![]() |
Natriummangel
Jeg har fått påvist natriummangel. Første gang (som var første gang det noensinne ble målt) var da jeg tok blodprøver i forbindelse med graviditeten i desember 2009, og da fikk jeg beskjed om å salte maten min mer. I mars i år fikk jeg målt natriuminnholdet igjen, og det er fortsatt for lavt og jeg fikk igjen beskjed om å spise mer salt. Problemet mitt er at jeg samler veldig fort vann når jeg spiser salt mat, som er grunnen til at jeg tidligere har brukt lite salt. Er det noen som vet hva det er i salt mat som gjør at man hovner opp? Så lurer jeg på om det er noen som vet om det er noe jeg kan spise som inneholder natrium, men som ikke gir denne hovenheten? Kan nevne at jeg ikke er overvettes begeistret for ren saltsmak (med mindre den kommer sammen med potetgullflak :p). Jeg prøver å drikke litt farris innimellom, men jeg er ikke glad i det og får bare i meg et lite glass i ny og ne :o Jeg har hørt at man kan få tak i salttabletter, men jeg er veldig skeptisk til å prøve det, spesielt siden legen ikke har anbefalt meg det. Man skal jo unngå for mye salt også ...
Kan vel også nevne at jeg har tendenser til høyt blodtrykk (og fødselen måtte settes igang før termin pga det). Ved siste måling i mars var det normalt, men ved 6 ukerskontrollen etter fødselen var det høyt og jeg fikk da beskjed om å spise mindre salt (dette var fra en lege som ikke visste om natriummangelen min, og jeg glemte å nevne den til henne), et råd jeg i grunn ikke fulgte :rolleyes: Hvordan kan det ha seg at blodtrykket mitt er høyt selv om jeg har natriummangel? Vekten har vært tilnærmet uendret mellom disse målingene og så vidt meg bekjent ligger ikke høyt blodtrykk til familien. |
Sv: Natriummangel
Apropo blodtrykket: Det er ikke høyt bare når det måles hos legen. Jeg har gjennom årene hatt flere 24-timers målinger for å følge med på det, og det viser en generell tendens til å være forhøyet, men likevel ikke så høyt at blodtrykksmedisin har vært nødvendig enda.
|
Sv: Natriummangel
Kan du forsøke med GEM-pulver fra apoteket? Den brukes for å tilbakestille elektrolyttbalansen i kroppen feks etter diare/oppkast?
Hva slags salt spiser du? Vanlig bordsalt? |
Sv: Natriummangel
Uff da, Cyan - ikke enkelt, dette!
Du hovner opp fordi kroppen prøver å jevne ut overskuddet av salt som du får av å spise salt mat ved å holde på vannet. Så det er jo ingen løsning. Fant litt her, vet ikke om det er relevant, men kanskje ... Det står at man kan ha hyponatremi (for lite salt i blodet) ikke bare på grunn av saltunderskudd, men også på grunn av væskeoverskudd, og faktisk også for høyt blodsukker. Så det er ikke sikkert løsningen er å spise mer salt. Men elektrolytter i væske kan kanskje være en god idé :ja: |
Sv: Natriummangel
Oj, nå kjente jeg at jeg ble litt stressa for der sto det jo bl.a. at natriummangel kunne komme av nyreproblemer, og min bestefar døde av nyresvikt i en alder av bare noen-og-femti etter å ha vært veldig syk i mange år, og det er kanskje arvelig? Og når jeg leste videre på nyresykdommer ble jeg enda mere stresset (*slutte å lese nå*). Men jeg er jo tilnærmet diabetisk, så skal ikke se bort fra at det er p.g.a. det. Nå er det jo heldigvis ikke så ille den natriummangelen min. Den var på 135 da jeg målte under graviditeten og 136 på siste måling, og ved hyponatremi skal det være under 136 står det (normalområdet er 137-145). Jeg har jo også D-vitaminmangel (verdien her er 32, normalverdiområdet er 50-150). Har hatt det i åresvis og får ikke opp nivået selv med tilskudd av 30 ug pluss 1 ss tran hver dag og spiser fiskelunsj 4-5 ganger i uken i tillegg til noe makrell i tomat og en og annen fiskemiddag. Dette har aldri blitt undersøkt videre, jeg har bare fått beskjed om å ta mer tilskudd. Og nå leser jeg at også dette kan være et symptom på kronisk nyresvikt sammen med høyt blodtrykk og høye blodsukkerverdier :eek: *Puste dypt inn og ut og forsøke å ikke bli hypokondrisk*. Men jeg regner med at siden legene i grunn bare har trukket på skuldrene av dette så må det kanskje verre verdier til for at det skal være bekymringsverdig?
Nerthus: Nå gikk jeg for å hente saltet som jeg bruker i maten og ser at det står 70% mindre natrium enn vanlig salt. Det har jeg ikke sett før :lol: Men jeg bruker veldig lite salt i matlagingen (siden mannen min neppe har godt av mer salt) Men det jeg bruker for å tilføre maten etterpå er et økologisk urtesalt med 94% havsalt som har 370 mg natrium.Takk for tips om GEM pulver. Jeg skal sjekke det ut på apoteket :) |
Sv: Natriummangel
Jeg har ikke påvist d-vit mangel, ved siste måling 114 (50-150) og jeg har ikke tenkt å ta det tungt om jeg kommer over heller... Normalområdet er annerledes i Sverige og anbefalt daglig dose er dobbelt så høy (20mg). Stockholm har dobbelt så mange soltimer i året som Oslo.:rolleyes: Så det kommer an på om man måler det man tror man måler, når man skal drive evidensbasert forskning.
Jeg spiser vit d3 med styrke 2.000 iu = 400 mg og tar innimellom to når lysten på å motsette meg offisielle helseråd brenner i mitt hjerte. Sist vi spiste tran her i huset, var sambo oppe i fire spiseskjeer tran utover dagen. Hvis du skal ha opp d-vitamin nivået, tror jeg du kan gjøre noen endringer. Sjekk at du spiser vit D3 og ikke en av de fire andre variantene. Norsk helsevesen holdt lenge på med tilskudd av vit d2 som ikke er biotilgjengelig på samme måte. Ta pillene til middag eller hva som er det feteste måltidet, ettersom vitaminet er fettløselig, hjelper det på opptaket. Og vær klar over at den norske anbefalte dosen for vitaminer og mineraler handler om å forhindre mangeltilstander, ikke hva som er optimalt. Jeg tror ikke 30 mg er noe særlig mer enn vedlikeholdsdose, man får ikke bygget seg opp noe lager. Dersom du skal kjøpe noe d3-tilskudd fra utlandet, velg fra EU-land, da blir det ikke stoppet i tollen. |
Sv: Natriummangel
Ja, jeg skal definitivt ta mer D-vit, og skal kjøpe en annen type når jeg er tom for de jeg har. D-vitamintilskuddet jeg tar er kalsium med D, og da tar jeg 3 av dem (som var det legen min sa jeg skulle ta). Man hører liksom overalt at man må være forsiktig med å ikke ta for mye av disse fettløselige vitaminene, men har jo skjønt etterhvert at en del av referanseverdiene den norske legestanden holder seg til kun er ment for å opprettholde livsfunksjonen og ikke så mye mer enn det :o Men nå leste jeg på pakken og ser at 1 tablett bare inneholder 5 ug D-vit og ikke 10 som jeg trodde. Jeg får altså bare 15 ug fra tilskuddet, så da er det vel bare å kaste seg rundt og kaste seg rundt og kjøpe noe annet tilskudd.. Jeg har fått anbefalt en type holistiske D-vitaminer av bl.a. Frøy, men har rotet bort linken til dem. Frøy? :snill:
|
Sv: Natriummangel
Sitat:
|
Sv: Natriummangel
Men ... jeg klarer ikke helt å fri meg fra dette med nyresvikten jeg da, og jeg har ikke lyst til å spørre legen min om det for jeg vil ikke virke hysterisk :flau: Er det noen som vet hvilke blodprøver man tar for å finne ut av sånne ting? Jeg har jo tatt en drøss med blodprøver opp gjennom tiden, så det kan jo være at noen av dem allerede er tatt. Googlet kjapt, men fant ikke noe sted der det sto hvilke blodprøver man tok, bare at det ble påvist ved blodprøver.
:liste: |
Sv: Natriummangel
Her, Cyan :) Holistic er vel bare et merkenavn, forresten.
Men jeg kan ikke fri meg fra tanken om at du trenger en mer helhetlig behandling jeg da ... :o |
Sv: Natriummangel
Sitat:
|
Sv: Natriummangel
Sitat:
Og jeg står for det der med sol.... kom deg ut i sola! Mest effektive måten for kroppen og danne det gode d-vitaminet på :) |
Sv: Natriummangel
Går du forresten på vanndrivende? Jeg må det. Det nytter ikke bli kvitt vannet hverken gjennom mat eller trim. Jeg hadde også høyt blodtrykk før fødsel og måtte ligge med registrering.
|
Sv: Natriummangel
Sitat:
Og Kanutten, selvfølgelig har jeg regnet feil!! :o 2.000 iu blir 50 mg, det er 400 iu som blir 10 mg. Jeg må ha fått solstikk hjemme i Oslo. Det er Lillestrømklinikken og legen de samarbeider med i Belgia som bruker d3 styrke 10.000 iu:cool:. Og det er ikke sikkert at kalsium er tilskuddet du trenger. Bare D-vit i seg selv skal regulere kalsium-balansen uten at du trenger tilskudd. Tenker at det kan "skygge" for andre ting? (Og min egen farmor hadde alvorlig benskjørhet og krympet 10 cm, jeg har tenkt tanken og så forkastet den forsåvidt, og konsentrert meg om d-vit.) |
Sv: Natriummangel
Sitat:
Sitat:
Sitat:
Jeg er en av de som foretrekker å sitte i den svale skyggen og lese en bok, og er ikke den som ligger og soler meg. Jeg får veldig lett smertefullt soleksem på hendene. Men jeg er ganske mye ute og fisker på sommeren og da står jeg jo i sola, så jeg får jo en god del sol på meg da, og jeg føler på en måte det er det jeg orker med tanke på soleksemen. Får jo også sol på vei til og fra jobb, og tar lunsj i sola når været tillater det. Sitat:
|
Sv: Natriummangel
Sitat:
|
Sv: Natriummangel
Sitat:
|
Sv: Natriummangel
Sitat:
Bare så vi har det helt klart - mg = milligram, mens µg = mikrogram (kan også skrives mcg)... :) (Det er tusen µg i ett mg). Så ingen misforstår! ;) |
Sv: Natriummangel
Sitat:
|
Sv: Natriummangel
Sitat:
|
Sv: Natriummangel
Sitat:
På min acer laptop har jeg faktisk tegnet på M-tasten min... alt gr + m. På logitechen her på stasjonæren ehm - leter litt - µ har det faktisk på m-tasten der også selv om det ikke står på... prøv og hold nede ALT GR tasten og trykk m-tasten og "se-hva-som-skjer" ;) |
Sv: Natriummangel
er på alt gr + m her også:ja:
µµµµµµµµµ:p |
Sv: Natriummangel
Jeg tror flere av oss har for mye fritid (inkludert meg selv) *ler* ;)
|
Sv: Natriummangel
små barn, store gleder:)
|
Sv: Natriummangel
µ
Sjå der ja :p Men tilbake til saken: Jeg lurte på hva dette antidiuretiske hormongreiene var for noe, jeg? Har det noe med nyrene å gjøre (det kan jeg forsåvidt google meg til)? Hvordan vil det i så fall fremstå på blodprøvearket (for jeg eregner med det har en eller annen forkortelse)? |
Sv: Natriummangel
Jeg fant dette på Wiki:
Sitat:
|
Sv: Natriummangel
Sitat:
Samtidig henger også d-vitamin og kalsium og PTH og fosfat sammen... http://www.unilabs.no/For-fagpersone...sk-Kemi/P/PTH/ Jeg er ingen ekspert - men pga forhøyede PTH verdier har jeg lest litt om dette den siste mnd eller så :) Jeg har normalt kalsium da - så "alt vel"... |
Sv: Natriummangel
Sitat:
|
Sv: Natriummangel
Sitat:
Jeg skjønner problemene med å orientere seg! Du får prøve å finne ut hva som føles riktig for deg, for det er jo også viktig :ja: Enten det er mer helhetstenkende leger, akupunktur, homeopati eller hva. |
Sv: Natriummangel
Hahaha! Javisst, jeg mener mju! Men på macen gjør mine forsøk på å få den fram at firefox legger seg ned i bakgrunnen og visse andre rariteter.
Jeg skylder fortsatt på solstikk! Kalsium balansen i blod vs ben reguleres bedre ved trening med motstand og riktig d-vitamin nivå. I Norge har altfor mange damer sprø ben, og like fullt spiser de samme damene melkeprodukter (kanskje de er bare lette?) og tar forsvinnende lite d-vitamin (en skje tran er 7,5 mju husker jeg riktig) og spiser kalktilskudd som legen anbefaler (som min farmor) uten at det ser ut til å hjelpe. Jeg må slå opp mer for å huske sikkert, men mener at ved balanse i kalkstoffskifte, vil tilskudd ikke bidra med noe positivt, man bygger ikke opp noe lager, istedet må kroppen bruke ressurser på å håndtere tilskuddet. De litt mer alternative mener at kalsiumtilskudd i tillegg er negativt for revmatiske lidelser (som omfatter 85 % av slekta mi ellers, ikke vanskelig prioritering for meg, mao). |
Sv: Natriummangel
Sitat:
Følger ellers spent med på denne tråden, selv om jeg ikke har noen øvrige råd, men kanskje noe slektskap i undring over min egen kropp og tilstand ... :rolleyes: |
Sv: Natriummangel
Jeg vet ikke om kalsium har blitt målt. Det ble i hvert fall ikke målt ved siste sjekk (da var det bare sjekk i forhold til diabetes, stoffskifte og kolestrol, men D-vit og natrium ble tatt med siden jeg hadde hatt mangler tidligere). Nå prøvde jeg å finne prøvesvarene fra graviditeten, men de lå ikke med de andre graviditetspapirene så jeg vet rett og slett ikke. Men det som var av unormale verdier på graviditetsprøvene var (utenom D og natrium) at jeg hadde forøyet nivå av hvite blodlegemer. Dette ble aldri sjekket videre, og legen var ikke bekymret for det (sikkert bare en forkjølelse som han så kjekt skrev på papiret, enda jeg ikke hadde vært forkjølet ...). Jeg skal også ha prøver fra Lindbergklinikken tatt i mai 2009, men finner ikke dem heller. Da var de "unormale" verdiene C-peptid, jern, D-vit og B12. Startet da med metformin (går ikke på det nå, fastlegen skriver det ikke ut fordi jeg ikke har fullutviklet diabetes 2 på tross av et fastende blodsukker på 6.7 og en 2-timersverdi på 10.9), jerntilskudd, D-vit tilskudd og triobe. Etter 3-4 måneder ble status på disse målt igjen, og da var B12 på akseptabelt nivå, jern var nesten akseptabelt og D-vit var forbedret men ikke akseptabelt.
|
Sv: Natriummangel
Jeg ble anbefalt denne d3vit.
|
Sv: Natriummangel
Beklager hvis jeg skriver litt usammenhengende og uten paragrafer, men jeg prøver bare å få ned det jeg husker før jeg glemmer det :p Nå kom jeg jo på at kalsium ble målt da jeg var på Lindberg. Og det var enten kalsium eller kalium som var i nedre sjiktet, men det var likevel godt innenfor normalen og ikke bekymringsverdige verdier i følge den legen.
B12 ble forresten også målt i februar/mars og den var normal nå (330), det samme med ferritin (28). jern ble ikke målt, så statusen der vet jeg ikke nå. |
Sv: Natriummangel
Sitat:
|
Sv: Natriummangel
Sitat:
Alle elektrolyttene blir sjekket samtidig. Bare be om utskrift av labprøver. |
Sv: Natriummangel
Næmmen kjære vene, det har jo blitt tatt "nyreprøver" *klaske panne*. Jeg har bare ikke skjønt at det er nyreprøver før jeg begynte å google nå ... GFR MDRD samt kreatinin er normale, det samme er leukocytter. Hypokonderi avblåst :p Men jeg lurer fortsatt på hvordan jeg kan få opp natriumnivået uten å samle vann som en kamel :o
Sitat:
|
Sv: Natriummangel
Men for å oppsummere dette med D-vitaminet. Jeg har tenkt å kjøpe de fra holistic. Tror dere det holder å ta 1 av dem (50 µg) nå siden vi går mot sommer (Jeg tar som sagt tran i tillegg, samt spiser mye fisk) og ta 2 på vinteren? På diett.no så ligger den kalsiumsøyla som regel på 30-40%. Da burde jeg vel ta litt kalsium i tillegg, men kanskje bare 1/3 (500 mg Ca + 5 µg D) av det jeg gjør nå og heller begynne å trene litt styrke?
|
Sv: Natriummangel
Sitat:
Er du blitt sjekket angående elektrolyttene? Jeg mener SJEKKET?? Jeg sjekket elektrolyttene hver uke i flere måneder før de fant en ladning kroppen ble tilfreds med. Du skulle ha vært sjekket du også. |
Sv: Natriummangel
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:45. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no