Din blodtype og ditt valg av diett
 

Er det typisk for enkelte blodtyper og velge enkelte dietter?

Jeg tror at det er en overvekt av Atkins'ere med blodtype O, jeg tror de faller for denne dietten fordi det er mat man liker (ubevisst liker man det fordi man tåler det godt).

Jeg tror det er flest SB'ere med blodtype A fordi de tåler mindre fett og proteiner og ikke så mye rødt kjøtt. (Og Grethe Roede ;) )

Lindbergerne er sannsynligvis flest av blodtype B fordi disse kan både spise kjøtt og melkeprodukter.

Blodtype AB er så sjeldne, men de velger (og får best resultater av) sannsynligvis Lindberg eller SB.

Jeg tror i hvert fall at de som har best resultater med disse ulike diettene har kombinasjonen av den blodtypen/den dietten jeg nevnte ovenfor.

Proteinkilder for de ulike blodtypene:
O - Skal ha mye kjøtt
A - Ikke kjøtt, ikke melkeprodukter. Soya + fisk er beste proteinkilde. Hvitt kjøtt, yoghurt. Lite fett og proteiner.
B - Tåler kjøtt OG melkeprodukter (heldiggrisene)
AB - Hvitt kjøtt, melkeprodukter.

Hvilken blodtype har du? (Spesifiser hvis du vet mer enn bare A, AB, O og B)
Hvilken diett følger du?
Har du gode resulater av den den dietten du følger? Mindre gode? Gode? Meget gode?

Dette blir for mange svaralternativer til å putte i en undersøkelse, derfor en vanlig tråd. Jeg lager statistikk av svarene.

AB,- lindberg. Mine resultater er ikke valide til å bruke i en us. da det er for mange andre faktorer med i bildet..;) (men jeg må jo legge til at alle de matvarene jeg tåler faktisk er de som står på min blodtype i blodtypedietten... (men jeg tåler ikke halvparten av dem heller da... men ingen utenom...:) )

Jeg er blodtype A rhesus +. Og jeg er på Atkins, og elsker kjøtt og melkeprodukter. Etter å ha lest om blodtype A - jordbrukeren, så ristet jeg stille på hodet. :veitikke: Jeg synes jeg føler meg bra på Atkins-kosthold. Jeg har ingen matintoleranse av noe slag (husker ihvertfall ikke noe nå), heldige meg!

Går det an å være AB rhesus +? Og i tilfelle hva er det? Tror det var det mamma sa til meg en gang at jeg var, men jeg må sjekke med henne en gang til. Det er så deilig at mamma'er vet alt!! ;)

aner ikke blodtypen min. ennå vi sjekket det i naturfag både på ungdomsskolen og videregående....
er det lagret hos legen eller lignende, sånn at man kan finne ut av det uten å behøve å stikke så mye? ;)

kjempespennende å finne ut av samenhengene her!!! BRA Marianne!!!

klem Aline

Du kan jo spørre legen, eller du kan bli blodgiver, eller du kan høre om de har et sånt test-sett i helsekosten. (Apoteket har det vel ikke?)

:klem: marianne

Rhesus + er en undergruppe av blodtypen din og er veldig vanlig å være. Rhesus - er det noen få som er bare, og det har vel stort sett betydning bare hvis du skulle trenge å få blod, eller når du skal føde barn (hvis barnets blodtype er rh.+ og din rh -, må du få en sprøyte, sånn helt enkelt fortalt).

Du kan bare kalle deg AB i blodtypediett-sammenheng.

:klem: marianne

Jeg er A rhesus - og er South Beach, Sone, Lindberger. Vanskelig å sette inn i statistikk dette her...


marianne

Jeg er A rhesus, og det ble etterhvert veldig klart for meg at jeg ikke trivdes på Atkins. Det ble for tungt og fett.

Min favorittmat er pasta med grønnsaker og tomatsaus! Og frukt!

Har gått over til Fedonmat - og spiser litt Fedon-pasta i ny&ne ( noe som sikkert ryster en Atkinser langt inn i sjelen! :p )

Nå har mamma fortalt meg at hun TROR jeg er A+. Hun sa det ikke var noe spesielt i familien, bortsett fra kanskje pappa da :p Dessuten sa hun at hun håpet jeg ikke så på henne som en dårlig mor som ikke var helt sikker på dette her. Dobbelt-:p

Så da tenker jeg vi sier at jeg er A, sånn inntil videre. Men hvis pappa viser seg å være B, vil jeg automatisk bli AB da, eller er det slik som med øyenfarge og øreflipper og sånn, at den ene dominerer den andre? (vet ikke så mye om detta, jeg)

Hvorfor de a' ? Den ER god den pastaen vel ?? :)

Jeg er forresten ubekreftet O
Matvarene jeg skal ligge unna er stort sett matvarer jeg allerede har kuttet fra kostholdet fordi jeg har funnet ut jeg ikke tåler det. Har bare et par ting som henger igjen, - bl.a avocado. Blomkål har jeg ikke spist på 14 dager (etter at jeg leste boka igjen) og ikke svinekjøtt heller.
Atkins og blodtype O funker helt utmerket. Det er ikke mange ting som IKKE passer der !
:D

Den er så god, atte ! :D

Men det ER 25 karboser per posjon - og det er vel i drøyeste laget for en på vedvarende vekttap....;)

Der kan du se, Zoë - det er som jeg tror, ikke forenlig med Atkins og blodtype A...:p
Neida, men du, du må være enten rhesus minus eller rhesus pluss, selv om det ikke spiller noen rolle for meg...:D

:klem: marianne

....minus - gadd bare ikke å skrive det!

Nja, det spørs hvor langt en har kommet i prosessen da. På vedlikehold går det iallefall bra uansett !! Det ER jo nesten Lindberg det ! :p

Du kan vel være både A eller B eller AB. NÅ ble du klok nå :p . Jeg har lest at A og B er like sterke (dominerende) og at du da sannsynligvis blir AB, men jeg er ingen blodtypeekspert...:høh:

:klem: marianne

Jeg er også A rhesus minus, men jeg digger å gå på Atkins. Er et kjøttmenneske de luxe :)

Nemlig! Det er jo akkurat som jeg tror det er. Hvordan har det gått med 14 dager uten blomkål da, nille? Kom igjen, bare si det du...;)

:klem: marianne

Jeg savner blomkålstappa mi....og jeg har IKKE gått ned - heller OPP !! La oss håpe det er muskler !! Skal måle og veie i morgen !:p

Oi ! :(

:klem: :klem: :klem:

Jeg er A1 Rh(D) pos. R1r K-, det står det blodgiverkortet mitt. Kort sagt A+.

Jeg har ikke peiling på blodtypedietten, men jeg har tatt ut lister over tillatte matvarer i forbindelse med et lite testprosjekt jeg holder på med. Det var spennende å lese at jeg allerede er ganske godt tilpasset til matvarene for min blodtype, bl. a spiser jeg nesten ikke kjøtt. Å følge Atkins uten å spise kjøtt har jeg aldri sett på som noe problem.

Jeg kjøpte meg vekt for et par måneder siden og har begynt å teste ganske detaljert om det er noe jeg bør kutte ut eller redusere inntaket av. Jeg skal ikke ned i vekt, men når jeg ser hva andre har planer om å spise på vedlikehold, er det kanskje på tide å forske litt.

Foreløpig har jeg testet ved å spise (for meg) normalt i en måned, dvs. 25-30 g karbohydrater om dagen. Statistikken for denne måneden viser en variasjon på +/- 0,5 kg. Siste uken i denne perioden skrev jeg ned alt jeg spiste og har brukt dette som ukesmeny. Foreløpig har jeg testet søtstoffer (aspartam, cyclamat og sakkarin) og kaffe uten at dette hadde noen effekt verken fra eller til.

Så har jeg begynt på listen over nei-mat for blodtype A. Tomater hadde ingen effekt, men så kuttet jeg ut meieriproduker (ost, smør og creme fraiche) og erstattet dette med tilsvarende mengde fett og proteiner (fisk, egg og olje). Dette er fire dager siden og jeg har hittil gått ned nesten tre kilo. Jeg regner med at det er vann som er borte (vekten min viser lavere vanninnhold enn normalt), men det skjedde i hvert fall noe. ”Testperioden” er på en uke, så neste skritt blir å legge til disse produktene ett av gangen og se hva som skjer. Problemet er å få gjennomført dette mellom diverse julearrangementer, så det er mulig at jeg må drøye til over jul.

Jeg har absolutt sansen for en diett som har listet kaffe og rødvin som medisinske matvarer, så skal jeg heller leve med at froskelår og havskilpadde står på nei-listen.:)

Så gjennomført svar og så interessante resulateter du har, Sandrine! Takk for alt du har skrevet inn her!

Jeg synes du er veldig flink og standhaftig og det er kjempelurt å teste matvarenes virkning på oss. Vi er jo forskjellig og kan ha allergier og intoleranser utenfor blodtypediettens lister blant annet. Men kunne du ha skrevet opp menyene dine for hva du spiser for en uke framover, hadde det vært kjempefint! Jeg er veldig interessert, da jeg holder på med uttesting selv. Synes bare det er litt vanskelig å kutte kjøtt og melkeproteiner, og skulle fortsatt spise proteiner til 5 måltider pr.dag. Jeg spiser egg, fisk, soyaprodukter og bønner og linser. Målet mitt er å spise disse proteinkildene til ett måltid pr.dag, dvs. at jeg skal spise fisk en gang pr.dag, soya en gang pr.dag osv.
Tips til oppskrifter, kokebøker eller nettsider tas i mot med tak.
Vegetar-Lindberg hvor er du? :p

oii oi oiiiiii oi... *sukke* ringte nettopp legen for å høre om de hadde blodtypen min lagret på en sånn data maskin....

jeg tok plodprøver der for ca et år siden...

svaret jeg fikk var at de ikke testet blodtypen, fordi det var så dyrt...?? hææ?
trodde det var en enkel greie, jeg... nå er jeg litt irritert, for jeg tror at hun damen misforstod meg... også tør jeg ikke ringe tilbake, ihvertfall ikke ennå...

hvis man kan sjekke blodtypen på videregående i naturfag, så kan det ikke være sååååå fordømt dyrt og vanskelig...?

kanskje hun trodde jeg trengte alle bittesmå detaljer, mens alt jeg ville vite var a, b, ab eller O .... sukk...

Dette var interessant, Marianne!
Og jeg venter like spent på svar fra Sandrine, hun pirret nysgjerrigheten min.

Selv er jeg O - trives utmerket med Atkins. Har boken "Blodtypedietten" - og gråter nesten over at jeg bør unngå svin, blomkål og avocado. 3 favoritter. Syns svin er det beste kjøttet...akk og sukk.
Men, har dette noe for seg, så kan man vel leve på "striskjorte og havrelefser" igjen, etter jul.

Ukesmeny
 

Dette var utgangspunktet før jeg begynte å gjøre endringer (Det var litt jobb å få gjort om kaotiske håndskrevne notater til lesbar form):

Jeg bruker mye krydder og urter som ikke er spesifisert i beskrivelsen, men hva jeg har oppi, kommer an på dagsformen. Etter som ukene har gått hender det at jeg f.eks. ”låner” egg fra lunsj for å lage sufflé av fisken til middag. Vanligvis pleier jeg å være mer kreativ, spesielt med salater, men for å gjøre det enklere å sammenligne resultater har jeg prøvd å ha så få variable som mulig.

Drikke: Minst 3 liter vann, grønn te, 3 kopper kaffe og litt PepsiMax.
Dessert: Bær med Creme fraiche søtet med litt Natreen
Snaks: Ost smeltet i mikro (f.eks. Norvegia med oregano, Norvegia og parmesan, nøkkelost ...)

Frokost (hver dag):
1 skive Fiberrik med solsikke

Smør

Tomat

Frokost 1:
Kokt egg

Lunsj 1:
Salat av issalat, crispi, ruccola, agurk og tomat

Majonesbasert dressing

Varmrøkt makrell

Middag 1:
Broccoli

Kokt torsk

Hollandaise saus

Frokost 2:
Ost

Lunsj 2:
Hjemmelaget spinatsuppe med egg

Middag 2:
Wokblanding (Paprika, broccoli, bønnespirer, bambusskudd, kinesisk sopp, purre)

Stekt laks

Frokost 3:
Egg i mikro m/parmesan

Lunsj 3:
Salat m/ dressing

Makrell i tomat (varm)

Middag 3:
Broccoli

Torsk

Karrimajones

Frokost 4:
Ost

Lunsj 4:
Salat m/ dressing

Reker

Kokt egg

Middag 4:
Smørdampet spinat

Fiskekaker av laks m/ purre

Frokost 5:
Omelett m/purre

Lunsj 5:
Salat m/ dressing

Tunfisk i vann

Middag 5:
Salat m/ dressing

Sitronmarinert torsk

Frokost 6:
Kokt egg

Lunsj 6:
Salat m/ dressing

Laksemousse

Middag 6:
Blomkålmos

Liten salat

Tunfisk

Frokost 7:
Ost

Lunsj 7:
Salat m/dressing

Omelett m/ sopp

Middag 7:
Ostegratinert blomkål og broccoli

Grillet laks