|
Melding til overvektige: Begynn og løp!
http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10087196
Løpeprogram for overvektige... men det var ikke det viktigste, mest interessant er debatten i kommentarfeltet etter artikkelen ;) LCHF forkjemperene finnes overalt :cool: |
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Underholdende lesning:D
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Hei
Får ikke fram noe kommentarfelt jeg… skulle vært morsomt å lest! |
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Kommer heeeelt nederst på siden, etter reklamen!;)
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Ser ingen kommentarer jeg heller..
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Ikke jeg heller.
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Jasså! :D
Sitat:
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Sitat:
Sitat:
Sitat:
Sitat:
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Sitat:
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Snodig, jeg ser kommentarene, bruker Safari.
Jeg himler av artikkelen, flott det at alle kan løpe, jeg kan ikke. Da blir jeg skadet med en gang i form av diverse betennelser :btdt: og ender opp som sofagris igjen. |
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Sitat:
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Hei,
Byttet nettleser... da dukket det fram masse interessant! |
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Kjemperart! Jeg fikk opp alt! Artig lesning! ;-)
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Sitat:
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
"Man skal ALDRIG kutte ut sukker helt."
Interessant påstand, og dersom ein skal slenge ut ein slik, kan ein i det minste skrive "aldri" rett... :) |
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
"Enig. Problemet med mange overvektige er at de frykter sultfølelsen. Å gå sulten en liten stund hver dag har aldri drept noen. Det er jo, tross alt, slik man går ned i vekt."
Kommentarar til denne? |
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Sitat:
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
jeg bruker også firefox, men ser ikke en dritt. ser på andre artikler da.
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Sitat:
Foretrekker rask gange, helst i skogen :D |
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Sitat:
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Sitat:
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Jeg liker at såpass mange reagerer på belastningsproblemene ved såpass overvekt, fatter ikke at man ikke heller anbefaler veldig rask gange, det er ekstremt effektivt og man slipper og ødelegge beinhinner, knær, ankler og for ikke å snakke om PUPPENE om man ikke har en kjempetrang og god treningsbh! ;)
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Sitat:
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Sitat:
Ditto :ja: |
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Sitat:
Skal jeg plukke ditt innlegg fra hverandre? :p |
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Hm, nå er han Espen utrolig dyktig da. På sitt felt..så jeg ville faktisk hørt på han jeg!? Jeg er ikke noe fan av å jogge, det er så tungt og slitsomt, men hvis det er sakte nok (ja..) så er det en helt utrolig fettforbrenning. 1-2 øker av det i uka+resten styrketrening er fantastisk for min kropp iallefall ^^
Jeg ser den at de som er superovervektige vil ha problemer med å jogge.. men igjen; her er min inspirasjon (og ikke de overvektige, men Pauline Nordin): http://www.youtube.com/watch?v=y03zMT1RCWA ... de løper og trener massevis av styrke (selvfølgelig, hallo, sjekk Gud da)).... |
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Sitat:
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Sitat:
Min personlige trener (lille skjønnasen :D) sier at de aller fleste kan trene på en eller annen måte så lenge de ikke har direkte fysiske begrensinger (sykdom, handikap osv) det er bare å finne den rette treningsmetoden for den enkelte. Jeg spurte han om jogging og overvekt og han sa at han ville ikke anbefalt jogging til en overvektig person som ikke er i form, nettopp pga av diverse belastningsskader. Han anbefalte heller ellipsemaskin eller gåturer til vekta går ned og man kommer i bedre form. Selv er jeg overvektig, men er i meget bra form i følge PT. Jeg begynte å gå før jeg kom i gang med jogginga. Jeg visste at noe måtte jeg gjøre for å komme i bedre form, så jeg begynte å gå en tur (en runde på ca 5,5-6km) og gikk så fort jeg klarte. Hadde gode sko og mesteparten av turen gikk på grusvei. Brukte pulsklokke for å ta tiden og målet var å presse tiden ned. Etterhvert begynte jeg å jogge deler av turen og nå jogger jeg mesteparten og bruker rundt 40 min, målet er å komme ned mot 35 minutt i løpet av sommer og høst. Nå elsker jeg joggeturene mine for jeg er i mitt livsform og for meg er det rene meditasjonen å gjøre dette. Hadde du kommet til meg for 2-3 år siden hadde jeg også sagt at jeg hater løping. T |
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Sitat:
|
Sv: Melding til overvektige: Begynn og løp!
Jeg var hos manuellputten i går og fikk endel nåler i låra. Gjett hvem som i dag har følelsen av bein som går av seg selv og har lyst å løpe??? :eek:
Unga reiser til syden i morgen sammen med faren... Kanskje jeg skal begynne med små korte joggeturer for meg selv mens sambo er på jobb?? :eek: :eek: Skal få flere nåler i låra på fredag. :D DA kommer jeg til å løpe fort da! Nå har jeg fått nåler i nakke, rygg, hofte, rumpeballer samt for- og bakside av lår... Kommer til å lekke som en sil når sambo og jeg skal kose oss med vin til helga. :p |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:29. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no