Spikermatte
 

Noen her som bruker spikermatte?
Jeg kjøpte ei her om dagen og er forundret over hvor fort jeg har merket endring. Jeg lurer derfor på om det bare er meg eller gjelder det flere?

Det står at Shaktimatteyoga er en av de kraftigste former for yoga, kanskje derfor jeg synes jeg merker stor bedring av kroppen på kort tid?

Det er vondt som fy å legge seg naken på den, uansett vei, men etter ca 5 min blir jeg bare varm og føler et enormt velbehag. Sønnen sammenligner det med selvpining siden det er utskillelsen av endorfiner som skaper behaget.

Men, er det noen andre her som har erfaring fra spikermatter?

Sv: Spikermatte
 

Jeg har brukt spikermatte i ca 2 år, og jeg merker også en veldig stor forskjell, jeg bruker den nesten hver eneste dag, og jeg er ihvertfall veldig fornøyd. Begynte med den fordi jeg hadde en del vondt i ryggen, men etter jeg begynte med spikermatte så har jeg ikke merka noe til det.

Sv: Spikermatte
 

Jeg har gått til manuellputt og har ikke tall på hvor mange nåler han har satt i ryggen min. Jeg merker jo at jeg får omtrent samme lindring av spikermatten. Jeg er nok allerede blitt avhengig av den. Tom ansiktet har fått en friskere bedre glød etter at jeg begynte ligge med kinnene mot matten i ti min på hver side!

Sv: Spikermatte
 

ja den øker blodsirkulasjonen. Jeg har blitt helt avhengig av den, for meg så hjelper den også mot mens smerter, om jeg ligger på magen på matten.

Sv: Spikermatte
 

Jeg fikk også den av min kjæreste i fjor:)og likte den veldig godt..men dessverre sluttet jeg med det...finner nok den igjen snart;)

Sv: Spikermatte
 

Jeg har spikermatte og merket stor forskjell på bare noen dager. Glemmer å bruke den, men kommer på det hvis jeg får vondt i hodet.... Ligger på matta i 20 min og hodepinen er bortevekk :)

Sv: Spikermatte
 

Da har jeg testet spikermatta i en uke. Manuellputten sier at han merker stor forskjell; jeg blir ikke lengere så stiv i torax mellom hver behandling! :heia:

Spikermatte er kjempedeilig. I går sovnet jeg på den.. Jeg sov i over en time og jeg følte at spikermatta måtte dras løs fra ryggen etterpå. :p

Sv: Spikermatte
 

Jeg er god venn med spikermatten min. Den har jeg brukt jevnt de sist to årene pga kroniske smerter (fibromyalgi). Den er til stor hjelp!

Sv: Spikermatte
 

Nåh, kanskje jeg bør finne fram matta mi igjen også nå som jeg sliter med litt låst muskulatur i ryggen.. :) synes den er VOND da! (blir kanskje en vane??)

Sv: Spikermatte
 

Det er vondt de 2-4 første minuttene, hold ut for etterpå brer det seg en god varme i kroppen! Kroppen produserer endorfiner for å lindre smertene og det kan sitte i en god stund etterpå.

Hvis du synes det gjør veldig vondt så start med å legg matta i senga og kanskje med ei tskjorte på. Jeg ligger nå rett på gulvet med bar overkropp. Jeg ligger på magen også. Selv puppene protesterer ikke!

Sv: Spikermatte
 

Ja, jeg skjønner jo nå hvorfor putten min har bedt meg kjøpe ei. :ja:

Sv: Spikermatte
 

Altså, jeg klarer ikke å ligge rett på spikermatta jeg - ikke bare fordi det er vondt, men får rød og irritert og kløende hud etterpå. Så jeg bruker en gammel tynnslitt topp når jeg ligger på min, men det funker likevel, om enn kanskje ikke like effektivt. Men jeg er ganske sensitiv, så det er egentlig helt ok :)

(Og jeg ligger på den i senga. Bruker den når jeg er for stressa til å sovne, men trenger en hvil :))

Sv: Spikermatte
 

Har helt glemt matta mi! Mener å huske den hjalp litt på vannsamlinga mi. Fordelen min er at jeg har jo ikke følelse i huden, så jeg merker jo ikke at jeg ligger på piggene :D

Sv: Spikermatte
 

Dette tør jeg aldri å prøve:eek:

Men det er vel ikke akkurat som de fakirene bruker, antar jeg?
Gubben la seg på en sånn på en utstilling i Tallinn og jeg har aldri sett ham komme seg opp så fort. :lol:

Sv: Spikermatte
 

neida, bare små plastpigger. min er sånn, men grønn:
http://www.shaktimatte.no/images/sto...a_lilla_ny.jpg

Sv: Spikermatte
 

Okay. Da hørtes det ikke så skummelt ut lenger. :p

Sv: Spikermatte
 

Jeg HAR ligget på ekte spikermatte laget av plank og laaaaange spiker. Den var god å ligge på. :p

Sv: Spikermatte
 

Har også en sånn.. men har ikke brukt den på lenge, lenge. Nå fant jeg den frem og satte den opp bak ryggen min, en liten start :p

Kjenner ikke så mye av den nå, så den får heller bli med inn i sengen senere. :)

Sv: Spikermatte
 

Du er gal, Kanutten! :eek:

Sv: Spikermatte
 

Skal finne frem min igjen :). takk for påminnelsen :)

Sv: Spikermatte
 

Jeg synes dere var spik(er) spenna gærne alle sammen, helt til jeg fulgte linken og så bildet av spikermatta.
Trodde faktisk at dere virkelig lå på en sånn vi ser på TV, altså skikkelig lange, farlige spiker.
Vurderte til og med å melde meg ut herfra, siden de fleste så ut til å ha mer enn en skrue løs. Nå blir jeg glad og lykkelig værende, for spikermattene så ikke så farlige ut likevel. Faktisk så kunne jeg tenkt meg å prøve :o

Sv: Spikermatte
 

:lol: Du er nå ikke så værst gærn du heller. :lol:

Sv: Spikermatte
 

Jeg sovnet igjen på matta i går. Sov i en time før sambo vekket meg. Lurer på hva det er som gjør at en blir så salig at en sovner?

Sv: Spikermatte
 

Dette skjer meg også stort sett hver gang jeg legger meg på matta. Det handler nok mest om at kroppen blir avspent og faller til ro. Jeg har begynt å sette på vekkerklokke når jeg legger meg på den..... :).

Jeg er mye plaget av en følelse av indre frost. Dette relatert til fibromyalgi som jeg krangler med. Når det virkelig er ille har jeg lært meg et triks som er supert. Jeg setter på varmeteppet i sengen, legger spikermatten på og plasserer meg godt under dynen min. Da går det ikke lange tiden før kroppen er godt avspent og jeg får den tiltrengte roen som kroppen ønsker. Aldeles supert.

Sv: Spikermatte
 

Høres deilig ut!

Det er så deilig å kjenne denne spesielle varmen bre seg i hele kroppen. Jeg kjøpte en til spikermatte i går for å kunne ligge på matte med hele kroppen samtidig. Beina ble spinnville av den.. :p

Sv: Spikermatte
 

Jeg tror jeg begynner bli sær når en runde med spikermatta er blant dagens høydepunkt. Har alle yoga/mediteringsfolk det på samme vis?
Nå skal jeg i allefall ta en middagshvil på 12000 pigger. :p

Sv: Spikermatte
 

Jupp! :D

Sv: Spikermatte
 

:ja:

Sv: Spikermatte
 

Må kjøpe meg spikermatte skjhønner jeg:)

Sv: Spikermatte
 

Meg også kjøpe ;)

Sv: Spikermatte
 

Middagshvilen varte fra da innlegget over ble lagt inn, klokken 18.05, til sambo vekket meg klokken 21.30 :eek: I litt over tre timer! :eek: :eek: Og jeg lå på spikermatta hele tiden. Den gjør virkelig noe med avslapning og søvn.

Sv: Spikermatte
 

Anbefales! :ja:

Sv: Spikermatte
 

Hjelper spikermatta på sikt, dvs avtar andre smerter på sikt eller hjelper det bare der og da?

Vurderer å kjøpe:ja:

Sv: Spikermatte
 

Manuellputten min mener at ryggen min ikke stivner så fort og så mye nå som det den gjorde tidligere. Han setter jo nåler på ryggen min to ganger hver uke og jeg har god lindring av det. Det dumme er at musklene rekker stivne mellom hver behandling, men etter at jeg begynte med matta stivner de som sagt ikke så så fort og så mye, så ja, det hjelper på sikt!

Sv: Spikermatte
 

Takk:)

Sv: Spikermatte
 

Det som fysiologisk skjer i kroppen når du bruker spikermatta vil være med på å gi deg noe lindring mtp smerter også når du ikke bruker matta. Det betinger selvsagt at du bruker den jevnlig og jeg vil faktisk anbefale daglig bruk.

I de områdene du har smerter har du også nedsatt blodsirkulasjon. Dette fordi det er nedsatt sirkulasjon i områder hvor musklene er forknytte og spente. Det blir på en måte en evig vond sirkel. Ved å bruke matten får du mer blod til område fordi musklene slapper av og tillater en bedre blodgjennomstrømning. Dette vil i sin tur lindre smerter/plager.

Det fine er at muskler kan "lære" å slappe av hvis de får denne lærdommen presentert gjentatte ganger som ved bruk av spikermatten. Det betyr at de ikke så lett knyter seg igjen og lar område være "mykere" og mer mottakelig for god sirkulasjon osv. Dette er, slik jeg ser det, en forklaring på hvorfor hyppig bruk av spikermatten også kan gi en mer langvarig effekt og være et godt bidrag til andre metoder som også lindrer smerter.

Sv: Spikermatte
 

Takk for svar, Lindemor:klem:

Ja, det blir en evig runddans dette.
For tiden er det høyre skulder, høyre hofte, begge håndledd, begge ankler og føtter som er problemet...

Jeg har det best når jeg er i litt bevegelse. Og det er en dårlig kombinasjon med pc jobb hele dager. Veldig statisk. Så er 50% ufør og nå i tillegg delvis sykemeldt på resten. Prøvde å trappe opp jobbing etter en lang fin periode, men den har jeg fått i fjeset igjen, dessverre. Så nå er jeg verre enn jeg har vært igjen.

Har bestilt magnet håndbånd, men tenkte litt på denne matta også.

Jeg kan ikke trene for hardt, da blir jeg bare verre, men litt er fint. Veldig vanskelig å finne rett skjæringspunkt, dessverre.

Nå skal jeg ta frem sykkelen i stua:) Ble litt motivert for den nå som påsken og dens aktiviteter er over...

Takker og bukker:)

Sv: Spikermatte
 

:klem: Håper matta kan hjelpe deg med vondtene dine. Og så flink du er som sykler! :heia: Jeg skal finne solsenga igjen. :p

Sv: Spikermatte
 

Solseng er også godt...:p

Skal sjekke ut spikermatte:ja:

Sv: Spikermatte
 

Jeg er virkelig blitt MYE bedre etter at jeg begynte med spikermatte! :heia:

Jeg har ikke så mye vondter i ryggen lengere og blir ikke sliten så fort. Jeg ligger på matta i allefall en time hver dag, men det er verdt det. Formen begynner bedre seg og jeg håper det vedvarer og ikke er et blaff. Selv om det bare skulle være et blaff så er det godt å ha kjent på at jeg KAN ha virkelige gode dager også og da er det så mye lettere å etterstrebe dem! :heia: