Noen spørsmål om ketose og ketoner i urinen
Man sier at man må spise under 20 karbo om dagen for å gå i ketose, og at når men er i ketose får man ketoner i urinen.
Er litt fersk og har noen spørsmål jeg ikke husker fra sist jeg holdt på med lavkarbo. - Hvor får jeg kjøpt slike stikk jeg bruker til å sjekke for ketoner og hva heter de? - Enkelte får lettere ketoner i urinen enn andre og trenger ikke går helt ned til 20 karbo om dagen, vil det være like effektivt da? - Hvordan vare det med proteiner igjen når man var i ketose? |
Sv: Noen spørsmål om ketose og ketoner i urinen
1. Du kjøper ketostix på apoteket.
2. Det tar 3-5 dager å komme i ketose, ketoner er et biprodukt av fettforbrenning så er du i ketose så forbrenner du fett. 3. I starten trenger du ikke tenke på proteiner, men om du har problemer med å holde ketosen er det lurt å justere slik at du spiser rikelig med fett og moderate mengder protein: LC(MP)HF. |
Sv: Noen spørsmål om ketose og ketoner i urinen
Sitat:
Fikk kjøpt nå. Tok en og til min store overraskelse var den klart positiv :) Og jeg som føler jeg ikke har helt kommet i gang enda.... |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:05. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no