Hvordan legge til matvarer i fase 2?
 

Har lest boken, men synes det er litt vanskelig å legge til matvarer i fase 2.
har drukket rød vin, og spist skyr å noen få bær(morell, drue).
ordnet meg et par bokhvete pannekaker, men det ser da ut til at jeg gikk opp ca halv kg?????? så skal ikke spise dem mer:( er det noen som har tips til øking?