|
Easylife Januar 2010
Hei hei!
Og ojoj... Jeg har vært i ketose i snart en uke med lavkarbomat, men i kveld startet jeg på pulver fra easylife. JEG ER SÅ MOTIVERT!!! Men... Og det er et stort men: Jeg brekker meg nærmest av proteinsmaken - denne treningspulversmaken, som sitter i munnen som søren. Jeg blandet ut en halv pose med sjokolade i to desiliter vann, og jeg må si - at det er det kjipeste jeg har drukket. Men jeg har aldri likt noen sånne drikker heller asså. Jeg fikk tjuvstarte på maten, fordi jeg har gått på extravaganza før, og kjenner til systemet som er ganske likt, men begynner å lure på om det er lurt. Jeg trenger nok gruppa mi. Er det noen andre som har pressa i seg et pulver som man brekker seg av - og klart å fortsette med det i flere uker? På Xtravaganza spiste jeg bare barene. PLEAS MOTIVER MEG TIL Å FORTSETT! :eek: |
Sv: Easylife Januar 2010
Heisann:)
Jeg er snart ferdig med 1 uke på kosterstattere. Likte ikke smakene noe særlig til å begynne med jeg heller, men har nå vent meg til de. Planen min er å bruke erstatterene i 9-12 uker. Masse oppmuntring sendes til deg:) Det blir bedre etterhvert. Hva med å blande kaffe, vann og isbiter i sjokoladeshaken og kjør i blender. Eller bland jordbærshaken med vann og isbiter og ha i blender. ikke verst altså. |
Sv: Easylife Januar 2010
Hei..
Jeg begynte på xtravaganza på fredag. Brakk meg de første dagene. Men når går det helt fint, hater i utg.pkt. shaker og konsistensen. Men nå går det fint. Hiver det inn, bakerst uten å smake altfor lenge på det. I tillegg har jeg begynt å bruke stavmikser i stedefor å riste/shake de selv. Med 2,5 dl vann blir konsistensen mye enklere å takle. Spiser suppen hver kveld, med litt krydder i. Ikke krydderblanding, mange av disse inneholder sukker. Men f.eks. bittelitt salt, nykvernet pepper e.l. Drikker masse vann. Håper jeg holder ut i de 14 ukene som er planen. Min søster har gått på Easy Life gjennom Elixia med utrolige resultater. Så hun er min motivasjon. Skal ikke på vekten før første fellesmøtet om 2 uker. Så det blir spennende. Da har jeg holdt på i 19 dager. Håper at kroppen har reagert på regimet til den tid!! |
Sv: Easylife Januar 2010
Hei dere to - og takk for svar!
I dag går det myyyye bedre! Tar en halv shake av gangen, og dryler det ned uten å puste:) Men drøyer så lenge som mulig med shaken - gruer meg - og derfor tror jeg at det kommer til å bli vanskelig å spise tre fulle porsjoner. Er oppe i halvannen nå. og klokka er snart 21... Og det er sikkert derfor jeg har litt hodepine. Jeg har forresten fyllt isbitposer med fun light og cola light - instruktøren sa det var greit - i tillegg spiser jeg lilla läkerol - som visstnok også kan spises. På åtte dager har jeg forresten gått ned tre kilo:D (Men har altså bare brukt shake i et døgn) Lykke til videre dere også!!!!! (NB - hvordan lager den vektlinja nederst i innleggene mine?) |
Sv: Easylife Januar 2010
Anbefaler dere å bruke sugerør på kostertattere som dere ikke liker smaken på. Det gjør at drikken kommer lenger bak i munnen og man kjenner ikke smaken så godt. Isbiter er også viktig når den drikkes kald. Lunken shake er kvalmende!
|
Sv: Easylife Januar 2010
Her mottas alle tips med glede!Takk Maja!
Bedre og bedre dag for dag er mottoet mitt i dag. Jeg trener og koser meg - digger å svette - og merker at jeg blir lettere til sinns hver dag! Men alle ukene som ligger foran meg skremmer meg litt. Er det noen som kan fortelle meg hvordan man holder motivasjonen opp uke etter uke? |
Sv: Easylife Januar 2010
Er det noen av dere som har gått på Easy Life en stund, og som har kommet godt i gang med mat - etter pulverperioden? Hvor lenge har dere gått på pulver? Hvor mye har dere gått ned? Og hvordan syns dere overgangen til mat har vært?
|
Sv: Easylife Januar 2010
Jeg er akkurat ferdig med min easylife pulver-periode, og er nå i gang med mat igjen. Erfaringene mine er stort sett positive, jeg ble supermotivert av den raske nedgangen, og har i alt mistet 20 kg siden jeg startet i september. Har enda 5 igjen, som jeg nå tar med mat av typen ketolyse-aktig. Gikk vel en 13-14 uker på omtrent bare kosterstatter.
Jeg hadde det helt fint i perioden på bare pulver, kroppen fungerte bra, og jeg hadde masse energi. Men i jula sa kroppen fra at nok er nok, da fikk jeg magekramper når jeg drakk pulveret. Derfor gikk jeg tvert over til mat. Syns det er deilig å spise igjen, og jeg har lært masse om lavkarbo bl.a her inne. Hadde jeg hatt den kunnskapen jeg har nå da jeg startet, hadde jeg nok holdt meg til mat. Men, valget ble tatt, og jeg er veldig fornøyd! Har nå spist kun mat i to uker, og fortsetter å gå ned i vekt. Det er fint, jeg var redd for at jeg skulle gå opp ved så brå overgang. Har fått gode treningsrutiner via easylife, noe jeg anser som det beste ved hele opplegget! Et lite tips til deg som sliter med brekninger når du skal drikke pulveret: Bland i mer vann, det tynner ut smaken litt! Jeg blandet ca 4 dl vann i, da blir det heller ikke så søtt. Lykke til alle sammen:) |
Sv: Easylife Januar 2010
Ja, da har jeg gått 7 hele dager på xtravaganza. Sitter her inne og sikler litt på oppskrift forumet, og gleder meg til å gå over på lavkarbo mat. Men synes faktisk at shakene smaker bedre og bedre, langt i fra godt. Men jeg dør ikke ved tanken på det lengre. Så har troen på at dette skal gå fint.
I tillegg har jeg kommet i gang med trening. Så det er jo positivt. Isbiter av fun light og cola light hørtes jo godt ut. Vi har helt forbud mot light varer på min diett. Men det er forsåvidt greit, jeg har vært ekstremt avhengig av pepsi max i lang tid og synes nå det er utrolig deilig å slippe å drikke det hver dag. Målet er å gå ned 20-25 kg og så gå over på lavkarbo. Satser på å leve på shake frem til og med 21.april. Da har jeg holdt på i drøye 14 uker. Det er passelig. Håper at 20 kg er vekke til dess. Litt om meg. Lykke til videre :) |
Sv: Easylife Januar 2010
Hei! Jeg skal også begynne på EasyLife-kurs nå, gleder meg! Men jeg vil heller fortsette å være i ketose på vanlig lavkarbomat enn å shake, for pulver er virkelig døden:eek: Håper det går bra for deg, kjempemasse lykke til!
|
Sv: Easylife Januar 2010
Bare tester tickeren min.
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wuOscdX/"> <img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wuOscdX/weight.png"></a> |
Sv: Easylife Januar 2010
|
Sv: Easylife Januar 2010
Søren klype. Jeg ville jo ha vekten med på tickeren og ikke bare BMI. hmm..
Håper det er greit jeg slenger meg på easy life tråden, selvom jeg går på xtravaganza. Det er jo mye det samme! |
Sv: Easylife Januar 2010
Da var jeg ferdig med første uka på easylife og kosterstattere.
Veide meg i går og hadde gått ned 3,6 kilo. Veldig fornøyd:D Jeg spiser 3 poser med pulver pr dag. Deler posene i to så det blir 6 måltider, men til middag spiser jeg en hel pose med grønnsakssuppe. Føler jeg trenger litt mer i magen da. Krydrer den med chili og hvitløk. Hvordan går det meg dere andre?:) |
Sv: Easylife Januar 2010
Ebell: for å lage tickeren nederst går jeg inn på tickerfactory.com. Der velger du weightloss også følger du instruksene. Veldig enkelt:)
|
Sv: Easylife Januar 2010
Da har jeg holdt på i 8 dager, eller en uke fredag til fredag. Vekten var 79 i dag, så minus 3,9 kg på en uke. Er nok mest vann. Men det er da et negativt tall!!
|
Sv: Easylife Januar 2010
Så moro at folk er engasjerte!
Og så moro å se at nærmest alle har de samme erfaringene. Jeg har selv blitt litt tøffere - og drikker hele shaker av gangen. Begynner å venne meg til proteinsmaken - selv om jeg jeg brekker meg litt hele tiden :-) Åhhh jeg har så lyst på noe salt! Og noe som knaser! Men så laget jeg tickeren min - og saltløsta ble borte. Se på dette av folkens - jeg er dritstolt!!! http://tickers.TickerFactory.com/ezt...goB/weight.png Feeeeeem kilo! På en uke lavkarbomat og seks dager på shaker! Da har jeg begynt å tære på mer enn vannet!! Juhuu! Men Agurken, 14 uker på kosterstattere - er ikke det sinnnnnsykt lenge? Og Fomle, selvsagt er du velkommen selv om du går på Xtravaganza:-) Og vit at barene på Xtravaganza er myyye bedre enn Easylife sine! :-) Har smakt begge. Og du - ikke les oppskrifter, matblader, matspalter eller andre ting som har med mat å gjøre - det blir som om nonner og munker skulle lest Cupido og sett på erotiske filmer:-)) Jeg må bare gi all verdens ros til alle dere som har familie, som klarer å holde ut når resten av familen spiser normalt! DET vet jeg ikke om jeg hadde klart... Dere er STERKE! Og Barbamamma - du finner ingen som hater pulver og shaker mer enn meg - men hvis det er med på å hjelpe meg med å nå målet mitt - så tåler jeg det. Ved bare å være i ketose får du fortsatt i deg mye fett og kalorier, og du går nedover saaaaakte. Tror jeg da:-) Og Fomle og Venna - dere er superflinke! Moro at vi gjør dette "sammen" :-) Også kan vi sammen bøye oss i støvet for Agurken som HAR BARE FIRE KILO IGJEN!!!! Det er jo heeeelt rått!!! Ha en god helg folkens - jeg stikker på trening nå! |
Sv: Easylife Januar 2010
Nei, burde nok ikke lese matforum og sånn. Men innser jo at mat er overalt rundt oss hele tiden, blir mye mer obs på det når man ikke kan ta en liten bit selv.
Men jeg skal definitivt være beinhard! Går bedre for hver dag. Vi har forresten ikke barer på xtravaganza hos oss i hvertfall, kun shake og suppe. SKulle gjerne hatt en bar jeg. Noe å tygge på hadde gjort seg. Lager jo middag hver dag til samboeren min, så jeg blir jo litt misunnelig til tider. Men det får bare gå, han kan jo ikke la være å spise. I tillegg blir jeg veldig stolt av meg selv for hver gang jeg ikke spiser det selv. Forøvrig; klarer dere å holde dere unna vekten? Jeg sliter litt der, nå som jeg endelig har fått batteri i vekten igjen. |
Sv: Easylife Januar 2010
Min erfaring med å lese på matforum, og da særlig her inne, har bare vært nyttig for meg under easylife-perioden. Det er klart, jeg hadde jo lyst på mat, men jeg lærte også så enormt mye av å lese utallige tråder om mat! Føler jeg har lært myyye her på lavkarbo, og man finner så mange fine oppskrifter. Det har vært en del av min mentale forberedelse på det som kommer etter pulveret, og jeg var veldig godt forberedt da den dagen kom. Så det KAN være lurt å følge med litt og. Bare et lite tips....:)
|
Sv: Easylife Januar 2010
Da "flytter" jeg inn her jeg også. Skal begynne på Xtravaganza og har begynt så smått på pulveret, med der tror jeg at jeg må kaste inne håndkleet og begi meg direkte over på lavkarbo:mad:
Det pulveret er noe av det værste jeg har smakt og skrubbsulten hele dagen.. Så får det heller gå litt saktere med meg enn dere andre som er superflinke til å holde ut... |
Sv: Easylife Januar 2010
Blomkarse, synes du skal gi det et forsøk til jeg. Det er ikke farlig å være litt sulten, og det går over etterhvert. En uke ut i løpet så smaker shakene helt ok, og den verste sulten gir seg. Blir du veldig sulten hell ned på en flaske med vann og ta en kopp te. Det varme fyller opp magen på en god måte.
Men så er vi jo sikkert litt forskjellig, jeg gir opp veldig fort om jeg ikke ser resultater i løpet av kort tid. Så da har dette vært helt topp for meg. Har nå tatt av 6,5 kg. Deilig. Håper på fortsatt fremdrift :) |
Sv: Easylife Januar 2010
Lurer bare på en ting. Hvor ofte veier dere dere? Jeg skal prøve å kun veie meg på kursdagen (onsdag) Jeg blir så stressa hvis jeg veier meg hjemme også. vektene viser forskjellig osv. Men er sååå vanskelig å holde seg unna! Hvordan gjør dere det?
|
Sv: Easylife Januar 2010
Jeg er helt manisk, nysgjerrigper de lux.. så ender opp på vekten så godt som hver morgen jeg. Helt tragisk! Men men.. får håpe jeg slutter å være så nysgjerrig etterhvert.
Gikk en uke før jeg fikk skiftet batteri på vekten.. skulle nok helst latt være å skifte de batteriene! Men akkurat nå er det jo motiverende at vekten går nedover, og da spiller det ingen rolle for min del. Kursstart mandag 25, så mulig jeg klarer å bare veie meg på kursdagen fremover. Håper virkelig at vektene er riktig/like, slik at jeg ikke blir dødsskuffet ovet at vekten ikke har gått ned så mye som jeg tror. Minus 6,5 kg så langt. |
Sv: Easylife Januar 2010
Sitat:
|
Sv: Easylife Januar 2010
Hei agurken.
Mitt mål er også 14 uker på kosterstatterne. Foreløpig går det jo greit, egentlig enklere for hver dag i forhold til å motstå fristelser, men jeg savner smak og det å tygge. Har bursdag i april, så målet er å holde ut til dess. Har du noen tips til å motvirke det savnet? Jeg er på xtravaganza, har hørt de har barer, men ikke på mitt treningssenter i hvertfall. Kunne vært noe det :) Vil i grunn gå ned 25 kg så fort som mulig, hvem vil ikke det? Gikk du ned jevnt og trutt, eller stoppet det opp etter en stund? Trener du mye? Synes dagene går sent, er hjemme hele dagen for tiden, studerer og skal begynne i ny jobb i februar, satser på at dagene løper fra meg når jeg er i jobb igjen. Ang. hvor lenge man skal leve på pulver, så aner jeg ikke. Jeg har enda ikke hatt første møtet mitt. Det er førstkommende mandag, og det blir veldig spennende. Litt spent på gruppen da, innbiller meg at det er mange godt voksne damer, selv er jeg 25. Men vi har nå den ting til felles at vi alle vil ned i vekt. |
Sv: Easylife Januar 2010
I dag skal jeg på den tredje easylife samlinga. :) Jeg har brukt kosterstattere i 2 uker og er kjempespent på hvor mye jeg har gått ned. Hadde tenkt å ta en treningsøkt først, men jeg er helt utslitt i dag. Aner ikke hvor jeg skal ta kreftene fra. Men det blir sikkert bedre når jeg kommer meg ned til byen.:)
Flere som har veiedag i dag? |
Sv: Easylife Januar 2010
Sitat:
Nå vet jeg jo ikke hvordan extravaganza funker da, men det er kanskje noe av det samme? Er det en lavkarbodiett det også? Da vil du i så fall nyte godt av ketosen som du etterhvert kommer i. Jeg gikk ned mest i starten, ca 2 kg i uka. Etterhvert går det saktere, alt fra 1 til 1,5 kg i uka. Jeg stoppet opp litt rundt 12 kg, men det fortsatte heldigvis nedover igjen. Det er bare å stole på at man gjør det rette, så ordner kroppen resten. Den må ta det i sitt eget tempo, og folk er jo forskjellige. Jeg har trent i gjennomsnitt 3 ganger i uka siden jeg startet, og det er noe av det beste jeg har gjort for meg selv! Trening er så deilig nå, og jeg går fra å være en lat sofagris til å være ganske avhengig av den treningen! Helt utrolig:) Er trening en del av ditt opplegg også? Stå på, det går så myyye bedre etter en stund!! |
Sv: Easylife Januar 2010
Ja, trening er en viktig del av xtravaganza. Blant annet er det trening på det møtet vi har en gang i uken, så det var to timer. Men aner ikke hva den går ut på, da jeg enda ikke har vært der. Begynner som sagt mandag. Forøvrig har jeg et mål om å trene 3 dager i uken, og mer hvis jeg orker. Men minst 3 nå i begynnelsen, vil ikke begynne for hardt å gå tom.
Har forresten trent mye tidligere, frem til jeg ble 20-21 omtrent. SÅ gikk det bratt nedoverbakke! Xtravaganza er lavkarbo. Drikker KUN vann, og innimellom en kopp te, men ikke en gang hver dag drikker jeg det. Brus av typen light er absolutt ikke tillatt på xtravaganza, kan ta en drops av typen läkrol mot dårlig ånde. Men foreløpig lever jeg greit med det, pusser tenner og drikker mye vann, så får det bare stå til. Venna: veiedag mandag, men jeg er manisk på vekten. Så skal prøve å unngå den. I og med at jeg begynte en fredag, så kunne jeg tenkt å beholde den dagen. Litt hardt med veiing etter helg, men skeier ikke ut da heller, så bør gå fint. Hvordan gikk møtet dit i dag? Spent på hvordan det er. Er jo mye likt. Fortsett i samme stil jenter! |
Sv: Easylife Januar 2010
Var på samling i går kveld. hadde en treningsøkt først. Hadde gått ned 2,3 kilo siste uka og det er jeg kjempefornøyd med. :):)
Hadde tenkt meg ned å trene i dag også, men er helt utslitt. Sov på soffan fra klokka halv elleve til halv 3 når guttungen kom hjem fra skolen. Nå skal jeg prøve å omme meg opp å lage middag. Ikke bare bare å leve på 500 kcal om dagen når man har 3 aktive gutter:( |
Sv: Easylife Januar 2010
Hei hei! Inspirerende å lese om dere. Jeg rakk akkurat ikke bli med på kurset som startet i dag, så neste oppstart skal være sånn ca første uka i februar. Ikke lenge til det.:) Har gått ned 12 kilo over tre mnd på ketolyse før, men greier ikke ta meg i skinnet igjen. Easylife virker som et ok konsept, og det er jo greit å føle seg trygg på maten man skal over på etterhvert. Jeg gleder meg til å starte, og særlig når den første uka med karbosug og abstinenser er over.:D
|
Sv: Easylife Januar 2010
I dag er det min 2 dag på kosterstatter og jeg går snart ut av min gode skinn her...!!! I løpet av de siste 2 timene har jeg blitt overbevist om at dette ikke er det rette. Jeg MÅ ha mat!!
Det mest grusomme er at jeg kommer til å skuffe så inmari mange hvis jeg gir opp :(.. Vil bare spise jeg nå...:nedfor: |
Sv: Easylife Januar 2010
Sitat:
Hold ut! Vi kan heie på hverandre vel!! :heia: |
Sv: Easylife Januar 2010
Dag to var fryktelig for meg, og også dag 6. Men så stoppet det å være fælt, nå er jeg sjeldent sulten. Er to uker ut i løpet, ikke akkurat noe å skryte av det. Men det blir myyyye bedre etterhver, dog mat savner man alltid. Ikke fordi man er sulten, men mat er jo godt :)
Jeg har tatt av 6,7kg på to uker nå. Mye er nok vann, men det er flere som kommenterer at de kan se på ansiktet mitt at jeg har tatt av. Så det tar jeg med meg som motivasjon. Lykke til damer. Det blir mye bedre etterhvert! |
Sv: Easylife Januar 2010
Sitat:
Sitat:
|
Sv: Easylife Januar 2010
Sitat:
Men har du endret bane fra fedon til easy life, eller er du bare "i gang" på din måte...? Jeg har nå kommet over frustrasjonen etter en god støttende samtale med mamma`n min.. Godt å ha en mamma og pappa som virkelig støtter :). |
Sv: Easylife Januar 2010
Sitat:
Når jeg skal begynne å innføre fast føde, så er det lavglykemisk mat som skal tilbake. Fedon is the man :love: :lol: Og faktisk er det den fasen hvor jeg skal begynne å spise litt-etter-litt jeg gruer meg mest til. Har jo prøvd det før - men da med Eurodiet. Min erfaring er at Eurodiet og Easy Life ikke er så veldig forskjellig, men for meg så blir gruppetilhørigheten og langsiktig oppfølging den store forskjellen. Egentlig hadde det vært perfekt om Easy Life kom inn under en litt strengere kontroll - sånn at det var krav om legeerklæring, blodprøver osv. for å kunne starte, men det er nå min personlige mening. Hvis du - eller noen andre som leser - nå syns dette ble litt i overkant personlig, så er det i hvert fall sånn det er. Jeg er ikke tilhenger av hurtigløsninger og pulver og piller - men jeg tror at for noen kan det være en måte å starte på. Men fortsettelsen må gjøres med mat. Sunn mat. Som kroppen vil ha - ikke hodet. :klem: og lykke til Cathrine. Håper vi får til å støtte hverandre i prosessen, for det blir både gode og slitsomme dager. - og selvfølgelig :klem: og lykke til til alle dere andre her inne også. |
Sv: Easylife Januar 2010
Jeg syntes det bare er flott at man er litt personlig her inne jeg :). Det er jo da vi kan kjenne oss igjen og få trøst i at vi er fler i "samme båt"...
Jeg er i utgangspuktet ikke så begeistret for pulver jeg heller, men jeg tror som deg, at noen ganger er det den beste løsningen for å få fokuset bort fra mat! Selv føler jeg det fryktelig urettferdig at jeg ikke skulle kunne spise som alle andre! Jeg er veldig glad i mat, og veldig glad i å lage mat og denne pulverperioden er ett mareritt for meg... Men så er det det å velge mellom masse god mat og mye overvekt, eller en periode med pulver og masse vektreduksjon og overskudd da :rolleyes: Jeg har vel bestemt meg for å gi det en sjangs.. Er også veldig usikker på hvordan jeg skal klare å holde meg til lavkarbo i etterkant. Vi får se om det blir en variasjon av lavkarbo/kaloriberegning. Men nå har jeg iallefall satt igang prossessen :) |
Sv: Easylife Januar 2010
Sitat:
Vet jo det er i den fasen jeg har tapt hver eneste gang jeg har slanket meg tidligere. Jeg har SAGT at jeg skulle gjøre en varig omlegging, men så snart en del av de ønskede kiloene var borte - så har jeg mer eller mindre stormet tilbake til gamle og dårlige vaner. Om jeg da har vært i gledesrus, bevisstløs eller rett og slett dum vet jeg ikke - men sånn kan jeg ikke gjøre en gang til. Kan rett og slett ikke behandle meg selv sånn en gang til, for kroppen og psyken blir så utrolig sliten og skadet av det. Jeg må bruke litt tid på å jobbe med å innse at noen matvarer tåler jeg rett og slett ikke. Det "dumme" er at jeg ikke får øyeblikkelige og alvorlige allergiske reaksjoner - men jeg får en betydelig overvekt. Selvfølgelig snakker jeg om mengder av raske karbohydrater. Jeg vet jeg tåler LITT, men ikke hver dag flere ganger om dagen. Får vel gjeninnføre lørdagen som en liten festdag, kanskje? Nå sitter jeg her med kaffe-pluss'n min: Sterk varm kaffe som jeg blander enten vanilje eller sjokoladepulver i. Ganske godt - særlig når jeg vet at det gjør meg godt. På vei ut på cafe med en venninne nå, og da har jeg med et par småbiter av baren i veska. Deler en bar i 6 små biter. Hvilke smaker har du kjøpt Cathrine? Og hvordan lager du dem? Og dere andre "gamle travere" - nå må dere hjelpe oss ferskinger her altså!! Høres kanskje ut som en kommando eller trussel, men jeg mener egentlig vær-så-snill...... Heia oss! :heia: |
Sv: Easylife Januar 2010
Sitat:
Hva tenker du om kombinasjonen pulver og spiseforst.? Selv ble jeg veldig fokusert på mat den perioden jeg kun spiste pulver, og jeg husker jeg tenkte med meg selv at jeg er glad for at jeg ikke har en spiseforst. oppi alt dette. Tror det fort kunne sklidd ut i perioden etter pulveret, eller at jeg opplevde en real sprekk. Mener IKKE å demotivere deg med dette altså, det er bare ment som støtte. Vi er alle forskjellige. Og du har sikkert tenkt over dette selv. Ser også at du har oppfølging av terapeut og lege, det er bra:) Nå som jeg har begynt å spise mat, er det en type lchf jeg har lagt meg på, og jeg fokuserer ikke lenger så mye på mat. Men jeg ble litt skremt av meg selv en periode, det må jeg jo si. Pass på at pulveret ikke ødelegger mer enn det gjør godt, og da tenker jeg på forholdet til mat. For det er vel det som er spiseforstyrrelsen.. Så lenge hodet henger med mentalt går det sikkert fint, og det er jo egentlig en del av easylife-opplegget. På mitt kurs har jeg imidlertid hatt en veldig dårlig kursleder, som jeg opplevde som mer demotiverende enn oppmuntrende. Og ikke særlig kunnskapsrik. Håper kurset ditt er tusen ganger bedre!! :) Ønsker deg all mulig lykke til med dette, unner deg virkelig å bli kvitt den vonde sykdommen! Håper ikke jeg støter deg ved å skrive så direkte.. Til sist en liten oppmuntring til dere som akkurat har begynt: den første uka kan være et lite helvete, men det går over!! Når uke 2 begynner vil dere oppleve mer overskudd og kjenne at kroppen fungerer bra. Så hold ut:) |
Sv: Easylife Januar 2010
Jeg startet på Easylife onsdag, 20 januar. Er på møte hver tirsdag kveld fremover. Må jo si at det faktisk går ganske greit. liker ikke shakene, men kan klare sjokoladen. Skrur av alle smaksløker og svelger unna. Gleder meg til det er mat og ikke bare shaker. Planen er at jeg skal på shake i 3 uker. Kan nok være at det blir en uke ekstra, men det får jeg se på når jeg kommer så langt.
Mannen min drikker også shaker om dagen. Han valgte Noka. hvorfor vet jeg faktisk ikke, men han følger jo ikke noe spesielt opplegg, ville bare henge seg på ettersom jeg skulle starte. Er spent på veiingen til tirsdag. Håper på ca 4 kilo. trente på studioet onsdag og torsdag. Tok en treningsøkt med Wii i dag tidlig og har planer om en tur med rask gange på ca en time litt senere i dag. Tar en dag av gangen. Sluttet å røyke for 2,5 måneder sider og får bare være like sta nå. det er jo røykekiloer som skal av først, og så jobbe videre med de som har sittet en stund. Ca 15 kiloer skal av. Kanskje litt til, men får se hvordan det føles når de 15 er borte |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:19. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no