Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Frokostpannekake

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Frokost og kveldsmat (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=116)

- - Frokostpannekake (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=13248)

tusta87

31-05-07 03:46

Frokostpannekake

Hva er dette? Hvor mange karbohydrater? Oppskrift? Er den god?:p

Oops fant visst nedover på siden... ;)

Men noen spiser knekkis.. Hvilke knekkebrød kan man spise?

Iset	31-05-07 08:11

Sv: Frokost pannekake

Siden du er på ketolysekuren skal du helst ikke spise butikkjøpte knekkebrød (heller ikke frokostpannekaken da den er helst for fedonister og lignende, i så fall må du endre på den og kutte ut havregrynene), da bare ETT knekkebrød tar ca. 1/3 av hele karbo-dagskvoten din alene.
Men du kan bake dine egne, og da kan du feks. bruke denne oppskriften:

Prinsessebrødet
Knekkebrød av prinsessebrødet

Tror kanskje knekkebrødmetoden funker på andre lavkarbobrød også, har ikke prøvd. Du kan jo prøve min brødoppskrift, det brødet er knallgodt, synes jeg:

Iset-brød

mam	31-05-07 08:53

Sv: Frokost pannekake

Her ser du at Gerd har en oppskrift: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=12852 og hun følger ketolyse. MHM's frokostpannekaker bruker jeg bakemiks i isteden for havregryn. Steker de som små lapper. En stor pannekake av dette blir tjukk og nesten umulig å snu uten at den sprekker.

lystad

18-07-07 14:45

Sv: Frokostpannekake

er det noen som vet hvor mange karbo det er i prinsessebrødet? Hvor mange skiver får du av dette brødet?

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:57.