Vannspørsmål
 

Hvor mye betyr inntaket av vann gjennom dagen, for vektreduksjonen mener jeg? er så utrolig lei av å drikke vann, ikke liker jeg det heller, men jeg var flinkere før. Har stått stille en stund jeg nå, og da lurer jeg på om det kan være vanninntaket som er problemet. Tror dere det påvirker nedgangen min? Drkker egentlig bare vann når jeg trener jeg nå:o

Sv: Vannspørsmål
 

Husk at det ikke er vann- inntaket, men væske- inntaket det er snakk om!:ja:

Du bør ha i deg minimum 2.5- 3.0 liter væske i løpet av dagen. Det er medregnet væske i maten du spiser, kaffe, te, fløte, brus, saft.......

Det er fullt mulig at kroppen holder igjen litt om den tror den blir tørstet. Prøv å få i deg mer væske, så skal du se at det nok løsner litt på vektnedgang også!:D

Sv: Vannspørsmål
 

Vi er jo forskjellige, men for meg har det hvert fall stor betydning. Det kan godt være det stemmer at det er væskeinntaket som betyr noe i vektsammenheng, men det er jo ikke tvil om at det er vann som er det beste for kroppen. Det "vasker" jo liksom kroppen innvendig;)

Sv: Vannspørsmål
 

Takk for svar.

ok nå skjønner jeg. Hadde liksom forstått det sånn at man måtte drikke 3 liter vann utenom alt det andre. Men det kan fremdeles være slik at jeg ikke får i meg nok drikke altså, er blitt litt slapp på den fronten.

Så da skal jeg teste det ut de neste ukene og ha full kontroll over hvor mye jeg drikker, så jeg se om det hjelper.

Sv: Vannspørsmål
 

Jeg MÅ drikke rent vann i mengder for å få reaksjon på vekta :)

Sv: Vannspørsmål
 

Hvor mye vann drikker du iløpet av dagen?

Sv: Vannspørsmål
 

Men er det mengden eller er det det at det er rent vann?
Man kan jo drikke seg mett også! Eneste gangen jeg har drukket mye vann, var da jeg gikk på Gr, men det var jo for å "drikke seg mett" før man spiste!

Sv: Vannspørsmål
 

Jeg må også det. Jeg drikker ca 2,5 liter vann til dagen:D Det er nok en vane, for før måtte jeg tvinge det i meg men nå TRENGER jeg det:) Lykke til:)

Sv: Vannspørsmål
 

Hva? :eek: Gjør man virkelig det på GR? Drikke seg mett før man skal spise? Det høres idiotisk ut...

Sv: Vannspørsmål
 

Det er ikke min erfaring med GR hvert fall;) Jeg hadde store problemer med å få i meg all maten.

Sv: Vannspørsmål
 

Vel, det er mange år siden, var i -96, tror jeg! Man skulle drikke et STORT glass vann før hvert måltid! Vet ikke om det er noe man får beskjed om i dag også! Gikk ned 20kg på 4 måneder, da, så noe må jo ha virket, men gud å sulten jeg var!:eek:
Kom inn i bunaden for å være forlover i Holmenkollen kapell, som var målet! :D

Sv: Vannspørsmål
 

Okei :)

Ja, kan godt tenke meg at det fungerer, men høres ikke så veldig behagelig ut. Jeg er iallefall kjempeglad for at jeg har funnet lavkarbo :hearts:

Sv: Vannspørsmål
 

De har nok økt kcal-mengden betraktelig siden midten av nittitallet ja:)

Sv: Vannspørsmål
 

Jepp rent vann. Drikker jeg feks lettbrus istedet - erstatter jeg ikke bare samme mengde rent vann med brus, men jeg drikker veldig mye mindre vann totalt sett.... Jeg drikker ikke så mye annet da... verken te, kaffe eller funlight. Så går mye i vann ja - heldigvis kan man venne seg på vann, men det må være nytappet, iskaldt og helst drikkes fra flaske. Klarer ikke drikke så mye vann fra glass jeg:rolleyes:

Sv: Vannspørsmål
 

3-4 liter. Minst 3 liter. Teller halvliterflasker :)

Sv: Vannspørsmål
 

Jeg har blitt betraktelig mye flinkere etter at jeg investerte i en sånn sodastream så jeg kan få litt bobler i vannet. Kjempegodt er det. Er ikke spesielt glad i å drikke vann ellers.. :) Beste investeringa på lenge. Har klart å kutte ut alle drikker med kunstig søtning også, etter at den kom i huset.

Sv: Vannspørsmål
 

Jeg drikker også vann av halvliterflaske. Da holder jeg noenlunde styring på hvor mye jeg får i meg i løpet av dagen, og så er det akkurat som om det går fortere ned en halvliter i flaske enn i glass. Helt rart, men sånn er det bare. Klarer fint å drikke en 5-6 halvlitere med vann i løpet av dagen når det tappet på flaske. Og en halvliterflaske er lett å ha med seg overalt.

Sv: Vannspørsmål
 

Rundt 4 liter vann pr dag i ukedagene, i helgene blir det nesten ingenting vann...av en eller annen merkelig grunn.

Jeg drikker minst to liter vann når jeg trener da...så 2 liter fordeles vel over resten av dagen.

Sv: Vannspørsmål
 

Sånn er jeg også. De få gangene jeg drikker vann fra glass er det enten av mangel på alternativer (ved siden av kaffekoppen på café) eller litt staselig med isbiter og sitronskiver. :p Vil også helst ha det rett fra krana, synes det smaker litt kjipt når det har stått i kjøleskapet, uten at jeg helt vet hvorfor.

Sv: Vannspørsmål
 

Oi takk for mange svar og gode råd. Kan ihvertfall prøve og få i meg 3 liter om dagen i tillegg til det andre jeg drikker, så håper jeg resultatene viser seg igjen snart. Jeg liker også vann best fra flaske, enklere å drikke da ja.

Den sodastream greien virket jo som en god ide:)

Sv: Vannspørsmål
 

Nemlig, 157. Det 'dør' liksom i kjøleskapet . . .

Jeg har en sånn vannflaske med tut med meg overalt, - og her om dagen SÅ jeg at cellulitene var blitt betydelig 'svekket' ( - får jeg vel si. Eller 'mindre') Det ble jeg veldig glad for. Jeg tror det er viktig med vann.

Og så BLIR man jo liksom litt mett også, da, Kitt. Litt 'tilfredsstilt' . . . Og så er det litt sånn at jo mer jeg drikker, jo tørstere blir jeg, liksom. Eller jeg blir vant til å ha denne vannflasken med meg overalt. Den står her ved siden av meg nå :ja:

Når jeg våkner om morgenen er jeg SKIKKELIG tørst og tenker bare vann ! Vann ! VANN !!!

Sv: Vannspørsmål
 

Jeg pleier om kvelden legge halvfulle 0.5 liters flasker i frysern. Morgenen etter er vannet frosset og jeg heller bare oppi mer vann. Har dermed iskaldt vann hele dagen. Guttene har slike flasker med seg på skolen og slipper dermed dette dauvannet som ofte er i store lokaler.

Sv: Vannspørsmål
 

Kan forresten anbefale DISSE flaskene! De er desidert de beste drikkeflaskene!

http://www.degrandi.com.au/images/0908_camelbak.jpg

Sv: Vannspørsmål
 

Hvor får man kjøpt sånn flaske?

Sv: Vannspørsmål
 

Sportsforretninger.

Sv: Vannspørsmål
 

Har sett mange med sånne ja. Hvorfor er de så bra egentlig? :)

Sv: Vannspørsmål
 

De har et slags ventilsystem som gjør dem pottetett hele tiden. Det er vanskelig å grise eller være uheldig med dem. De har et sugerør ned til bunnen som gjør at dem er knallsmart i bil! :p Du slipper heve flaska, du bare drikker av den som om du drikker av et glass med sugerør.

Sv: Vannspørsmål
 

Akkurat nå følte jeg meg veldig lett påvirkelig. Hehe. Fikk veldig lyst på en sånn superflaske. :D

Sv: Vannspørsmål
 

De koster litt over 100 kr, men de er solide.

Sv: Vannspørsmål
 

Skjønner ikke at dere klarer å drikke så mye vann jeg. Får dere tid til å gjøre noe annet enn å drikke vann og gå på do? Om jeg drikker mye vann blir jeg kvalm, får skulpemage og går på do mange ganger i timen.

Sv: Vannspørsmål
 

Joda, man går litt på do, - men gjør det noe. da ?

Sv: Vannspørsmål
 

Det går seg til :) Dessuten føler jeg vel at det er litt deilig og få rensket ut litt væske ;) Jeg har noen dager som er verre enn andre - men jeg går heller mye på do enn å være full av vann for DET er atskillig mer ubehagelig ;)

Sv: Vannspørsmål
 

Og jeg tisser veldig lite uansett hvor mye jeg drikker. Men jeg svetter sabla mye om natta selv om jeg fryser og det er kaldt i rommet. På sykehuset, da de målte urinen min i løpet av ett døgn ble det bare noen dl..

Sv: Vannspørsmål
 

Jeg er oftest veldig tørst på kvelden og bare da drikker jeg oftest ca 2 l.

I dag har jeg drukket ca 3,5 l rent vann.

Sv: Vannspørsmål
 

puh ! så masse vann da !
Sliter med kanskje en liter vann/farris hver dag og så kommer te og slikt utenom

Og likevel så tisser og tisser jeg. har null selskapsblære, her renner det rett gjennom i dobbel mengde når jeg drikker hehe . :rodme:

men får prøve å drikke mer, se om vekta begynner å rase nedover. :-)

Sv: Vannspørsmål
 

Hmm, sånn flaske må eg ha meg :)

Eg har ei imsdalflaske ståande på puleten min på jobb, og den fyller eg opp med jamne mellomrom i løpet av dagen. Syns det er mykje lettare å få i seg vann på den måten. :)

Sv: Vannspørsmål
 

Puleten ja :) Pulten skulle det self ha stått ;)

Sv: Vannspørsmål
 

Vel... det ville jeg tolket som at det økte vanninntaket "hjalp" oppsamlet vann i kroppen med å komme ut. :cool: Det pleier i alle fall å være verst akkurat i perioden man øker, jeg har ikke skvulpemage nå, selv om jeg inntar minst sju liter væske om dagen (hvorav minst tre liter rent vann). Jeg må forsåvidt late vannet ofte, men jeg vil heller dét enn gå rundt og være tørst.

Sv: Vannspørsmål
 

Her fikk jeg mye god info i alle fall, takk skal dere ha! :) Jeg har spekulert litt på hvorfor jeg ikke har gått ned noe de fire siste ukene, men tror jeg vet det nå. Jeg har drukket alt for lite vann. Har stort sett bare drukket en liter når jeg har vært på trening. Har vært i ketose hele tiden, og har nok blandet følelsen av å være tørst med den ekle ketose-ånden min.

Nå er det vann, vann, vann som gjelder! Har en stor mugge med sitronvann på kjøkkenbenken hele dagen, og drikkeflaska er med i veska over alt. :-)

Sv: Vannspørsmål
 

Nå skal jeg ikke bli helt panisk her, men det finnes jo også noe som heter vannforgiftning. Altfor mye vann er jo ikke bra det heller. Men tror det er snakk om opp til ti liter her, da. Er vel litt ulikt hva kroppen tåler :-)