Gått opp nesten 2 kg
Jeg holder meg til mellom 5 - 10 karbo om dagen og gått ned 3 kg på en uke, men så spiste jeg litt !! frukt, DVs 50 g rå ananas og gikk opp 1.7 kg over natten. Er det andre med samme erfaring ? Er det mulig å legge på seg så mye på 1 dag ?
Skal kutte ut frukt av alle slag, men trenger litt søtt som ikke er erstatnings sukker etc:confused::( |
Sv: Gått opp nesten 2 kg
Jeg drikker rundt 3kg vann hver dag. I tillegg kommer mat. Hvor mye jeg går opp i vekt avhenger av hva som går ut igjen via hud, pust, og toalettet. :)
Er du fortsatt i ketose? 3kg på en uke virker som en god start. Hold deg under 20g per døgn, og sett bort vekten. :heia: |
Sv: Gått opp nesten 2 kg
Og start en journal her der du skriver hva du spiser hver dag:
http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=5 Så kan du enklere få tilbakemeldinger underveis. |
Sv: Gått opp nesten 2 kg
Takk for svar Kjempefint
|
Sv: Gått opp nesten 2 kg
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:59. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no