Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Leter etter en margarintråd

Side 1 av 2

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Generell diskusjon (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=21)

- - Leter etter en margarintråd (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23280)

elian

16-01-09 10:44

Leter etter en margarintråd

GLEM DET FANT DEN :-)

Her om dagen var det noen som skrev alt det ekle greiene som er i / blir gjort med margarin...

Noen som vet hvor den er? :rolleyes:

Carisma

16-01-09 12:00

Sv: Leter etter en margarintråd...

Margarin er 1 molekyl unna å være plastikk.... :rolleyes:

Photobscura

16-01-09 12:13

Sv: Leter etter en margarintråd...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 617319)

Margarin er 1 molekyl unna å være plastikk.... :rolleyes:

Fakta? Hoho, æsj. Margarin, altså.

Carisma

16-01-09 12:18

Sv: Leter etter en margarintråd...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Photobscura (Innlegg 617331)

Fakta? Hoho, æsj. Margarin, altså.

Jeg har hvertfall hørt det så mange ganger at jeg tror på det... :shifty:

energibunten

16-01-09 12:45

Sv: Leter etter en margarintråd ...

Det er så enkelt som dette. Det man gjorde og gjør med planteoljer for å skape hardere fett er å gjøre natrulige fetter over til noe unaturlig. Dette vet kroppen dels ikke hva den skal gjøre med og man får iallefall ikk bedre helse.

Bare å spise natrulig og hel mat så fikser mye seg.

elian

16-01-09 14:31

Sv: Leter etter en margarintråd ...

Jeg vet det er skikkelig ille. Jeg lette etter tråden for å fortelle noen på et annet forum hva det nneholdt.

De trodde nemlig av meierismør var veldig farlig.... :rolleyes: Og forer barna sine (og seg selv) med margarin...

danish

16-01-09 14:34

Sv: Leter etter en margarintråd...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 617319)

Margarin er 1 molekyl unna å være plastikk.... :rolleyes:

Cis-/transfett er en dobbeltbinding og et knekk unna å være mettet fett. Men ja, det er mye rart i margarin. Løsemidler, deodorant og mye sprøtt.

Carisma

16-01-09 14:42

Sv: Leter etter en margarintråd ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av elian (Innlegg 617428)

Å, fortell hva reaksjonen blir a! Syns alltid sånn er gøy :D

elian

16-01-09 14:56

Sv: Leter etter en margarintråd ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 617440)

Å, fortell hva reaksjonen blir a! Syns alltid sånn er gøy :D

Det skal jeg gjøre... :)

Nille

17-01-09 19:56

Sv: Leter etter en margarintråd...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av danish (Innlegg 617432)

Cis-/transfett er en dobbeltbinding og et knekk unna å være mettet fett. Men ja, det er mye rart i margarin. Løsemidler, deodorant og mye sprøtt.

Hvis noen heller vil ha seriøs og korrekt, lettfattelig info om margarin og hvorfor vi IKKE anbefaler det kan sjekke disse linkene:

http://forum.lavkarbo.no/showpost.ph...13&postcount=8
http://forum.lavkarbo.no/showpost.ph...16&postcount=5

Her er litt info om hva som er bra og ikke bra fett og oljer:

http://forum.lavkarbo.no/showpost.ph...7&postcount=10

Elian ! Kan du poste link til den infoen du fant også ?

Fungirl

17-01-09 20:14

Sv: Leter etter en margarintråd

Men på melangepakkene står det ikke transfett lengre, noe som vet hva som har skjedd der?

Photobscura sendte en mail til produsent men tror ikke hun har fått svar.....

Nille

17-01-09 20:20

Sv: Leter etter en margarintråd

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Fungirl (Innlegg 619127)

Men på melangepakkene står det ikke transfett lengre, noe som vet hva som har skjedd der?

Photobscura sendte en mail til produsent men tror ikke hun har fått svar.....

Vi har sendt mail til produsent flere ganger uten at det har kommet noe svar.
Tror aldri det har stått noe om transfett på pakkene.

Men hvis det IKKE er så bør det jo absolutt stå på "UTEN TRANSFETT". Det må jo være en flott måte å markedsføre varen sin på. Som MHM har skrevet, en kan jo bare lure på hvorfor de ikke skriver "uten transfett"....... kanskje fordi de da må dokumentere det ?

Det er påbudt i mange andre land, som f.eks. USA

Fungirl

17-01-09 20:29

Sv: Leter etter en margarintråd

Var bare Photobscura som skreiv at det gjorde det på pakkene før nemlig, var akkurat når eg begynte på ketolyse at eg lurte på det.

Men JA de bør jo absolutt markedsføre det hvis det er tilfelle :):)

Photobscura

17-01-09 20:34

Sv: Leter etter en margarintråd

Jeg fikk svar, var om melange, mye å bli klok på?

Sitat:

Hei, jeg beklager sen tilbakemelding på denne henvendelse fra deg.
Vi takker deg for dette spørsmålet og for den interesse du viser for våre produkter.

Jeg skjønner at du er skeptisk til soya, men jeg skjønner ikke helt hva den er bygget på. Stort sett alle oljer er raffinert. Den eneste oljen som er kaldpresset er oliven extra virgen eller virgen. Det finnes litt kaldpresset raps, men dette brukes ikke kommersielt i produkter fordi den har en så kraftig egen smak og fordi den ikke vil være holdbar i et produkt.

Alle oljene (raps, solsikke, mais, kokos, palme, bomullsfrø og soya) du kjøper i butikken, unntatt de ovennevnte, er renset ved hjelp av varme, vanndamp og filtrering. Det gjøres for å sikre at oljen har en nøytral og fin smak, samtidig som det fjerner oksidasjonsprodukter som vil gi en kortere holdbarhet. Når det gjelder produksjonen av transfettysrer er det heller ingen forskjell på disse oljene. Disse fettsyrene oppstår først og fremst pga herdning hvor det tilsettes hydrogen for å gjøre oljen fast. Dette kalles gjerne herdning eller hydrogenering og ingen av våre margariner eller oljer er behandlet på den måten.
Alle oljene har likevel et lite naturlig innhold av transfettsyrer, men dette er godt < 1% og sammenlignet med smør og kjøtt er det et helt uvesentlig nivå helsemessig. Det er interessant å nevne her at ifølge rapporten til Helsedirektorat representerer smør og kjøtt de største kildene til nettopp transfettsyrer:

meieriprodukter (50 prosent),
kjøtt (19 prosent),

http://www.shdir.no/fagnytt/presseme...kosthold_64260

Angående fargen er det riktig som du påpeker at oljene egentlig ikke har noen egen farge. Palmeolje er riktignok litt gul, men det er tilsetningen av betakaroten som gjør at margarin får en fin gul farge. Betakaroten er som kjent et fargestoff som også finnes i naturen (i gulrot og mais for eksempel).

Margarin er en blanding av flere oljer og det er bruk av oljer som er fast fra naturens side (palme og kokos) som gir margarin sin faste konsistens. Ved valg av disse oljene med bestemte smeltepunkter er det mulig å få en margarin som dekker flere behov;
-egnet til å steke med,
-har tilstrekkelig fasthet for baking
-inneholder flerumettede fettsyrer (fra soya bl annet).

Håper dette svarer på dine spørsmål.
Mvh Paul Aitkenhead
Kvalitetssjef Mills DA

Fungirl

17-01-09 20:42

Sv: Leter etter en margarintråd

Ble ikke helt klok nei :)

Sto vel ikke noe svar der på det du spurte om transfett så vidt eg klarte å lese :)

danish

17-01-09 20:59

Sv: Leter etter en margarintråd

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Fungirl (Innlegg 619158)

Ble ikke helt klok nei :)

Sto vel ikke noe svar der på det du spurte om transfett så vidt eg klarte å lese :)

Egentlig ikke, men det er godt gjemt.

"[Transfett] oppstår først og fremst pga herdning hvor det tilsettes hydrogen for å gjøre oljen fast. Dette kalles gjerne herdning eller hydrogenering og ingen av våre margariner eller oljer er behandlet på den måten. Alle oljene har likevel et lite naturlig innhold av transfettsyrer, men dette er godt < 1% [mindre enn kjøtt/smør]."

Megvel

17-01-09 21:22

Sv: Leter etter en margarintråd

Har dere sett at det er kommet BARNEMAT TILSATT Omega 6???
WTF? Det MÅTTE jo være Nestlé. Hvorfor har jeg problemer med dem?
:eek::eek::eek:

Forresten, Elian, du som er melke-allergiker også (var det ikke?), har du peiling på hvordan det er med blå "soft"margarin? Det er jo den eneste jeg kan spise... Det er den som er uten melk og soja, laget med rapsolje.

danish

17-01-09 21:35

Sv: Leter etter en margarintråd

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Megvel (Innlegg 619201)

Herregud. De er gærninger.

Forresten, et tips til melkeallergikere: lag ghee (klarert smør). Smelt smør (ca. 250-500 gram) i en gryte ved laveste temperatur. Det vil skumme, og så sprutkoke. Når det slutter å koke, og det dannes lite skum, fjern fra platen, filtrèr (gjennom f. eks. klut eller tefilter) og putt i et syltetøysglass. (Pass på, det er varmt!). Ghee holder seg ca. ètt år, så lenge du unngår å få noe som helst vann i kontakt med den. Det har høyt kokepunkt, deilig smak og ingen melkerester (bare rent fett).

energibunten

17-01-09 22:05

Sv: Leter etter en margarintråd

danish har rett, det går ikke an å få bedre melkefritt smør og det er raskt å lage Det finnes en margarinvariant som er økologisk og sikkert basert mye på kokosfett siden den ikke er blitt herdet. Men likevel står det at den er "low in trans fats" og da er den ikke transfettfri.

Nille

18-01-09 00:16

Sv: Leter etter en margarintråd

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av danish (Innlegg 619213)

Forresten, et tips til melkeallergikere: lag ghee (klarert smør). Smelt smør (ca. 250-500 gram) i en gryte ved laveste temperatur. Det vil skumme, og så sprutkoke. Når det slutter å koke, og det dannes lite skum, fjern fra platen, filtrèr (gjennom f. eks. klut eller tefilter) og putt i et syltetøysglass. (Pass på, det er varmt!). Ghee holder seg ca. ètt år, så lenge du unngår å få noe som helst vann i kontakt med den. Det har høyt kokepunkt, deilig smak og ingen melkerester (bare rent fett).

Helt enig !
Ghee er det beste alternativet og er kjempeflott å steke i også !

Nille

18-01-09 00:18

Sv: Leter etter en margarintråd

Det svaret fra Mills var mer "Goddag mann, hostesaft" - altså et hakk verre enn "Goddag mann, økseskaft"... at det går an !

Skal få MHM til å ta en titt på det....

Carisma

18-01-09 01:18

Sv: Leter etter en margarintråd

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Photobscura (Innlegg 619153)

klippet: Stort sett alle oljer er raffinert. Den eneste oljen som er kaldpresset er oliven extra virgen eller virgen.

Jeg sitter nå og holder i en "Clearspring Unrefined organic sunflower oil FIRST COLD PRESSING", så den infoen deres er vel ikke helt oppdatert. Oljen ble kjøpt på ultra i går til den nette sum av 38,90 eller så, og det syns jeg var et kupp.

Iset	18-01-09 01:21

Sv: Leter etter en margarintråd

Det at de sier at den eneste oljen som er kaldpresset er EV olivenolje (dessuten bør de lære seg engelsk), er jo helt hårreisende? Det finnes jo "dusinvis" av kaldpressede andre oljer?? Og så drar de selvsagt inn animalsk transfett. Halleluja, kunnskapen lenge leve.

Nille

19-01-09 19:01

Sv: Leter etter en margarintråd

MHM sier:

Dette er et svar som forventet fra en produsent. Svaret tar blant annet ikke høyde for at flerumettet fett kan være negativt. Han sammenligner med andre margariner - men da ingen margariner er bra, er ikke dette noen kvalitetsgaranti.

Tre grunner til at margariner ikke bør brukes:
* Margarin er "dobbeltødelagt industrifett". Først ødelegges oljene av temperaturer og kjemikalier i en komplisert prosess (raffinering/varmpressing), så lages margarinen av disse ødelagte oljene i nok en tøff prosess for ømfindtlige flerumettede fettsyrer.
* Margarin bidrar til å forverre skjevheten mellom omega-6 og omega-3 i vårt vestlige kosthold (som igjen kan være årsak til eller forverre revmatisme, astma, allergier, høyt blodtrykk m.m.)
* Margarin egner seg ikke for steking. Med sitt høye innhold av flerumettet fett (omega-6), er det ikke egnet for oppvarming. Per definisjon i alle kjemibøker. Tran må stå i kjøleskap for ikke å harskne (omega-3), mens margarin og planteoljer fint kan tåle romtemperaturer og litt til, men ikke steking. Man kan jo spørre seg hvor mye mer man klarer å ødelegge margarinet i stekepanna etter at industrien allerede har ødelagt oljene, men dette er en kontinuerlig prosess. Stoffene som dannes er dimerer, polymerer, frie radikaler og spontant noe transfett. Det finnes forskjellige typer transfett når det er sagt, og det som er i animalske matvarer fra naturens side er mer harmløse.

For mer litteratur, søk på "margariner" på www.matoghelse.no, eller les boka til Udo Erasmus "Fats that heal, fats that kill".

elian

19-01-09 19:19

Sv: Leter etter en margarintråd

Jeg lurer på en ting: Hvis vi ser bort fra hvor usunt margarin er, inneholder det fett på samme måte som meierismør, når det gjelder kostholdet vårt?

Altså jeg oppfordrer IKKE til å spise det, for det første er det jo veldig usunt, for det andre smaker det dritt... :confused:

Men jeg tenker, hvis jeg står der en dag og lager mat (f.eks borte hos folk) og ikke har meierismør eller en god olje. Vil da margarinet gi meg det fettet jeg trenger på lik linje med meierismør?

Håper noen skjønner hva jeg mener... Ble litt rart forklart.. :rolleyes:

Nille

19-01-09 19:24

Sv: Leter etter en margarintråd

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av elian (Innlegg 621417)

Nei !
Meierismør er rent fett ikke tilsatt en masse. Det er mye sunnere enn noen andre smørlignende produktet. Det er heller ikke ødelagt fett.

Det er bedre å lavære å spise fett istedenfor å spise margarin. SÅ ille er det !

Iset	19-01-09 19:30

Sv: Leter etter en margarintråd

Jeg skjønner hva du mener (tror jeg), men jeg tror egentlig det er bedre å faktisk droppe margarinen og heller spise maten "tørr", for det fettet kan ikke sammenlignes med meierismør.

Iset	19-01-09 19:30

Sv: Leter etter en margarintråd

Jeg og Nille tenkte likt. :D

elian

19-01-09 19:31

Sv: Leter etter en margarintråd

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Nille (Innlegg 621425)

Huff.... Det er jo nesten trist at det er LOV til å selge dette???? :eek::(

Iset	19-01-09 19:37

Sv: Leter etter en margarintråd

Ja, det er mye dritt de selger. Cola, tobakk, margarin, Grandiosa. Hadde vært en sann lettelse om de forbød både cola, sjokolade og gjærbakst så jeg hadde sluppet å bli fristet, hehehe.

elian

19-01-09 19:50

Sv: Leter etter en margarintråd

Her er forresten den tråden jeg lette etter (det som startet denne tråden) http://forum.lavkarbo.no/showthread....ht=fett&page=2

Og her er det som stod der som jeg ville finne.. :-)

Margarin er kunstig smør laget på vegetabilsk olje. Det er litt for teknisk til at jeg husker hele prosessen, men det har med reaktorer, trykk, varme og katalysatorer å gjøre. Sluttproduktet blir en tjukk, fæl røre som lukter forferdelig vondt og har ikke særlig vakker farge. Derfor må man tilsette aroma for lukta, og fargestoffer for at det skal ligne på ekte smør. I tillegg er det mer enn vi får opplyst i margarin. Gunnar Lindgren har mye informasjon om margarin, som f.eks. dette:

"Aceton i margarin:
För första gången medger nu Livsmedelsverket på sin hemsida (mars 2002) att följande kemikalier används vid tillverkning av margariner.

Extraktionsbensin (hexan)
Aceton
Nickelspån
Natronlut
Fosforsyra och citronsyra
Blekmedel
Som förorening i margarinet behandlar man:
Metanol (bildas av natriummetylatet vid omestringen)
PAH"

elian

19-01-09 19:56

Sv: Leter etter en margarintråd

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Iset (Innlegg 621446)

Ja, det er mye dritt de selger. Cola, tobakk, margarin, Grandiosa. Hadde vært en sann lettelse om de forbød både cola, sjokolade og gjærbakst så jeg hadde sluppet å bli fristet, hehehe.

Huff ja ikke snakk... Jeg har vært å hamstret pizza i dag og lagt i fryseren. 40% på all Stabburet pizza på Mega... Gubben er forholdsvis opptatt av helse og trening, men han tror ikke på min type kosthold. Mener at fett ikke er bra og at alle må ha karbo. Men, men.... Jeg har gitt opp kampen. :rolleyes:

Til meg selv og barna utnyttet jeg tilbudet på Obs! i steden: 40% på alle frysevarer fra Findus!! :D Har kjøpt masse torsk, laks, ørret, kamskjell og scampi :p

Men du, jeg lurer på en ting. Jeg sliter jo med denne avhengigheten min.... Pepsi max..... :cool: :o

Akkurat i dag har jeg vært flink (i forhold til normalt i hvertfall) Har drukket under 1 liter, mot normalt 2,5-3 liter...

Men uansett, til spørsmålet: Selv om søtstoffene i lightbrus ikke er bra, hadde det vært bedre om jeg gikk over til en annen type lightbrus enn Pepsi/cola/tab? Altså en som ikke er svart?

Når jeg spør om det er bedre så tenker jeg egentlig lite på at koffein ikke er bra etc, jeg tenker på vektnedgang og trigging av søthunger akkurat nå..... :rolleyes:

Fungirl

19-01-09 20:38

Sv: Leter etter en margarintråd

Eg har problemer med å steke koteletter i meierismør, synes det smaker helt forferdelig så klarer det bare ikke.
Er det noe annet eg kan steke det i utenom melange?
Oljer??

Iset	19-01-09 20:41

Sv: Leter etter en margarintråd

Nøytral (den brune) Cocosa. Det smaker ingenting og er varmestabilt. Du kan også lage Ghee av smør, det skal heller ikke smake noe særlig. Google på Ghee for oppskrift.

Fungirl

19-01-09 20:43

Sv: Leter etter en margarintråd

Takk :)

Må kjøpe når eg får lønn, altså cocosa :)

Iset	19-01-09 20:46

Sv: Leter etter en margarintråd

Ja, den er genial. Selges i de fleste helsekoster og butikker med godt utvalg. Tror Ultra og Meny har. Den grønne skal brukes som kosttilskudd og er mye dyrere (rundt 250,-?) Den brune til steking koster vel rundt 70,- kroner, og er ganske drøy. :)

Megvel

19-01-09 20:50

Sv: Leter etter en margarintråd

Sitat:

Det er bedre å lavære å spise fett istedenfor å spise margarin. SÅ ille er det !

Spiser majo istedenfor jeg! :D Majo UNDER salamien! Nammmi

Fungirl

19-01-09 21:04

Sv: Leter etter en margarintråd

Ikke så lett å steke i majo ;) hehe

Fungirl

19-01-09 21:04

Sv: Leter etter en margarintråd

Supert Iset :)
Har verken ultra eller meny, men ALLE andre matbutikker så blir nok helsekosten på meg :)

Megvel

19-01-09 21:09

Sv: Leter etter en margarintråd

Sitat:

Ikke så lett å steke i majo ;) hehe

Nei da heter det omelett! Olje og egg :D

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:51.

Side 1 av 2

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side