LCHF - Egen seksjon!
 

Hei!

Er relativt ny bruker av lavkarbo.no og har sammen med min samboer valgt å gå over til strengt LCHF kosthold, forhåpentligvis permanent.

Etter å ha lest litt på forumet ser jeg at LCHF ikke er blitt dedisert en egen seksjon. Nærmeste er "Ketolyse-kuren" som tilsynelatende fokuserer på slanking. Meg og min samboer har ingen planer om å slanke oss (har normal BMI) men ønsker å holde oss til LCHF av helsemessige og velværeårsaker.

Savner derfor en seksjon myntet på ordinær LCHF som livsstil, der man kan diskutere fordeler og ulemper (og bivirkninger!) som man opplever underveis.

R

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Støttes!

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Jeg lurer på hva du mener med et "strengt LCHF"??? Er det antall karber du tenker på da eller maten??

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Enig med du :)

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Ref Eenfeldts bok "Matrevolusjonen" henvises det til grader av LCHF; strengt, normalt, liberalt. Vedt strengt LCFH-kosthold skal mindre enn 5% energi komme fra karb, mens ved liberalt kan det være helt opp i 20%.

For vår del betyr det bare at vi i hovedsak kun bruker ingredienser som har mindre enn 5g karb pr. 100g.

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Blir mer riktig å lage en egen del for de som ikke spiser lavkarbo for å gå ned i vekt da. I følge det du sier står i Matrevolusjonen er da LCHF et samlebegrep på flere forskjellige lavkarbometoder og ikke en egen "diett". I ordet dietts rette forstand:)

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Men mange (de fleste?) ser på LCHF som egen gren, da burde den da få sitt eget underforum.

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Kee?? Så dere kan IKKE spise hvitløk... :o

Sjekk litt nærmere.. Det er jo totalmengden av hva dere spise som teller, ikke hva hver matsort inneholder. Tror dere har en egen diett pågående. Fortell heller mer mer hva dere tenker?

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Hovedsakelig. Vi bruker masse grønsaker og løk (inkludert hvitløk) til matlagingen. Vi holder oss unna brød, ris, poteter, pasta, frukt, nøtter (bær som oftest) og de fleste ferdigprodukter.

Dersom mesteparten av måltidet består av kjøtt (0g karb) og tilbehør en saus bestående av kremfløte, sopp masse hvitløk, så er selvsagt totalen under 5%. Vi har ikke 300g hvitløk til biffen f.eks.

Ved å holde oss unna merkede varer som inneholder over 5g karb pr. 100 går det som regel greit å spise de fleste grønnsaker, selv om disse skulle inneholde over 5g karb.

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Jepp, og hva slags forum var det du savnet sa du???

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Diett = livsstil mener du?

LCHF er da en livsstil, der man holder seg unna ris, poteter, paste, nøtter, frukt osv, og i tillegg holder seg unna kunstige tilsetningssukker slik som man finner i bruk, og i Atkins-barer.

Jeg mener videre at det er dumt å avspise dem som ikke ønsker å slanke seg, men bare leve sunnere på lavkarbo med et "oppsamlingsforum", mens de som slanker seg skal få en egen seksjon for hver metode. :)

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Kan du forklare spørsmålet?

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Har også savnet LCHF "undergruppe".

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Forumet du etterlyser ligger her og heter Lavkarbo generelt.

Vi HAR det alt, ser du :)

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Synes dette er et godt forslag, men ikke sikker på om jeg synes det bør hete LCHF siden mange kaller slankekuren sin det, og det dermed nok vil kommet en del slankespørsmål under denne kategorien, og det var vel kanskje ikke målet her. Burde heller hete noe sånt som "lavkarbo for normalvektige", eller noe i den duren.

Siden jeg har tatt en vektoperasjon så fokuserer ikke jeg på et lavkarbo-kosthold for å gå ned i vekt, men for å ha et sunt kosthold for evig og alltid. Dermed så faller jeg ikke helt under kategorien for Atkins, Ketolyse, Fedon osv, og synes det hadde vært fint med et underforum for de som ikke slanker seg.

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Hvorfor holder dere dere unna nøtter??? Nøtter har mye godt i seg! :ja:

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Nå skjønner jeg ikke helt... Dere vil UNDER 5 kaber pr 100 gram, men spiser hvitløk. Dere utelukker bær og nøtter..

Har dere overhodet lest om lavkarbo??? Dere er jo omtrent mer striks enn ketolyse som dere mener er for streng?

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Ja, hele siden består av informasjonsutveksling mellom personer som bruker lavkarbokosthold, og som hovedsaklig vil ned i vekt. Det som etterlyses så vidt jeg kan se, er en egen seksjon for personer som ikke vil gå ned i vekt men likevel har et LCHF kosthold.

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Dette er ting som hadde vært kjekt å diskutere i en egen LCHF seksjon! ;)

Men nei, vi mener ikke ketolyse er for strengt. Vi har vært i ketose i 15-16 dager nå, og trives med det. Nøtter og bær blir fort mange gram karb pr. dag, mens hvitløk, som man bare bruker få gram av pr. måltid, ikke påvirker totalinntaket noe særlig.

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Nei, jeg synes ikke dette underforumet dekker det som etterspørres, for i denne kategorien kommer alle mulige spørsmål om lavkarbo, trådstarter etterlyser et underforum forbeholdt de som ikke fokuserer på slanking. :)

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Uavhengig av hva noen synes om kostholdet til HI, så synes jeg dette er en god ide! :ja: Ta kostholdsdiskusjonen et annet sted, kanskje?

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Alltid rom for forbedring, vet du ;)

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Nøtter er viktige i et ketogent kosthold... De inneholder mange stoffer kroppen trenger. Så fremst dere ikke tar kosttilskudd...

Jeg skjønner ikke hvorfor dere vil ha egen sekson for lchf... Så lenge dere er i ketose så er jo maten omtrent det samme med mindre dere sulter dere i ketose...

Hadde det vært eget forum UTENFOR ketose hadde jeg skjønt det...

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

Signerer :ja:

Har sendt link til administrator :)

Sv: LCHF - Egen seksjon!
 

De vil ha en egen underkategori for de som spiser lavkarbo og ikke slanker seg. Alle de andre kostholdfilosofiene her inne er basert på slanking, og de føler dermed at det ikke passer dem, og det skjønner jeg og flere andre her inne godt. Skjønner ikke poenget med å begynne å kverulere om hvitløk og nøtter, det er ikke dèt det handler om...