Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Jeg ser på noen av dere som startet ca. samtidig som meg på ketolyse, at vi kan ha tatt av omentrent like mye..så jeg ble så nyskjerri(n)g på hvordan det egentlig går nå med dere nå etter nesten 3 mnd. :rolleyes:

Jeg selv hadde mye trøbbel til å begynne med, tok av 6 kg første mnd så bom stopp neste mnd.. men har nå "knekt" min kode for hva og hvor mye jeg kan spise. Så nå rusler jeg sakte og sikkert nedover med ca. 1/2 kiloet i uka.
Energien og humøret kom sent men endelig føler jeg at alt er ok.

En buksestørrelse mindre er det også blitt :D

Er vi mange igjen, og hvordan har det gått ?

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Hei
Startet 5/1 og med omtrent samme utgangspunkt som deg.
Gikk veldig bra i begynnelsen, men har slitt litt mer etter vinterferien. Kom da ut av ketolyse, og har slitt litt med å komme tilbake igjen.
Skal på ferie igjen om 2 uker- blir spennende.

Har gått ned ( i går) 9 kg, har veiedag i morgen så er spent på hvor stort utslag helgen har gjort. Satte første delmål på 12 kg, siden det da ble "rundt tall". Men gleder meg over snart minus 10! Forhåpenligvis før påske:)
Vektapet går litt i rykk og napp, merker veldig at trening hjelper så jeg prøver å få trent hvertfall 2x i uka. Da hopper vekta litt nedover:)
Har også hatt noen uker uten nedgang, skikkelig kipt.

Men, har masser å ta av så jeg har tenkt å fortsette å krabbe meg nedover i vekt, og ikke minst klesstørrelser. Gleder meg til å kunne kjøpe klær uten x foran...

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Gått ned 8 kilo og er superfornøyd med det:D

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

ikke til å unngå å legge merke til at vi tre ligger bra likt på vektnedgangen . ned 8 kg :)
Litt morsomt da :)
Men antar at ikke alle er så like...
Jeg har også veiedag på mandag, så håper at det blir å flytte litt på ticketèn ihvertfall.

Håper det ordner seg fort igjen med deg lizzi ... og at du er flink på ferie :)
Jeg skal selv på en liten ferietur nå, og er spent på hvordan jeg skal greie meg..
En ting er en utskjeielse, den tror jeg ikke er så farlig, Det skumle er vel å ikke skjerpe seg igjen strax..:o

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Mistet 7 kilo, begynte 4.januar.
Har ikke vært like flink hele tiden, men har gjort et tappert forsøk på å unngå de raske karbene hvertfall. Jeg gir ikke opp da :heia:

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Har gått ned 5 kilo.
Sliter med å klare å overholde kosten enten det er ketolyse eller en annen lavkarbo diett.

Men jeg gir meg ikke selv om motivasjonen er på topp på morgenen og blir mere og mere laber utover dagen til jeg ender opp med å spise noe jeg ikke skal på kvelden. Så akurat nå så går jeg verken opp eller ned.

Men jeg gir meg ikke.

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Jeg begynte den 12. januar. Da veide jeg 70 kg. Nå er jeg nede på 59, ett eller annet. Så nesten 11 kg. Hurra!

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Så flink du har vært Bee. Synes vi alle har vært flinke :D

Det var det å skjerpe seg etter ferien som var problemet. Ikke de ordentlige måltidene, men kosen. Har nok skeiet litt ut der....

Da jeg var på ferie i utlandet med noen som ikke helt skjønte seg på dietten og da ble det litt vanskelig enkelte ganger. Lagde ikke så mye fuss, men holdt meg unna brød, pasta og ris og fikk i meg masse grønnsaker. Gikk "kun" opp 0,5 kg tror jeg og det er jeg kjempefornøyd med.
I påsken skal jeg på tur med sambo, da regner jeg med at det går bedre:), han har skjønt hva det dreier seg om. Ikke no' problem med å spørre om annet til maten enn poteter og ris på restaurant hvertfall.

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Jøss så flinke dere har vært.
Jeg begynte i februar og har gått ned 3 kg. Men dere har jo alle rast ned i vekt.
På den annen side har ikke jeg vært så nazi på hva jeg spiser. ;)

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

har ikke veid meg på lenge (kan ikke ha vekt) men for to uker siden, var jeg -5 og jeg starta i midten av januar..
har heller ikke målt bmi, men er på 65 kg nå. gikk opp masse under graviditet, så det er disse kiloene jeg prøver å miste.

lurer på om jeg skal hoppe over til en mer generell lavkarbo, har hørt at de siste kg kan være vanskelig, og så har jeg begynt på pilates (krysser fingrene for at det skal gjøre magen mindre og meg lettere!!)
vært i ketose hele veien, ingen utskeielser, men alikevell "bare 5 kg" ...
den siste mnd vet jeg at vekta har stått litt stille, så kanskje en diettforandring er nødvendig...

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Jeg startet i midten av januar, og er ferdigslanket med minus 8 kilo på ketlyse. Hadde opprinnelig 30 kilo å ta av etter fødsel, og er nå nede på normalen igjen. Jeg har hatt en planlagt sprekk i helga, men har egentlig bestemt meg for at jeg liker lavkarbolivet og ønsker å leve slik litt lengre. Kanskje bare et par kilo til....

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Jeg startet 15. januar og har gått ned 9,4 kg.

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Så flinke dere har vært:)

Jeg starta vel 15 januar, da begynte jeg på medisin for PCOS, jeg hoppa først opp 2 kg, så maks ned 4 kg, så resultatet var ikke noe å skryte av.. Måler også cm, har mista noen her og der, men veldig lite, ikke i nærheten av en buksestørrelse:p

Jeg syns det er trasi, jeg fulgte dietten ganske bra (kunne vært flinkere med grønnsakene, fikk ikke i meg nok av dem), men tror medisinen har en del skyld i dette.. Så nå prøver jeg å bestemme meg for om jeg skal begynne på nytt brett i kveld, eller bare droppe dem..

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Startet i begynnelsen av januar men har mine sprekker underveis men har hatt veldig gode resultater synes jeg selv hvertfall :-D
minus 7,9 kg og minus 48 cm totalt :-D

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

48 cm????????? Tuller du???

Jeg har mista 17:p og pr i dag 1.2 kg:p

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Jepp :-D
Og 16,5 av de er over magen :-D
Gått i fra 89,5 til 73 cm (målt over navlen)
Og 7,5 cm på hoftene (målt unde rmagen) der har jeg gått fra 95,5 til 88 cm så meste ligger der...
Men nå fødte jeg for under 8 mnd siden da så magen holder jo enda på og trekke seg sammen etter fødsel så er nok derfor jeg har så gode resultater over magen også..

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

begynte første uken i januar og har nedten gått ned 15 kg!:heia::heia:så dette er helt klart dietten som passer for meg ja :ja:
har ikke målt cm (noe jeg angrer på nå) men ser veldig godt at jeg har gått ned ja :stortsmil
minuset er vell at puppene forsvinner .....:rolleyes:

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Steike.. Jeg er imponert!:)

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Startet 5. januar. Har gått ned 18 kg og planlegger nå sjarmøretappen :p

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

det er det som er den beste etappen:D

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Javisst :)

Men det går jo treeegt da. Og så klarer jeg ikke helt å bestemme meg for hva jeg ønsker å spise fremover. Det eneste jeg virkelig savner er en syltynn grovbrødskive med leverpostei og sylteagurk og et glass iskald lettmelk :)

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Alt takket være en fantastisk diett som ikke føles som en diett. :D
Så er vell ikke uten grunn jeg har fått mamma over på den, tanta mi skulle prøve den (hu hadde vist prøvd mye uten hell) og mormor villa også prøve den :D:p

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Jeg har ikke vært på denne tråden tidligere og er ganske så ny her på forumet:) Her er min vekt fra starten til nå:)

5.1- 82.4
12.1- 80
19.1- 78
26.1- 76.5
2.2- 76
9.2- 75.1
16.2- 74.9
23.2- 74.2
2.3- 73.6
9.3- 72.2
16.3- 71.7

Totalt har jeg gått ned 10.7 kg, og jeg er SUPERFORNØYD!!:D

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Begynte 13 januar, og har gått ned 7,3 kg, og er egentlig veldig fornøyd med det :D Uheldigvis går jeg ikke ned rundt magen, har gått ned 3 cm rundt magen. Det har alltid vært "problem"området mitt, dvs jeg har det meste fettet rett over buksekanten - noe jeg hater! Og dette ser ikke ut til å gi helt slipp. Men ser det andre steder da, og en bukse jeg brukte på et jobbintervju som var litt trang er nå litt for stor. Sååh jeg er vel fornøyd :D

Vi er så flinke alle sammen! Er nesten overgitt over hvor flinke vi er :D

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Hjelpes meg, her var det mane forskjellige erfaringer dere !
Ja, der ser man, alle mennesker er forskjellige, og ingen er A-4 ..

så gøy da å se :D

Ser ihvertfall det er mange som har stått på og ikke gitt seg... det er bra det :p
Uansett hvor fort eller sakte det går... så står vi på !!!

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Så flinke dere er:)
Jeg har hatt stillstand et par uker nå, opplevde tre stille uker i januar også, men er veldig fornøyd med "tapet" ;)

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

WOW :D
Hva er hemmeligheten din da? Samme utgangspunkt, men tror det er bare 4 kilo av på meg. Startet noen dager før deg. Trener du mye?

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Nå ble jeg veldig optimistisk! :) Trodde jeg gikk ned mye saktere enn alle andre, og har vært litt stresset på grunn av det. Trodde jeg gjorde noe feil.

Har gått ned 7 kilo siden 9. Januar..... Så da er det vel ikke sånn helt forskjellig fra hvor mye alle andre går ned :)

Gratulerer alle sammen, forresten! Vi er flinke! :D

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Men du som har gått ned fra 70 kilo til 59 kilo, utrolig! Hvordan har du klart det? :O :)

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Jeg spiser myyye mer fett enn før, lite brøderstatninger og nesten ingenting søtning. Kun et par sjokkisbiter nå og da.


De grammene som var kommet på før veiing i går er borte igjen i dag. 59,8 kg. Bare ca 2 kilo igjen, så er jeg sylfide.
Gubben synes jeg har blitt sååå slank nå! Er faktisk tynnerer enn jeg var mange år før jeg ble gravid, og jeg har aldri før etter graviditeten vært tykk, så dette er stort! :D

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Så flinke dere er!!! :heia:
Jeg begynte ca 15. januar og har hittil vært ganske fornøyd med mitt vekttap, men innimellom blir jeg litt utålmodig, spesielt når jeg ser at så mange har gått ned +/- 10 kg på samme tid som meg. Føler at jeg er ganske flink, selv om jeg ikke tror jeg er i ketose hele tiden. Tror jeg ligger i grenseland siden jeg merker at det ikke er store utskeielsen med mosjon som skal til før ketosticksen er rosa. Hadde en periode på ca 2 uker hvor vekta stod stille, men føler nå at den beveger seg litt igjen. Men det går sakte:nedfor:
Er dere flinkere og flinkere? Jeg har vel kanskje tatt meg litt for mange små-utskeielser i det siste; en liten sukkerfri sjokoladebit og en neve salte mandler foran TV'en nesten hver kveld.:hjelp: Må prøve å peile meg selv inn på at jeg faktisk slanker meg og bør "lide" litt. Har dere noen tips til riktig tankegang når jeg blir "fysen" på kvelden?:hungry:

Har satt meg et mål på å gå ned de resterende 8 kg innen utgangen av mai, det er vel realistisk det? :veitikke:

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

nemlig, vi skal bare ta det helt med ro ja :)

Mye spiller inn på hvor fort vi går ned. En av årsaken kan faktisk alder , det er lettere for en 20-åring å gå ned enn for meg på 40 år.

Tror vi ligger helt etter skjema til oss selv :p og slapp av vi når målet vårt vi også skal du se :D

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

:ja:
Vi endrer kosthold og holdning til hva vi får i oss, og vi har muligheten til å få ny kunnskap om kroppen vår og hva som passer best for den. Heldige er vi, skulle ønske alle kunne være så heldige. Selv om vekten kan gå noe tregt nedover, så gjør den jo faktisk det :)
Utholdenhet gir uttelling. Men er jo litt kjipt å vite at om man kuttet ut "utskeielsene" nå og da så hadde jeg kanskje vært heeelt ferdig med kuren og hadde sluppet 2 nye mnd... Skjerpings Smiline, skjerpings.
Klart stress og lite søvn er jo noe som absolutt virker inn på problemer med vektnedgang.

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Du har helt rett! Jeg har funnet ut at de eneste partystopperne for meg er stress og lite søvn.

Når det gjelder motivasjon og utskeielser, kan jeg bare si litt om mine egne erfaringer og refleksjoner:

Jeg bruker ingen godteri- eller brøderstatninger, og har ikke tillatt meg å skeie ut en eneste gang. Det blir lettere og lettere å la være for hver dag man overvinner trangen. Søtsuget forsvant gradvis; nå er behovet fullstendig borte. Og da mener jeg 100% borte.

Mine motivasjonsfaktorer har vært at den kortvarige tilfredsstillelsen ved en utskeielse er ikke verdt dager eller uker for å bli kvitt trangen igjen. Måtte si det ofte til meg selv i begynnelsen.

Jeg vet også at en utskeielse aldri kommer alene. Lista senkes for hver gang du overgir deg. Og aldri senkes lista så mye som etter den aller første utskeielsen. Jeg har både sluttet å røyke og kvittet meg med andre uvaner, så det vet jeg alt om :)

Det har også tatt flere år å opparbeide nok motivasjon til å komme i gang med slankingen. Frykten for å ikke klare det en gang til ligger hele tiden i bakhodet. Sånn sett er jeg veldig imponert over de som kommer tilbake gang etter gang. Det krever faktisk en mye sterkere psyke.

Kunnskap er nøkkelen til en varig kostomlegging. Jeg begynte med mål om å gå ned i vekt, men jo mer jeg leser om helsegevinster ved lavkarbo, jo mer bestemt er jeg for å fortsette med dette kostholdet resten av livet. Spesielt etter at jeg har oppdaget at det ikke betyr noen forsakelser av betydning.

Men dette er jo bare mine tanker. Alle er forskjellige.

Lykke til, hele gjengen :)

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Hei

Begynte første uken i Januar og har nå gått ned fra 95,6 til 82,6 (13kg).
Gikk fort de første 8-10kg, men de siste ukene har det gått litt saktere, skal forhåpentligvis ned til ca 75 og stabelisere etterpå under 80, da er jeg fornøyd.
Er 38 år, men hadde jeg spart på konfirmasjonsdressen, hadde den snart passet igjen.....

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

I dag var ytterligere 800 fram borte, så nå står jeg på 59 blank.

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

:heia: Grattis!!

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Tusen takk! :D

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Jeg begynte 12 januar og har gått ned 6 kilo siden da. Er kjempe fornøyd med det! :D
Hadde jeg vært strengere med meg selv og ikke spist brød til frokost og kuttet ned på søtningen ville det kanskje vært mer, men jeg trives med kostholdet og har det ikke travelt. Vekten går i hvertfall nedover. :)

Sv: Dere som startet rundt nyttår, hvordan har det gått?
 

Snikveide i dag jeg ... 500g ned og det uten trening denne uken. Har litt dårlig samvittighet siden jeg ikke har trent, men har måttet prioritere jobb.