Kylling- og scampisuppe i kokosmelk
4 bokser med kokosmelk
7 dl kylligkraft Brukte 3 buljonterninger. 2-3 paprika 2 rødløk en god kvast koriander en mellom stor ingerfær fin kuttet. to kinesiske hvitløk 4 røde chillli uten før og hinner. 12-15 Limeblader 2 lime, skvises oppi helt til slutt Vårløk. Den e best å ha oppi te slutt, siste 10 min sammen med kyllignen. Mini Mais ca 10 -12 stk. Stekte hvitløk, løk, chilli og ingefær sammen en liten stund. Hadde så paprikaen over. Stekte litt til. Hadde så limeblader og kokosmelk over + kyllingkraft og mini mais.. 650 gr kyllingfillet i strimler. T de oppi når det er ca 10 miutter igjen å koke. Det hele trenger ikke koke mer en 40 min. Smakte til med Red Curry paste og fish sauce. Måtte ha en del oppi :o)) Hadde scampi oppi til slutt i ca 3 min. Men siden jeg lagde mange posjoner så hadde jeg kun til det jeg skulle spise i kvell. Det kan og kuttes helt ut. Det blei ei skikkeligt kvessen suppa. Sterk men ikkje sånn at det brandt. Kraftig på en måte. |
Sv: Kylling- og scampisuppe i kokosmelk
tusen takk for oppskrift på KONGESUPPE!!!
jeg har modifisert den litt, men tusen takk for inspirasjon og god basis.. se min versjon her: http://www.pappasblogg.no/2011/10/dag-2-pa-lavkarbo/ |
Sv: Kylling- og scampisuppe i kokosmelk
Sitat:
|
Sv: Kylling- og scampisuppe i kokosmelk
Sitat:
For de som lever på ketolyse blir denne suppa ganske full av kh - spesielt når jeg ser modifiseringen du har gjort hallgeirg. Selv om du velger den feteste kokosmelken (den har minst kh) og deler suppa på 4 porsjoner, blir hver porsjon over 20 g kh... Dette bare så du som er i startfasen er klar over det :) Suppa er helt sikkert knall, jeg har en oppskrift selv på thaisuppe med kylling og elsker den, men jeg kommer ikke ned i under 20 g kh pr porsjon uten å kutte kraftig på løken, og da er jo halve poenget vekke ;) |
Sv: Kylling- og scampisuppe i kokosmelk
eh.. det blei vel faktisk 8-10 porsjoner... og da er det vel ikke så galt pr porsjon?
|
Sv: Kylling- og scampisuppe i kokosmelk
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:18. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no