Kokos olje vs Oliven olje (extra virgin begge to)
 

Jeg lurer litt på fordelene og ulempene med de forskjellige oljene..
Noen som vet?
Google tipset meg om denne: http://drhotzeblog.netymology.com/20...gin-olive-oil/

Sv: Kokos olje vs Oliven olje (extra virgin begge to)
 

Det går vel ikke an å sammenligne de to oljene direkte akkurat. Olivenolje inneholder mye omega 6, så er ikke noe gunstig som eneste tilskudd av fettsyrer. Men den kan være bra for å balansere hvis du bruker linfrøolje eller tar mye omega-3 kapsler. I tillegg harskner den fort.

Cocosa kan du stort sett spise så mye du vil av. Den har ingen negative sider, men ikkeholder heller ikke noen essensielle fettsyrer i nevneverdig grad.

Sorry for at jeg ikke har skrevet noe om de positive sidene, men det har jeg ikke i hodet. :)

Her er det masse fint stoff om cocosa i alle fall:
http://www.westonaprice.org/knowyour...l-studies.html
http://www.westonaprice.org/knowyour...conut_oil.html