Vekttråd for april 2011-starterne!
 

Lager en vekttråd jeg siden noen nevnte i skravletråden at de ønsket dette :D

Sleng dere på! :ja:

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

StineMarie's vekttråd

Start 1 april: 75 kilo
UKE 2: 73.7 kilo
UKE 3:
UKE 4:

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

På'n igjen uke 13: 86,8 kg
Foreløpig uke 14: 84,6 kg

Har flyttet sammen med min søster som også vil prøve ketolyse (hun har insulinresistens) og merker allerede at det er mye enklere å holde seg i skinnet når vi er to om det. Lager mye mer trivelig mat og holder meg unna fristelser. Kjøpte atkinsbar o cavalier til å ha i skuffen dersom krisa melder seg :) Lager MYE soppsaus (egentlig bare sjampis i fløte og rømme, namnamnam) og MYE ost :)

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

15.09: 89,4 kg

30.09: 83,4 kg - 6!!

13.10: 82,0 kg -1,4

27.10: 80,6 kg - 1,4 kg

3.11: 77,0 kg -3.6 på en uke!!!!!

1.12: 74,8 kg -2,2 på 4 uker 

1.2: 79,8 kg

8.2: 76,4 kg, back on track 

15.2: 75,4 kg

22.2: 74,6 kg - utskeielse på lørdag, og syk med lite mat søndag og mandag..



Jeg limer inn veielisten min fra jeg startet i september..

Ny start 4.4.2011!!
4.4: 78,5 kg

Jeg trodde lenge at min målvekt kanskje lå rundt 65 kg, men etter å ha sett på litt bilder rundt omkring innser jeg at den nok er en del lavere. I utgangspunktet setter jeg den til 55 kg, så får vi se når jeg blir fornøyd. Det kan være på 60 kg og på 50 kg. Jeg vet ikke..

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Start mandag 4 april:stortsmil

Skal prøve å kun veie meg på mandager, men kommer sikkert til å smug-veie meg kjenner jeg meg selv rett......:D

Uke 1: 94:eek:
uke 2:
uke 3:
uke 4:

:goodluck:

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Begynte på mandag, men kommer til å veie meg første gang i morgen, også videre fredagene fremover. Dvs jeg veier meg egentlig hver dag. Vet man ikke skal det, men jeg finner motivasjon i det - og det er min måte å gjøre det på. Kommer likevel bare til å skrive opp fredagene :)

04.04.11: 78,1 kg (-0,0 siste uke, -0,0 totalt) Midje 92,0 cm (-0,0 siste uke, -0,0 totalt)
08.04.11: 75,9 kg (-2,2 siste uke, -2,2 totalt) Midje 89,5 cm (-2,5 siste uke, -2,5 totalt)

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Edit: Øh, jeg er jo ikke på ketolyse! Duh...

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Hei,

Jeg har prøvd meg på litt forskjellig siden januar uten større hell. Da var jeg 90,2 kg
Ketolyse startet jeg med 28. mars. Da var jeg 88.2kg
Veiedag er fredag.

Start 28.03.11: 88,2kg
01.04.11: 87,6 kg
08.04.11: 85,8 kg (-1,8 kg. JIPPI! )
15.04.11:
22.04.11:
29.04.11:
06.05.11:
13.05.11:
20.05.11:
27.05.11:
03.06.11:
10.06.11:
17.06.11:
24.06.11:
Delmål 1: 83 kg (nye sko på meg da :p )

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Borte

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Start 04.04.11: 90,7 kg

Skal veie meg hver mandag.

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

01.04.11: 80,0 kg
08.04.11: 78,5 kg (-1,5 kg, -1,5 kg totalt)
15.04.11: 77,4 kg (-1,1 kg, -2,6 kg totalt)
22.04.11: 76,9 kg (-0,5 kg, -3,1 kg totalt)
29.04.11: 76,4 kg (-0,5 kg, -3,6 kg totalt)
06.05.11:
13.05.11:
20.05.11:
27.05.11:
03.06.11:
10.06.11:
17.06.11:
24.06.11:

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Vektråd for misskathy:

Uke1: 86kg (Startvekt)
Uke2: 83,8kg (Nedgang 2,2kg!) :heia:
Uke3:
Uke4:
Uke5:
Uke6:

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Flott med en vekttråd, der vi alle oppdaterer meldingene og motiverer hverandre! :syklubb:

VEKTTRÅD FOR EGO:
Dato/-antall kg/(totalt vekttap)
29.03.11 : -2,5 kg
05.04.11 : -300 gram (-2.8 kg)
11.04.11 : -1,7 kg (-4,5 kg)
18.04.11 : + 200 gram (:confused:)
25.04.11 : - 100 gram
02.05.11 : - 200 gram (totalt -4,6 kg)
12.05.11 : - 2,1 kg (jippi, endelig løsnet det litt, totalt -6,7 kg)
19.05.11 : Ikke veid meg
26.05.11 : - 1,3 kg (strålende fornøyd, totalt - 8 kg)
09.06.11 : Ikke veid meg
23.06.11 : Snikveid meg, ingen ting skjer (på 5 uka...!!)
07.07.11 : - 700 gram (endelig løsnet litt!)
21.07.11 :
04.08.11 :


Veiedag hver mandag. Delmål innen 4 uker: 6 kg (det er da gått totalt 6 uker siden startdatoen).

Ny kommentar: Jeg har endret veiedag til torsdag/fredag, da jeg veier meg med en venninne da. Ser ut som at det kan holde hardt å nå første delmål, altså 1,4 kg til neste veiing, men men, når de 6 kg er nådd, setter jeg et nytt delmål.

Ny kommentar: Helt utrolig deilig, har nådd målet mitt med god margin, hvor jeg har gått ned 6,7 kg på 6 uker!:D

Ny kommentar (28/5): Jeg blir å veie meg hver 14. dag, da det ser ut som det løsner mer med denne marginen og jeg stresser mindre med vekta da.. Er kjempefornøyd med å ha gått ned 8 kg på 8-9 uker!!:stortsmil

Ny kommentar (11/7): Jeg veier meg ikke "offisielt" så ofte lengre...bare snikveier for å sjekke og har stått stille i 5-6 uker..!! Denne uka har det heldigvis løsnet litt med 700 gram.. Må vurdere å kutte alle søtstoffer og koffein..

Lykke til til meg og dere andre!! :4klover:

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Vekttråden min. :)
Startet på en tirsdag men vil ha veiingene på fredager, så jeg kaller den første fredagen uke 0.

Tirsdag: 110,4
Uke 0: 109,2 (-1,2)
Uke 1:
Uke 2:
Uke 3:
Uke 4:

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Uke 1, 11 april: -1,8 kg. Glemte å måle midja, og nå har jeg spist og drukket så da venter jeg til i mrg :)

Resultatet er jo greit nok, men jeg var så utålmodig og veide meg allerede på torsdag, og da hadde jeg gått ned 2 kg.....Med andre ord, så har jeg gått OPP 200 g de siste 4 dagene :confused:

Vel vel, ny uke, nye muligheter! Spent på å se dere andres resultater! :D

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

15.09: 89,4 kg

30.09: 83,4 kg - 6!!

13.10: 82,0 kg -1,4

27.10: 80,6 kg - 1,4 kg

3.11: 77,0 kg -3.6 på en uke!!!!!

1.12: 74,8 kg -2,2 på 4 uker 

1.2: 79,8 kg

8.2: 76,4 kg, back on track 

15.2: 75,4 kg

22.2: 74,6 kg - utskeielse på lørdag, og syk med lite mat søndag og mandag..



Jeg limer inn veielisten min fra jeg startet i september..

Ny start 4.4.2011!!
4.4: 78,5 kg
11.4: 75,4 kg - 3,1 kg!


Jeg trodde lenge at min målvekt kanskje lå rundt 65 kg, men etter å ha sett på litt bilder rundt omkring innser jeg at den nok er en del lavere. I utgangspunktet setter jeg den til 60 kg, så får vi se når jeg blir fornøyd. Det kan være på 60 kg og på 55 kg. Jeg vet ikke..

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Får vel lage meg en post her jeg også. Jeg begynte på ketolyse den 07.04.11, og har ca 30kg å ta av. Trives godt med ketosen denne gangen, har svært lite bivirkninger og føler kroppen min trives med dette kostholdet. Er ikke så tungt å trene heller, det var jeg redd for at det skulle være.

07.04.11 101.5kg
14.04.11 97.6kg -3.9kg, 3.84% av startvekt

Total kg ned: 3.9kg
Total % ned: 3.84%

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Vekta til AngelUC......:eek:

Veiedag på onsdag...

06.04.2011= 86 kg. (start)
1.uke: 13.04.2011=84kg. (-2kg)
2.uke: 20.04.2011=
3.uke: 27.04.2011=
4.uke: 04.05.2011=

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Sukk..

Jeg begynte på 90 kg for 14 dager siden, og veide meg på mandag! Hadde gått ned 6 kg! Fikk helt sjokk, hadde aldri trodd det skulle gå så bra.

Men jeg har ikke råd til dette! 1200 kroner i mat allerede de første 14 dagene, er super masse! :( Og jeg bor i skottland, så får ikke tak i alle de melerstatningene som det nevnes.

I går sprakk jeg og fikk i meg sikkert over 30 karbs pga en youghurt. Ellers så spiser jeg altfor lite, for alle nevner jo at når man spiser denne kuren må man få i seg nok fett og proteiner. Men jeg har mistet all matlyst pga alt fettet og kjøttet. Er fra før en pasta/salat person, så merket jeg ble litt motlysten :(
Har nå gått til innkjøp av frokostmusli uten sukker, men som inneholder en del karbs. Jeg tror nemlig jeg skal prøve men på å begynne under 60 karbs(som framdeles er en super forskjell fra tidligere) og gradvis endre i stedet for å hoppe rett på :)
Kjøpte in balsamico nå så jeg kunne lage meg en deilig kyllingsalat til middag, en lun en, med ost. Nomnom!

Puh!
Energi har jeg nok av værtfall :) men har framdeles mild hodepine. Drikker også nok, minst 3 liter hver dag.

Trener badmington og klatrer også så :

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Vekttråden min. :)
Startet på en tirsdag men vil ha veiingene på fredager, så jeg kaller den første fredagen uke 0.

Tirsdag: 110,4
Uke 0: 109,2 (-1,2)
Uke 1: 108 (-2,4)
Uke 2:
Uke 3:
Uke 4:

Det går framover :stortsmil

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

Stå på alle sammen. Dere har tatt et lurt valg, som sikkert kommer til å gi resultater.
Hilsen fra ei som starta i april 2010.

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

jeg har jo helt glemt å skrive inn her jeg men bedre sent enn aldri!
jeg begynte en gang i februar på lavkalori og da var startvekten min 78 kg! da jeg begynte på lavkarbo var vekta mi 74 kg!

startvekt februar 2011: 78 kg
startvekt lavakarbo 74 kg
uke 1: - 2kg
uke 2: -1 kg
uke 3 + 1,2 kg :S
uke 4 (april) - 1 kg
uke 5 -1 kg (totalt 4 kg)

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

Ikke så mye ned denne uken, men ned var det.

Start 28.03.11: 88,2kg
01.04.11: 87,6 kg
08.04.11: 85,8 kg (-1,8 kg. JIPPI! )
15.04.11: 85,4 kg (-0,4 kg)
22.04.11:
29.04.11:
06.05.11:
13.05.11:
20.05.11:
27.05.11:
03.06.11:
10.06.11:
17.06.11:
24.06.11:
Delmål 1: 83 kg (nye sko på meg da :p )

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

Vekt:
04.04.11: 78,1 kg
08.04.11: 75,9 kg (-2,2 siste uke, -2,2 totalt)
15.04.11: 74,8 kg (-1,1 siste uke, -3,3 totalt)

Midjemål:
04.04.11: 92,0 cm
08.04.11: 89,5 cm (-2,5 siste uke, -2,5 totalt)
15.04.11: 85,0 cm (-4,5 siste uke, -7,0 totalt)

Fornøyd med dette, altså :D

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

04/4 uke 0: 90,7 kg. Midjemål: 101
11/4 uke 1: 88,7 kg. Midjemål: 96
18/4 uke 2: 87,2 kg. Mijemål: 95

Altså 1,5 kg siste uken :D

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

Tjohei! :)
Uke 1: 75kg
Uke2:
Uke3:
Uke4:

Koselig med vekttråd! :) Nå håper jeg kiloene drar sin vei ;-)

Klem fra lille meg :)

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Vekttråden min. :)
Startet på en tirsdag, så jeg får ha veiinga mi da.

Første Tirsdag: 110,4
Uke 1: 108,4 (-2)
Uke 2:107,3 (-1,1)
Uke 3:
Uke 4:

Har endret på veiedag nå, så derfor er tallene justert til tirsdags-resultatene.

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

Nemen så motiverende lesing! :)

Startet for 2 uker siden.. gikk ikke ned noe første uken, men siste uken 12-19 april har eg gått ned fra 68 kg til 64,5 kg så det er jo kjempe stas! :D vill ned til mellom 50-55 før 1 juli, men det er vell ikke heelt mulig.. men men føler eg er godt i gang nå i allefall:)

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

Hei! Er på dag tre - fire.... Starter veietråd fra idag ;)

Uke 1: 110,5
Uke 2: 109,8 (-0,7)
Uke 3: 110,6 (+0,8) snufs
Uke 4: 110,0 (- 0,5)
Uke 5: 109,0 (- 1,5)
Uke 6: 108,5 (- 2,0)
Uke 10: 107,3 (- 3,2)

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

Husk å oppdatere her i veietråden, alle sammen!

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

Hei!! :)
Vurderer å starte opp igjen på ketolysekuren etter noen mislykkede forsøk tidligere. Men stemmer det at det er vanskeligere å gå ned i vekt med ketosedietter hvis man har gjort det en del ganger før? Er et år siden sist jeg forsøkte.
Håper det ikke stemmer, er supermotivert og har avtale med legen min om å veie meg der.

Takker for svar! :D

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

hvordan lager man sånn fin vektstang?

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ghlight=ticker

:)

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

Både og. Noen sliter mer, andre har ingen problemer.
Jeg har gått på ketolyse 3 ganger, og har gått ned 'like enkelt' alle gangene :)

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

04/4 uke 0: 90,7 kg. Midjemål: 101
11/4 uke 1: 88,7 kg. Midjemål: 96
18/4 uke 2: 87,2 kg. Midjemål: 95
25/4 uke 3: 86,5 kg. Midjemål: 93

Altså minus 700 gram og 2 cm....Går sakte, men sikkert nedover :-)

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

10.04.11 87kg
24.04.11 84kg
.......

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

Da kaster jeg meg med:)
Skal ha veiedag på mandager.
August 2010: 81,4 kg
26.04: 74,3 kg
02.05: 71,8
09.05: 70,3
16.05: 70,0 (mensen denne uken) :(
23.05: 68,8 :D Jippi, første mål som er under 70 er nådd!
30.05: 70,9 (pga utenlandstur hadde jeg planlagt sprekk tors-søn)
06.06: 68,8
13.06: 67,8 :)
20.06: 67,1
27.06: 66
04.07: 66,2:confused::mad:
11.07: 65,2 :) 1.delmål nådd!!!
Ferie og ketolysepause i 3 uker
01.08: Ferie
08.08: 66,8 Ojsann!Lagt på meg kun 1,6 kg.. Dette var ikke ille. Har vært 14 dager med all inclusive; is, drikke, pizza og annet + 1 uke fri:p
15.08: 64,6
22.08: 64,4
29.08: 63,5
06.09:
13.09:
20.09:
27.09:



Endelig mål er 60kg! Klarer jeg dette innen julen 2011??

Sv: Vekttråd for April2011-starterne!
 

Vekttråden min. :)
Startet på en tirsdag, så jeg får ha veiinga mi da.

Første Tirsdag: 110,4
Uke 1: 108,4 (-2)
Uke 2:107,3 (-1,1)
Uke 3:107,3
Uke 4:

Ny veiing i dag....107,1-2-3-4 :realmad:
Setter det samme som forige uke så får jeg kaaaanskje bedre resultat neste tirsdag. Jeg gikk jo ikke opp! :smile:

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

Hei alle sammen,
og vel overstått påske.

Påsken gikk overaskende bra for meg. Vi var ute med båten, og da pleier jeg som regel å trykke inn alt det jeg kommer over av søtt, men ikke denne gangen. Det ble en del pølser, men kjøpte også annet godt til grillen uten så mye karbs. Venter i spenning til fredag :D

Start 28.03.11: 88,2kg
01.04.11: 87,6 kg
08.04.11: 85,8 kg (-1,8 kg. JIPPI! )
15.04.11: Hopper over da jeg var på båttur. :confused:
22.04.11:
29.04.11:
06.05.11:
13.05.11:
20.05.11:
27.05.11:
03.06.11:
10.06.11:
17.06.11:
24.06.11:
Delmål 1: 83 kg (nye sko på meg da :p )
__________________

Sv: Vekttråd for april 2011-starterne!
 

Vet ikke om jeg hører til her på forumet. Jeg går ikke på en spesiell ketolyse diett, men jeg er i ketose "ufrivillig" ved å kun spise vanlig lavkarbo:o
Slett tråden min om det blir feil.
Start: 77 kg.
Uke 1: 75 kg (ned 2 kg).
Uke 2:
Uke 3:

Ketose fungerer, det er iallefall sikkert. Men fy søren jeg blir lei denne hærsens dårlige smaken jeg har i munnen, litt sånn "dagen derpå" ånde hele tiden:confused:...Også såååå tørst da!!!!