|
Novemberskravletråden til 30+
Ny måned, nye muligheter!
Åh, jeg oppdaget akkurat hvor svak jeg er. Løfta sykkelen min ned i kjelleren, og jeg er helt gåen i armene :o jeg er en pingleklut :D |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Nå har jeg snaaart gått ned 15 kilo! :D
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Jeg savner å gå ned i vekt. Det var mestringsfølelse i å gå nedover. Vet jo at det er bra å klare å holde vekten og sånn også, men det gir ikke samme følelsen altså. Og så har jeg vel erkjent at jeg bør gå ned noen kilo til, men jeg har ikke helt motivasjon for å gjøre noe med det. Jeg spiser jo alt lavkarbo, og er for det meste i ketose, selv om jeg går litt inn og ut. Og jeg trener ca to ganger i uken. Så det er liksom ikke så mye mer jeg kan gjøre uten at det skal bli masse styr med det, og det gidder jeg ikke akkurat nå altså.
Vel, fokusere på noe kjekkere. Det er fint vær ute og nydelige høstfarger. Og om under tre uker så skal jeg en langhelg til London og shoppe klær til den nye og mye mindre kroppen min :) |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Jeg lot være å veie meg i helgen. Har derimot bestemt meg for å veie meg neste gang jeg er i sogn :)
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Når jeg har gått ned 15 kg, (700 gram igjen) Skal jeg feire med en skikkelig kebab har jeg bestemt meg for! (Uten brød å mais selfølgelig), Gleder meg :D
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Jeg sliter med motivasjonen for tida. I går blei det litt smågodt ( ca 10 biter) og ei hvetebolle. Jeg veit det er galt, og blir skuffa over meg sjøl. Skal jeg ikke legge på meg igjen, kan jeg aldri seinere i livet kjøpe smågodt uten om helt spesielle anledninger.
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Du er ikke alene sistegang. Her var det riktignok fremdeles lavkarbo da, så med en sukkerfri sjokolade og en halv pose sukkerfri jelly beans så gjør det litt mer vondt i magen enn i samvittigheten. Er allikevel veldig misunnelige på alle dem her inne som visst ikke føler noe behov for snoping og søtsaker og småspising lenger etter at de begynte på lavkarbo. Jeg er IKKE en av dem.
Har spist litt bringebær med fløte til dessert etter lunsj i dag, men hører allikevel en atkinsbar som roper på meg nede fra kjøkkenskapet. |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Sitat:
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Jeg har ikke snopa. Men det er alltids andre ting jeg har lyst på, som skikkelig pizza og lasagne. Og kebab.
Men jeg holder meg unna :) Helgen på sunnmøre ble litt utskeielser med litt sauser, og noe stroganoffgryterett. Men jeg tenker det kunne vært verre. Så jeg tar meg heller inn igjen denne uka :) |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Skjønner veldig godt at det er frustrerende Zillah. Du går jo nedover, men skjønner godt at det føles langt igjen når det ikke går fortere enn det. Har dessverre ikke noen gode råd til deg da. Jeg går heller ikke ned i vekt med dette kostholdet, og har jo "jukset" når jeg gikk ned i vekt føler jeg nesten.
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Jeg har noen dager der jeg har lyst på ALT!
Men som regel har jeg ikke lyst på noe annet enn det som er lov.. MEN så er vi jo bare to stk i huset, og mannen er jo også på lavkarbo, så alt som KAN spises som finnes i dette huset er lov.. Så da blir det vanskelig å sprekke.... |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Jeg sliter med motivasjonen for tiden. Mye god mat jeg har lov å spise, men så skeier jeg ut, og det gjør meg bare frustrert og sint på meg selv.
Skal til psykolog i morgen... Hadde vært mere fornøyd om jeg hadde klart å holdt dietter og gjort noe som er bra for megselv... Imorgen er en ny dag... mye muligheter.. |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Heihei! Jeg vil også være med her!:-) Kort historie: har tidligere gått ned 26 kg på ketolyse, men etter en sykdomsperiode så raste jeg opp igjen og la på meg 39 kg skremmende fort.... Så nå skal jeg altså ned 39 kg, og jeg gjør det ved å følge Lindberg/lavkarbo/mat med lav GI kombinert med trening. Dette skal for meg bli en fullstendig livsstilsendring - altså jeg skal alltid leve sånn. Om det så tar 2 år å komme meg ned til idealvekta, så er det helt greit. Men denne gangen skal jeg bli der. Jeg har holdt på i 2 og en halv uke, og begynner å merke de positive effektene av lavkarbo. Har gått ned 4,5 kg. Trener minst 4 ganger i uka, det føles helt fantastisk!! Lager fantastisk mye god mat, og er topp topp motivert og lykkelig over å ha begynt!!! Jeg trener såpass mye nå, at jeg har bestemt meg for at siden dette er en varig livsstilsendring - så er det helt ok å kose seg hvis jeg blir invitert bort en gang i ny og ne. Da skal jeg IKKE ha dårlig samvittighet, for det gjør det bare verre. Det var kort om meg og mine mål:-) Jeg vet ikke helt hva jeg kan forvente meg ang hvor raskt dette går osv, så jeg synes det er vanskelig å sette meg delmål. Tar gjerne i mot tips der:-) Kanskje lurt å sette seg delmål i antall cm....?!
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Jeg har langsiktige og kortsiktige mål. Begynte med månedsmål. Nå har jeg meldt meg på en tråd: gå sammen ned i vekt til jul.
Jeg går hos psykolog og får mange godt tips der. Det viktigste for meg er; å sette meg mål jeg kan klare, premiere meg selv og være stolt av det. Lykke til brud2010:) |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Brud2010: Velkommen skal du være! Vi klarer disse kiloene sammen :)
Når det gjelder motivasjon, så bruker jeg å sette meg delmål. Jeg bruker å ha fem kilo i slengen, og så har jeg en haug klær i forskjellige størrelser som jeg prøver litt etter litt og som etter hvert passer og blir for store. :D Hovedmotivasjonen min er faktisk ei bukse jeg har hengt på veggen! Da jeg virkelig bestemte meg for å begynne å gå ned i vekt tok jeg favorittbuksa fra de slanke dager og hengte den opp på veggen. Så får den henge der fram til jeg kan bruke den igjen ;) Det er en motivasjon, for jeg ser den jo hver eneste dag, mange mange ganger om dagen. |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Takk for velkomsten, og gode råd til delmål! Har nok litt lett for å sette meg for store mål, også blir jeg utålmodig når det ikke går. I dag ble jeg skikkelig fysen på noe godt når jeg var ute..... hjelp... men jeg gikk innom en innvandrerbutikk og kjøpte linser, så nå skal jeg lage meg en deilig linsesuppe i stedet for. Saken er jo den at jeg faktisk er sulten, så hvis jeg får i meg noe sunt så slipper det søtsuget taket.
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Denne pizzaen er noe av det beste jeg har smakt! Anbefaler alle å prøve denne! :D
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27866 |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
I går var jeg på kino (Trolljegerne; very good) og kjøpte meg bacon og krydret med popcornkrydderene og spiste med god samvittighet for jeg spurte han karen bak kassa om det var ekte bacon; og jadda, det var det. MEN etter kinoen så sier en kompis til meg at han er helt sikker på at det er laga av mais. Fikk lyst til å saksøke kinoen. Så det i går ble altså min første og ikke en gang vitende sprekk :/ Heldigvis var det ikke så mye og jeg delte med mine kinokamerater. Men likevel! Har "heldigvis" en stygg hoste for tiden så etter å ha stressa hjem igjen i regnet fikk jeg en hostebye og kastet opp noe. Det gjorde selvsagt min tidligere bulimiske samvittighet mye bedre. Jaja, stakk i det minste ikke fingrene i halsen eller noe sånt tull. Men merkelig at noe sånt skal få deg til å føle deg bedre, selv om det er pga du er dårlig osv.
I dag begynte jeg i ny jobb; og den virker så langt kjempespennende! Jeg belønnet meg selv med en solid kebabsalat som var intet annet enn nydelig! De fleste lavkarboere ville vært veldig fornøyd med den, mye mye kjøtt og litt salat og en fet dressing oppå. |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Dag 4 i november allerede gitt - hvor blir dagene av ????
HEI, har noen sett hvor det ble av de siste 4 dagene???:confused: Så langt har november vært en liten nedtur. Har sikkert mye å gjøre med at den siste uka i oktober tok helt nuven fra meg pga mye overtid, men også fordi jeg har gått opp 1kg siden veiedagen på lørdag og fordi denne uka så langt har vært nesten like hektisk som forrige uke :mad: Normalt så bryr jeg meg ikke noe særlig om hva vekta viser i løpet av uka, men nå merker jeg at det faktisk påvirker humøret mitt :( Ja vel, det er vann fra siste tante-besøk, ja vel så sitter det fast pga alt stresset forrige og denne uke - men nå er det nok, og jeg må anmode dette vannet om å forlate meg umiddelbart!!!! Måtte bare få ut litt frustrasjon :rolleyes: |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Får vel skravle litt jeg også tenker jeg.
Er jo relativt fersk i denne lavkarbo-verden, men må nok si meg overrasket og motivert over hvor greit det faktisk går :) For første gang på flere mnd (og som det normalt sett går vinter og vår mellom) så snekret jeg meg en frokost, varm sågar. Og for første gang på mange år også matpakke. Det kjennes lettvindt ut, og etter 4 dager på lchf og dag 2 i ketose så virker kroppen faktisk ganske så pigg og "lett". Gleder meg til å fortsette på dette. Ha en fin dag :) |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Sitat:
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Lavkarbo er tingen :D I kveld skal vi kose oss med en kebabsalat. Blir sikkert en wraps eller to på kjæresten min, men jeg skal kun ha salat og kjøtt :)
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Er ganske fersk på både forumet her og lavkarbo generelt, men må si meg veldig enig med Mannen!
Jeg er på dag 5 med lavkarbo, og merker stor forskjell allerede! Mer energi, sover bedre, mer utvilt om morgenen, ikke oppblåst i magen og full av vann i kroppen! Og det er tydelig at blodsukkeret mitt er mye mer stabilisert, tidligere var jeg skrubbsulten før lunsj på jobben, og hev i meg en stooor salat og ble stappmett, for så å bli sulten igjen etter et par timer. Jeg var kanskje ikke egentlig sulten, men da fløy vel blodsukkeret opp (eller er det ned?) igjen.... Nå er jeg mett lenge etter frokost, til og med når det er tid for lunsj, og jeg ender opp med å bare spise 1/3 del av det jeg spiste før under lunsj. Nå ikveld lagde jeg lasagne etter en oppskrift jeg fant her inne, og det var jo knallgodt!! :) |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
er syk med omgangssyke, så da er det ikke lite lett. har måtte ty til kjeks for å binde magen, men er klar for fortsettelse av lavkarbostilen :)
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Jeg har laget pizza i kveld, med pizzabunn oppskrift jeg har funnet her inne, og det var knallgodt, akkurat like god som en "vanlig" pizza! Lurer på om det blir fast lørdagsmat :D
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Jeg har seriøst bare levd på pizza den sist uka :O:O
Hihi, men det er jo sååå godt! |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Ja, jeg ble virkelig overrasket, var ganske skeptisk når jeg lagde den bunnen.
Jeg hadde ikke bakepapir da, så jeg måtte legge den rett på panna. Hadde godt med olje på, men den satt likevel fast så jeg måtte skrape den av. Får kjøpe bakepapir før neste, så går det vel bedre :) |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Hmm.. Har vært litt skeptisk til om pizzaerstatninger kunne være bra, men ser ut til at jeg må forsøke det. Nå har vi ingen middag planlagt til i dag, så kanskje om det ikke er noen pussige ingredienser som vi ikke har i huset.
Nå er det vinter i Bergen igjen. Tror jeg må ut og gå en tur i snøen litt senere. Men først må jeg roe magen litt, for jeg drakk litt for mye kaffe til frokost. Bake nytt brød må jeg også gjøre i dag. Hadde jeg bare husket hvilken oppskrift her inne jeg brukte sist så hadde det vært greit. (har tatt noen måneder å spise det opp, jeg spiser ikke mye brød akkurat) |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Sitat:
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Velkommen til dere nye. Det er koselig å lese deres innlegg. Hjelper til med å finne gleden jeg hadde i begynnelsen igjen. For selv om resultatet mitt har vært strålende, har jeg gått litt lei. Og når jeg da tenker at sånn skal jeg leve resten av livet, blir jeg litt motløs akkurat nå for tida. Men jeg gir meg ikke.
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Sitat:
Du ser at du skal leve med dette kostholdet resten av livet, må du det da? Skal man ikke innføre mer karbohydrater og mindre fett når man har nådd vekten min vil ha? Jeg tror neppe jeg klarer å spise sånn resten av livet ihvertfall, noe karbohydrater må jeg nok ha. Men jeg er innstilt på dette kostholdet fram til jeg har gått ned det jeg vil. :) |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
...back on track :D
Mye bedre idag, men merker at jeg har fått litt leddsmerter(?). Har ikke vært helt flink med vitaminer, men får hive i meg noen nå i kveld. Fikk gått meg en liten tur på en halvtimes tid, merker at kroppen er sånn halvveis i ketose(var i ketose, men siden jeg måtte ty til kjeks og drikke med litt carbs i for å få noe i kroppen) og derfor ikke orket den normale løypen jeg har gått. Er en litt bratt bakke som jeg idag måtte gi tapt i, som normalt går helt greit. Men det kommer seg vel ;) |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Sitat:
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Jeg har vært i familiebesøk i kveld, og skeiet virkelig ut med rabarbragrøt, brownies og kake. Selv om jeg var forberedt, og unnet meg selv denne dagen, så angrer jeg nå. Gruer meg til å gå på vekten i morgen. =(
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Gaaad.. sliter skikkelig med motivasjonen nå får tiden.. har så lyst å bare ta en fridag!!
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Har snart nådd mitt første mål! Lurer på hvor mange kg ned neste mål skal være. Noen forslag?
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Har hatt en herlig helg! Snart er det arbeidsuke igjen, og jeg ser faktisk frem til det :) Har nettopp gaflet innpå med litt mer fausamør (middagsrester) og skal se film med min kjære :)
Håper dere har hatt en strålende helg folkens! |
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Har forøvrig fått i meg så mye koffein i dag at jeg vurderer å gå i gang med å vaske badet... har allerede ryddet der og på kjøkkenet. Pluss vasket to maskiner med klær som jeg har hengt opp. 1 sukkerfri redbull og en del pepsi max gjør visst susen!
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Fausasmør? Hva er det for noe?
|
Sv: Novemberskravletråden til 30+
Fausamør er også kjent som svinemør. Kongegod kjøttpølse! Minner meg om jul :)
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:15. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no