små pannekaker
SOYAPANNEKAKER: 2 porsjoner, ca 7,5 gr pr porsjon, 15 gr totalt.
1 dl soyamel 0,5 dl proteinpulver 3 egg 1 dl farris 0,5 dl kremfløte 1/4 ts salt 1 dl olje rømme Bland alle ingrediensene unntatt olje og rømme i en mikser. Røren bør ikke være for tykk. Bruk en tung stekepanne. Ha i 2 ss olje. Når oljen er varm, tilsett røren med en skje. Pass på at den dekker bunnen. Stek på den ene siden i ca 2 minutter. Snu den og stek på den andre siden. Server dem med masse rømme. |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:38. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no