har jeg spist:
Omelett m/ost+skinke 5g karbo
Frokostgrøt 5 karbo (fra spisdegslank.no)
3x norvegiaosteskive m/skinke inni (sikkert en tabbe) i utg.pkt. 0karbo
et stykke laksefilet (kokt el.noe) fra spisdegslank 3 g karbo(?) likeri ikke tilbehøret som følger med der.
og 3 snaier med røkelaks..3 g karbo kanskje?
Sry hvis jeg kupper tråden.. ganske så ny, og finner ikke helt ut av forumet.

Sv: Ny her :-)
 

Hva med grønnsaker? Det er sunne karbohydrater og godt for kroppen. I følge min pakke med skinke er det karbohydrater i den (kokt). Og masse masse MASSE vann;)

Sv: Ny her :-)
 

Altså, du må drikke mye vann, hehe:D Ikke masse masse masse vann i skinka:p

Sv: Ny her :-)
 

Sliter litt med vannet.. vet ikke korfor. Drikker generelt for lite gjennom hele dagen.
Og generelt skeptisk til grønnsaker.
Hvilke grønnsaker kan man spise? Og hvordan tilberede de?
Liker gulrøtter.. og brokkoli.
ellers fint lite..
Har kjøpt løk og paprika.. og så kunne eg tenkt meg tomat.
bare å øse ut med visdom..

Sv: Ny her :-)
 

Og en ting til; Karbohydrater i fisk? hmm...Har spist fisk, men har ikke sett at det er karber i den. I rent kjøtt og fisk skal det være 0 karbohydrater.:)

Sv: Ny her :-)
 

Glemte forresten å skrive at eg hadde spist spekeskinke. Er vill etter salt. Hjelpes meg.

Sv: Ny her :-)
 

Jeg går på ketolyse og holder meg på 15 g karber per dag. Kan spise det meste av grønnsaker, ikke noe frukt, utenom tomat og avokado. Gulrøtter er fy-fy, masse karber der. Men vet ikke hvordan det er med lavkarbo, du kan jo spise litt mer antar jeg? Fine grønnsaker er jo løk,tomat,alfaspirer,spinat,brokkoli,blomkål osv. Er utrolig mye å velge i! Anbefaler deg å skaffe deg en bok om den filosofien du følger, blir sååå mye lettere for deg. Tenkte selv å bare se på nettet, men alt står jo ikke der...Tror ihvertfall det vil gjøre ting lettere for deg:rolleyes:

Sv: Ny her :-)
 

Det var da bra. Da var det vel tilbehøret som var karbo i da.. Og det likte jeg ikke. Usj.. må finne den smale sti i dette her. Eller en gylden middelvei, kall det hva man vil.
Så fisk er 0 det. Hmm.. då må eg hive i meg noe mer mat før natten. Er jo ikke bra å spise for lite karbohydrater heller.
Sjokk..

Sv: Ny her :-)
 

Fomle, jeg er nok ikke den rette til å svare deg, siden jeg er ny selv, men en ting jeg ser du ikke skriver er grønnsaker?!? Jeg spiser grønnsaker til alle måltider, samme hva jeg spiser...

Her er dagens meny hos meg:

Frokost; 100 gr bacon (veies når det er rått) og 2 speilegg, nammenam :-) 1/2 tomat og litt agurk og et par salatblader
Lunsj; tacosalat; 50 gr tacokjøtt av kyllingkjøttdeig, 25 gr ost, 50 gr salat, 50 gr agurk, 30 gr paparika og en tomat

Mellommåltid; En fedonbar (de du får kjøpt på rema e.l) Og litt stekt sopp, løk, tomat og paparika, faktisk ganske godt :-)

Middag; 100 gr kokt torsk, 125 gr brocoli og 125 gr blomkål, med bittelitt smør og salt og pepper

Mellommåltid; til kvelds tipper jeg det blir 2 fiberrik med smør og noe magert pålegg.... Med salatblader, tomat og agurk

Vet ikke om dette var noe hjelp... Sikkert noen andre som vet mer :-)

Lykke til, kiloene kommer til å renne av ;-)

Sv: Ny her :-)
 

Forøvrig, så var det mandler på grøten.. og sesamfrø på lakse ;)

Sv: Ny her :-)
 

rød paprika er en fin karbokilde, 40 g, som er ganske lite egentlig, er det hele 2,08 karber i. Nøtter er en fin kilde også, samtidig som det er kjempegodt. Er som sagt ikke kjent med lavkarbo, men nøtter kan være en 'vektbrems' for noen, men har selv ikke merket noe til det:)

Sv: Ny her :-)
 

Spekeskinka elsker jeg også, men den er det nok lurt å holde seg unna...alt for mye salt sies det.. Så da vil vekta stå stille..

Sv: Ny her :-)
 

Mandler er det jo 8,5 karbohydrater i per 100 gram,så kan ikke spise så mye av det da.Men det fettet i mandler er kjempebra! Veier du maten din?

Sv: Ny her :-)
 

oki.. då får eg bare spise en liten bit til ;) kaster den ikke. Men får ta det eg har. og ferdig med den fasen.
Spiste meg en halv tomat. sikkert ikke lurt, men det liker jeg.
Hvor mange kilo skal dere ned?
Jeg drømmer om 20kg. 17kg er tilbake til utgangspunktet. Så det er også bra. Er jo de siste kg som er vanskeligst. Selvom jeg sliter med alle kiloene.

Sv: Ny her :-)
 

Ja, spekeskinke er deilig:sikle: Men spiser du salt mat, må du drikke vann, rett og slett for å rense kuren. Og på en kur med lite karbohydrater og mye protein trenger nyrene rett og slett hjelp til å skylle bort avfallet. Står mye om dette på sidene her inne.;)

Sv: Ny her :-)
 

Rense kuren? Ja, ikke helt med jeg:D

Sv: Ny her :-)
 

Jeg har en drøm om 50 kg, så jeg har en lenger vei å gå enn deg ;)

Sv: Ny her :-)
 

Nei, veier ikke maten. Akkurat nå spiser jeg sånne ferdig porsjoner fra spisdegslank.no. Men likte ikke tilbehøret, så da blir det til at jeg f.eks. bare spiser laksen og ikke "dressingen" som fulgte med.
Prøver meg litt etterhvert på å lage egen mat. Tenkte bare å gjøre det litt brutalt i begynnelsen. Både for å kick starte og for inspirasjon. Men har etterhvert begynt å skjønne tegninga. men mange feller man kan gå i, som f.eks. saltfella

Sv: Ny her :-)
 

Tja, en halv tomat, ca 54 g (men tomater er forskjellig, så må veie selv) inneholder ca 1,4 karber. Men noen som også opplever at tomater kan bremse vekta, men det må du nesten finne ut av selv, hva som funker for DEG:) Har snart gått ned 10 kg på en mnd. Men har bare gått på ketolysekuren i en uke. Har vel gått ned en del på den, men har ikke tallene i hodet foreløpig:rolleyes: Drømmen er totalt nesten 30 kilo ned, så har igjen ca. 20.

Sv: Ny her :-)
 

Ja, det har du. Men med mine dårlige vaner når du målet før meg.
20kg er tungt å bære på det også.
Spesielt siden det ikke er sååå lenge siden jeg var en sporty og spretten (veltrent også) 20 åring. Huff.. hva gikk galt??
Hos meg var det; sluttet med trening, mye intriger og litt for opptatt av mine nye kjæreste. Kjæresten som forøvrig er tynn som en strek, lever på cola,pølser og burgere.. kan si det har smittet over på meg. Så da ble alt feil på en gang. Og vekta bare gikk varm.. tragedie!
Profilbildet er et minne om en bedre tid. Skal tilbake dit før 25 årsdagen. Vil være ung og vakker!!

Sv: Ny her :-)
 

Jeg går til vektkontroll hos fedon lindberg 1 gang pr mnd, og hun jeg går hos der sa at jeg bare skulle spise 250 gr med tomat om dagen, netopp pga det du sier der at tomater kan bremse vekta, dessverre...