Søvn
 

den siste uka har jeg hatt ett merkelig søvn mønster.. men nå begynte jeg faktisk å lure på om jeg trenger mindre søvn på ketolyse! ja jeg vet sukker og karbohydrater gjør en søvnig.. men kan det virkelig være så stor forskjell?
jeg merker jo at jeg ikke er så trøtt på kveldene lenger.. men prøver komme meg i seng ca 23. og da stå opp 0630. men den siste uka har jeg våknet ett sted mellom 02 og 04 og vært lys våken!! og sliter da veldig med å få sove igjen..
kan jeg altså trenge mindre søvn sånn helt plutselig? og hvorfor egentlig?
jeg har alltid vært ett skikkelig sovedyr.. så dette er nemlig helt ulogisk for meg....
hjelp..:(

Sv: søvn..
 

Dette har jeg lest om hos andre også. For min egen del, kan jeg jo bare si meg enig. Jeg har også mindre behov for søvn, og er mer opplagt når jeg er våken.

Sv: søvn..
 

Ja jeg også! og det er så uvant!! jeg som elsker å sove da gitt!! og nå får jeg ikke sove!!.. legger meg jo 23 av "gammel vane" men orker jo ikke ligge våken ett par timer og vri meg hver natt i lengden heller!
legger meg ikke senere for er så redd for å få for lite søvn liksom....
hmmm...

Sv: Søvn ...
 

Jeg også merker at søvnmønsteret har endret seg. Har alltid karakterisert meg som et skikkelig B-menneske og har virkelig slitt for stå opp hver morgen nesten uansett om klokka er 06.00 eller 09.00

Men nå merker jeg at når klokka ringer så er det ikke bare å snu seg rundt og sove videre. Sakte men sikkert våkner jeg mer og mer, og syns faktisk ikke det er så ille å stå opp :)

Denne kuren gir meg så utrolig mye mer enn bare vekttap!! :D

Sv: Søvn ...
 

Jeg og!!! Sover mye mindre, men blir likevel ikke trøtt på dagen. Flere netter jeg har våknet rundt klokken fire. Istedenfor å synes synd på meg selv står jeg opp, drikker kaffe og går tur med bikkja. Kjempedeilig. Ingen andre enn han og jeg ute så tidlig om morgenen. Hjemme igjen og klar for en ny dag før ungene våkner. Helt topp:-)))

Sv: Søvn
 

Merker ikke så mye til at jeg er mindre trøtt -men søvnkvaliteten er blitt bedre. Når jeg våkner føler jeg meg skikkelig uthvilt - ikke slik som før da det var et slit å komme seg opp.
De første nettene på Ketolyse var vanskelige - fikk filler`n ikke sove.....tankevirksomheten var på TOPP og jeg var på jobb i hodet mitt kl 02.00 om natten. Det gikk over - heldigvis.....
Nå sover jeg som et barn!

Sv: Søvn
 

Mannen minhadde det på samme måten. Var på guttetur og jammen våknet han halv seks hver morgen og klarte ikke sove videre :D. Nå føler han at det har normalisert seg slik det var før.

Jeg sover like godt som vanlig :ja:

Sv: Søvn
 

godt å høre at det er flere enn meg da som har det slik! selv om det jo er vanvittig godt å sove... men ikke like stas å bare ligge og ikke klare sove igjen!!
det med søvnen og varmen jeg har i kroppen er totalt uvant!! eller.. jeg er jo vanligvis ganske varm av meg. men ikke på kokepunktet varm liksom!!

Sv: Søvn
 

er blitt sykt mere opplagt på kveldene,sitter ofte oppe til 02 og står opp igjen 06 uten problemer:)

Sv: Søvn
 

Signerer dere andre her. Bedre søvnkvalitet, og trenger rundt omkring en time mindre søvn hver natt for å føle meg opplagt. Det er ikke dermed sagt at jeg får nok søvn til vanlig likevel da. Har en lei tendens til å sitte alt for lenge ope om kveldene.