Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Hei.

Det er slik at jeg ikke går ned i vekt med lavkarbo, jeg har vel nå prøvd det som er å prøve av variasjoner, legge til i kosten/ta vekk fra kosten osv. Jeg går av og til opp i vekt også, som jeg har gjort nå i det siste og dette er så utrolig frustrerende. Deppa blir man :( Har holdt på i 1,5år nå og aldri gått ned noe, jeg gir snart opp må jeg innrømme, men så var jeg inne på sidene til Sofie Hexeberg`s klinikk, og har også vært i kontakt med Sofie selv. De tar blodprøver, og de tar visstnok flere enn de standardprøvene som legene tar. De prøvene er nemlig helt fine hos meg. (medisinert med levaxin pga lavt stoffskifte da) Men det er ganske dyrt, derfor lurer jeg jo litt på hva folket her mener? er dette noe som er verdt pengene for å kanskje finne ut hva problemet eller er det ikke nødvendig? Jeg får ikke noe hjelp av fastlegen, bare at jeg måtte trene hver dag, noe jeg gjør.. :rolleyes:

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Hvordan er stoffskiftet regulert, da?
Lavt stoffskifte i seg selv fører jo vanligvis til at man legger på seg. Kan det være det som ødelegger for deg?

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Jeg ville definitivt spandert den summen hun skal ha for en time hos dr. Hexeberg hvis du har holdt på så lenge uten å gå ned :)

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Hei,
Nå nevner ikke du at du har noen tilleggsplager men vil minne om at de som har fibrormyalgi, gikt, betennelser, smerter, tar regelmessige medisiner, etc. kan oppleve at vektreduksjonen går sakte. Jeg har kroniske smerter og sliter i perioder med betennelser, jeg sliter veldig med å gå ned i vekt. Mange opplever at de ikke går ned i vekt dersom de stresser men husk at smerter, sykdom, skader er stressfaktorer for kroppen.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Hei. Jeg var hos Sofie Hexeberg på klinikken hennes. Syntes det var utrolig motiverende og bra. Jeg gikk heller ikke ned på lavkarbo - hun påpekte at jeg spiste for mye mat (!) og sa at jeg burde kutte i karber og også tenke over størrelsen på måltidene. Karbo kutt har en stor fordel - den gjør at du blir mindre opptatt av mat.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Hvor mye mat er "for mye mat"?

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

det finnes flere slike tråder om "hvor mye mat er mye mat". Søk på fx "matmengde". :-)

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Tusen takk for svar. Jeg spiser ikke så mye, 250 gram kjøtt/fisk fordelt på 2 måltider, og 150-200gram grønnsaker til hvert måltid. Spiser lavkarbobrød til måltid 3 de gangene jeg spiser det da. Det brødet er noe nytt jeg har begynt med nå, så det er ikke grunnen. Ligger på 10-20 karber og det har jeg gjort hele tiden, bare typen mat jeg har endret osv. Og jeg finnes ikke opptatt av mat heller.

Når det gjelder smerter, betennelser, sykdom o.l har jeg ikke noe slik.

Og når det gjelder stoffskiftet har legen sagt at "prøvene er fine" hver gang. Jeg økte dosen også for å ligge høyere, men ble ingen forandring av den grunn.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Vet du, jeg hadde betalt jeg. Kan ikek sette en pris på helsen vettu..

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Kommer nok til å gjøre det :)

Det jeg skulle skrevet på forrige innlegg er at jeg har veldig tørr hud, men vet ikke om dette har noen sammenheng.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Bare av nysgjerrighet, kan du prikke meg hva "veldig dyrt" er?

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Jeg har tenkt å bestille time på klinikken der nå. Det er noe med det å ikke eventuelt måtte krangle seg til alle prøvene som de tar, hos egen fastlege. Jeg tenker det er verdt de 1400 kr. Iallfall for min del. Jeg har spist lavkarbo siden september, uten nedgang, og da tenker jeg at jeg har et behov for litt skikkelig veiledning. Mer enn hva jeg kan lese meg til, uten at øyet blir stort og vått. :)

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

lucifine: 1350 for første konsultasjon og 900 for kontroll/videre oppfølging.

MarTar: Ja, du har helt rett. Jeg tror man fort kan rote seg helt bort om man skal finne ut av alt selv hele tiden. Masse lykke til! :)

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Takk! :)
Lykke til, du også, Dreams!!!

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

lykke til til dere begge! Er virkelig ikke en enorm sum når en tenker på hva en får igjen for det..

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Vil bare påpeke at 1350 kr er bare timen hos legen, så kommer prøver i tillegg som ble på 500kr ekstra på meg.

Jeg skal til oppfølging snart, er 1 mnd siden sist jeg var der og har ikke gått ned et gram. Godt å høre at flere som sliter....
Jeg kan foreløpig ikke si at det var verdt det, jeg var hos Erik Hexeberg. Han var mere opptatt av hvor mange kilo jeg skulle ta av enn HVORDAN jeg skulle gjøre det. At jeg må ta av mange kilo er noe jeg vet veldig godt selv.

Men- får uttale meg bedre når jeg har vært på kontroll.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Prøvene er fine fordi de antakelig er innefor det allmenne normalområdet. Hexeberg, Lindberg etc operere med heeeelt andre referanseområder.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Jeg har slutta å godta at legen min sier blodprøvene mine er helt fine, etter at ferritin-prøven sier 12. I følge legen er dette helt normalt og fint for jeg er innenfor referanseområdet (10-400).
At jeg ligger nokså nær bunn-nivået har ikke noe å si; jeg skal absolutt ikke knaske jern eller prøve å finne ut hvorfor kroppen min ikke bygger jernlager:confused:
Nå krever jeg konsekvent kopi av alle prøver tatt av meg, for jeg stoler som sagt ikke på en lege som sier at det er fint bare man klarer å såvidt krype innenfor referanseområdet.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Kan man få tatt blodprøver hos dr Hexeberg i hele Norge, eller må man bo i Oslo for å få utført dette?

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Er helt sikker på at du kan få tatt prøvene hvor som helst om du får en henvisning fra henne. Om de må sendes til Oslo for analyse, er ikke det ditt problem!;)

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Typisk symptom på hypothyreose ..!

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

MarTar og lucifine: tusen takk :)

Bindi: Okei, men da tok du prøvene der kanskje? Jeg har aldri betalt noe for å ta blodprøver, verken hos legen min eller på sykehuset. Hvis det er sånn at man må betale der tar jeg heller med meg lappen på sykehuset. Tar man tlfkonsultasjon får man det jo uansett i posten, så det er vel valgfritt.

Skjønner at timen der ikke bare var positiv. Hadde noen sagt det til meg hadde jeg begynt å gråte..grunnen er som du sier at en vet det selv og at det er en grunn for at man er der. Jeg er livredd for å få høre sånne ting som at jeg er så tung e.l, for jeg er så hårsår når det gjelder slik. Det skal ingenting til før jeg bikker over, men det henger vel sammen alt dette. Jeg har alltid høyt blodtrykk hos legen, og det kommer ikke til å være noe lavere hos Sofie :) Kom gjerne med en oppdatering etter du har vært til kontroll :)

Og til dere andre prøver hos legen så har dere har rett ja. Jeg har fått beskjed om det at selv om legen sier at de er fine så kunne ting vært justert til det bedre. Det var også en grunn til at jeg nå velger Sofie, for å se hva som skjer med stoffskifte og om det kan gjøres noen endringer. Og som det blir nevnt at tørr hud er en grunn så må det være noe galt. Jeg har alltid vintertørr hud, men det er jo på denne tiden det begynner å gå over...men nå er jeg jo så tørr atte fy, til og med på steder som jeg aldri har slitt med tørr hud, det er også slitsomt da. Føler liksom at jeg ikke fungerer optimalt.

Blir spennende å se.. nå gjenstår det bare å få rekvisisjon på taxi fra fastlegen så jeg kan ta konsultasjon hos Sofie ansikt til ansikt og ikke via telefon :)

Takk for alle svar, skulle jo spurt myyye tidligere. :)

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Synd at du ikke oppnår vektnedgang. Trening kan være en partystopper, men det er allikevel positivt siden grunnen da er at du legger på på deg muskler som veier mer enn fett og helseeffektene sammenlignet med å ikke trene er formidable. En dexaskanner kan gi en god indikasjon på fett\muskelfordelingen. Har du tatt kroppsmål f.eks rundt midje for å se om noe har endret seg? Ikke alle opplever den gode metthetsfølelsen på lavkarbo og når du i tillegg sliter med stoffskiftet kan dette være noe av forklaringen. For noen kan faktisk det å spise litt mer karbo fungere, f.eks innføre mer rotfrukter etc. Hvor gammel er du forresten? Man skal vell egentlig ikke spørre en dame om alder, men om du er i overgangsalderen, rett etter sier selv Eenfeldt at det kan være vansleig å oppnå vektnedgang pga mye hormonelle endringer.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Som såvidt nevnt i tråden; husk at "innenfor normalen" ikke nødvendigvis er optimalt eller ønskelig.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Jeg har vært hos Sofie og betalt 1350 for første time. Jeg valgte da ikke å ta blodprøver men har angret i ettertid, dette er noe jeg nå vurderer.
Blodprøvene koster da 1750(bla 44 matvareintoleranse, insulinresistens etc)
Prøvene kan tas i sandvika eller hos din egen lege som sender de til bmlab som Sofie bruker. Sofie anbefaler egentlig ikke at resultatet blir sendt til fastlegen men ta det som en telefonkonsultasjon siden fastleger ikke er vant med å tolke alle resultatene som evt kommer.
Dette er nok noe jeg vil gjøre, kan de finne ut mere er det verdt de pengene.

Jeg har ikke gått ned masse i kilo, men endel i cm og snart 2 str i bukse. Legg bort vekta, finn frem målebåndet.
Jeg har i tillegg litt andre følgere som gjør at kroppen konsentrerer om å reparere og jeg er friskere enn på lenge

Lykke til

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Jeg er veldig fornøyd med dr Hexeberg :) mine blodprøver kostet kr 150? Og det var testet mer enn min fastlege gjør, hypothyreose, og alle næringstoffer, sukkersyke evt. O.s.v.
Vært der et par ganger og skal tilbake om en stund.
Har hatt stor helsegevinst av kostholdet, samt vektnedgang som forøvrig står litt stille, men allikevel skjer det noe, merker det på klærne og målene.

Spander på deg en time er min anbefaling.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

taraquin: Ja, det er sant.. jeg har tatt kroppscanning. Jeg har veldig stor muskelmasse, men også endel fett da. Etter jul økte jeg litt i muskelmasse, men så ble det stabilt der også.. :realmad: Jeg er forresten 27 år.

Ser at dere har betalt litt forskjellig.. 150kr hadde jo gått fint, men om det blir 1750+1350 for timen begynner dette å bli veldig dyrt. (hvis det da ikke var 1750 totalt?) Føler det hadde vært lurt om jeg hadde tatt alle de prøvene som er mulig å ta, altså en full-pakke-løsning. :)

Fint å høre at dere får resultater selv om vekta ikke går så mye ned. Det var det som skjedde meg etter jula også. Men så stopper det. Jeg trives jo så godt med denne maten og det er aldri noe jeg kommer til å gi meg med uansett hva som skjer.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Tror jeg må betale 1750 siden jeg ikke tok blodprøver i pakka. Men det greieste er jo egentlig å ringe de å høre da. Da får du vite eksakt hva DU skal betale

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Det er frustrerende å ikke gå ned i vekt til tross for alle iherdige forsøk, og går jo på motivasjonen løs. Jeg har lest boka til Hexeberg (to ganger) og ser at hun har hjulpet utallige mennesker med diverse plager, og anser at hun derfor må være verdt en konsultasjon eller to. En annen ting jeg ville anbefalt, var å kjøpe den nyeste boka til Sten Sture Skaldeman: "Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?". Har ikke lest boka selv, men den skal inneholde mange nyttige tips for de som sliter med slike problemer.
Lykke til!

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Ok, takk for svar :)

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Fikk time den 6 juli, dèt føles som en hel evighet det, men sånn er det vel alltid når man først bestemmer seg..skulle helst skjedd i går :p

Basics: takk for det og takk for tips. Har den boka med Skaldeman, mange bra tips i den. Har lest litt i boka til Sofie også. Bøker er en fin ting, lånte matrevolusjonen på biblioteket idag og gleder meg til å lese den.

Og igjen; takk for alle svar. Ha en riktig god sommer! :)

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Hei, alle sammen. Sofie mente når jeg var der, at vi mennesker spiser for mye mat. At vi ikke klarer å stoppe når vi er mette, og helst litt før. Jeg prøver og prøver forskjellige varianter for å "fintune" dette litt, og har den siste tiden lagt inn alt jeg spiser i vektklubben.no for å måle både kalorier og fett/protein / karb sammensettning. Jeg ligger på ca 70% fett, 27% proteiner og 3% karber. Noen ganger kan jeg ligge opp mot 10% karber på en dag - Kaloriene ligger på mellom 1500 og 2500. Når jeg spiser opp mot 2500 kalorier hver dag ( uansett sammensettnig - kan da altså være HELT RIKTIG lavkarbo ) går jeg OPP i vekt. Mao, så er MIN kropp veldig energi sensitiv, og jeg MÅ telle kalorier OG karber.. sukk Jeg har 5-6 kilo igjen å gå ned . Min BMI er i dag 22, men jeg trives best med en BMI på 20. Lykke til alle sammen. Fint om dere legger ut mer om konsultasjoner etc for de som har vært hos Sofie.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Hei Dreams! Hvordan gikk det hos Hexeberg??
Jeg var der på mandag, og er igrunn ganske fornøyd, selv om det i og for seg ikke ble noen revolusjonerende endringer i kostholdet jeg har hatt lenge nå, men det vi kom vel frem til at jeg rett og slett må trappe ned på fettet, og telle litt kalorier også. Men sånn er det nå bare. Og så blir det spennende å se hva blodprøvene sier, når jeg skal tilbake i august. :)

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Hei. Ikke for å kuppe noe her, men jeg har i dag vært på Balder. Er også Hypo og veldig lav på verdier selv med høy dose. Var inne hos legen i 90 min, fylte 9 rør med blod og jeg betalt kr 2400,- Vi snakket om alt, og da mener jeg hele livet fysisk og psykisk. I forhold til vekt se alle at jeg trenger å gå ned, legen nevnte det ikke med et ord. Han spurt en gang hva vekte min er og hva maks vekten er. Og han spurte respektfult om han kunne ta et midjemål,noe han sef fikk. Kommenterte ikke resultatet. Han var opptatt av å få balanse i hormonene mine (har litt rusk der ja...) og deretter får vi snakke om vekt.

Jeg trenger ingen lege som er opptatt av hvor mye jeg veier, og hvor mye jeg bør gå ned. Dette vet jeg selv...... Jeg skulle ønske flere leger var opptatt av hele mennesket og ikke bare deler.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Det er jeg veldig enig med deg i!!
Men jeg opplevde ikke at selve overvekten min var noe tema, og at jeg måtte ned så og så mye og i det hele tatt. Det var mer generell prat. Riktig nok om kosthold, for det meste, og litt om diverse blodprøve-undersøkelser. Jeg aner nemlig ikke om jeg har noe hormonelt-problem, selv om jeg mest sannsynlig har det. Og selv om jeg gjør mye rett etter at jeg la om til lavkarbo, så var det greit å høre de små endringene jeg kan gjøre også. :)

Men uansett, så bra at du hadde en så god lege-opplevelse! Det er virkelig ikke så ofte man har det... Dessverre.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Hei igjen.

Det gikk verken bra eller dårlig. Det positive var tipsene jeg fikk for å se om det løsner, blant annet å gå ned på fettet, velge lettrømme istedenfor seterrømme etc. Jeg spiser ikke så mye mat, derfor trodde hun at jeg fikk for mye fett. Det er jo ganske logisk, får kroppen for mye fett vil den jo kun forbrenne det jeg får i meg og ikke det jeg har på meg. Det første hun spurte om var hvor mye jeg veide og når jeg sa det fikk jeg et "å såpass" til svar og det var nok til at jeg fikk litt imot henne. Mulig jeg er ekstremt hårsår, men jeg vet at jeg veier mye og jeg trenger virkelig ikke å få høre "å såpass". Hun avbrøt også veldig mye og snakket i ett sett.. jeg trodde jeg skulle fortelle om meg selv, men det fikk jeg jo nesten ikke muligheten til.

Jeg vet ikke om jeg kommer til å fortsette hos henne da jeg satt igjen med en vond følelse etter samtalen. Det er mulig det bare var kjemien som ikke stemte, men jeg håpet jo på å bli hørt da. Var ikke aktuelt å ta blodprøver btw.

MarTar: Bra at du ble fornøyd :) Ser at vi ble tipset om det samme.

Trude.lutt: Så heldig du var på Balder. Det må være godt. Jeg skulle også ønske at jeg kunne ha gått til noen som ser hele meg, som har tid til å lytte og ikke bare kommentere vekten min. Jeg trenger så å snakke med noen sånn som du gjorde, men jeg finner ingen. Tror jeg også derfor ble så skuffet etter jeg pratet med Sofie. Også er det så typisk at alt av klinikker er i Oslo da :)

Om noen har vært hos noen i oppland/hedmark så skrik gjerne ut :)

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Hei til MarTar og Dreams. Jeg ser dere begge har fått tips om å redusere på fettet. Kan dere si noen ord om hvor mye (fra - til)? Og gjerne også noe om kcalnivå pr dag.

Jeg går ikke ned i vekt, og spekulerer på hvordan håndtere det.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Hei Dollsine og beklager seint svar! :)

Sånn kort fortalt så spiser jeg ikke noe mere fett enn det som er i maten, så om jeg spiser kjøttdeig får jeg kun i meg det fettet som er i den, samme med laks osv, men jeg tar innimellom et par ts lettrømme til. Jeg bikker vel 1000kcal og noen dager godt over det, men med trening og med den vekta jeg har havner jeg nesten på 0kcal etter trening, jeg kan ikke skjønne at dette skal være riktig, men kcal har vel ingen betydning da kanskje.

Jeg vet ikke om jeg skal eller kan gi deg noen råd, selv merker jeg at jeg er så lei, så utrolig lei av å aldri lykkes. Men jeg vet det er mange her inne med skikkelig god peiling så det finnes veldig mange tips og råd å finne her inne.

Masse lykke til! :)

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Hei Dreams! Jeg stusser på at du ligger på så lite som 1000 kcal/dag. Det er godt under anbefalt grense på 1300 som minimum (har sett det flere steder, husker ikke hvor). Poenget med lavkarbo er å fjerne kh og noe må de erstattes med, som oftest fett. Hvis du ikke spiser mer fett enn det du får i maten så er du på sultekur spør du meg. Og når du er på sultekur så sparer kroppen på det du har i deg, og du går ikke ned i vekt.

Jeg er en voksen dame, nærmer meg alderen da forbrenning og mer til stopper opp, og har funnet ut at jeg må passe meg for både kh, fett og proteiner. Altså balansen må være korrekt: 5% kh, 20% protein og resten fett. I praksis ikke over 15 g kh/dag, maks 75 g protein pr dag. Med dette ligger jeg på ca 1500 kcal/dag. Og det fungerer godt. Noe skjer i kroppen i alle fall.

Sv: Blodprøver ala Sofie Hexeberg
 

Ja jeg stusser litt på det selv, men vanskelig å komme opp på et høyere nivå når jeg helst bare skal spise to ganger om dagen samtidig som jeg må kutte ut fettkilder. Jeg føler meg litt som ei forvirret høne, jeg tror det blir sånn når man får mange råd og tips og man prøver det ene og det andre uten å lykkes. Jeg er sulten i forkant av de to måltidene jeg spiser per dag, men aldri ellers. Jeg bare merker at kostholdet mitt er utrolig kjedelig :utenutryk (har hatt litt treg mage også btw, det hadde jeg ikke før jeg kuttet ned på fettet)

Det er nok viktig med riktig balanse. Jeg har testet det ut litt, brukt mye av menyene til Lena Beatrice hvor hun har regnet ut dette, men jeg hadde aldri noen nedgang selv om jeg gjorde det.. virker som kroppen min bare har lyst til å være kjukk..hehe.. :rolleyes: