Belønning
 

De fleste av oss har lagt om livsstilen fordi vi skal gå ned i vekt. Vi støtter hverandre, lager tickere osv osv - men hva belønner du deg selv med? Setter du mål og når målet er nådd belønner deg selv?

:blomster:

Sv: Belønning
 

De fleste gjør det har jeg inntrykket av. Jeg sliter litt med belønninger da jeg ikke føler det blir belønning, for det er jo MINE penger jeg bruker! Mat bruker man penger på uansett hva man spiser, men det sier seg selv at det ikke er noen god ide å belønne seg sjokoladekake etter å ha tatt av 5 kg liksom :p

Sv: Belønning
 

Har satt opp div delmål, belnønner meg selv med å få unne meg noe nytt, når 5 kg er vekk skal jeg kjøpe nye joggesko, når 7 kg er vekk blir det en ny øyenskygge osv......det er god belønning for min del:)

Sv: Belønning
 

Etter å ha gjennomført de tre første ukene var jeg på spa med en venninne:) Hadde det i kalenderen helt fra dag 1... og det var en deilig, sunn dag (med lavkarbo lunsj inkl!) Super belønning, og gav meg lyst til å fortsette!

Nå er det lang påskeferie i sola som er neste belønning;-)... ellers prøver jeg å tenke at hver dag jeg klarer med sunt, rent kosthold er en bonus og belnning for kroppen min som får det bedre dag for dag:p

Sv: Belønning
 

Jeg synes det er belønning nok i seg selv å gå ned i vekt :o. Men jeg har en idé om at jeg en eller annen gang skal kunne kjøpe en svart Cheap Monday eller Dr Denim slim jeans i str tretti en gang :). (Jeg har knapt brukt en bukse siden nittitallet :p).

Sv: Belønning
 

Wow, jeg bruker ca bare bukser :o Skjørt du går med?
Strl 30 er jo slim da :heia: Jeg husker å ha vært kjempefornøyd med størrelse 34.

Sv: Belønning
 

belønner meg med nye bukser hver 8 kg ca;) Nå kjøpte meg meg nye får 2 uker siden. selv om jeg bare har gått ned 7.. så blir jo en del kilo til neste gang;) smiler..
Får hver kilo jeg går ned belønner jeg meg selv med å ta meg tid til å dra å svømme aleine=)

Sv: Belønning
 

Belønning, har tenkt på det, og en ting jeg har bestemt meg for er at når jeg har gått ned 8 kg til så skal jeg belønne meg med en helt ny bikini til sommeren. En som jeg kan gå i butikken og prøve selv, se at det ikke buler ut både over og under strikken og at den virkelig passer meg.

Sv: Belønning
 

Det spørs jo på kroppsfasongen. Jeg er smal om hoftene, litt sånn guttekropp, og da tror jeg ikke at str tretti er så uoverkommelig (og slim jeans har dessuten mer stretch enn vanlige jeans).

Nei, jeg går bare i underbuksa :p. Høhø. Det går mest i skjørt og kjoler, ja. Jeg prøver vel å være mest mulig feminin med gutteformene mine, eller noe ;). Men jeg digger å gå i kjoler også. Og så kan man både gå opp og ned i vekt med skikkelig gode bomullstrømpebukser uten å merke det. Hehe.

Sv: Belønning
 

Viclin : Londontur er jo bare toppers da :D Elsker London!

Jeg tenker også at det blir en ny bukse når jeg har gått ned 8 kilo....og når jeg er ferdig skal jeg kjøpe meg en bukse jeg alltid har synes vært knæsj - men de har for det første ikke passet meg, og for det andre er de svindyre. Det er Fournarina bukse :D

Sv: Belønning
 

Belønner vel meg selv hver dag egentlig...Er blitt snillere med meg selv og har masse positive tanker :)
Tar lange bad og bruker mere tid på hudpleie osv. Viktig å føle meg vel hver dag.. Den store belønningen kommer ikke før til sommeren,da blir det masse nye klær,frisør osv. Og tenker hver dag hvor bra dette kostholdet er for meg...
Ikke halsbrann lengre
Huden er blitt mye finere + håret..
Føler for hver dag at formen og helsa mi blir bedre :D

Sv: Belønning
 

Nå ned til 100 tallet har jeg belønning for hver kilo.
Type fikse pulsklokke, Fedons Barn i balanse bok, klær til lillesnupp osv.
Etter det vet jeg ikke. Kan ikke ha for hver kilo ned til 75 hvertfall:p
Men når jeg har nådd hovedmålet så får jeg lov til å prøve å bli gravid igjen..
tidenes gulrot, spør du meg.

Sv: Belønning
 

Jeg skal belønne meg selv med en Nudie Jeans Slim Jim størrelse 32"/32" :) For 6 mnd. siden sprengte jeg nesten sømmene på en 36"/32" Nudie Jeans Slim Jim.

Nå har jeg en 34"/32" som jeg kan dra ned over hofter /rumpe uten å kneppe opp. Så nå tror jeg nok at jeg går rett i en 32"/32" og at den kommer til å sitte som et skudd. ;)

Jeg har gått fra 112,5 til rundt 90 cm rundt magen i navlehøyde siden 28. august 2009. :D

Sv: Belønning
 

det nestsiste målet mitt er denne
http://www.polyvore.com/cgi/img-thin...l&tid=11082139

Sv: Belønning
 

Shit - den var fantastisk Nellie!

Sv: Belønning
 

Ikke sant?? Jeg synes den er så nydelig at huff..
Synd det er så leeeenge lenge til den passer.
men går jo ann å kjøpe den lell da.
Ha den hengende fremme som en motivator:D

Sv: Belønning
 

Den var nydelig :D Jeg har en sånn ekstramotivator i skapet :D En kjole som var for liten når jeg kjøpte den - men jeg MÅTTE ha den for den var på salg.... Og jeg SKAL inni den....

Sv: Belønning
 

Min belønning er at jeg får stikke meg selv i magen:p.
Prøverørsforsøk m.a.o;)

Sv: Belønning
 

Min belønning blir en helt ny garderobe i det jeg når målet mitt. ;) Det er lenge siden det var morsomt å prøve klær for å si det sånn.

Sv: Belønning
 

Lykke til, håper dere lykkes raskt.

Wow - den var kjempelekker!

Sv: Belønning
 

min belønning er å føle meg fantastisk i bikini i sommer:) og det er mange år siden! tror kanskje jeg aldri har gjort d...?

Sv: Belønning
 

Min belønning ved første delmål er skulder- og nakkemasasje :)

Sv: Belønning
 

jeg har gått ned 2 størrelser i uniformsbuksene mine så jeg har delbelønning imorgen.
30 min skulder-nakke massasje:)

Sv: Belønning
 

Opplevelsen av å nå målene jeg setter er igrunnen belønning nok i seg selv. :) Men jeg har noen greier planlagt av type "Når det ikke henger en lårvalk over knærne lenger kan det investeres i skjørt/shorts som sommerantrekk" :D

Sv: Belønning
 

Må først skje noe før jeg kan få belønning..... *grrrr*

Sv: Belønning
 

Nei, kanskje du liker å gå i shorts liksom? :p

Sv: Belønning
 

Jada, har noen belønninger ved hver 5.kg, jeg. Må ha det for å klare å holde fokus, tror jeg..

5kg - Da skal jeg til frisøren og klippe meg + stripe håret mitt. Har ikke vært hos frisøren på over 2år.

10kg - Da skal jeg kjøpe meg en keramisk krølltang som jeg har sååå lyst på :)

15kg - Da skal jeg kjøpe meg kjolen jeg prøvde på BYoung i dag. Den passet nå siden det er onesize, men den vil bli veldig mye finere når jeg veier 15kg mindre ;) Problemet er vel at jeg muligens må kjøpe den allerede nå snart fordi den er på vei til å selges ut ifølge butikken...

Nå har jo ikke jeg satt opp mål ned til matchvekt enda, siden jeg tar for i år først, også tar jeg for meg neste år på resten. Men når jeg veier max 70-75kg (må se an hvordan kroppen min faktisk ser ut i 75kg, kan hende jeg ikke bør gå ned mer da), så skal jeg dra på SPA for første gang i mitt liv.

Sv: Belønning
 

Hadde ikke direkte mål og delmål, jeg hadde en vekt jeg håpet på å nå, som jeg ikke trodde jeg kom til å nå, og så på vei nedover unnet jeg meg forskjellige ting....Så etter 10 kg kjøpte jeg meg nye treningsklær, og etter 20 kg så for jeg til fotograf for å ta bilder :-) Trodde egentlig ikke jeg skulle klare hverken 10 eller 20 kg når jeg startet, så det er jo egentlig den største bonusen!! Klarer jeg siste målet nå tror jeg jeg unner meg en tur til utlandet en weekend med shopping eller noe annet gøy:-)

Sv: Belønning
 

Jeg prøver å ikke operere så mye med belønninger som med planer jeg "må" gå ned i vekt for å være klar til.
For eksempel dykkerlappen i Mai, og å nå toppen på Kilimanjaro i Januar 2013. Er en del forskjellige mål i mellom.
Dette er ting jeg har skikkelig lyst til, men som kroppen min akkurat nå gjør det vanskelig for meg å gjøre, så gode motivasjoner!

Jeg belønner meg heller litt når jeg begynner å miste motivasjonen jeg. Kjøper meg nye treningsDVDer for eksempel, for å gi meg selv en kickstart :-)

Sv: Belønning
 

Jeg belønnet meg selv med en stabel Kelvin Klein-jeans, skjorter, undertøy +++ i USA før jul. Gikk amok og tømte omtrent butikken. Har alltid siklet etter klær fra KK, men det har vært dårlig med str 36/38 i de butikkene :lol:. Nå er jeg nede i str 29/30, og nyter virkelig å kunne handle hvor som helst. Bare det er belønning nok i seg selv.

Gøy at du skulle nevne Kilimanjaro, Kanel. Jeg og brodern har det som felles mål i løpet av 2-3 år (han kunne nok småjogget opp og ned i morgen uten problemer). Så mitt delmål nummer 1 var å gå ned i vekt. Delmål nummer 2 er å komme i god nok form (der er jeg ikke ennå). Vi har til og med laget budsjett og sjekket alle detaljer. Det kommer faktisk ikke på mer enn ca 40 laken på hver for reise, opphold, sherpaer, trekking permit osv., så det er helt overkommelig prismessig. Stå på, så kan du henge deg med :)

Dykkerlappen tok jeg sammen med min sønn for et par år siden, mens jeg var på toppen vektmessig. Skikkelig stolt av de bildene nå, kan du tro.. Utrolig at jeg ikke ble offer for hai eller lignende. Var en skikkelig godbit på den tiden :p

Sv: Belønning
 

Ikke for å være en neatpick, altså (eller jo, forresten :geip:), men det høres ut som du ble lurt til å kjøpe en made in China-knock off, høhø. Sist jeg sjekket skrev godeste Calvin navnet sitt med 'c' og 'a' ;). Eller er det et annet merke jeg ikke har hørt om, kanskje? I så fall; my apoligies!

Sist jeg kjøpe meg en olabuksa var vel i nittifire, tror jeg. Da klarte jeg å presse meg inn i en Levis 501 i str 36 ... :o. Siden det har jeg knapt turt.

Sv: Belønning
 

Bugger! Trodde aldri du skulle ta meg i en typo, så mye som jeg redigerer og redigerer :lol: Men jeg avslørte vel grundig at jeg er mer inne i fysikkens verden enn Jan Thomas-universet. Men jeg liker altså Calvin Klein.

Ellers så er jo fabrikkutsalg i USA en genial oppfinnelse. Reiser over med stor og tom koffert neste lørdag :D

Sv: Belønning
 

Hoho! Endelig! Jeg har tross alt vært korrekturleser i årevis :D.
Trenduniverset er vel heller ikke den grunnen jeg står tryggest på, men jeg brukte CK one-parfymen gjennom store deler av nittitallet, originalt nok! Så den c-en og k-en står ganske sterkt i min bevissthet ;).

Sv: Belønning
 

Belønning ja, det skal en ha! :D

Jeg skal til syden OG på storbyferie:) I syden skal jeg bli brun og fin, før vi stikker avgårde til storbyen for å shoppe klær!

Så det er en bra motivasjon for meg:D

Sv: Belønning
 

hørtes ut som flotte belønninger, Val!

Sv: Belønning
 

Hehe ja! Så nå er det fullt kjør :D

Sv: Belønning
 

Jeg har kjøpt meg en Porsche. Klarer jeg ikke å holde vekta etter å ha gått ned så selges leketøyet. Målet for et par år siden var å slutte å røyke og å komme meg ned i vekt og jeg er på god vei.

Sv: Belønning
 

Jeg har veldig lyst til å unne meg noe når jeg kommer under 80 igjen, men da føler jeg nesten det er like greit å vente til jeg er ferdig. Får se, kanskje det blir en spabehandling rett etter påske? Bor rett ved svenskegrensa, og ved et alpinanlegg over grensa har de gode priser på spa :D

Sv: Belønning
 

Jeg kom på andre ting jeg skal gjøre også. Massasje, og så skal jeg kjøpe meg fint undertøy. Ikke sånn billig crap som sitter dårlig (som jeg bruker nå:p) men sånn skikkeig fint! Og kanskje en ny bikini...men det får bli neste sommer, blir ikke så fin innen denne sommeren.

Sv: Belønning
 

Jeg må forresten definitivt kjøpe meg nytt undertøy. Jeg begynner å få sæggetruser :lol: