30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Jeg påtok meg ansvaret for å lage skravletråd jeg!

Prat i vei! Hva er planene deres for uka?

Hva spiser dere til frokost?

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Morn morn! jeg er ikke helt våken enda... sto opp halv sju og det var 3 timer for tidlig. Jeg har sovet dårlig pga alle doturene( 4 turer..), masse vann som måtte ut ja, jeg gikk altså ned 1.7kg fra midnatt til halv åtte!

Denne uka har jeg gått ned 200g! Enda jeg trodde vekta skulle stå stille, jeg har hatt så masse vann i kroppen, fingre og ankler har vært veldig hovne, men i dag føles det litt bedre.

Jeg har fått storebror avgårde med skolebussen og mannen fikk jentene til barnehagen og er bare hjemom en tur nå for å spise frokost mens han spekulerer på jobben han skal starte på i dag( handicaprampe på kirken her).

Planer for uka? Aner ikke, n*te stillheten, etter en uke med en h*per gutt som hadde vannkopper uten andre plager enn masse prikker som knapt klødde( dvs ikke før det kom skorpe på..).

Frokost? Aner ikke enda, jeg må komme igang først:D

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

God morgen!

Er en stund siden jeg har vært her nå, og jeg kjenner at jeg trenger dette forumet for å klare å holde fokus. Så nå skal jeg prøve å være litt mer aktiv her. :)

Frokost har jeg ikke spist enda, men jeg kjenner at eggerøre frister. :)
Planer for uken? Vel, det hender masse på jobben for tiden. Vi har fått inn en ny kunde hos oss, og det er alltid litt stressende. Men det går nok bra som vanlig. Det krever dog en del ekstra jobb for meg så da får jeg ta fritiden som den kommer. :)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Nå har jeg fikset meg cottage cheese med creme fraiche og paranøtter. Blir vel egg el.l senere. Også tror jeg at jeg skal lage kjøttpudding, må bare tine noe kjøtt først. Nannah la ut en oppskrift på dette i sted. Og kjøttpudding er veldig godt og kjekk mat, stekes i form og skjæres opp og masse godsaker i!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Kjøttpudding altså? Det høres jammen godt ut. Jeg får surfe rundt litt på oppskriftsforumet og kikke rundt litt på alle de nye oppskriftene som har blitt lagt ut. :)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

God morgen!!

Jeg starta dagen klokka ti, og har egentlig bare sittet foran pc'n og halvsovet... Hehehe ;) Har ikke kommet meg til frokosten enda, men eller og meller mellom omelett, salat med masse stæsj eller kjøttdeigform. Jeg trenger litt inspirasjon om dagene, for vekta har plutselig stabilisert seg halvannen kilo over minstevekt de siste ukene. har jo begynt å sykle, så kanskje jeg bygger litt muskler, men merker at det er lettere å skeie ut for tida også ja...

Denne uka skal jeg til legen og ta stoffskifteprøver igjen. Ellers skal jeg nyte dagene hjemme alene mens mannen er på jobb. Har diverse hobbyprosjekter på gang som jeg skal kose meg med, har blant annet begynt å lage kort, og det er artig det!! :) Ellers planlegger vi såvidt min tredveårsdag om noen uker, og min søte, snille svigermor har tatt på seg ansvaret for både hus og det meste av maten!! Så da blir det egentlig bare for meg å finne ut hva slags lavkarboalternativ jeg skal ta med meg.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

God formiddag alle sammen :)
Jeg startet dagen kl 0600 i dag, og inntok min sjokolade-frokostblanding (ED-produkt) etter ankomst på jobb i 7-tiden. Hadde en herlig start på dagen med å måle meg med målebånd, og kom til at jeg tilsammen har minket med 49,5 cm :D. Ble i kjempehumør og fikk ny motivasjon, så nå føler jeg at dette kan bli en god uke. Skal til lege på onsdag for å sjekke status og finne ut om jeg nå skal over på fase 3 i dietten, men regner vel med å fortsette i fase 2 fram til ca jul. Ellers er det bursdagsfeiring på torsdag og så har høsten kommet for fullt her på vestlandet - og jeg liker høsten, masse herlige farger, mye vær (er kjempefasinert) og ikke minst masse kos inne. Ellers er planen å slappe av!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

God dag. Her var det deilig å være tilbake til normale dager. Har spist høykarbo i helgen, og har vært så dårlig i magen. Aner ikke om det er maten, eller det at jeg lever på sterke smertestillende siden fredag pga en intens tannpine (gleder meg til tannlege besøk i morgen).
Frokost i dag var oopsie roll med ost.
Har spist oopsie til lunsj nå, samt 0,0% youghurt og noe skinke. God og mett men ikke tung i magen:)

Spent på uken nå. Har en jobb å gjøre etter helgen, samt at jeg nok samler endel vann denne uken pga mens i annmarsj..

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Da ble det deilig salat til frokost, og nå vurderer jeg hva middagen skal være. Har fortsatt igjen ostesaus fra gårsdagens fiskemiddag, og lurer på å putte den oppi en gryte med kjøttdeig og bacon bl.a. Nam! :p

I dag har jeg sykla ei mil på trimsykkelen min, og klarte augustplanen min med god margin. Legger ny plan for september nå, med 20 mil i løpet av måneden. Her skal man sannelig bli sprek!!!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Hei hei. Vi er syke hele gjengen. Har ikke fått handlet på en stund og merker nå at det begynner å blir ganske så slunket i kjøleskapet som er lettvint å spise når en ikke orker å lage mat. Fant en pose hasselnøtt kjerne i skapet på lørdag og går å småknasker litt på dem. Det har også blitt frokosten min i dag. Ikke den opptimale kosten, men jeg har ivertfall klart å holde meg unna brød og slike ting. ( har spist litt egg og salat og slikt i tilegg)
pr 100gr så er det 6 kh. Hele pose er på 250 gr. og på to dager har jeg spist halvparten. det er jo ikke så gæærnt det tror jeg.

Har lest at nøtter kan være en partystopper, men akurat nå er jeg mest opptatt av å ikke skeie ut med mye kh bare fordi jeg er syk.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Er du sjuk, så er du sjuk:klem: God bedring!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

God bedring Minni1:klem:

Frokost? Husker jeg et da, den var kl 6 i dag tidlig....neida, det var frokostvaffler, men tror det var siste morran de ble spist, ikke forde de ikke var gode, men d\for mye karbo.

Nå skal guttungen på allidret, jeg og snuppelure skal være hjemme og kose oss. Så skal jeg ut i butikken og fylle opp en ganske så tomt kjøleskap....eller tomt for lavkarbo mat:)

Kommer nok innom i kveld og skravler litt, om det er noen andre her. Og så må jeg fyle ut journalen min.

Heiså lenge

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Noen sm vet om antibiotika virker inn på vekten?
Har fått meg en svææær infeksjon i en tann og er nå på antibiotikakur. Har en aldeles grusom tannpine...
Så nå spiser jeg bare det jeg orker. Allerhelst ikke noe, for mat gjør at det verker bare enda mer.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Tja, infeksjoner virker i allefall inn på kroppen. Jeg får vann i kroppen ved sjukdom, sliten og belastet kropp osv. God bedring!
Kroppen får en del å jobbe med når den får antibiotika og har en infeksjon.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Ville bare tipse om smoothie, drukket med sugerør... så får kroppen litt næring til å bekjempe infeksjonen.... :o

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

God bedring!!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

ååh, stakkar! bra tips over her ja; smoothie med sugerør. god bedring!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

:klem: God bedring Mokki!

Jeg sittter på jobb, skal egentlig jobbe litt overtid, men trengte noen minutter å koble av. Så da måtte jeg stikke innom her og se hvordan dere hadde det.

Jeg kjenner at jeg er sliten i dag, har lyst på GODIS!!! må prøve å komme meg igjenom butikken uten å stoppe i den hylla *ønsk meg lykke til*

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Ah, jeg har vært på ikea og rema i dag. og sett maaaasse godteri! og i tillegg har vi en stooor skål sjokolade på stuebordet. men GJETT hvem som ikke har kjøpt/spist? :D hih.

lykke til, Lurer* !

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Hvorfor slik selvpining? Kast den! :ja:

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Enig.:)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Heheheh, jaaa! Jeg vil! Men den er ikke bare min, det er de andre to jeg bor med og sin. Hu ene kjøpte til oss da hu var ute på reise :)

I'll be strong!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Da var dagens frokost inntatt. Et stort glass vann og 3 oopsier med hvitost. Ja, og et kokt egg.

Nå skal jeg straks krype tilbake til sengen og pleie meg selv. Tannen er ikke god...
Ha en fin dag alle sammen.

Jeg har foresten drukket ca 1,5l vann allerede i dag. Så begynner å bli flink.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Flott Vaskeklut at du er sterk! Jeg klarte meg igennom dagen i går jeg også *stolt*.

Uff, Mokki den tann høres ikke god ut!

Jeg har vært å trent i dag, svømt 50minutter! Er VELDIG stolt over meg selv! Når jeg gikk opp av bassenget føltes beina tunge som bly, det var helt nydelig å sitte litt i bobblebadet.

Jeg kjenner at jeg lurer på hvordan jeg skal komme meg igjenom søndagen, da er det 60årsdag fra kll10-19 *hmm* jeg får ha med litt blomkål på innerlommen og håpe på koldtbord:)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Ja, vi er bra flinke :D

Fantastisk at du har svømt i 50 minutter da :eek::D

Hmm, kan du ikke ta kontakt med verten og spørre om hva som blir servert? Si det som det er, at du må ta hensyn til hva du spiser og derfor tar kontakt med vedkommende. Så kan du evt snike inn litt hjemmelagd mat på kjøkkenet før festen begynner, og be kokken om å merke maten med Lurer* (evt ditt egentlige navn :cool: )? De har jo ingenting med hvorfor du må ta hensyn, det må de bare respektere! :) Lykke til!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Morn!
Jeg er treg i dag, forsov meg og bråvåknet klokka ni av at 4 åringen skrek. SÅ jeg duret ned trappa og fant henne på badet, hun skulle ha plaster( ikke noe sår, men plasterhjelper på alle vondter;) ). Jeg spurte hvorfor og hun sa: Jæ datt da jæ sku vaske gølve, jæ sølte sjokomjølk... da først hørte jeg at tv`n sto på og duret ut på stua der 6 åringen så på barnetv( de hadde satt på selv), på bordet sto en mjølkekartong og en sjokomjølkboks, sjokomjølk utover bordet, en bøtte på gulvet, og brunt vann utover gulvet... Prinsessa hadde sølt ut sjokomjølk og henta seg klut og vann og prøvd å vaske sjøl:love: Jeg fikk vasket opp sølet mens jeg igrunn hadde litt panikk fordi jeg ikke hadde hørt at de sto opp sjøl.
Så fikk jeg tatt opp og stelt Dokka og satt i gang sondematen og laget frokost til de andre to og en porsjon tacosalat til meg.

Nå skal jeg lage meg litt kaffe og slappe av litt etter den bråstarten... Det er fortsatt noen brune flekker på gulvet, men gulvet må tørke skikkelig, så får jeg støvsuge opp hundehår og vaske gulvet når mannen tar med seg ungene på torsdagstreffen i menigheten i kveld.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Høres ut som en "herlig" start på dagen, Imse...

Selv er jeg trøtt og demotivert til en sosial samling i avdelingen i kveld. Tror jeg melder forfall... Det er delvis pga altfor lite søvn (selvforskyldt, legger meg ofte for sent...), og delvis at jeg omsider kom igang igjen med ketolyse-kosthold i går, etter 3,5 ukes pause.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Sukk. Jeg fortalte ei venninne at jeg er begynt med lavkarbo.. Og endte opp med å få masse kjeft og snusfornuftige meninger om at det var usunt med alt fettet, og at jeg måtte trene masse, for det kom til å ødelegge kolesterolet mitt osv. Og jeg fortalte at det var en livsstilsendring, og det brukes for å gå ned i vekt osv.. Da fikk jeg bare en sur kommentar om at det var ikke ensbetydende med at det var sunt, og det var ikke alltid sunt å slanke seg.. Så der satt jeg da, med lavkarbomaten min stekt i masse smør og fikk lite lyst på den.. :( Det der syns jeg var en skikkelig motivasjonskiller, det å få sånne snusfornuftige og sure bedreviterkommentarer.. Hjelp?:hylgrine:

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Æsj, folk skal alltid komme med sine meninger og "gode råd", selv om man ikke har bedt om noen mening/råd.

Husk at DU har satt deg inn i dette, og mener at dette er riktig for DEG. Da er det revnende likegyldig hva en "room mate" mener...

Du får prøve å gi henne beskjed hvis hun begynner igjen, og si at "Jeg takker for ditt engasjement, men dette er mitt valg, min kropp, og ikke oppe til diskusjon." Det er enklere sagt enn gjort å svare sånn, men noen trenger åpenbart å bli satt på plass, høflig, men bestemt...

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Imse, det hørtes ut som en tøff start p ådagen, håper at flekkene er borte og at dagen ble litt bedre etterhvert:) Det er guffent når man ikke hører at unga har stått opp og ordnet seg selv. Bra det bare var sjokomelk de skulle ha:)

Kipern Vaskeklut! Ikke noe kult å få huden full og bli demotivert på stedet! Men som Filakia, det er du som har lest deg opp på tema. Jeg har ikke fortalt så mange i min omgamgskrets at jeg har begynt med lavkarbo heller. Har noen FANTASTISKE kollegar som har vært i gjennom lavkarbo kurer og de stiller opp med gode råd og veiledning. Men ellers er det vel bare mannen og mamma som vet hva jeg driver med. Føler ikke for å anonsere det til alle å enhver. Det må liksom komme naturlig i samtalen. Men det er ikke akkurat noe som jeg tar opp midt under kaffepraten. Men klart situasjonen krever det så skal jeg fortelle det. Det er jo ingjen ovverraskelse at jeg er overvektig, så om jeg prøver å gå ned i vekt må jo bare være positiv:) Og jeg er strålende fornøyd med lavkarbo så langt.

Filakia, håper du fant en løsning på kvelden:klem:

Skravle syk i dag ser jeg:) Har akkurat lagd en STOR posjon med lavkarbo lapper, skal få dem kalde og hive dem i frysern. Nå har jeg nok frokost i mange uker fremover. Hadde tenkt med på å prøve oopsier i dag, men tror det får bli i morgen.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Gå inn på søk, velg utvidet søk, og finn alle tråder startet av Pål her inne. Der står det masse bra informasjon, og veldig gode argumenter for hvorfor de tar feil :ja:

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Usj. Jeg går opp i vekt denne uken. Det er fryktelig demotiverende. Ja, skeiet ut i helgen, men det har jeg gjort før. Får bare håpe det er pga infeksjonen og mensen som er på vei...

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Føler meg litt jojo nå på slutten av uka, har blitt mange sene kvelder selv når jeg vet jeg skal opp tidlig neste morgen :rolleyes:. I dag sovnet jeg rett og slett av :sove:, og kom nesten 3 timer for sent på jobb - starter normalt kl 7, men i dag ble den altså kvart på ti :flau:.

Mensen denne uka så vekta har vært noe opp siden mandag, men det går selv vel til neste uke tenker jeg - ikke noe stress. Og legebesøket på onsdag var i alle fall motiverende, alle kiloene jeg har gått ned i sommer er rent fett :D. Fortsetter i fase 2 de neste 6 ukene til neste kontroll, og det er helt greit for meg.

Snart helg og da skal jeg gjøre minst mulig, bare tasse litt rundt i hagen og samle sammen utemøbler og diverse som må i hus etter sommeren.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

I dag er det en trøtt frue som tusler rundt her... Fikk selvfølgelig ikke sove i natt, og lå og tenkte på dagens oppfølgingsmøte på jobb istedet. Skal dit klokka tolv i dag.

I dag skal vi på middag til svigers, og det blir spennende å se hva som blir servert der. Hun har selv diabetes, og vet i tillegg om kostholdet mitt, så jeg regner med at det blir noe jeg kan spise med god samvittighet :)

Håper alle sammen får en flott helg!!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Som forventet gikk jeg litt opp denne uken. Men ikke så mye som fryktet. Bare 300g. Regner med det skylder infeksjonen (og kanksje de sterke smertestillende jeg tar og antibiotikaen), eller at mensen trolig dukker opp i løpet av helgen..

I helgen skal jeg på reise. Skal til Lillestrøm i festlig lag. Så blir spennende hvordan det går.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

namnamnam.. Har et brett paprika ostechips stående til avkjøling. Er kjempespent på smaken..

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Spennende å høre hva du syns om de.
Jeg syns osteschipen blir bedre når de er laget i microen .

Har veiedag i dag og har gått ned litt. 400 gr. for å være helt nøyaktig.

Har ikke fått vært så mye her inne denne uka på grunn av sykdom på hele familien. Kjedelig, men sånn er det.

I kveld reiser jeg på hyttetur. Blir nok litt karber i kroppen da ja, men skal ikke ta helt av. Og til mandag er det å lete etter ketolyse tilstaden i kroppen igjen.Så får jeg se hvor langt tid det tar før den dukker opp igjen.

Jeg klarer ikke å være helt standhaftig i uker og måneder på dette kostholdet. Det betyr at jeg går ikke så fort ned. Jeg har tatt av 8 kilo og klarer jeg 8 kilo i året som kommer også så er det jo 16 kilo. Det er bedre enn å ikke gå ned noe har jeg funnet ut.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Jeg sitter her og strikker og skal egentlig brette klær og henge opp klesvask... Men de dagene ungene er hjemme får jeg gjort null og niks, jeg kan ikek snu r*ggen til Dokka før hun er på vei opp i sofan( og da må hun nipasses, hun har veldig dårlig balanse og ikke noen peil på at hun kan detta ned når hun sitter på kanten), eller lille frøken Dokka tømmer ut kjøkkenskuffer, skap i stua el.l. Dokka er veldig utforskende, slik en normal et åring... Bare det at hun er 2 1/2 år...

Prinsessa sitter og maler og maleskrinet og maleboka har antatt en brunsvart farge;) Dokka har malt litt også, sittet på fanget mitt og dratt penselen over arket og klappet den på arket, så hun har laget et maleri sjøl:love:

Vi tar lunsj når storebror kommer hjem klokka to tenker jeg, vurderer grove pannekaker av noe slag, det er jo fredag.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

jeg kunne aldri hatt sjokolade i hus:eek:

I går på håndballtrening så forstua jeg foten min ille, og strakk ei sene, pluss at skuldra holdt på å poppa ut:eek: endte med sykehustur og beordret rolige dager uten å belaste foten særlig og gå inne smertegrensen om noen dager... blir lite trening da:(

så i dag har jeg drukket alt for mye pepsi max og alt for lite vann, fordi jeg sitter i ro så mye:oikke vant til d..

veide meg og var gått ned 600 gr. men rekner med jeg går de opp egenlti til tirsdag:(

ikke har jeg fått mensen heller! 2 dager over nå da:confused: forhåpentligvis bare litt sein pgr ketosen!

helga blir altså rolig! skulle egentlig på beseggen, men avlyste pgr knær og nå dette...

god helg:D

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

nå e snart tredje uke på lavkarbo over...eg syns eg har vore flink..men tror eg spiser litt for lite. vet jo søren meg ikkje ka eg ska spise..frokost og kveldsmat som er verst...møkka lei salat og egg..tror ikkje eg tåler egg lenger,får innmari med mageknip etter inntak av egg..noen som har noen gode frokost/ kvelds menyer å dele...savner litt å tygge på..ikkje bare grøntfor : P